#今日疫情重點【新增343例本土與校正回歸個案、明起不再校正回歸;苗栗3間電子廠出現確診、全縣單日確診人數超越北市;美國參議員搭乘軍用運輸機抵台,宣布將捐贈75萬劑疫苗】
中央流行疫情指揮中心今(6)日宣布新增335例COVID-19(又稱新冠肺炎、武漢肺炎)本土個案、8例校正回歸、36例死亡,新增案例仍以新北市最多,但苗栗縣單日新增人數超越北市,單日新增75例,主因在於京元電子廠群聚案仍持續擴大。中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中表示,京元電子的移工相對群聚風險高,已要求移工暫停上班,居家隔離期間薪資照付,將與勞動部討論移工宿舍如何加強管理、稽核,另外下週也會討論是否維持第三級警戒。
今天早上7點19分,美國3名參議員搭乘軍用運輸機抵達松山機場,並宣布將捐贈75萬劑疫苗,總統蔡英文也在接見議員時,表示十分感謝拜登政府伸出援手,「疫苗對台灣是及時雨,各位的幫忙,我們會銘記在心。」陳時中表示,目前廠牌還不知道,但因應各廠牌疫苗可能輸入,會在下週儘速完成其他廠牌疫苗的緊急使用授權。
5月28日從歐洲送達的莫德納疫苗,預計下週配發第一批7萬劑,日本贈予的124萬劑AZ疫苗則預計在15日開打。指揮中心預計調整施打順序,除了先前已公布長照機構人員優先施打,也擬將洗腎病患、大學指考工作人員納入這波施打名單。陳時中表示,另外會考慮在高風險和中高風險的嚴重疫區,以及醫療不便的離島,增加配送比例。
■苗栗單日確診人數超越北市,明日起不再校正回歸
此波本土疫情從5月初爆發以來,雙北市確診人數都高居第一、二位,但今天北市首度和苗栗縣出現交叉。今天公布確診和校正回歸案例總計343例中,新北市160例最多,但苗栗縣新增75例、台北市則下降到64例,另有桃園市16例、宜蘭縣9例、雲林縣、高雄市、彰化縣及新竹縣各3例,基隆市、台中市及台南市各2例,嘉義市1例。其中雙北地區以外縣市119例中,107例為已知感染源,7例關聯不明,5例疫調中。(見最新疫情概況圖)
今天新增的335例本土病例,為189例男性、146例女性,年齡介於未滿5歲至90多歲,發病日介於5月24日至6月5日。另校正回歸個案8例中,為3例男性、5例女性,年齡介於20多歲至60多歲,發病日介於6月1日至6月2日。陳時中表示,校正回歸已清查得差不多,明天起不再公布校正回歸個案,下週另會討論警戒級別、時間、措施,由行政院統一對外說明。
■苗栗已有3間電子廠傳出確診,京元電子廠移工將暫停工作
苗栗縣府統計,今天新增的75例中,外籍移工佔64例、本國11例;其中與京元電子案相關65例(移工55例、本國10例)、智邦科技10例(外籍移工9例、本國1例)。目前京元電子經PCR核酸檢測確診人數來到195人;智邦科技則在6月4日啟動全廠快篩,預計篩檢1,500人,目前篩檢202人,陽性10人,經PCR檢測10人陽性確診。此外超豐電子也有11人PCR檢測出確診,目前疫情已擴及三個電子廠。
苗栗縣府表示,為避免工廠群聚疫情波及社區,今天起持續1週,在電子廠所在地的頂埔里設置社區篩檢站,希望竹南、頭份及與京元電子員工同住者前往篩檢,今天以5條快篩線同步作業,截至傍晚為止,共585人快篩,結果全數為陰性。
陳時中表示,很難區分京元電子哪些地方是熱區、非熱區,但外籍移工相對染疫多,生活起居有很多連結,因此要求京元電移工暫停上班,進行居家隔離且薪資照付。昨天已經移出290多位移工,高度風險者移到集中檢疫所,中低風險者就地居家隔離,進行健康監控;本國籍確診者則依規定隔離,採取有條件降載復工,要求當地一些相關、有連結的工廠也可以展開廠內篩檢。
■死亡案例連兩天破30,指揮中心引進單株抗體治療防輕症變重症
