妻子故意約丈夫見面，當面揭穿心機女真面目，讓丈夫徹底死心 #逆流而上的你
逆流而上的你 在 林大漢直播2.0 Facebook 的最讚貼文
同時也有114部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
「逆流而上的你」的推薦目錄：
- 關於逆流而上的你 在 林大漢直播2.0 Facebook 的最讚貼文
- 關於逆流而上的你 在 墨小鯊 LAZY SHARK Facebook 的最讚貼文
- 關於逆流而上的你 在 TopGear TW 極速誌 Facebook 的最讚貼文
- 關於逆流而上的你 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
- 關於逆流而上的你 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
- 關於逆流而上的你 在 醫聊543 Youtube 的最讚貼文
- 關於逆流而上的你 在 【ENG SUB】《逆流而上的你》第01集都市轻喜剧（潘粤明 的評價
- 關於逆流而上的你 在 《逆流而上的你》第40集大结局都市轻喜剧（潘粤明、马丽、孙坚 的評價
- 關於逆流而上的你 在 還要帶著女兒凈身出戶，丈夫慌了| 逆流而上的你 - Facebook 的評價
- 關於逆流而上的你 在 逆流而上的你線上看- 陸劇 - PttPlay 的評價
- 關於逆流而上的你 在 《逆流而上的你》熱播，收視雖高但網友評：爛片系列 - PTT新聞 的評價
逆流而上的你 在 墨小鯊 LAZY SHARK Facebook 的最讚貼文
Dear #逆流而上的你,
-
從前我總是慣性隱藏自己各種想法，不喜歡把關於自己的經驗透露太多。不知道你是否也屬於這樣的人？事不關己，己不勞心。
文字本應是溫暖人心的東西，我們可以利用文字傳遞自己的思想和價值。卻有一堆背後操控著鍵盤的匿名帳號，打著自由言論的旗號，隨便在別人身心烙下傷痕。一個我小時候的日劇偶像#三浦春馬 就這樣結束了他的人生。
到底在現實生活裡是過著什麼樣的人生...才喜歡在網路上把它扭曲的思想狀態展露無遺？
網絡上有太多太多不懷好意的人，詐騙、謾罵、是非顛倒、言語霸凌......
面對危險的情形，除了選擇 #fight ，其實 #flight 逃離是非常簡單有效的。
於是有一段時間，我的社交網絡都是處於一個空窗期...有時候我也會想，如果當初我沒有擔憂太多別人的眼光，從那時開始經營的話現在的我會在哪兒？
有時候我會感覺自己好像已經錯過了最佳的時間，別人都已經怎樣怎樣了...人的年紀越來越大，社會給予很多的枷鎖、標籤都使人退縮不前...
你應該接受什麼、追求什麼、放棄什麼，彷彿都有公式化的答案...
除了你認為還年輕的時候，其實每一個「今天」都是最佳的時候🤍
如果你心目中還有一些想要實現的目標，不想要帶著問號，而碰巧看到這篇文字...希望能鼓勵到你更認識自己，#開始 #出發 🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️
#文字創作 #心靈成長 #治癒系 #隨筆 #短文 #肯德基 #故事分享 #個人品牌
逆流而上的你 在 TopGear TW 極速誌 Facebook 的最讚貼文
【比佛心還佛】
「既然終極性能版不可行，那麼改推節能省油版總行了吧？」秉持這樣的信念，福特在歐洲市場推出了搭載1.0升48V輕型油電系統，燃油效率比國內販售1.5汽油車型還要再提升17%的全新Ford Focus 1.0 EcoBoost Hybrid。看這經濟實惠的油耗數據，真的是比佛心還佛啊！
#Ford #Focus #EcoBoost #Hybrid
----------------------------------
推薦文章：
Ford Focus 逆流而上的你
https://bit.ly/2YnMdJ8
----------------------------------
網站 https://www.topgeartw.com
Youtube https://bit.ly/2UxJozN
IG https://www.instagram.com/topgeartaiwan/
----------------------------------
特約連結 ：跟專家天南地北聊汽車，馬上點擊（https://bit.ly/2JzCetU）參加Driver’s Club粉絲團
逆流而上的你 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！
#影片大綱
🔸肩部運動前，應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操，正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。
🔸肩部運動後，應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事
--------------------------------
💚 💚加入我的Line好友：https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
逆流而上的你 在 吳文傑醫師的健康筆記 Youtube 的精選貼文
【遠距醫療掛號專線】
員榮04-8328888
員生04-8320088或04-8383995 轉 3181
昨天在員生胃食道逆流中心看門診
約五十個門診患者中
有6個患者是 ＃電話診療，有兩個是 ＃視訊診療
當中除了外縣市患者外，也包含員林彰化的病患
過程其實很順暢，患者不用跑來醫院增加染疫風險
昨天一個視訊診療的患者從國外回來
還在自我居家隔離，也能看診喔！
另一個電話診療患者是台北中山的病患
因為台北停診所以用電話診療看診
因為三級持續到六月中
遠距診療也會持續到三級解除
所以大家請把握機會 有需要的就來預約
因為疫情過去後
病患還是要親自到門診看診拿藥才行.
