『訓練』
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九月起,每週二晚上 19:50 回歸教室實體課程上課囉!在偌大的教室裡,可以自在地不受空間限制移動,享受每個動作精準打擊的暢快!
八堂課 $2400元,讓我們再次見面一起度過每堂暢快時光吧!
我享受與你們一起打史壯的過癮!
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#此影片拍攝於2020年10月
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同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅心甜 Christy,也在其Youtube影片中提到,追劇生活不停歇!分享我們最近看完的15部劇 有些超級中,當然也有……沒那麼喜歡的😝你們呢? 歡迎推薦你的必看好片給我們哦🤩! (還有超多劇目前都在追,下一集再來分享!嘿嘿) ※評分純屬個人喜好,追劇開心最重要啦! 時間軸底加💁♀️ 00:15 我們這次評分標準 01:00 日劇:離婚活動/大豆...
運動不停歇 在 練健康 Facebook 的最讚貼文
【報名就送課前身體檢測!線上一對一線教練課開跑】
疫情不能上健身房?我們把健身房搬到你家☺️除了每次訓練之外,課程中也會融合 #動作指導、#營養知識、#身體修復,這三大主軸的觀念‼️
適合對象:
👉🏼想開始在家運動
👉🏼想要保持疫情前的訓練
👉🏼想了解正確的運動與飲食知識
課程特色:
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👍報名就送 #身體檢測
👍課程內含彈力帶乙條
十堂課表規劃(實際將依每個人不同情況做調整):
📍第一堂訓練
*視訊評估、客製化熱身方式
*六大營養素的概念
*家具篩檢
📍第二堂訓練
*疫情下如何安排訓練
*認識六大類食物
*個別姿勢調整
📍第三堂訓練
*家具應用動作
*如何記錄飲食
*記錄睡眠
📍第四堂訓練
*作息與訓練對於內分泌影響
*如何計算TDEE
*腰痠背痛的原因
📍第五堂訓練
*作息與訓練對於神經影響
*追蹤飲食+迷思破解
*滾筒跟伸展該如何選擇
📍第六堂訓練
*阻力訓練與有氧訓練
*追蹤飲食+何時該斷食
*伸展動作應用
📍第七堂訓練
*訓練與日常動作
*追蹤飲食
*伸展動作應用
📍第八堂訓練
*動作安排進階 (I)
*追蹤飲食
*伸展動作應用
📍第九堂訓練
*動作安排進階 (II)
*追蹤飲食+課程後維持
*整合動作應用
📍第十堂訓練
*動作安排+健身房應用
*健身房訓練應用
*整合動作應用
疫情期間,運動不停歇🙌🏻
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#練健康原創課程
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運動不停歇 在 Joe Huang Facebook 的精選貼文
🔸ZUMBA® PARTY Virtual 🔹
#20210628
謝謝親愛的同學們熱情參與活動❤️🔥
在家運動不停歇,繼續保持熱情❤️🔥
我們下次再相見😎🙌
謝謝 @tiffany_j_tw 老師的邀請,謝謝 @hong_0416 小宏老師的陪伴,謝謝公司 @trueyogafitness_tw 提供線上課程平台,讓大家在家也能享受運動的樂趣😙
Stay Home, Stay Safe.
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運動不停歇 在 心甜 Christy Youtube 的最讚貼文
追劇生活不停歇!分享我們最近看完的15部劇
有些超級中,當然也有……沒那麼喜歡的😝你們呢?
歡迎推薦你的必看好片給我們哦🤩!
(還有超多劇目前都在追,下一集再來分享!嘿嘿)
※評分純屬個人喜好,追劇開心最重要啦!
時間軸底加💁♀️
00:15 我們這次評分標準
01:00 日劇:離婚活動/大豆田永久子與三個前夫
04:12 韓劇:黑道律師文森佐/MOUSE窺探/怪物
07:19 泰劇:轉學來的女生
08:20 影集:蛇惑/亞森羅蘋2
10:10 台劇:火神的眼淚
11:30 電影:寵物當家2/米家大戰機器人/我的英雄學院:英雄新世紀/美少女戰士Eternal
14:48 動漫:終末的女武神/約定的夢幻島S2
/本片沒有業配 ⚠ this is NOT a sponsored video. /
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☺ 使用相機 / SONY a7c
✂ 剪輯軟體 / Adobe Premiere
⚠ 這不是合作影片 this is NOT a sponsored video.
♫ BGM / 大多來自YouTube創作者工具
Kevin MacLeod創作的「Life of Riley」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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運動不停歇 在 MoneyDJ理財網 Youtube 的最讚貼文
2020年Covid-19疫情肆虐全球,防疫物資包含口罩、隔離衣、手術衣需求大增,也推升國內不織布龍頭大廠-南六,股號6504,營收獲利衝高,去年EPS達20元以上,創公司歷年新高。
不過,隨著防疫物資各國產能陸續建置,供需趨向平衡,南六也坦言,今年營運將回歸過往水準;但,公司擴廠腳步卻不停歇,今年瞄準印度大擴廠,要推升公司下一波營運動能。
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運動不停歇 在 美麗本人 Youtube 的最佳貼文
#IFBBBRO #超級熱狗王 #ESO瘦子
訓練沒有停歇,我們持續給 @IFBB PRO超級熱狗王 訓練當中,終於來到最困難的階段練腿,我秉持著要死一起死的精神,我拖叻我老闆下水,我老闆也不是省油的燈!他竟然拖了木柵陳先生下水!
但不得不說有木柵陳先生的畫面真的
特別香啊~
內文最後
我再重申一次我不確定會不會有下一集!
運動真的很累!🥲🥲
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