《僧人心態》完整版
已經看完本書,覺得寫得真的很好很實用,分享一下目前我自己的心得,並不一定全部照書所陳述,有加入我自己的看法。
第一部 放下
✅ 自我認同篇
我們都習慣被外在的事物定義自己,例如你的財富,你的職稱,你的地位,你的才藝特技等等,這些沒有什麼不好,但終究是外在的東西,如果這些就是你對自己唯一的定義,有天當失去了,你的世界不就崩壞了。
這時候我們還是需要正念跟呼吸的練習,當你把身邊的意見,義務,期待關閉了,就能夠看到真正的自己。
「不完美地活出自己的生命,勝於完美地模仿別人。」薄伽梵歌 3.35
✅ 負面情緒篇
大腦原本就很容易產生很多小劇場,讓我們產生負面情緒而不自覺,此時有簡單的三個方法來解決。
Spot Stop Swap
首先要能夠有意識的知道自己產生了負面情緒,如是的指認它觀察它,進而試著停止,再來就是要轉換。
如何轉換呢?透過隨喜,就是隨他人之喜,為他人的成功開心,再來是寬恕,寬恕他人最終等於寬恕自己。
另外裡面提到的25/75原則,就是結交3個能夠提升你的朋友,來平衡掉1個讓你產生負面能量的朋友。
所以建構一個能夠提升自己的同溫層,看來也是很重要的。
✅ 恐懼篇
恐懼也是人本能的反應,我們要做的事依然不是逃避他,而是有智慧覺知的面對它。
如果是害怕失去而恐懼,我們要練習的是消除執著,因為事實上,沒有任何一樣東西會永遠被你掌控跟擁有,沒有任何一樣東西。
而正念去看待恐懼,了解它的全貌,調整你的呼吸,勇敢的面對它也是人生的功課,好的恐懼能使人成長。
✅ 意圖篇
我們做任何事的動機,大概可以分成四類。
恐懼跟慾望。
我們害怕失去什麼,我們非常想得到什麼,我們與他人比較,總覺得他有我也要有,他有我要擁有更好的,等等。
這些也都是人的天性,但這些著重的地方往往都只停留在“我”。
除此之外,還有另外的動機是責任跟愛。
我們覺得我們對社會有責任,對他人有愛,我們的行動是基於這些出發點,我們著重的地方就已經從“我”變成“我們”了。
人最終真正的快樂來源,還是來自付出,當然每一個行動都不會是單純只有一個動機,通常是混合的。
但如果在每次的行動中,包含了更多的對社會的責任跟愛,相對比較少的個人恐懼跟慾望,這樣便能活出更有悅性的人生。
放下自己多餘的身份認同,放下多餘的負面情緒跟恐懼,最後放下過多的小我。
第二部 成長
✅ 目的篇
其實它就是在講Dharma 法,有如薄伽梵歌敘述一般。
到底我們的天命是什麼?
裡面引述薄伽梵歌指出的四種吠陀性格類型:指導者,領導者,創造者跟製造者。
但類似的分析我覺得非常多,例如人類圖也是,找到自己的特性,做出符合自己天性的事是互通的道理。
那如何判斷我們的天命是什麼?
