運動前唔可以食大飽
但係又唔可以空腹餓住咁去做運動喎
一條SOYJOY就啱啱好
SOYJOY是低升糖指數食物
運動前進食SOYJOY 仲可以在運動期間持續釋放能量 keep住充滿Energy🌟💪🏻🔥🔥仲令脂肪更有效燃燒
不但適合運動前後進食
平時仲可以當健康小食
因為SOYJOY不含人造色素 人造香料及人造糖精 仲可以有助穩定血糖 同增加飽肚感㖭🤗🤗
一邊食 一邊Keep Fit瘦身 效果就更加事半功倍啦💓
#SOYJOY #LowGI #運動小食 #代餐 #日本製 SOYJOY大豆生活❤️
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條,有人相信運動有助下顎線變得更明顯,所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌,不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖,聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉,達致瘦臉效果。 港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示,咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似(嚼香口膠...
運動前後進食 在 Piggy豬&Siushan寶 PS愛自己 Facebook 的最佳貼文
想食得飽肚但係又做到減肥嘅效果?
.
.
.
SOYJOY就幫到手啦! SOYJOY是低升糖指數食物 ,🏃🏻♀️🏃🏻♂️運動前進食SOYJOY,可以在運動期間釋放持久能量,穩定血糖並提供飽肚感🔅
除咗可以運動前後進食,亦好適合日常作為小食 ,更不含人造色素、人造香料及人造糖精,食得飽肚又健康💪🏻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
@soyjoyhk #SOYJOY #LowGI #運動小食 #代餐 #日本製#減重#瘦身 #肥 #瘦面 #產後瘦身 #營養師 #減肥#瘦手臂 #產後減肥#營養餐 #減肚腩 #瑜珈 #消脂 #減脂 #hkblogger #igblogger #instablogger#hkigblogger #hks #hkig #hkiger #hkigers #hkgirls #hkgirl #hkfoodies
運動前後進食 在 WYAN.Z Facebook 的精選貼文
#
我成日都鍾意做運動 大家都知做完運動一定肚餓😖但又唔想食啲澱粉質 我平時會選擇食SOYJOY大豆果滋棒試👍🏻佢有不同味道 分別有花生 🥜蘋果🍎🍏藍苺🍒士多啤梨🍓朱古力杏仁🍫 提子🍇等六款味道🥰SOYJOY係低升糖指數食物 除咗可以學我運動後食運動前進食SOYJOY 都可以 亦可以係運動期間持續釋放能量😉不但適合運動前後進食 亦適合日常作為小食 😛總能夠可穩定血糖 提供飽肚感 😋不含人造色素 人造香料及人造糖精🙇🏼♀
@soyjoyhk
#SOYJOY #LowGI #運動小食 #代餐 #日本製 @ Hong Kong
運動前後進食 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條,有人相信運動有助下顎線變得更明顯,所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌,不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖,聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉,達致瘦臉效果。
港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示,咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似(嚼香口膠、進食果仁),過度使用會刺激咬合肌肉群生長,促使咀嚼肌腫脹及肥大,「練成方形臉、國字臉,也可說成輪廓更明顯,但未必人人喜歡。」換言之,單純透過咬球來訓練臉部肌肉,是無助瘦臉效果。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210301/BTQWO3A3X5HI3FU2F5R3QGLOYI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#瘦臉 #國字臉 #牙骹 #肩頸運動 #下顎骨
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
運動前後進食 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最讚貼文
註冊營養師曾欣欣講解運動前後應何時進食,而運動前後小食補充應注意之營養素有何分別。欣欣亦特別講解運動前感到肚餓應該食什麼?亦詳細討論午飯時段做運動,與及晚餐前做運動應注意的飲食細節。影片錄影於香港新城電台節目原來生活好快樂之直播訪問。
Facebook直播原片:https://www.facebook.com/lifeissohappy/videos/1748110045257020/
更多 #增肌減脂 資訊及 #EatClean減脂 瘦身資訊,到 #註冊營養師 Facebook曾欣欣Gloria專頁:http://bit.ly/yanyanfb
Instagram: https://www.instagram.com/delishgreen/
運動前後進食 在 -營養師敏敏大夫聊療天 Youtube 的最佳解答
敏敏大夫聊療天【運動「食」代】
運動後馬上進食會變胖?
是不是會囤積脂肪?
運動後要吃大量肉、蛋白質?
無糖豆漿比有糖的好?
有點對又不太對
運動前後到底要怎麼吃?
敏敏大夫說:「碳水化合物和蛋白質比例4:1。」
箇中訣竅究竟是什麼呢?
#運動
#高敏敏營養師
#艾迪昇NOW什麼