關於 近藤麻里惠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

早上工作完
剛臨時在IG邊吃午餐邊跟大家聊天
從一般小事到投資思維
也分享我這幾天看的《減法的力量》
最後還唱了首歌😂😂😂

跟我之前也深受啟發的怦然心動人生整理術比較
近藤麻里惠－怦然心動的人生整理術
保留可以怦然心動的物品，專注在自身的感受
讓過程充滿樂趣，展現一種＂自我效能＂機制
意思是相信自己有能力可以創造動機、行為和環境
而《減法的力量》這本書更偏向一些理論的討論
除了從心出發 更加入理性的元素
兩本我都非常喜歡

為什麼我們在處理許多事情的時候
會更習慣（或偏好）採用加法思維
而不是減法思維？
是天性使然，還是在生長環境中後天養成
抑或是人類心理偏誤中
普遍存在的展望理論、損失偏誤
包括都市設計、科技創新或政治事件
在書中都有提出相當豐富的例子來討論

讀完後我自己套用到投資上的思考
則是在優化投資流程上
加法思維與減法思維的選擇
當你遇到任何投資上的問題時
你第一個想到的　
是想多買幾本書來看　找到更有用的投資方法？
還是多訂幾個專欄　看有沒有更多公司分析？
這就是投資上的加法思維
你認為當前所擁有的資訊不夠
不足以讓你獲得更好的績效

但是如果是減法思維呢？
檢視自己的投資系統與分析流程
有沒有什麼時可避免 可分離出來的
例如眾多獲取資訊的管道中
更多投資人面臨的是資訊過量的問題
從這些管道中篩選可提供即時、客觀與正確的訊息
捨棄過多的雜訊是一種減法思維　
讓你可以提高工作效率
專注在最重要的事情上

減法思維不需要付出額外的成本
卻有可能享受到更好的效果
很多投資人把投資這件事情
當作是非題來操作
只有對錯，關注於結果而非過程
當你得不到你想要的東西時
就會得到經驗
但是只看結果的人
無法在經驗中學習
也無法在錯誤中成長

反觀把投資當作選擇題
在眾多選項中理解、評估與做出決定
中間的過程耗時雖長
卻時常可以得到意料之外的收穫
把經驗轉化在腦中建構思考框架
在未來面對類似場景時
可以更高效的做出選擇

書中提到
減法的報酬隨著系統複雜度而增加
先全盤了解才有辦法優化
建立心智模型來進行高效決策
透過扭轉、擴張、提煉、堅持來培養減法思維
改變代表的是把現況改成自己想要的樣子
試試用減法思維讓人生與工作都變得更美好

[ 幹捨離的生活哲學：很多人事物，給他一句「管他去死」就好 ]

最近讀了一本《管他去死是人生最大自由》的書，當初光看書名就覺得很好笑，翻開閱讀後更是驚為天人。作者用前幾年從日本紅到全球的「怦然心動整理術」做比喻，他說生活中的人事物有兩種，一種為你帶來「心煩感」，另一種帶來「心動感」，而人生最重要的，就是很清楚地分辨出這兩種直觀感受，然後依照近藤麻里惠的「怦然心動」整理法，把那些讓你心煩的剔除生活，那些令你心動的則留下來，如此才能清空內心雜亂的空間，讓自由的清新空氣吹進來。

作者認為，我們的每一種「在乎」都是一種「在乎成本」，在乎成本會為我們的內心加重負擔，使我們活動受限、拖累腳步。這種例子大大小小都有，例如我有個朋友非常在乎別人怎麼看她，平常就連到樓下 7-11 買東西也要化妝；另一個朋友因為太在乎別人對他的評價，所以在工作上過分苛求自己，導致後來出現恐慌症狀；還有一個朋友因為擺脫不了對父母的感情，多年來乖乖聽話照著父母為他安排好的路走，內心卻不斷累積著不甘、憤恨和委屈，整個人負面情緒爆表。
但是，其實有很多人事物根本不值得我們那麼在乎，又或是不在乎的後果其實沒有我們想像得那麼嚴重，但就是因為控制不了自己的「在乎成本」，所以我們在無形之中讓自己承擔了太多的壓力，使生活漸漸變得令人窒息，最後陷入身不由己、痛苦而不自由的境地。

所以重點就是，要如何學會掌握與分配「在乎成本」。作者提出了「幹捨離」的生活哲學，節錄如下：
「所謂的幹捨離，指的是先照顧好你自己，就好比是搭飛機時萬一出了狀況，你需要先幫自己戴好氧氣罩，才有餘力幫助他人。
幹捨離也代表允許你自己對各種情況說「不」，勇敢宣布「我不想」、「我沒空」、「我負擔不起」……等等。
更重要的是，幹捨離的真諦是讓你在說「不」過後，不被困在擔心、焦慮、恐懼、愧疚的負面情緒中，讓你可以停止把時間花在不喜歡的人身上，也不用再去做不喜歡的事。
幹捨離也意味著減少內心的雜亂，擺脫生活中讓你心煩的人事物，將內心的空間保留給自己由衷在乎的對象。
你可能覺得這樣聽起來很自私？沒錯。但這其實也會連帶讓你身邊的人過得更好。
你將會停止擔心所有「該做」的事，開始專注在「想要做」的事。你會變得更開心，在職場上更親切，同事和顧客會更愛你。你會有更多的時間好好休息，跟朋友相處時也會更有力氣發揮幽默感。你可能會選擇更常陪伴家人（也有可能相反），你們的家庭時光會更有品質。」

