#可以當坐墊 #寵物涼墊 #桌上趴睡墊
#屁屁不會再熱呼呼
#一年四季都可以使用
屁屁不再坐得熱呼呼☞https://reurl.cc/0jeVKK
-
工作室的電腦椅的布料材質是那種有厚度的布料,
不管是不是夏天,坐久了都覺得屁股超熱超燙,
都要站起來搧風一下,有時候因為太悶熱屁屁還會長一些小痘痘😥
也是挺困擾的,我想這應該是很多辦公室族的心聲吧~
-
這款降溫散熱冰涼墊,墊在椅子上,立刻降溫,
坐下去冰冰涼涼的很舒服~
不只可以當坐墊還可以當寵物涼墊、午休趴睡墊,
圖案都好可愛,買幾個回家給爸媽還有家裡的毛孩❤️
-
🌲【蝦皮賣場】#現貨供應快速出貨
麋鹿哥雜貨店☞https://shopee.tw/mooseselect888
-
🌲【麋鹿選物社】#最新商品資訊
一起來逛逛☞https://reurl.cc/Nr8jae
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅我是EE媽 我的幸福態度,也在其Youtube影片中提到,#保持長期運動習慣的方法 #運動後的儀式感 陸續有很多朋友來問我的運動心態如何建立? 或者是怎麼養成運動習慣呢? 其實我還不算什麼運動健將或超愛運動人啦! 純粹找到喜歡的運動,並且享受他而已, 可是很多人就是欠缺這一個開始與持之以恆, 今天這集影片就是要跟大家分享, 我從開始+保持運動習慣的三個關...
辦公室族 在 Xs 迷你甜心 ?米兒 Facebook 的最佳貼文
要勇敢對不對?☺️
其實我自己要說的是小故事是:
前陣子有跟大家說當了短短的辦公室族小秘書嘛!
後來因為公司跟我就像不適合的男女朋友😅
所以決定分手了~😜那些比我早走的同事們告訴我
薪資部分很難協調(甚至有人帶了律師去處理)
結果輪到我的時候….嗯,對方的確不是很乾脆啊🥺
在協調中,辦公室裏職權最大的人在前天打來了,
說看到我在薪資要求的訊息上提到他名字他很不爽,
結果我直接跟他對嗆了!!!!!
(有咪有很勇敢?😁😁😁對方是40多歲的辦公室江湖老油條呢!)
其實工作時,整個部門的人貢獻業績最大的是我!
即使我離開了他們也依舊使用我留下來的龐大「遺物」資料!甚至連接替我的人都是我自己找的🙄
我只是想拿回我該有的薪資!
而對方從來勢洶洶甚至說是不是要請黑道來(?)
到最後被我講到好聲好氣道歉請我去公司處理😤
說實在的,第一次做辦公室就遇到極端的例子,
有點倒霉🤣可能會讓我對辦公室行業有陰影了…
(勾心鬥角程度聽別人說真的過度誇張了啦!)
說實在的,明天去公司我的確怕怕的😖
畢竟對方拿出黑道來嚇,代表真的是把我當成單蠢的小孩子啊⋯⋯😥😥😥會不會是鴻門宴啊?🥵
但是我會勇敢的自己一個去!因為理在我這邊☺️
你們會幫我加油的對吧?😉❤️❤️❤️
Ps1💓昨晚回留言回到被鎖了><希望等等能解
Ps2💓今天下午有個線上面試我也好緊張!😣
Ps3💓抱歉昨天處理太多事所以不見了一下🙏🥺🙇♀️
辦公室族 在 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist Facebook 的最讚貼文
哈囉各位看官大家好,我是魍魅物理治療師Amber~
最近防疫警戒時間拉長,很多人在使用電腦跟手機平板的時間更久了~
大家有沒有一種狀況是手機使用時間太久結果開始手掌麻麻的呢?
❗️今天要來介紹的是:腕隧道症候群
👀使用這些3C用品是不是會造成腕隧道症候群呢?
