【為何要改善多囊性問題呢？】
這邊真的是用親身經歷跟大家說
千萬不要以為月經沒來沒關係🤦🏻♀️
如果三個月沒來！真的要看醫生了
不是一定要吃藥，但是一定要知道身體出了什麼問題
如果真的是多囊，
最主要改善
1. 改善多囊症狀(多毛、肥胖、月經失調)
2. 降低第二型糖尿病、心血管疾病、中風
3. 降低子宮內膜癌發生的機率（易造成不孕
每個人的身體狀況都不同
可能適合我的不適合你
一定要以自己身體感受為主
可能我以透過壓力釋放、飲食控制
健身運動來調整我的身心靈狀況來抑制多囊發病原因；
但如果今天不去理會自己身體的狀況
只會讓自己身體狀況越來越差而已
有些人可能需要服用藥物就可以改善症狀
而多囊這幾年來，對於我
服用任何藥物完全沒有任何效果
反而讓自己更臃腫、情緒低落、沒自信
所以我試著讓自己開心 讓自己活得更充實
不讓自己的身體影響身心靈
相信很多人因為多囊而感到低落
但就是接受它、面對它
才能好好跟自己的身體相處😊
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#請好好愛自己
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