我或許算幸運，很小的時候就自己領悟到「幹捨離」的力量，只不過小時候的我想的不是「幹捨離」，而是「甘我屁事」。國中在社團裡被同學霸凌的時候，每一次被人惡意攻擊，我都在內心聳聳肩想「他們怎麼想甘我屁事」；在家裡被爸爸大罵的時候，我也充耳不聞，覺得他生氣苦的是自己的身體；當然，有時候外界的傷害實在過大，還是會抵擋不住而內心受傷，但是長時間練習說「甘我屁事」，還是有效地幫助我在後來能夠很快地釐清哪些人事物值得我在乎，哪些不值得。
但正如《管他去死是人生最大自由》作者說的，「幹捨離」不是要你忽略客觀現實活在自己的世界，也不是鼓勵人成為自我中心不管別人心情的爛人，而是要我們用正面的方式去劃清情緒上的界線，學會禮貌的拒絕、不傷人的做自己、不自欺的誠實，並在尊重自己與尊重他人的前提下，為自己的人生做好「在乎」管理。

觀察自己與身邊的人，我發現很多的「不快樂」，都來自「太過在乎別人的想法」。
就算是最聰明、最優秀的人，都逃脫不了這種他人即地獄的痛苦。不過正如《管他去死》作者說的，會說「管他去死」的人有三種，一種是小孩，一種是不在乎別人的王八蛋（我覺得小孩和成年人王八蛋也就是巨嬰之間也有很多共同點），另一種是開悟者，而人的一生是一場持續的修行，而我想這種「幹捨離」哲學，或許是修行路上很重要也很實用的一環。至於詳情如何，書裡有很多引導和探討，有興趣的人再自己去看吧！

歡迎追蹤我的 IG：abby_chao_
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Photo: Unsplash

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在居家防疫期間，收到這本書真是太讚了XD
　
多年前因為奉行近藤麻里惠的整理魔法，衣櫃已經進行過大清理，留下來的衣服通通「怦然心動」，幾年下來也不常買衣服，就算買也都是素色百搭款，因此自以為不用整理衣櫃──結果大錯特錯。
　
剛開始看這本書的時候，頭幾章看完還差點棄讀，覺得作者的理論太狂了，什麼，明明就是流行時尚產業的分析師，竟然說一個月只要五套衣服？那這樣四週不就要重複穿一樣的東西？還有怎麼會用「套」來算，我這懶人常常一件寬褲穿三天，每天換不同款的上衣，這樣不是CP值最高嗎，五套要五件褲子耶，怎麼符合少物生活主義者的風格，不不不，這一定不適合我。
　
結果，最能狠狠打臉人的就是現實。
　
我回過神想想我那不算爆滿，但幾年下來沒定期汰舊換新的衣櫃，常常別人送來一件「還不錯，但不知道怎麼搭」的衣服就先掛起來，韻律褲、內搭褲、有刷毛沒刷毛、發熱褲，看起來都一樣的東西，算算竟然高達近十件。更不用說很多還不錯的衣服，我都想著「今天沒有要幹嘛，不用穿這麼美」一放就過了好幾季，反省到這裡忍不住冒汗──
　
欸，你少物主義個頭啦，一點都沒有少啊，倒像是其中兩三件爆常穿，但其他十幾件都兩個月穿一次，使用率非常低，甚至根本就沒有適合的搭配，或需要的時候一時也想不起來，每天都只是衣櫃最顯眼處隨便抓兩件素色套上，千篇一律，雖說我衣櫃都是合自己的顏色和款式，但無聊也是真的很無聊。
　
＊＊＊
　　
被這本書激發之後，我馬上照著上頭的建議，身體力行。

結果先不要說好不好搭，光是舊的、發黃的、款式早就不適合的、根本太高估自己身材的，清一清就快二三十件（再度打臉：少物生活主義?XD)
　
再來是把上衣、褲子、洋裝分門別類放，開始做「最美組合」，又進入一個神奇的魔術時光：欸欸，我沒想過這件上衣領口有金屬配件，其實比較適合搭那件大地色系的長裙耶；哇！這件領口有垂墜，配這件軟布料寬褲好美喔；啊啊我之前穿這件吊帶褲都太素，但拿個寬版手鐲搭，忽然就變得很有反差感，好美好好看喔～～
　
我就這樣把房間變成現成的芭比娃娃屋，在那邊幫自己準備一個月份的衣服──而且只要五套、五套！可以非常仔細去挑選哪一件才是最佳組合（至於沒挑上的衣服怎麼辦，你可以下個月再繼續搭五套，或跟我一樣待在家太閒，找時間就先把下個月的五套搭起來）
　
目前實際體驗第二週，感覺怎麼樣？我只能說，太棒了啊～～～簡單整理幾個理由如下：