根據2015年的研究,針對使用電腦工作者、辦公室族群和各種不同的職業族群進行綜合分析,來看腕隧道症候群的影響。(Shiri R et al., 2015)
👉🏻研究發現:
1.『過度使用電腦』可能是增加腕隧道症候群原因之一
2.使用鍵盤跟滑鼠相比,『滑鼠』導致的腕隧道症候群機率相對來說比鍵盤高
3.這些職業風險的因素:使用時間過久、重複動作、或者使用震動的工具(例如工業器具)
📍因此要造成神經損傷,有下列這些因素,第一個是時間,第二個是壓力,第三是過度重複使用。
👉🏻2011年的研究針對打字鍵盤來看手腕增加的壓力對腕隧道的影響,那發現在使用一小時之後,手腕的正中神經會產生腫脹。(Toosi KK et al., 2011)
👉🏻而2015年的文獻有針對打字員去做連續三十分鐘以及六十分鐘的打字,發現在神經的水腫是有的,但經過30分鐘休息後,水腫就不見了。
👉🏻在針對滑鼠部分也有文獻分享,使用滑鼠前,手腕正常的壓力大概在5mmHg,在手放在滑鼠上會增加到17-19mmHg,那使用滑鼠的過程,壓力會到29-33mmHg。
🙋🏻♀️這些研究最後的解釋,雖然沒辦法確定使用電腦和腕隧道有直接相關聯,但是可以知道說:
👉🏻腕隧道症候群跟『手腕壓力』、『重複使用』、『使用時間過久』有關
🌞最後Amber想說的是:
記得要休息!!!!
很多職業傷害的問題是出在維持的時間、重複次數太多太高而造成身體的受傷。
因此,不要維持同一個時間太久。
建議可以設個半小時的鬧鐘,提醒自己起來走動,軟組織需要產生形變需要時間跟壓力,因此休息是一定要的唷!!!!
#腕隧道症候群
#在家工作
辦公室族 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的最佳貼文
#保持長期運動習慣的方法
#運動後的儀式感
陸續有很多朋友來問我的運動心態如何建立?
或者是怎麼養成運動習慣呢?
其實我還不算什麼運動健將或超愛運動人啦!
純粹找到喜歡的運動,並且享受他而已,
可是很多人就是欠缺這一個開始與持之以恆,
今天這集影片就是要跟大家分享,
我從開始+保持運動習慣的三個關鍵方式唷!
一、嘗試多種運動,找到合適自己的
二、設定短中長目標
三、享受運動後儀式
什麼是運動之後的儀式感呢?
就是好好的收操、按摩放鬆肌肉,
好好喝水、好好吃原型食物。
這次合作的TAKASIMA高島超手感4D按摩槍,
有獨家4D按摩,360度靈動觸感技術,
讓我們在按摩的時候沒有死角,
五檔的變速,針對不同部位、需求來調整,
還有深海降噪音技術,不會有浮誇的馬達聲,
外型設計跟一般按摩槍很不一樣,
一體成型的設計拿起來相當順手,
並是業界唯一榮獲紅點設計大獎的按摩槍哦!
女生使用也很輕鬆,
因為高島超手感4D按摩槍是按摩槍界的輕量級選手,
才700公克而已哦!
總共有五款按摩頭,
可以針對不同部位、需求與喜好來更換,
除了運動後放鬆肌肉外,
如果是久坐辦公室族、付出勞力的勞工族,
也都很適合使用哦!
「TAKASIMA高島超手感4D按摩槍」
推薦給健(身)人們、跑步族、運動小白與所有人。
商品傳送門 https://reurl.cc/DvxxaQ
#TAKASIMA高島 #獨家4D按摩 #超手感4D按摩槍 @TAKASIMA高島按摩椅
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/OHrKAS1UT94/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLBzuln1DL8dxXBMvexhvEvgDeWxNw)
辦公室族 在 上工菜單|辦公室上班族必練核心動作Feat. 大溫蒂 ... - Facebook 的推薦與評價
上工菜單| 辦公室 上班族必練核心動作Feat. 大溫蒂|feat. 名人系列久坐上班族覺得要去運動沒動力嗎? 久坐上班族擔心自己肚肚愈來愈大嗎? ... <看更多>
辦公室族 在 7分鐘運動只要一張椅子!辦公室久坐族必備的11個伸展動作 的推薦與評價
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝看更多 ... ... <看更多>