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＃糖尿病 文章精選 ＃歡迎大家轉發
💁♀️【綜合】日常照顧－飲食、運動、皮膚、口腔、足部護理
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🩸【指數】血糖多少才OK？常見診斷標準有３個
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🍋【飲食】糖友吃水果把握３時段
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🦶【傷口】糖尿病足要預防！平時要有良好的護理習慣
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⭐️【預防】醫師教你2法寶 讓糖友延緩洗腎
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🕵️♀️【警訊】高血糖、低血糖都可能導致糖尿病昏迷
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40 歲能像他這樣很棒了！她以前是大家最嚮往的女朋友人選之一。
記得保養、多喝水、多運動。
＃皮膚科 ＃美還要更美 ＃醫美 ＃麥茵茲 ＃醫學美容 ＃抗老 ＃皮膚專家 ＃40歲 ＃jessicaalba
相信很多女孩在年過30後，都面臨過類似的事：「被逼婚」。
記得我在過了30歲後，
最常遇到的就是被家人及親朋好友逼婚，
「妳怎麼到現在還不結婚？是不是眼光太高？」
拜託～ 要相處一輩子的對象，當然要給他認真挑、仔細挑啊！！
「現在不趕快嫁一嫁，不怕以後嫁不出去嗎？」
比起嫁不出去，我更擔心嫁恩丟郎好嗎！！！
到底為什麼這些人要來管我嫁不嫁得出去，
萬一如果嫁不好，他們是有要對我的人生負責嗎？
好，終於在我37歲那年，
我遇到對我疼愛有加的主廚，
並且走入了婚姻。
妳以為那些人會放過我嗎？
並沒有！！！！！
繼續問我：
「阿妳有沒有要生小孩？」
「勸妳現在趕快生一生不然老了帶小孩很累喔。」
「妳現在不生以後一定會後悔！」
這些人到底可不可在放過我！！
我跟你們說，就算我生了，他們也不會放過我啦！
接下來肯定是開始：
「啊什麼時候要生第二胎？」
「要再多生一個弟弟（或妹妹）才能湊一個好字！」
「要給小孩添一個弟弟妹妹，以後才不會孤單啊！」
啊我生小孩你們是有要幫我養膩？
沒有的話通通給我閉嘴！！！
都什麼年代了，
到底為什麼社會要給女人設定這麼多框架？
誰說一定要結婚？
誰說一定要有伴？
誰說一定要生小孩？
我自己把自己照顧得好好的不行嗎？
一直以來我都告訴著身邊的女孩，
一定要好好愛自己、好好照顧自己，
好好工作、好好生活、好好吃飯，好好睡覺、好好保養自己、好好充實並經營自己，
當自己充滿自信並閃閃發亮，還怕沒人來愛妳嗎？
也許也些人會說：
「可是我胖，對自己沒自信。」
「可是我皮膚不好，對自己沒自信。」
「可是我工作能力不好，對自己沒自信。」
胖？那就少吃多運動！
皮膚不好？那就從現在開始好好保養！
工作能力不佳？那就好好充實自己，讓自己在職場上更有價值！
不管有沒有人愛妳，妳都要先愛妳自己！
對於那些問妳為什麼還不結婚？不怕嫁不出去嗎？什麼時候生小孩？不生妳會後悔！的那些沒有要對妳人生負責的人們，
請勇敢對他們說：
「我的人生，我自己決定！」
未來 美了再說！
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#享受美麗不費力
政府放寬戶外運動和郊野公園範圍內不需佩戴口罩，相信香港山頭又會再次被逼爆。雖然8月初已立秋，但陽光還是如此猛，準備出外曬太陽時，原來部份人容易誘發日光性皮炎。
日光性皮炎指皮膚對陽光或紫外光出現過敏反應，暴露在陽光底下的部位會出現紅斑、痕癢、水泡，嚴重者甚至會發熱、頭痛、心悸乏力、噁心等。普遍患者因為短時間接觸大量的紫外光或是長時間暴曬而發作，一般在曬後兩至三天，便是發病的高峰期。註冊中醫師曾偉恒特別提到：「有患者誤以為是濕疹，但其實沒有被暴曬的皮膚是不會發作的，這點可作為參考鑒別。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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#口罩 #運動 #皮膚 #中醫 #過敏
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
7日運動+皮膚護理+素食challenge ～
希望你跟我堅持7日
每一個月花一星期時間去做這挑戰
令自己養成良好生活習慣！
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夏日炎炎汗水直流
擔心有異味怎麼辦?!
惱人的汗斑到底該怎麼處理?!
本集請到了醫學美容專家皮膚科陳建名醫師，擁有豐富主治及臨床經驗，加上暖男般的笑容，要來教大家如何抵抗汗水造成的困擾，愛美不怕流汗水！
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特別感謝：
本集來賓：陳建名醫師
場地：THE KEY 健身房 https://www.facebook.com/thekeytaiwan/
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