昨天死亡案例出現37例,今天仍居高不下,有36例死亡個案,其中男性22位、女性14位,年齡介於50多歲至90多歲,其中35人超過60歲,發病日介於5月7日至6月1日,確診日介於5月13日至6月5日,死亡日介於5月28日至6月4日。至今已累計260例、死亡率約2.31%。(見死亡個案累計圖)
中、高齡患者即便一開始是輕症,病情仍容易急轉直下為重症,指揮中心已採購瑞德西韋和單株抗體藥物予以治療。台大副校長、指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳表示,通常在疫情高峰10到14天後,會出現死亡高峰階段,目前重症可以用瑞德西韋治療,另有幾個單株抗體藥物已經取得美國食品藥物管理局緊急使用授權,美國很多輕症病人都在家裡沒住院,針對這群患者,有實證顯示單株抗體藥物治療在前期使用,可以減少輕症變成重症,現在台灣比較多年長者進入重症,需要在早期就用藥,減少變成重症機會。
台北市疫情趨緩,病患也陸續解隔離,不過重症數雙北仍舊持平,指揮中心統計,4月20日後確診個案共9,876例,依WHO嚴重度分類,1,768人(17.9%)為嚴重肺炎或急性呼吸窘迫症候群;而年齡大於(含)60歲的3,606名個案中,高達34%,共1,227例為重症。目前有264例正在使用呼吸器,2例使用葉克膜中。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,重症住院日數較長,重症量能是否會像輕症有餘裕,還需觀察,會透過EOC(緊急應變中心)監測、調度雙北專責加護病房,滿足重症收治需求。
■美參議員訪台宣布將贈75萬劑疫苗:深化夥伴關係、合力面對疫情
美國聯邦參議員達克沃絲(Ladda Tammy Duckworth)、蘇利文(Daniel Scott Sullivan)及昆斯(Christopher Andrew Coons)今日率團訪台,宣布美國將透過COVAX(疫苗全球取得機制)捐贈75萬劑疫苗給台灣。
美國總統拜登3日宣布將和全球共享8,000萬劑美國疫苗,計畫首批為2,500萬劑,其中700萬劑會到亞洲。達克沃絲表示,經過3位參議員和白宮數週對話,台灣列入第一批名單,這是因為美國認識到台灣的迫切需求,「我們重視這種夥伴關係。」蘇利文則感謝台灣在疫情初期給予美國1,000萬片口罩等防護物資,這次疫苗是美方回報的善意,且美國將持續支持台灣的繁榮、安全及民主。
事實上,本次來台的3位參議員為跨黨派組合,分屬軍事及外交委員會,其中民主黨的昆斯曾提案《台灣友邦國際保護及加強倡議法》(簡稱《台北法》 TAIPEI Act S.1678)友台法案,與總統拜登關係良好。參訪團於上午7點19分抵達松山機場,由外交部長吳釗燮和美國在台協會(AIT)處長酈英傑親自接機;且一行人是搭乘美軍C-17大型運輸軍機,並非搭乘行政專機,別具宣示意義。該軍機清晨從韓國烏山空軍基地起飛後降落松山機場,也是繼2009年莫拉克風災與2015年F-18軍機因機械故障迫降台南後,再度有美軍軍機起降台灣機場。
總統蔡英文上午8點半在空軍松山基地指揮部接見參訪團,她在公開談話中表示,過去1年多來,台、美與理念相近的國家共同面對疫情挑戰,也在上個月發起全球合作及訓練架構、舉辦線上研討會,分享疫苗接種策略與防疫經驗。蔡英文特別感謝美國與日本的支持,「疫苗對台灣是及時雨,各位的幫忙我們會銘記在心,期待接下來透過英、美、日等國的合作,台灣能度過未來的挑戰,也能協助各國克服疫情走向復甦之路。」
■疫苗納入洗腎患者,高風險區擬增加配送
陳時中也在今日的記者會表示感謝,「這75萬劑是雪中送炭,」希望及早知道是哪些廠牌,儘快安排後續作業,因應未來可能有不同廠牌疫苗輸入,食藥署也正在審查其他廠牌疫苗的緊急使用授權。
陳時中表示,5月28日抵台的15萬劑莫德納疫苗,預計下週會配發第一批7萬劑,提供第一類人員(醫事人員)施打,目前第一線醫護約有3成沒施打,人數7萬多人。