書中講到四種標準:熱情,技能,對別人有用,慈悲。
白話一點我覺得可以用另一篇文章看到過的分析解釋。
人生意義?就是你享受的事,你擅長的事,世界需要的事,別人會付錢請你做的事。
而法屬於身體,所以在工作的時候,到底身體的感受是否是舒服流暢的也是重要的標準,延伸閱讀可以看【心流】。
而除了自己的覺察以外,其實身邊朋友的回饋也是相當重要,看過人類圖就知道自己的通道簡單講有兩種,一種是自己有意識到的,另一種是自己沒意識到需要別人回饋的。
✅ 例行活動篇
簡單來說就是環境跟時間都是有其能量的,最好養成習慣,在同樣的時間點跟地點做對自己成長有幫助的事,延伸閱讀【原子習慣】。
✅ 心智篇
講到常見的比喻,馬車伕的困境。
我們的五感就像是馬,拉的馬車就是我們的身體,我們的理智坐在車上,而心智就是那韁繩,所以我們的理智必須透過心智去控制五感,才不會讓身體不受控制得亂竄,而這些能力需要透過靜坐冥想跟專注當下的練習,當你能夠好好的控制大腦的心智,才能真正成長開發潛能,延伸閱讀【超悅大腦】。
✅ 我執篇
我執會一會兒讓我們覺得自己是世界上最厲害的人,但也會一瞬間讓我們覺得我們是世界上最無用的人,兩種極端都不好。
而要消滅我執,只有謙卑,謙卑才能認清到底我們哪些是做的比較好的,同時也要知道哪些我們是做的比較不好的,才能夠持續成長。
「我們不擁有任何事物,也不被任何事物擁有。」
第三部 付出
要學會付出也要先學會感恩。
感恩的功課可以每天晚上或早上做,認真想想就會知道不管自己再厲害,地位再高,還是無法完成生命中想達到的所有事,學習感恩也是學習謙卑。
而說到服務,其實每個人都是服務業,只是服務的方式不同,但又講回到前面的法,我們都必須依自己的法去付出才是最圓滿的狀態。
最後兩段話分享給大家:
「無知者為一己之力工作,智者為世界的福祉服務。」薄伽梵歌3:25
「服務是通往有意義生活的直接途徑」。
#僧人心態
#阿肯師閒聊系列
#kensyogalife
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,:: 只有部屬相信團隊、相信主管,才會願意對組織負責,並創造出正向的行動成果。假如對方不信任你,則會做出不符合你期待的行為,自然無法帶來好的結果。 :: 互評會議如何幫助團隊與工作,提出問題,疑慮,建議.打造倡談的信任環境 (前提: 誠實, 富有創意, 深具合作精神) :: 台灣NG版實例-走鐘變成...
轉換型領導定義 在 Facebook 的最讚貼文
《從容上任》
好友最近在職務上有點變化,除了繼續原本的任務,也擴增了龐雜的管理責任,人數頗多。就職級或工作本質而言,這是她一直默默耕耘的結果,而當收獲開始冒芽,老友覺得應當應份,朋友卻免不了既期待又怕受傷害的矛盾。
深交多年,我們總是比對方,更樂觀其成彼此的進階,也相信職場天花板絕對只是半塊蛋糕。然而,這一次,她顯露了比往常升遷,更多一點的…,躊躇。每天她起得很早,不時跟我分享艱深的雜誌與書。就算聊著喜歡的話題,偶爾也會流露出心不在焉的恍惚。
1/3不大信奉黛玉捧胸、早晚叫嚷自己憂愁或疼痛的那一套,遇到煩惱困難,會在一堆知識中尋找答案,也很擅長從仆倒的坑洞裡,挖掘出珍貴的黃金。接近這樣的她,需要一點技巧,叩門得太早,她還在分析各種泥土的成份,沒空理你,叩門得太晚,她已然胸有成竹,懶得多費唇舌解釋。
我於是用她好奇的知識,作為香噴噴的起司誘餌,「天啊,溫故知新,重讀人類圖的通道和閘門,給我好多關於領導的靈感耶,難怪我之前都碰了一鼻子灰…」。老鼠果然上鉤,上週六,她丟了訊息給我,「ㄟ,不然你用人類圖幫我看一下好了,有沒有甚麼advice可以給我。」