一、不用煩惱衣服組合的感覺超好，就像有人每天幫你準備好穿搭，你只要負責套上，時間和精力管理超方便，重點是它完全符合你的美感──因為就是你挑的啊！
　
二、真的不會有「怎麼跟之前穿一樣」的尷尬感，首先上個禮拜穿什麼，平常根本連自己都忘了，別人要記得更難。再來，因為已經確保是「最美穿搭」，作者也力求除了「美」還要「舒服」兼具，下禮拜穿一次當然很樂意啊！
　
三、衣服真的少、超、多！作者說他這樣管理衣櫃之後，衣服只剩原本的30%，每天還是美美的出門，這件事是真的，因為在過程中很難搭、穿起來不舒服、好看但不適合自己的通通都會淘汰，留下來的一定都有可以搭配的組合。
　
四、通常衣櫃爆掉，內容物最容易充斥那種「單看很好看，但很難搭」、「單看很喜歡，但穿了也沒那麼好看」、「覺得特殊場合會穿，平常不用穿」的閒置單品，用這本書的方法，這種衣服要嘛就是努力幫他找主，平常就好好穿它；要嘛就是認清不適合好好斷捨離；要嘛就是只為特殊場合留三件衣服，不會再把衣櫃撐爆。
　
其他還有許多我非常喜歡的新潮想法，比如說「百搭單品」其實就是沒特色、「在家穿」的休閒服也很重要（我為此丟了一堆鬆垮破爛T恤，好好選了三套在家穿好看又舒服的居家服，現在每天早上穿個居家服走來走去，都覺得自己很美很有精神)、以及配件、包包的搭配心法。
　
非常推薦這本書給大家，居家防疫期間，透過這本書好好整頓自己的衣櫃，還有精氣神吧XD
　
＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《最美五套質感人生穿搭》，可以送給大家抽獎:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他。
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
　
「我想看《最美五套質感人生穿搭》，想在疫情期間拯救我的衣櫃！」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在7/7(三)抽出一位幸運讀者，寄送這本《最美五套質感人生穿搭》給他哦！

#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #簡單生活 #高效生活 #日常規劃 #習慣養成 #習慣追蹤 #週計劃 #極簡姐姐巧玉

簡單生活｜日常規劃&習慣養成📓｜Plan with me📝｜每週行程安排｜週計劃排版分享｜極簡手帳｜高效生活｜習慣追蹤｜極簡姐姐巧玉
一本賞心悅目的筆記本，雖然現在很多已經能夠電子化，但有時候還是喜歡手寫文字的感覺，經過大腦思考後的產出和打字輸出的效果還是不一樣✍🏼
如果沒有它我的效率和產值會急遽下降，我靠它完成每月、每週、每日應該的任務，隨時想到的靈感也能有地方集中在一起。
內心的老靈魂在此得到抒發❤️😉

時間點標記
00:00 影片開始
01:18 步驟一 選擇一本喜歡的筆記本
01:45 步驟二 每天早上拿出來
02:05 步驟三 看見目標
02:54 步驟四 開始行動
03:15 步驟五 結束後打勾
03:29 步驟六 獲得成就感
03:55 步驟七 繼續下一個目標

▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx​
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx​
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx​
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▪️其他介紹
・大理石筆記本
https://www.books.com.tw/products/N000985166?loc=P_0009_010

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📱手機：iPhone X
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#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡家園 #整理技巧 #極簡姐姐巧玉

極簡生活｜7個整理技巧🏡｜打造極簡主義家園｜『The Minimalist Home』重點整理｜極簡姐姐巧玉
今天要跟大家分享一本書《極簡主義家園》（The Minimalist Home）
《擁有越少，越幸福》約書亞·貝克在2018年的著作
整理一下書中七個整理技巧
和大家一起打造極簡主義家園😉

時間點標記
00:00 影片開始
00:26 技巧一
00:57 技巧二
01:24 技巧三
01:55 技巧四
02:23 技巧五
03:04 技巧六
03:44 技巧七

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極簡生活｜頻道吉祥物🐶｜極簡主義養寵物｜為什麼飼養？如何照顧？兩人一狗的日常習慣｜極簡姐姐巧玉
每次影片有她的出現大家的目光都會被吸引
忘記我的存在，我講什麼都不重要
既然大家對她這麼好奇
這部影片就來詳細介紹吉祥物給大家認識
希望你們以後可以專心看影片😉

（影片口誤：她是水瓶座，我才是天秤座😂）

時間點標記
00:00 影片開始
00:06 基本介紹
00:45 生活習慣
01:40 飲食習慣
02:50 日常用品
03:25 領養代替購買

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▪️其他介紹
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