日本在6月4日給予的124萬劑AZ疫苗,則預計11日檢驗封緘完成,15日開打,由於到貨量相對充足,指揮中心預計將較高風險者提前順位。陳時中指出,最優先還是第一至三類人員,接著是社福照顧系統,因為機構長者相對相對重症可能性高,而且有群聚風險;其他優先者還包括75歲以上長者、洗腎病人,因為洗腎相對重症風險高,洗腎也會群聚;接著則是提供一部分給關鍵設施產業和國防人員、維持社會運作相關人員,一小部分給大學指考工作人員約3千人,因指考是維持升學重要管道,要維持安全性。剩下的會給打完第一劑疫苗、間隔10~12週後要接種第二劑者。
陳時中表示,6月15日後疫苗目標族群會放大, 若沒打完就往其他族群開放,接下來要看目標族群施打效率,比較高的話會多配送,也會考量高風險和中高風險疫區,增加配送比例;離島也會考慮配送較高比例,因為離島醫療量能相對沒那麼強,颱風天也有交通問題,島與島醫療資源要互通相對可能性低,若沒有多做準備會造成威脅;近來也有原住民立委表示應考量原住民平均餘命差距,希望優先施打族群從75歲降低到65歲,陳時中表示,相關的計畫都擬定好了,預計下週二送ACIP委員會(衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組)定案。
■指揮中心呼籲端午連假勿移動,強化市場人流管理
下週就是端午連假,指揮中心也再度呼籲,端午節勿移動。內政部次長、副指揮官陳宗彥表示,高鐵、台鐵、公路運輸已經降載,限制每班次不超過2成載客量, 退票免手續費,他指出目前台鐵在6月11日到14日連假期間,每天載客數不到1成運量,但高鐵在連假開始跟結束兩日乘客較多,「我們覺得真的沒有必要返鄉,希望大家都留在所在縣市,不要再移動,大家犧牲可以得到疫情好的狀況。」
由於各地市場仍有群聚情形,經濟部常務次長林全能今天公布傳統市集、夜市5大強化措施,包括希望各地方政府擴大管制傳統市集至周邊攤販,明定核心營業時間、管制路段,並強化管制出入口,制定容留人數、實聯制與派員駐守,以落實人數管制。
台北市政府則是即日起以身分證字號尾數分流上市場、超市、賣場,單號週一、週三、週五、週日,雙號是週二、週四、週六。台北市長柯文哲表示,週一到週五是自主管理,週末會拉管制線強制管理,民眾若違反,依照《傳染病防治條例》可罰3,000至1萬5,000元,若仍無法有效紓解人潮,必要時休市1到3天。
(文/林慧貞、陳德倫;設計與資料整理/黃禹禛、何柏均;攝影/鄭宇辰、林彥廷、楊子磊)
#延伸閱讀
【「你們、我們」思維的代價:新加坡疫情,為何因移工宿舍感染失控?】https://bit.ly/3iiIFCc
【疫苗進行式:COVID-19全球疫苗接種即時追蹤】https://bit.ly/2TFeFX0
【武漢肺炎大事記:從全球到台灣,疫情如何發展?】https://bit.ly/3w3jffK
#報導者 #COVID19 #本土案例 #確診 #死亡個案 #校正回歸 #快篩 #苗栗 #群聚感染 #美國參議員 #疫苗 #緊急授權 #端午連假
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週日 收 假 症候群 在 Mr.K 領先時代 Facebook 的精選貼文
經過了漫長的假期,卻在最後一天感到焦慮、情緒低落嗎?其實你可能得了假期後症候群!
Blue Monday 是我們很常聽到的一個名詞,但你知道嗎?Blue Monday 其實就是在指就是假期後症候群。
這篇貼文來跟大家分享什麼是假期後症候群,也順便告訴大家要如何讓自己的連假過得舒適,並降低開工後的焦慮感。
連假正要結束的今天,快把這篇文收藏並好好看完,檢視一下自己的假期過得怎麼樣吧!