作為一個理智的家族人,朋友最大的優勢,是對於真實自我的了解,缺點優點,好的壞的。不足的想辦法補齊,優越的做到超越,因此,從少年一路邁向中年,每一階段都有巨大的心智轉變,讓我看到27號閘門的精髓,全心沉潛在各類新知浪潮中,訓練翻江倒海的本領。朋友唸的是商管,數字觀念一流,出了社會時常碰到與各種數字打照面的場合,這才發現,懂得管理數字的人不少,但,懂得利用數字預估趨勢的人,卻極為稀少。遠在大數據還聽起來像是虛幻神話的年代,她已經投入研習,又感於管理數字系統的貧脊,順便自修了程式與資料庫語言。
我習慣從過去找蛛絲馬跡,或著眼於現在應該如何因應,她則認為過去的已然過去,當下再反應顯得消極,要緊的是預判未來會如何到來。這形成了我們截然不同的領導風格,朋友的7-31時常質疑我,根據在哪裡?邏輯和模式又是甚麼?我的1-8無法描述得精確,只能不斷重複,哎呀我跟你說我的這個點子絕對爆紅拉。你看我做就對了。在這十年的職涯中,我們各自經歷了不同風格的主事者,我比較幸運,多數的老闆都會任我遨遊;朋友則是到近一兩年,才開始獲得關注,特別是她總未雨綢繆,一下大雨,她搭建的雨棚非常on-time地出現在暴雨區域,誰都沒有被淋到一滴雨。
自此,由她主導的跨國專案越來越多,甚至重建了可以讓各國遵循的數字管理模型,主管委派重任下來的時候,她還懷疑,我,真的有辦法領導團隊嗎?先不提管理經驗如何,團隊裡多的是年資與學歷比她高深的重臣。到底要如何「領導」這些、完全可以獨當一面的人,使大家的力氣與刀口一致向外,集中成為利刃闊斧,成為第一道考題。
朋友的圖面中,幾個空白的能量中心,經過歲月的洗禮,大致呈現健康運作的狀態,除了情緒容易受人影響,飢餓時口不擇言,聽到別人講廢話、很自然地耳朵關閉之外(22號閘門again,哈哈),非但不會無窮盡地試圖證明自己,有時還尊崇自身價值到一個令人髮指的狀態。也比我能夠給予事情合裡的發展時間,深諳充分授權的道理。
我們於是把談論焦點,放到朋友的7-31、所謂的「創始者通道」上,看看領導這件事情,該如何被施作,才得以穩當行舟。
首先,朋友的31.1位於黑地球,這是一種在黑暗中尋求火種的能量,摩擦出光亮好讓大家靠近,形成了獨特的「影響力」。想想,任何伸手不見五指的迷航屎缺,朋友經手後,往往很容易理出頭緒,遵循著一定的數據邏輯,把人力物力安放在應該的位置。更有時,她點出了見樹不見林的迷思,從可以預見的未來,回推目前大家被卡住的地方,其實毫無意義。
這樣的影響力,被主事者視為管理的天分與必須,棘手的只是,如果不是經由團隊眾人認可或推舉,反來自上級主管推派而來的「領導」,則要小心空降部隊效應。
朋友的28號閘門,迅雷不及掩耳地打出「廢話,我也知道」的表情,「這就是老闆的sign啊,我有甚麼辦法,不然是要請他開部門公投比較好是不是?」
當然不是啊,聖命難違,領旨之後,先回看你的本心吧。也就是位居G中心的7號閘門,代表了自我角色的覺知與定位,妳心中對於領導的定見,將左右妳是否能夠順利地媒合上下期待,成為承先啟後的Leader。
朋友的7號閘門,開了兩次,紅黑都位於土星,我盡量微笑得不那麼幸災樂禍,看來每人的生命課題雖然不同,卻一貫地保有了幽默。(我的木星,也住了紅黑40)
我跟她說,這代表妳的課題,很一致,一旦找到如何正確聚合眾人的方式,必能發揮與生俱來的影響力,無論是開拓新的模式,還是大家一起無痛轉換到更好的未來。
關鍵在於7.2的下降相位,時常有意無意地顯露了「優越感」,這個只有我會,大家都做得不如我好,乾脆我來做好了。也在於7.3的「反骨意識」,會不由自主地把改革自己的心態,無限上綱地移植到組織上來,對於刻板而行之有年的制度,特別反感,時常想著揭竿起義。
朋友在對話框的那一頭不語,彷彿陷入了沉思。親愛的,上述這種強權又講求徹底顛覆的領導,絕對不是妳要走的路。風行草偃,之於妳的設計,才能相得益彰。
