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連假即將開始，心情真好，要來準備週末的烤肉食材囉，今年烤肉還有 邱家兄弟生態級無毒水產育成中心 的泰國蝦，想到我就流口水，在家一樣可以好好吃烤肉，一起迎接中秋節吧❤️
社團目前有鮭魚團購，可以參考一下喔，臉書社團「一起團宜好物」
《冷便當 687》
蝦仁蛋炒飯、鮭魚、秋葵
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到！
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #一起來吃早餐 #便當 #食譜 #作法 #冷便當 #弁当 #bento
習慣了上班五天，今天白天一想到明天還要上班就特別累（發明週休二日的人真的應該被早晚膜拜），總之，午休一向很少休息的我，竟然吃完午飯就睡著了。
回家的時候也不想煮飯，買了便當，不想運動，想著今天就放過自己吧。
平日裡每天下班，我都會去買菜，提著極限運動般的菜肉水果們，搭公車回家後，先簡單的處理一下食材，例如豬排骨燉湯前先飛水，洗二合白米煮飯，通常花十來分鐘，才又穿鞋走到幼兒園接小孩。
從老師手中接過二雙小手，我們到麵包店買個麵包，邊走邊等紅綠燈閒聊著今天在學校發生的事，走著走著就到家了。洗手換衣服，我會開始做運動，大約做半個小時，汗水淋漓，躺在地上休息個五分鐘，就準備進廚房。
大約七點左右做好晚餐，我要邊看小孩吃飯邊分菜也教吃飯規矩，自己也簡單吃一些，就開始收拾垃圾。住家的垃圾車大約七點四十分到，收一收以後就要專心聽聲音，有時候吃到一半舍監開門進家門，倒過垃圾外洗澡，晚上終於能放鬆。
今天不運動，也沒煮飯，活生生多出了將近四五十分鐘時間，我悠閒的東吃西吃，吃了一碗豬血糕（我真的很愛豬血糕），幫二位男孩修剪頭髮順便洗澡，全家一起看孤獨的美食家。
柚子現在都會問，我們能吃一點零食嗎，接著打開零食櫃拿出樂事原味洋芋片，那是爸爸的私藏呀！
#時間管理大師我本人
#下班時光
#不是週末的週末
#每日一拍
#祝太日常
打開調理包倒出雞肉丸子的時候，撲鼻而來的香氣讓煮婦自然而然嘴角上揚。
「可以！明天正式介紹給大家，沒有問題！」- 在心裏這樣跟自己對話。
因為午餐後緊接著外出行程，上午則是做網頁照片的最後調整，得出來準備便當以及清理廚房的時間沒有平日多，這時候從冰箱取出調理包、交給流水來解凍，另外簡單備料青菜與白煮蛋各一，最後將肉丸子妥善加熱，便完成清爽又兼顧營養的ㄧ盒便當。
週末時因爲處理進貨，過了晚餐時間還沒回家，不久家裡line群組叮咚：
小茉：吃飯了，再不回家沒飯吃（附加ㄧ張獅吼貼圖）。
戴董：不吃就拉倒。
我：很會齁、再來…
小茉：拍謝（抖）
戴董：誠意滿滿的跟你道歉，原諒我了吧（貼圖），快點跑回來，飯菜都要涼了。
小茉：衝刺衝刺
手邊工作收尾後回到家、ㄧ進門就看到戴董在偷吃（笑），兄妹倆煮好飯和湯，端坐餐桌前等我們一起晚餐。
「這位媽媽，妳熬出頭了。」忍不住這樣想。
兒子做的肉絲蛋炒飯、女兒煮的娃娃菜摃丸味噌蛋花湯… 只要洗個手就能馬上開動，飯跟湯都還熱騰騰的。
雖然炒飯帶著炒鍋直接上桌乍看好傻眼，但戴董說這樣可以少洗兩個盤，我又沒原則的覺得好有道理（被這一飯ㄧ湯徹底收服）。
吃著兒女煮的晚餐，飽食之後覺得身心都被穩穩地照顧到了。
謝謝款待😙
明天，明天換我來款待大家，#水瓶家料理 明天正式見客。
#9月7日星期二下午兩點
歡迎光臨！請來水瓶家 加料理 ❤️
本週的蜂蜜系列料理已經來到第四道了
從下酒菜、便當菜、古早味飲品，到今天的韓式料理
主菜的部分不難發現都是圍繞著「蜂蜜+雞肉」這兩樣食材
為的就是讓大家盡可能可以用一樣的食材做出不同的料理
同時也能減少採購的困擾
之後如果有想要看更多系列料理的也歡迎大家許願
順便預告一下，下週是蝦蝦系列
喜歡吃蝦吃海鮮的記得持續鎖定我們粉絲團唷！
今天就用這道免油炸、無油煙的韓式炸雞迎接週末的到來
大人配啤酒，小孩配可樂，一起犒賞自己這周的辛勞
大家都不容易，大家都辛苦了
冰u啊~乎乾啦🍻
📌收藏更多由豐將蜂蜜食譜影片
▸蜂蜜蒜味烤雞翅 https://reurl.cc/rgzveb
▸水果鬆餅佐蜂蜜 https://reurl.cc/Gmzp8d
▸蜂蜜檸檬雞腿排 https://reurl.cc/YOMqgo
▸夏日蜂蜜粉粿冰 https://reurl.cc/mLWy8Y
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✅影片中使用的 #龍眼蜜 這邊可以買
➜https://bit.ly/3k16D4k
✅影片中使用的雞腿排購於“卡馬龍”(9/27有團)
➜https://reurl.cc/OX71K9
✅影片中使用的氣炸烤箱是 #日本IRIS大容量23L氣炸電烤箱
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✏️【材料如下】
雞腿排 ...1-2份
醃製醬料 ...鹽巴、黑胡椒粒、牛奶