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🔷 你放假的日子都是怎麼過的呢? 🔷
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以下幾種情況,你的假期最符合哪一種呢?
A. 拼命睡:在家拼命睡到翻肚,睡醒吃飽後再繼續睡
B. 宅到爆:打遊戲看劇樣樣來,原則是絕對不能出門
C. 瘋狂嗨:平常沒玩的都玩遍,原則是絕對不能回家
D. 跑行程:時間用行程都塞爆,絕不能浪費一分一秒
E. 朋友聚:放假就是要朋友聚,瘋狂聊天到沙啞為止
被講中了嗎?
其實大家的假日不外乎都是在做兩件事:「瘋狂睡」 、 「瘋狂玩」,但凡是這樣瘋狂睡 & 玩的人,大多都會在假期過後感受到莫名的疲累與空虛。
更嚴重的,就會體驗到強烈的假期後症候群!
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🔷 假期後症候群到底是什麼? 🔷
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其實假期後症候群指的就是:「因放長假或節日,過度放鬆後出現的一系列症狀」,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口不好、難以專注工作、不正常肌肉痠痛、焦慮、空虛、易怒等等(來源取自維基百科)
而大家最有感的說法,就是「Blue Monday」了吧!
你也曾經每個週末週日結束前,總是捨不得睡覺嗎?
是不是一想到隔天就要面對讓人厭煩的工作上班日,就很想讓時間靜止在週日,永遠不要到下一天?
而週一起床時,心裡只想著:「哎!週一到了,我好不想上班呀!」XD
其實假期後症候群有2個罪魁禍首,我簡單列在下面:
1. 熬夜或狂睡,導致作息不正常
2. 假性的放鬆行為,實質更疲累
讓我們一個一個來解析,並且看看對應的解法藥方吧!
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🔷 原來休息不一定要睡覺、補眠可能會更累? 🔷
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最一開頭就要跟大家講一個常見的迷思,那就是「補眠」。
所謂補眠,我們通常都把它當作「平日沒睡飽沒睡好,假日好好睡覺補回來」的行為。
但很抱歉,你失去的睡眠,並沒有辦法靠著「改天多睡一點」來補償的,你只會越睡越累,並且再度打亂你的生理時鐘而已!
平時工作日的睡眠缺乏是一個不可逆、對身體會造成傷害的行為過程。
而放假時的過度補眠,不但沒有效果,反而會讓人的肌肉張力過度降低,而導致越睡越累。
所以,與其想著好好休息假日直接睡個一天半,不如睡滿八小時後起床出門運動、散散步、曬曬陽光,還更能獲得精神與生理上的能量補足。
而平常也請好好的睡覺,別總是欠了睡眠債,想著用假日來還!
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🔷 比起狂玩,做點新鮮事反而更有休息感? 🔷
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而與瘋狂睡覺相反的,就是瘋狂遊玩了,很多人在平日壓抑太多想做的事,就會趁假日一口氣玩到爆。
但在連續夜唱8小時,或是看劇看整天之後,你不只會感受到一股空虛感,而身體的疲累、頭脹脹的感受,也都會隨之而來。
其實,這樣瘋狂玩樂,滿足的不是你的休息需求,而只是滿足你的慾望而已。
而大家總是會找各種理由,從各個角度切入去滿足自己的慾望,就跟你總是買你不需要的東西是同個道理。
我在假日感受到真正的休息,不妨做一些你平常不會去做的事:
平常很宅,就出門打打球。
平常一直打遊戲,就改去看本書或聽場話劇。
做一些平常不會做的新鮮事,用新的刺激替換原大腦的內容,能讓大腦更感覺到疲勞舒緩唷!
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🔶 回想一下,什麼曾讓你感到放鬆? 🔶
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我自己在過去的經驗中,我記得有兩次讓我感到非常放鬆的經驗:
1. 出門閒晃
2. 看夜景
出門閒晃那次,我與另一半一起騎車到碧潭那邊的夜市,悠閒地逛著街。
沒有特殊目的,閒晃散步並且買了一杯珍奶,還很開心的誇獎了老闆娘說他的珍奶很好喝!
