兒子的體力⋯⋯⋯⋯🙄
所以媽咪昨晚開始每天跑30分鐘喔🙋♀️(不知道會不會繼續下去😵💫)
希望回到能參與20km跑步比賽時候的體力🏃♀️
媽咪去公園的造型=去運動的style喔🕺🏻
息子たちの計り知れないほどの体力、、、、、。息子についていくため、母は昨晩からランニングを再開しました🙋♀️笑
20kgハーフマラソン出れるレベルにまで戻りたいなぁ🏃♀️
私の公園遊びコーデ=ジムコーデです🏋️♂️(コーデと言うほどのものではない🙄)
#産後2ヶ月 #產後2個月 #媽咪日常生活 #減肥 #媽咪減肥日記 #公園遊び #
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅【保育系YouTuber】 mocaちゃんTime,也在其Youtube影片中提到,【もくじ】 ①1:08~ひも通し ②2:00~モノレール ③2:42~おままごと&ブロック ④3:23~綱渡り(床にガムテで固定してね!) ⑤4:16~トンネル(障害物競走) ⑥4:46~ボール渡し(ビー玉転がし) ⑦5:42~人間輪投げ 『Instagram』 https://instagram...
運動遊び 在 Facebook 的最佳貼文
天氣好和兒子們走一走玩一玩
我還在產後胖子⋯我也要運動一下⋯吧⋯😂哈
お天気良い日は息子たちとお外へ👦
私の産後ダイエットも兼ねて、、、、🤦♀️🤷♀️🙄笑
#産後2ヶ月 #兄弟 #公園遊び #産後ダイエット #產後減肥 #產後2個月 #兒子日常
運動遊び 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最佳解答
今日はメンタルバランスを
良く生活できるには!?
って言っても難しよね!
だからメディカルフィットトレーナーっていう指導者がいるんだよ。
今や精神的にも肉体的にもバランス良くしていく必要があると思うの。
#美コアメソッド ってそのプロたちが色んな目線で相談にのってくれるよ。
さぁ、皆メンタルは最近どう?
メンタル強くすれば色んな目標が達成できるようになるよ!
私はちなみにスポーツでメンタルを強くしたよ!
運動やってなかった!ってかたは
まずは美コアの運動に遊びにきてみて?
まずはきっかけを一緒につくろう?
みんな待ってるよ👍😘
美コア東京スタジオレッスンはこちらから❤️👇オンライン体験は無料だよ👌
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運動遊び 在 【保育系YouTuber】 mocaちゃんTime Youtube 的最佳貼文
【もくじ】
①1:08~ひも通し
②2:00~モノレール
③2:42~おままごと&ブロック
④3:23~綱渡り(床にガムテで固定してね!)
⑤4:16~トンネル(障害物競走)
⑥4:46~ボール渡し(ビー玉転がし)
⑦5:42~人間輪投げ
『Instagram』
https://instagram.com/moca.0304?r=nametag
『Twitter』
https://mobile.twitter.com/moca0304
『TikTok』
https://vt.tiktok.com/NQxuak/
『公式LINE』
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『clubhouse』
@moca.0304 で検索!
『サブチャンネル』
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*2021年2月は、
✎月・水・土の週3投稿です!
✎毎日インスタライブしてます!
✎公式LINE限定動画もチェック!
【プレゼントの送り先】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar mocaちゃんTime 宛
※下記の注意事項を必ずご確認の上発送お願いいたします。
https://bit.ly/2TEtshb
【お仕事のご依頼】
[email protected]
問い合わせルール:https://bit.ly/2GZo5Xh
BGM素材
http://musmus.main.jp
#室内遊び#保育園#運動遊び#プールスティック
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運動遊び 在 ハピクラワールド Youtube 的最佳解答
赤ちゃんも楽しめる♪「ゆらゆらボート」は歌いながら遊ぶ楽しい遊び歌。向かい合って手を引っ張りあいながら歌ったり、楽しみ方もいろいろ♪♪
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◆保護者のみなさまへ◆
動画を見る際は部屋を明るくして、なるべく離れてご覧ください。
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『ハピクラワールド』は、楽しい「童謡・手遊び・歌遊び」を中心とした、お子さまの成長に役立つ動画がいっぱい!歌のお姉さん・お兄さんといっしょに歌ったり踊ったり、“楽しく学べる”子ども番組『子育てTVハピクラ』のおはなし・食育・体操・マナー・謎解き等、バラエティ豊かにお届けします♪
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【コンサートにきてね!】
全国のイオンシネマで開催!