醬料 ...蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml
🍳【韓式炸雞的做法如下】
❶ 雞腿排洗淨後，去除多餘的雞皮和油脂，切成塊狀。放入碗中依序加入鹽巴、黑胡椒粒、牛奶，拌勻後冷藏醃製30分鐘。
❷ 準備一個夾鏈袋或是保鮮盒，加入1-2米杯的地瓜粉，醃好的雞腿排直接放進來甩動，均勻裹上地瓜粉，取出的時候順手拍掉多餘的粉，放上烤網，兩面均勻刷(噴)上一層橄欖油。
❸ 使用氣炸烤箱，放在中層的位置，溫度180度15分鐘，後面調整成200度再10分鐘，烤至表面金黃酥脆後即可出爐。
❹ 醬料下鍋(蜂蜜、番茄醬、韓式辣醬、開水100ml)，小火慢慢拌炒至濃稠狀後熄火，雞腿排下鍋均勻裹上醬汁，撒上適量白芝麻即可上桌。
※雞腿排是否要去除多餘雞皮和油脂隨個人喜愛，非必要動作
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
疫情這段時間，變得很喜歡在家煮飯，上週末有看我的一日三餐了嗎XD
這次準備好荼毒我的朋友們？疑XD
做了四份愛心便當騎著我的YAMAHA出發送餐啦！！！！
這台非常適合女生騎乘，立中柱輕巧、超省油，
還有很多很多很讚的功能，影片裡面都有分享到
❤️推薦給各位即將開學的大學新鮮人❤️
YAMAHA JOG 125 資訊看這裡：https://reurl.cc/yEry7E
#YAMAHA
#JOG125
這次去的台南景點 是我一直很喜歡的台南奇美博物館
我第一次去的時候就覺得怎麼有地方這麼與世無爭 像夢境裡
有機會一定要再來散散步拍拍照
超難得有機會在這裡睡一晚！
不過我睡超熟 完全沒看到有沒有驚魂夜XDDD
記得自己要帶睡袋小枕頭 只會提供薄薄的墊子
也沒有衛浴唷 只有廁所可以簡單盥洗
這個活動目前試辦了三場 還不確定之後會不會有
但是實境解謎是隨時大家都可以自己組團去玩的唷
直接跟櫃台買就可以了 3-6人皆可
裡面的展品也不會無聊
有動物廳 全部都是真的標本!!!
音樂廳 最酷的是有古老自動樂器表演 還有管絃樂
美術廳 我們這次睡的地方! 其它因為保存的濕度溫度控制特別冷 所以最後選擇睡這裡
兵器廳 一直覺得偏陰的地方XD因為有蠟像
1:15 4pm集合第一個行程直接吃飯XD 是台南美食阿霞飯店的便當
1:56 開始玩實境解謎 整個博物館都是我們的了! 我解了第一關就腦袋燒壞 這跟我平常跟粒方玩的重策桌遊邏輯不太一樣
這整隻影片照片都是用Pixel 4a拍的
謝謝Google提供我新手機拍攝❤️
這隻自拍真的好好看又不失真 夜視名不虛傳超 厲 害!!!
剪輯：中澤
如果我出周邊商品 大家最有興趣的是什麼呢？請幫我填問卷給意見❤️https://pse.is/PYJ9V
訂房資訊 : 可能有點難 要看之後有沒有活動場次
📍 台南奇美博物館
💰 無價
*訂房網站依日期價錢會浮動，像機票一樣，週末或假日通常會比較貴唷
✨從這裡訂房 賺現金回饋 像折扣碼：
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Upload again is Illegal.
此影片僅上傳於YouTube 旅行YJ頻道，
請勿二次上傳、搬運、謾罵。
This video is NOT sponsored.
感謝台南奇美博物館協助拍攝❤️
感謝Google提供 Pixel 4a公關品❤️
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[問題] 請推薦可以在週末做好一週便當及常備菜的食譜
大家好，我是吃五辛素的上班族，因為廚藝不精，而且討厭素肉及豆皮類，只會燙蔬菜跟
煮咖哩，吃了一年多重複性高的便當有點膩，所以特地來這請教大家，要如何在週末花兩
小時左右，預先做好一週便當及常備菜?目前我在網路上找到的有：
https://www.instagram.com/p/BtnqD4PgLW_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=c5sg
x4cx1pok
可惜不懂日文，猜得很吃力><
希望有素食食譜是像下列這個部落客的方法呈現，還請大家幫忙推薦適合的食譜，謝謝大
家。
https://just-cook-it.blogspot.com/2008/10/toby_8026.html?m=1
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.144.215
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1549691260.A.BC0.html
※ 編輯: emlavender (42.72.144.215), 02/09/2019 13:48:39
※ 編輯: emlavender (42.72.144.215), 02/09/2019 13:50:00
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