而看夜景那次,是一次意外行程。我們騎車上山後就站著看夜景。
在忙碌的都市生活中能有一段時間,靜下心來看看星星月亮、遠眺城市的喧囂,真的是一大享受。
你呢?你曾經感到最放鬆的假日行程是什麼呢?
歡迎留言跟我還有大家分享,說不定你也能在留言區中,找到你可以嘗試看看的放鬆行程呢~
唯有真正在假期中放鬆,才能降低在收假時感到的焦慮感,用滿足感取代唷!
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#老K成長學
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週日 收 假 症候群 在 Facebook 的最佳貼文
轉眼間連假又要結束了。
回首這五天,好像什麼都沒做,就覺得自己好像很廢,可是即將又要面對排山倒海而來的事情,又很想要逃跑。
像這種時候該怎麼辦呢?
多年前我大概列出了幾個方法,整理如下:
1.想像最好的自己:想一下自己最喜歡自己的時候是什麼時候?如果沒有的話,有沒有「稍微比現在喜歡多一點點自己」的時候?稍微描述一下那時候的自己是怎樣的。描述完之後,再感覺一下自己的心情如何。
2.寫感恩日記:簡單的來說就是感謝這五天以來,陪你一起度過的人,感謝他們陪你一起耍廢、狂歡、走過那些瘋狂的日子。你可以把特別想要感謝他們什麼部分也寫下來。如果不知道怎麼感謝的人,可以翻翻之前的塗鴉牆我有寫一個通用的版本。
3. 三分鐘呼吸空間:調整一個舒服的姿勢,然後把注意力放在呼吸上面,給自己三分鐘的時間靜下心來,這當中如果你覺得身體哪一個部分緊繃、或者是無法專心,再把注意力拉回到呼吸上面,給自己3分鐘的時間,回到當下。
4.慢慢開始比較快:你可以在今天晚上把明天要用的東西先準備好、甚至是提前開始看要工作的東西,讓自己進入狀況,不過睡前的兩個小時請讓自己保持在盡量放鬆的狀態,以免越看越焦慮。(這個非常適合那個會提前焦慮起來放的人)(糟糕現在講好像太晚了)。
5.去按摩或泡澡:這是我最近發現的新招數。我覺得很多時候我們沒有辦法靜下心來,單純是靈魂跟和自己的感受分離開來,所以會有一種煩躁、漂浮的感覺。一個和身體感覺融合在一起的方法就是去按摩/泡澡,你會確切的感受到身體的重量還有疼痛。
我自己覺得按摩還有一個很有用的地方在於,花個幾百塊去給人按摩,會換來30分鐘左右寧靜的時刻(前提是那個按摩師傅很安靜不跟你講話的話),在這個時刻當中,你什麼事也不能做,只能夠躺在按摩床上,然後感受自己身體的每一個部位,腦袋裡面會飄過很多的念頭、有很多的想法,也是在這個時刻,你有機會真正的和自己相處。不想花錢的話,泡澡也是一個選擇,把手機放在你沒有辦法碰到的地方,在這一刻你只和自己相處。
平時,我們總是把日子過得汲汲營營,所以當暫停要變成重新啟動的時候,就會有所焦慮。
。
「不停說話的人其實是害怕孤獨。」在《為自己出征》當中有這麼一段話,我發現,「不停忙碌和擔憂」的人,其實也是害怕孤獨,因為怕自己如果停下來了,就必須面對那個「空空」的感覺(有人懂這種感覺嗎?🙋♂️),所以只好馬不停蹄不斷逼迫自己做某些事情。遺憾的是,忙完終究還是需要面對那個空虛的感覺,逃避很有用,但是總不能一輩子逃避。
「⋯⋯(像這樣一種時候)鼓起勇氣留下來做你該做的事情,會是你這一生中最大的勝利。」書上說,該來的總是要來,需要面對的總是要面對,有時候眼睛一閉,牙齒一咬,關關難過關關過(但關關不說),疼痛是成長唯一的入口。
睜開眼睛之後我們又要工作了,想像你可以用2.0的自己,帶著一點點淺淺的微笑去上班或上課,展開新的一年的第一個工作日。
但願歲月有光,
照亮你我如星火一般的盼望。
#假日完結 #收假症候群 #為自己出征
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