這是個真實故事,我在剛開始做營養減重門診的時候…..❤️
某次,一個女孩走進我的診間,她其實是有點胖不是很胖那種,一坐下來就有點激動(大概是急驚風的個性吧!!),她急躁的描述著自己是小資女,工作一段時間覺得自己真的身心俱疲,像個便利貼女孩,像個小蜜蜂一樣轉來轉去的,總是覺得很累,累到有時候快呼吸不過來…( 我心想這這…真的要好好正視)
我問她日常生活習慣,她略顯委屈的說著正因為做了抽血檢查,發現血糖偏高,已經努力去改善克制自己原本隨身一杯含糖飲料的日常了,她說工作那麼忙,🥺含糖飲料是可以帶給她很多快樂的泉源…
她還繼續滔滔不絕的說著,因為工作很忙,其實也很需要有自己的時間,那因為下班時間都很晚,所以晚餐變消夜,熬夜追劇頻率高,減重瘦身成為假日運動員(因為平時沒有時間運動),假日才吃大餐一次…..
🤔她真的不是很胖那種,所以我當天堅持飲食控制就可以了。
但是…在問診過程中,她提了不止一次問:劉營養師,我有需要吃什麼保健食品嗎?但…我都沒有回應她😅!
她是個很乖的病人,幾次回診下來,減重成績都不錯,所以我決定安排她抽血檢查一下,結果發現她血糖數值好一點,但是肝功能飆高😅!😅!
我想說她為了減重,已經正常作息,飲食也維持的不錯,也有規律運動,一問之下……
她說:我真的很想要吃保健食品,所以我自己買來吃了
我問:你吃什麼保健食品?
她說:薑黃、魚油、月見草、酵素、維生素D、綜合維他命、維生素B群、鈣片、膠原蛋白……..等等。
我:….嗯…………全部….每天嗎?
她說:是啊……
於是我了解了,營養諮詢真的要針對民眾的需求來建議,我們就是專業人士,我們不給他們建議,到底誰要給他們建議?讓他們無所適從東買西買!亂吃一通!這樣反而危險。
💕因此,「個人化營養」建議,才是最棒的營養建議。
當然有些觀念也要改變,新鮮食物要吃均衡,保健食品要適量攝取,注意維持良好生活習慣,不要偏頗!這才是將營養發揮到最大的功能。
所以,我會認真的幫大家挑選安全可靠的保健食品,我自己一定會吃過,而保健食品是現代忙碌外食族群輔助使用,可以加入飲食計畫中。
❤️我影片中這款「好營養-巴西綠蜂膠」,複方成份,適合忙碌的你們,有SGS檢驗,真心推薦給大家。
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客人喜歡花粉在嘴裡的味道,嚼著嚼著很好😂
保存期限2025/03
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Sensational Bee Products 純紐西蘭南島蜂花粉粒 250g / 500g
採集於紐西蘭南島的Nelson Honey蜂花粉顆粒包含多種維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質和碳水化合物。蜂花粉通常因其包含幾乎全部人類所需的營養物質而被贊譽為「完美無缺的食物」。特別是對像運動員或者大病初愈的人來說,格外地有益於他們補充額外營養和能量。 #全面提升孩童及成人免疫系統, #舒緩流感症狀, #舒緩鼻敏感症狀, #增強體質快速的消除身體疲勞, #預防各種慢性病。 它也可以作為 #天然解毒劑有效幫助過敏問題, #特別是針對花粉症和鼻竇炎等問題。研究表明, #蜂花粉還有抵抗衰老的作用, #並同時促進精神和身體健康。
我們用於製作顆粒的花粉由蜜蜂辛勤採集收穫,味道甜美。這也意味著它們由粉狀的花粉混合花蜜或蜂蜜製成。
由於從不同花種上採集的花粉在顏色上會有很大的區別,因此我們所見的花粉顆粒也會呈現出從黃色到綠色、紅色、橘色甚至紫色等不同的顏色。
含250多種生物活性物質,包括維生素A、C、E、鐵、礦物質、胺基酸、葉酸、鐵等營養素。
蜂花粉是健康的促進劑,人類已經使用了許多世紀。在營養價值方面,富含的天然成分,對人體的新陳代謝和健康至關重要。
#兒童面對沈重的考試壓力,胃口差,#食慾不振 垃圾食物令營養失衡,免疫力下降,天然花粉含豐富維他命B雜能補充腦力、減低壓力 ,促進精神健康及增加能量,確保腦部及神經系統吸收足夠營養 豐富天然鈣質,有助骨骼生長,鎂含量多,幫助鈣的消化和吸收 花粉富含核酸、維他命C能舒緩感冒,舒緩流鼻水, 舒緩流感症狀。
有效成份:
每粒含天然紐西蘭蜂花粉
適用人士:小朋友、矮小瘦削人士、壓力大、食慾差、胃口不佳人士、偏食或飲食不均衡、老人家、體質虛弱、病後體虛人士、消化吸收不良、腸胃膳食系統吸收差人士、素食人士。
產品功效
- 天然花粉含豐富維他命B雜能補充腦力、減低壓力
- 促進精神健康及增加能量,確保腦部及神經系統吸收足夠營養
- 豐富天然鈣質,有助骨骼生長,鎂含量多,幫助鈣的消化和吸收
- 花粉富含核酸、維他命C能舒緩感冒病徵,舒緩流鼻水徵狀,對抗流感
- 美容養顏,令肌膚緊緻嫩滑,保持青春
- 補身強體,維持健康男士機能,固髓益精
使用方法
注 意 : 哮喘病患者或對蜂蜜過敏人士不宜服用
使用説明:
成人每日1-2茶匙,與食物一起。
兒童一天一茶匙。
科學研究 / 保健知識
科學家證實,花粉含有多種營養物質,其中包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質。花粉富含的蛋白質多以游離氨基酸的形式存在,含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍;維生素C的含量高於新鮮水果和蔬菜,被稱為天然維生素之王。特別是B族維生素的含量極為豐富,比蜂蜜高百倍。
花粉主要成分是:蛋白質、氨基酸、維生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織(FAO)推薦的氨基酸模式,這在天然食品中極其少見。
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