領導,時常被侷限在「令出如山、務使達標」的定義框架裡,然而7-31通道所代表的領導,則比較接近於影響力被辯識,選賢與能,使群眾膺服的過程。這是一條投射通道,因為沒有串接任何動能引擎,必須藉由「邀請」,獲得領導必要的授權與能量,我歸整了簡單的結論,其他的留給1/3慢慢琢磨,「我知道,妳的第一步,不是經由群眾推舉而來。所以妳更要展現接納的胸懷,打開22號閘門的耳朵,聽聽大家的需求和期待,這些雖然很耗費時間,但最大的意義就是,從利他、達人的角度出發,匯聚一個大家都有共識的未來。這也同樣幫助團隊認識妳,妳的風格,妳接收和消化資訊的方式,妳有過人專項、妳也會有需要幫忙的地方,營造一個,大家可以自在對妳發出邀請的氛圍。」
這些話,也同樣說給自己聽,親愛的,我現在覺得,領導的真諦,在於提供方向與信念,鼓勵大家以自己的方式,截長補短共創邦聯,而非圈限一個我們理想中的烏托邦,強迫子民依照我們的方式耕作與生活。
一呼百諾之前,記得,那個讓妳得以登高一呼的基礎,來自於妳對集體福祉的重視與維護,讓台灣的團隊形成標竿,讓大家對於數據資訊的努力與堅持,被國際看見。抱持這樣的心態,從容上任吧,God-speed。
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▊「有限思維玩家會做出他們認為可以賣給別人的產品,思考什麼對我最好;無限思維玩家聚焦於創造出人們想買的產品,為顧客帶來什麼好處,思考什麼對我們最好。」──賽門‧西奈克
(以下摘錄讀者分享文內容)
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作者提到的無限賽局,簡單說就是動態賽局。
這是不是很像是數位轉型需要有的思維,我們的目標並不是擊敗競爭對手,而是要比對手撐得更久、活下去,求的是永續經營。而要能如此,關鍵在於先把有限思維轉換到無限思維,然後重新定義在這樣的思維下,到底什麼是成功或勝利!
真的要時時提醒自己用無限賽局的思維,「更好」勝於「當第一」,而且要讓周圍的人都可以同時出色,這樣才是真正的共好,成為真正的領導者。畢竟人生阿!誰說一定要跑的比別人快,跑的久才是王道。
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暢銷作家賽門‧西奈克最新顛覆力作 https://reurl.cc/6yrRy5
轉換型領導定義 在 ezManager Youtube 的最讚貼文
:: 只有部屬相信團隊、相信主管,才會願意對組織負責,並創造出正向的行動成果。假如對方不信任你,則會做出不符合你期待的行為,自然無法帶來好的結果。
:: 互評會議如何幫助團隊與工作,提出問題,疑慮,建議.打造倡談的信任環境 (前提: 誠實, 富有創意, 深具合作精神)
:: 台灣NG版實例-走鐘變成批鬥大會, 批評, 質疑, 敵意, 過往實際經驗分享 (不只一家企業有這種文化)
:: 當部屬清楚主管的行為模式,知道「你是真心想解決問題,他就會跟你說。」
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(00:02:08) Chapter 3. Leading a small team_本章介紹
(00:04:00) 「互評會議」幫助團隊與工作,以誠實, 富有創意, 深具合作精神;去提出問題,疑慮,建議。打造倡談的信任環境。如何不走鐘變成批鬥大會
(00:09:13) 實際經驗分享
(00:10:13) 管理小團隊的訣竅 2點心法
Julie管理定義: 管理者的工作是經由影響「目標」、「人」、「流程」,讓一群人合作時能達到更佳結果 。
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