這幾天心情惶惶不安，無法否認是因為年尾臨近，生怕自己又白白耗費了一年。
這種焦慮，以前沒有，現在突然冒出來，原因只有一個：真心覺得自己年輕不再。對往日浪擲的光陰，也不無懊悔。來到今天，在這裡，是時候回顧「蝦叔」這角色一年來的表現，好好審視一下得失。
雖說檢討隨時可做，何須待年尾趁墟？恕我未能免俗，還是覺得有些事情在特定時刻做，記憶才格外深刻。正如月餅，我還是喜歡在中秋品嚐。
【跑績】
連同今晨跑的本年最後一課，最後今年總跑量也到不了2000公里。結算下來，平均每月160公里左右。就份量而言，已經是我歴來最勤力的一年。但如果要進步，這個里數很明顯還是不足，而且當中質素也很有限。至少，心知自己並不如去年年尾立心破四時那般拼搏了。所以今年未能突破馬拉松PB，也是非常合理的結局。
知道自己跑步並無天份，甚至要比人花更多努力才能達到某個水平，但這並不代表我會對自己沒有要求。天天談跑步，自覺除了身體力行多跑之外，也希望有更對得起自己的成績。可能未來我拉牛上樹也無法再進一步，可能連350也突破不了，但至少我有努力嘗試過。每當看到外國或大陸跑步雜誌隨便一個編輯的跑績，就覺得自己真的不好意思偷懶。
【體重】
今年這點值得告慰：2017下半年厲行節食，終於成功減掉20多磅，至今仍能維持在180磅以下。不過以我的身高而言仍未達標，期望明年可以再進一步。
說不愛美是騙你的，即使麻甩佬如我也希望自己更好看。體重減了，肌肉多了，照鏡時開心一點之餘，跑績更易有進步。雖然辛苦無比，但為了好看，為了使自己看來更像個跑者，怎說也應該繼續努力。
【比賽】
馬拉松方面，今年跑了六個。除了香港渣打，又親身觀察多了五個不同的外地馬。獲邀前赴巴生作賽，更使我首嘗pacer滋味，相當難得。
此外，能到日本東北天童參加我首個在日本的半馬，與賽會負責人交流，是一次很開心而難得的經驗。在此，要再次謝謝跑玩日本 funrunjapan Charles兄引薦。
另外今年也有幸得到猛龍長跑隊邀請，首次帶領失明跑友出賽，令我知道跑步也可協助弱勢社群活得更有意義。
【活動】
承蒙各方錯愛（如AXA安盛香港街馬@九龍東等），年內出席了不少跑步相關的活動，這些都拓闊了我的見地，認識更多朋友。
其中早前有機會出席無錫馬拉松發佈會，可以更近距離更立體的觀察外地賽，更認識了不少大陸跑圈朋友，是一次難得體驗。在此，要感謝跑跑團的「寶爺」！
【寫作】
粗略估算，今年寫下長短文章近百。除了原本在運動筆記hk的「蝦叔周報」外，謝謝晴報 Sky Post、RunRun.com.hk 運動生活平台和新地公益垂直跑SHKP VERTICAL RUN FOR CHARITY給予機會，使我可以嘗試更多類型的寫作，文章也可以在更多的地方發表。
應付這些稿件，令我的閒暇甚至乘車放空的時間都沒了。但這些機會是我難得的運氣，無論如何也不該辜負。
【專頁】
過去一年，長長短短的帖大概發了數百個。新聞、金句、甚或本人的跑跡與無聊照片等輪番出現，主要都是希望圍繞跑步話題為大家帶來一點資訊與笑料。
承蒙大家錯愛，這裡的like數也比起一年前增長了些，這對我是來說絕對是一份鼓勵。各位的留言，更令我得到不少鼓舞、知識和樂趣。間中有廣告帖出現，大家也照樣畀面按讚，這更是我的幸運了。
還有很多朋友的幫忙，請恕無法逐一致謝了。謹此感謝各位，祝大家新一年活得更精彩！
最後，當然要謝謝蝦嫂 Stephanie，在最艱苦裡依然與我同行。
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