Search
最近看到很多媽媽分享這個影片，我自己也覺得這每道真的很不錯，但...有個部分媽媽要比較注意，影片中她是用類似玫瑰鹽海鹽岩鹽來做取代，重點來了~其實部分國人都會認為岩鹽對我們比較健康，但其實是錯誤的喔～因為此類的鹽含鉀比較高，但由於台灣人多有碘元素攝取不足的問題，因此，最好選擇「加碘鹽」，除非有甲狀腺機能亢進，或者是其他甲狀腺相關疾病，不能吃碘，否則日常烹調應以加碘鹽為主。
✔可以看看這篇文章:
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
#網路爆炸的時代從影片中學知識
#這也是我最近在營養師身上學到的
#岩鹽海鹽玫瑰鹽有些人是不適合的請看文章
#產後媽媽補奶爆奶的食譜最推蚵仔湯啦
寶貝可以吃飽飽了XDD
應該改名爆乳茶(誤)
影片授權： 茜茜 育兒生活好好玩
#媽咪愛料理
#樂無編
端午過後就正式進入夏天了
大家應該也有發現 最近的天氣是越來越熱
又不能一直開冷氣（跟荷包過意不去啊～）
在夏天反而更需要注意水量的攝取！
今天就介紹5種富含水分的食物
幫助你在炎熱的夏天補水消暑～
看完快將影片傳到家族群組吧！
提醒家中長輩 記得多多補充水分喔～
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
之前有挑戰過全家減脂
這次是7-11的超商七日減脂計畫
體重下降了1.7公斤 體脂下降1%
而且這次吃起來非常開心 甚至還有牛肉麵 選擇超多
還有營養師所設計超商減醣菜單 影片最後有領取方法喔！
影片中也有提到最近我的線上課程
希望利用我的經驗與陪伴 讓大家在減脂路上更輕鬆
不需要自己花時間研究 只需要跟著做！就可以簡單減脂
快去看看吧～原價$2,800 到1/31前都有早鳥優惠
營養師 Ricky：三十天減脂營｜帶你邁向更好的自己
https://www.pressplay.cc/rickyfit
在這個三十天的減脂營中，我們將給你：
✅ 每日菜單｜每週一次，外食或自煮由你決定
✅ 訓練菜單｜做二休一，在家也可以鍛鍊肌肉
✅ 營養文章｜三十篇專業文章一次看個夠
✅ 減醣轉盤｜快速查閱所需三大營養素
✅ 專屬手冊｜記錄每天身體變化
✅ 挑戰任務｜跟著任務執行養成好習慣
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
講座中將會介紹我在營養系的求學歷程、申請學碩一貫的契機以及應屆考上 ... 【營養系】「我從研究減肥到踏上 營養師 之路」 l 文化學姊l EP1 營養系在 ... ... <看更多>
這也是我最近在營養師身上學到的 在 營養師輕食 的推薦與評價
我是江欣樺營養師，是公司負責人也是研發人。我們有4位營養師＋1位台大藥學博士。 ... 相處的越久，我就越欣賞慷仁，因為我在他身上看到我也想成為的樣子。 ... <看更多>