★まあたん マリカの みんなで歌おう!手あそび・童謡コンサート
https://www.aeoncinema.com/cinema/event/song/index.html
★ハピクラふれあいコンサート
https://www.aeoncinema.com/cinema/event/hapicla/index.html
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【テレビで放送中!】
CSキッズステーションの人気子ども番組「子育てTVハピクラ」
■「キッズステーション」公式サイト
https://www.kids-station.com/
■「子育てTVハピクラ」番組ページ
https://www.kids-station.com/original/hapicla
■「ハピクラワールド」Facebook
https://www.facebook.com/ハピクラワールド-480504498729859/
■「ハピクラワールド」Twitter
http://twitter.com/hapiclaworld
■「ハピクラワールド」LINE
https://www.kids-station.com/blog/285
■ハピクラのLINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1212402/ja
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運動遊び 在 HIMAWARIちゃんねる Youtube 的精選貼文
この動画はJSPO(日本スポーツ協会)とのタイアップです。
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<運動あそび目次>
5:08~ 「新聞紙に変身」
8:40~ 「からだじゃんけん」 + 「全力あっち向いてホイ」 + 「動物に変身」
14:51~「動物まねウォーキング」
19:16~「手拍子ジャンプ」
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楽しいJSPO-ACPをやってみよう!
◇「親子で楽しいJSPO-ACP!」やってみてね!
この動画の運動あそびの詳しいルールもこちらから見てね!
https://www.japan-sports.or.jp/portals/0/acp/index.html
◇JSPO-ACPは普段の生活ですぐにできる運動あそびです。
HIMAWARIチャンネルのみんなで引き続き運動あそびをしてね!
ほかにもJSPO Plusで紹介する予定なので、お楽しみに!
「JSPO Plus」で近日公開! https://media.japan-sports.or.jp/
=================
<JSPO-ACP紹介文>
ゲームをしたり、動画を⾒たり、
友だちとメッセージやメールを交かんする、まいにち。
ぜんぶ楽しいけれど、でも、どこか「もの⾜りない」気持ちってないかな。
そんな君たちには「JSPO-ACP=アクティブ・チャイルド・プログラム」があるよ。
アクティブ・チャイルド・プログラムには、楽しい"運動遊び"がいっぱい。
難しいルールなんてない。誰でもカンタンにはじめられるんだ。
ひとりでも、みんなでも楽しい遊びがあるし、遊び方を工夫すればもっと楽しい。
もし君がスポーツをしているなら、練習前のウォームアップにもなるよ。
だから、なかのよいお友だちもさそってあげてほしいんだ。
楽しく遊べて、いつのまにか運動にもなっている
「 アクティブ・チャイルド・プログラム」で、いっしょに遊ぼうって。
新曲『SUNSUN サマー!』のDLはこちら♡
https://big-up.style/3m13v0X3l8
【HIMAWARIちゃんねるオリジナルグッズ】
ご購入はこちら→https://muuu.com/videos/4dc66749930c0724
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HIMAWARIちゃんねるの楽曲のDLはこちら♡
◎きらきら☆シャンプー
https://big-up.style/OxmbrHUr7E
◎がっこうのうた
https://big-up.style/xdi83W86o6
◎HIMAWARI HAPPY
https://big-up.style/L3GDWTpEOy
◎カラフル・パーティ
https://big-up.style/qihWLl83gV
◎ジャングル エクササイZOO!
https://big-up.style/VV5QiifXbb
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良かったら、その他の動画も見て下さい(っ´ω`c)
About this channel:
We upload vlogs of Ma-chan and O-chan, two very cute Japanese girls.
(Mom, Dad, big sister, and big brother will also appear in the videos
spontaneously as well.)
In the videos, the girls will be playing with new Japanese toys, such as
Popin Cookin, Mell chan, Licca-chan, Anpanman, Yo-kai Watch, and more.
Thank you so much for watching! We hope you stay and subscribe for more
adorable videos.
素材提供 PIXTA
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
#運動
#ひまわりチャンネル
#まーちゃんおーちゃん
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/YsjahfsjJN0/hqdefault.jpg)