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避免 #退化性關節炎 發生最好的辦法，便是盡早建立、維持關節的健康狀態，並且在狀況發生時立即就診，修復受損之處。
🦵健康的關節軟骨需要以下３種要素：
一、保持關節潤滑與滋養的水分
二、蛋白糖體
三、成膠質
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【研究顯示逾60%中老年貓有關節疾病，該如何辨認貓咪是否有相關潛在問題？】
根據研究，14歲以上的老貓，有高達82-92%的機會可以在X光下找到退化性關節炎的證據。另一個研究是6歲以上、在大學附設教學醫院就診的貓咪，61%有骨關節炎，就算是中年貓也有一定比例關節不正常。
那要如何知道你的貓是否有退化性關節炎呢？主要是看牠行為有沒有改變，像是面對其他寵物貓、狗、小孩的反應變凶、脾氣變差，還有不在以前習慣的地方睡覺了等等......
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#貓 #老年 #關節炎 #治療 獸醫師劉子華的。貓。語生活
「新思惟一系列的課程，＃對於論文的寫作投稿都很有幫忙，尤其是論文及簡報這兩個類型的課程，對我而言幫助極大，對於本來就有些投稿經驗，但一直在高分期刊卡關的人，更有機會扮演關鍵的推手。」
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👉 課後邁向高分期刊
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這篇論文，很幸運的在被一家拒絕後，稍事修改後便投上了類別排名第二的期刊。
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回想起來，這一路其實是很艱辛的，除了之前數不清被拒絕投稿的經驗累積，我想，能夠扭轉之前只能投到較低分期刊的狀況，上一系列的新思惟課程，這件事扮演一個關鍵的角色。
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不可諱言的，從北榮復健科住院醫師開始的研究訓練，跟著部裡面許多不同門派的大師，學習如何研究設計，是一個基本的底蘊。然而有好的訓練素養和研究方法，和能夠投上期刊論文，甚至是高分論文是不同的。
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🎊 恭喜 #王建智醫師團隊，關於滑液囊炎是否影響退化性關節炎之治療效果研究，獲 Rheumatology 刊登！
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👉讓你 revision 不再失手
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上過新思惟課程後，也才讓我恍然大悟，原來我自以為懷才不遇的關鍵，不見得是論文的質，而是論文的呈現方法。另外課程中所教的，在 revision 時怎麼回復 reviewer 的方法，同樣也很關鍵，很多時候論文雖然進了 review 的階段，但常在 major revision 後就失敗。上課之後才明白 reviewer 的心理，進而回答的更加完善。
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👍 從寫作到投稿，專為初學者設計的課程！
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#這堂課將與你分享
☑️ 國際期刊如何審稿？第一眼就被喜歡的關鍵。
☑️ 臨床論文寫作，常見錯誤與如何避免。
☑️ 新手都能懂的統計：實作前的介紹
☑️ 讓 revision 幾乎全被 accept 的關鍵技巧
☑️ 在中小型醫院工作，論文起步的務實建議。
☑️ 研究主題怎麼找？研究資源如何累積？
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騎單車 痛-最常見的膝蓋部位，四部位兩大招疼痛秒舒緩
國內騎腳踏車的風氣可說是非常的盛行，但騎腳踏車常會發生的運動傷害就是膝蓋痛了，膝蓋痛可以騎腳踏車嗎？膝蓋痛原因到底是什麼？今天就來教大家，如果發生了膝蓋痛，根據膝蓋痛不同的位置，教大家如何自救來舒緩疼痛！
影片章節
0:00 精華info
0:54 膝蓋痛三種狀況
1:08 膝蓋痛原因
2:27 按摩髂腰肌
2:44 按摩臀大肌
3:15 伸展收縮髂腰肌
3:55 伸展收縮臀大肌
4:51 按摩股四頭肌
5:10 按摩闊筋膜張肌
小提醒：直接點時間可以直接跳到該章節段落，另外是用手機觀看的朋友，在影片的時間條上會顯示章節文字，點兩下章節文字，會有各段落影片可以點擊觀看！
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其他影片：
什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A
腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
https://youtu.be/zDLASjFADxA
肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ
這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww
按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY
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肌肉拉傷多久會好，肌肉拉傷怎麽處理，自我舒緩，這樣按摩更有效！
肌肉拉傷算是國民級的運動傷害，如果肌肉拉傷怎麼辦，肌肉拉傷多久會好，今天就透過這支影片要來教大家，如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦？另外怎麼自我舒緩比較快好！趕快來學！
影片章節：
0:00 info精華
0:46 肌肉拉傷原因
1:29 肌肉拉傷與運動後痠痛分辨
2:29 自我處置
3:21 旋前方肌按摩
3:34 尺側屈腕肌按摩
3:50 屈拇短肌按摩
3:59 小魚際肌按摩
4:07 旋後肌按摩
4:19 肱橈肌按摩
4:28 肱肌
4:40 三頭肌
4:48 肩胛骨上緣
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#肌肉拉傷治療#肌肉拉傷舒緩#肌肉拉傷原因
#肌肉拉傷怎麼辦
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肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ
騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w
按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
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節目表 https://goo.gl/7fN6pB
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隨著生活型態的改變及醫學的進步，人類平均壽命逐年延長，老年病患也隨之逐年增多，各種老人疾病漸趨增加，退化性膝關節炎就是明顯的例子，根據統計，平均六十五歲以上的老人，每三人就有一人罹患膝關節炎的疾病。如何延緩膝關節老化，中醫有什麼方法呢？
今天很高興邀請到吳建東中醫師來到現場談談膝關節的保健。
本集內容主題如下：
1.何謂退化性關節炎？
2.退化性關節炎有哪些症狀？
3.針灸及按摩治療的穴位
4.退化性關節炎常用的方劑
5.藥浴(熱敷)
6.膝蓋保健操
7.日常生活之護理
8.葡萄糖胺對於退化性關節炎有幫助嗎？
9.介紹玻尿酸
10.吃魚油能保護關節嗎？
退化性關節炎的治療方法 在 膝蓋退化性關節炎治療篇 - YouTube 的推薦與評價
關節面軟骨逐漸磨損，繼而引發疼痛，我們稱之為 退化性關節炎 。主要的原因是因為周圍韌帶、半月板受損，而讓膝蓋關節不穩定，然後軟骨開始磨損而形成。 ... <看更多>