欸欸欸我最愛的口袋餐有新口味了!
#初戀感十足的草莓雪奶 https://lihi1.cc/oiVru
內含玫瑰花瓣萃取,不怕肉上身還能養顏美容🍓
我推這個口袋餐已經有年份了😂
相信常常看我粉絲團的各位都會發現
⭐️⭐️⭐️⭐️ #我真的進步很多 ⭐️⭐️⭐️⭐️
(留言有我,可以看看哈哈哈)
除了我有進步以外,我也常常官網口袋餐的代言人 #小禎 她自從美起來後都沒有回彈耶!
(我必須誠實的說這陣子天氣我天天狂吃火鍋又沒運動,有走針一點🤤每天看小禎可以勉勵自己持續努力)
那我常常收到的訊息不外乎就是
「#佑媽你推薦哪個口味啊」
現在我要跟大家推一下最新的 #草莓雪奶
這款是冬日限定,我相信有很多美少女們都對於草莓很沒有抵抗力😋我也是!
而這個口味恰好滿足我熱愛喝草莓牛奶的心情。
(你知道嗎?外面草莓牛奶300ml左右就要200大卡以上耶⋯讓我愛喝又不能常常喝,現在這款運動完泡一壺 #帕奇杯 也只有107大卡,完全是更享受的選擇)
這款草莓雪奶除了味道我個人喜歡以外,
它裡頭還有添加 #12種綜合穀粉藥膳、#玫瑰花瓣萃取,不僅可以幫助降低熱量攝取維持體態、還可以養顏美容降低一臉菜菜!
另外它還是一款擁有《台農嚴選》品質保證的產品,成分中更添加了 #紐西蘭草飼牛乳,補鈣UPUP!
#運動完所需的營養通通一次喝,熱量還非常可愛❤️
「佑媽你最近真的越來越漂亮了」
這是我聽過最好的甜言蜜語☀️
其實一起努力可以更有動力,產後體態恢復不難,吃對東西、做對運動,我們都還可以是當年的走跳美少女!
#剛開始只喝口袋餐飽足感不夠的大食量小夥伴們,我推薦可以同步帶上 #咕嚕餅 喲!
兩個搭配著吃可以讓你的飽足感大大上升。
「控制好口腹之慾才是完美的最佳捷徑」
希望下個月的自己可以更好,我們一起努力✊🏻
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#pocketmeal #經期 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,留言說說~ 妳也跟我一樣羨慕數位遊民的生活嗎 ------------------------------- Airbnb https://abnb.me/e/XylHhcgGzY ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu....
運動完所需的營養通通一次喝 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
留言說說~
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原文字幕
酷欸
我住的這個Airbnb好大
而且
跟飯店比起來真的是滿便宜的
然後他現在這個地方呢是一個
越南最大的建商
他整個就是發展得很健全
下面都是非常多
就是商場 在這裡面就夠了
而且這個Airbnb
超級一應具全的
please help yourself
你看 什麼都有
然後這邊也有非常多的餐廚
然後這個房東他很酷唷
他跟他男朋友是Digital Nomad
就是數位遊民
你知道數位遊民是什麼嗎
數位遊民就是你不用一定侷限在某一個地方工作
你不用去上班
一切就是線上操作
那像現在 尤其是國外
越來越多這種數位遊民
他們可能就是在世界各地旅遊
或者是說像他們就在
像我現在這邊 越南
或是像泰國 這種東南亞
然後物價比較低的地方
但是卻賺的是美金跟英鎊
所以你就可以知道他們生活過得多滋潤
那我的這個Airbnb的房東呢
他跟他男朋友兩個都是這種數位遊民
然後現在是胡志明的夏天的時間
所以他們只要夏天他們就會回去德國住
然後冬天的時候再過來度假
那平常的時候就租給像我這種人
唉 真是羨慕的生活
我也希望有一天可以發展成這樣
我剛本來想說呢
在我去吃飯跟按摩以前
先到我們正樓下的一個超級市場買個東西
結果呢 給你們看我買什麼
番茄
百香果
牛排
酪梨 這麼大顆
水
然後跟這個 女用清潔劑
因為我忘記帶了
蘋果
跟棉花棒
這些通通 才台幣三百多塊
三百四十塊
很便宜吧
而且
就在我剛剛下樓
然後看到那個牛排之後我就決定
我不出門去外面吃了
因為我不知道我去的餐廳會不會踩到雷
然後我不知道我去的餐廳
會不會有足夠的蛋白質
所以我乾脆就在家裡煮一煮
吃完了 再坐Grab去
按摩
很多sugar推薦一間叫做
MIU MIU SPA
我真的是需要放鬆一下最近
剛才在樓下吃完了早餐
然後呢買了點東西
我發現啊
我不知道是我這幾天剛好遇到的人
還是越南人都這樣
我遇到的人都超級nice
除了我昨天在機場被騙就算了
機場那個晚點再跟大家講
我現在趕快工作一下
然後化妝 接著去健身
今天要跑神力女超人
第一週的第五天
現在要跑 神力女超人的第一週第五天
但是呢 我剛才在健身房看了一下
好像不是所有的器材都有
所以我等一下會做一些
替換的動作
我基本上是
把我的組間休息時間
把他降為是盡量是0
完全沒有休息 因為
畢竟人在旅遊嘛
還是不想要浪費太多時間在健身房
所以趕快練一練然後跑等一下的行程
好現在要
走路
去下一站的路上
孫姐
帶我來喝咖啡
終於回到房間了
剛剛孫姐帶我去那個地方好漂亮喔
它叫做The Deck
是一個在湖旁邊的咖啡廳
應該算是餐廳啦但我們只有點咖啡
然後呢現在休息一下 即將要去一個
胡志明最好的健身房
但是這一集影片的時間應該差不多了
所以我應該會在下一集影片裡面播出
然後謝謝孫姐帶我去這些地方
其實我這一趟來
也主要是見孫姐
孫姐她是一個很厲害的台灣人
然後她現在在越南這邊搞房產
那我就 來看看有沒有什麼投資的機會
所以大家如果有興趣的話
可以在下面私信我
然後我可以把她的聯絡方式給你
那謝謝你看到現在 我們下次見
Peace
#數位遊民 #越南#旅遊
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/w4y2kBYwpIU/hqdefault.jpg)
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