那些喜歡在網上留言問問題的朋友
你也可以藉由遠距醫療方式跟我看診
是合法的，而且有醫療紀錄
如果我在網路上回覆你
則可能觸法，所以我不做喔。
請採用遠距醫療視訊或電話看診。
最後。。。
要跟台北中山醫院的患者提醒
因現在仍在三級
醫院間醫師不對外支援看診
所以到六月中都沒法看診
大家可以先看其他醫師拿藥
如需要跟我討論的
可以掛號預約員生醫院的遠距醫療
我一樣可以回答你的問題以及追蹤用藥情形
對台北患者非常抱歉
請考慮遠距醫療
我等你
＃員榮醫療體系
＃員生醫院
＃遠距醫療
＃胃食道逆流
逆流而上的你 在 醫聊543 Youtube 的最讚貼文
根據統計，台灣人大約每四個人就有一個人有 #胃食道逆流 的狀況，說到胃食道逆流，大家很容易就聯想到某個 #喝咖啡吃甜食 的廣告，但是你知道嗎？被診斷有胃食道逆流的人，大約有三到四成的人並沒有明顯不舒服，但是這種沒甚麼症狀的胃食道逆流，還是會帶來食道癌的風險唷～
為什麼會這樣呢？胃食道逆流要怎麼改善呢？本周讓學識淵博的 #柳朋馳醫師 來跟我們分享。
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
【預防胃食道逆流的四大原則】
不要吃太快
不要吃太飽
吃完不要馬上躺著
避免吃容易引起自身胃食道逆流的食物
【胃藥並不是拿來保養胃部的】
胃部有不適症狀的時候，千萬不要自行服用 #胃藥、#胃散、#胃乳 等藥品來緩解症狀，也不要有事沒事就吃個胃藥來當作保養，畢竟胃藥是藥品，有它的適應症，在沒有醫生診斷的狀況下，長期自行服用，可能會改變胃酸分泌的狀況、影響胃部的酸鹼值，反而提高胃部病變的風險～
逆流而上的你 在 《逆流而上的你》第40集大结局都市轻喜剧（潘粤明、马丽、孙坚 的推薦與評價
《逆流而上的你》全集请戳：https://goo.gl/enxKrB▷ 最新最热电视剧请戳：https://goo.gl/3fnXYS剧情简介 ... ... <看更多>
逆流而上的你 在 還要帶著女兒凈身出戶，丈夫慌了| 逆流而上的你 - Facebook 的推薦與評價
妻子向丈夫提離婚，還要帶著女兒凈身出戶，丈夫慌了#潘粵明#馬麗☆歡迎點擊訂閱☆《逆流而上的你》官方播放列表 ... ... <看更多>
逆流而上的你 在 【ENG SUB】《逆流而上的你》第01集都市轻喜剧（潘粤明 的推薦與評價
《逆流而上的你》全集请戳：https://goo.gl/enxKrB▷ 最新最热电视剧请戳：https://goo.gl/3fnXYS剧情简介 ... ... <看更多>