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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過715的網紅KK 我,走著、走著、走著,,也在其Youtube影片中提到,痛~~~~但是好舒服阿😆 一個人也可以按壓放鬆! 這是一款無電力 可變換模組的定點按摩輔具 ▪️雙峰面負責小肌群 ▪️單峰面負責大肌群 - 就讓自己的身體地心引力下放 你~可以不要動 也可以左右或是前後移動 大腿部位,如果是用躺的按摩 我覺得比較沒有那麼按到 用趴的就⋯趴著~趴著~起不來了😂 - 使...
運動 按摩球 在 德德包•Taktakbao Facebook 的最佳解答
按摩是何物?
耐到我都唔記得左
雖然紮完肚之後都冇乜再出現腰骨痛
但係以我哋一家嘅運動量
成日都肌肉酸痛
唔通我真係要食保健品?🤪
講笑咩~每晚趁孖寶上床瞓覺
一到 #Metime 即刻睇劇食雪糕加UB-78
即係OTO 頸背鬆Plus
由頸肩、背部到坐圍都按摩到
頸部有得上下調節配合3D雙向揉捏按摩
10個迴旋按摩球喺背﹑腰之間游走
可以選擇仿真人手揉捏同揉捶按摩
仲有溫熱按摩暖暖地促進血液循環
腰部同座部採用雙層氣袋同震動按摩設計
都非常到位😌
由於我骨參參,加埋個披風
背脊就唔會覺得好「銀」
總括來講
就好適合我哋呢d唔可以成日出街按摩
但係屋企又唔夠位放成張按摩椅嘅家庭
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運動 按摩球 在 Facebook 的最讚貼文
這個運動後抒緩用
用胸大肌及臀大肌應會蠻有感的
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痛~~~~但是好舒服阿😆
一個人也可以按壓放鬆!
這是一款無電力
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▪️雙峰面負責小肌群
▪️單峰面負責大肌群
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就讓自己的身體地心引力下放
你~可以不要動
也可以左右或是前後移動
大腿部位,如果是用躺的按摩
我覺得比較沒有那麼按到
用趴的就⋯趴著~趴著~起不來了😂
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使用時,每個動作30至60秒左右即可
最多不超過1分鐘,讓肌肉群鬆弛到軟組織
主要適用於肩頸、手臂、大腿、小腿
其他部位視身體狀況進行喲!
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#Ntool 有三色:黑、深灰、藍
我是入手藍色,來開箱做幾個動作
讓大家看看怎麼使用!我寫的開箱文:
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運動 按摩球 在 關掉8點的鬧鐘 Youtube 的最讚貼文
最近大家頻繁的居家辦公居家上課
是不是發現開始腰痠背痛呢?
今天來教你幾招按摩和伸展
讓你緩解腰痠背痛不求人!
✔運動傷害小教室
什麼是運動防護員 https://youtu.be/Rwh5_YyOJmY
膝蓋痛-跑者膝 https://youtu.be/Xt5odBxI6uo
膝蓋痛-跳耀膝 https://youtu.be/RYSmT-wx39M
足底筋膜炎 https://youtu.be/lLKU_guveZc
腰痠背痛 https://youtu.be/YNfWPrxKe9A
運動猝倒 https://youtu.be/fUucw53atIE
腳踝扭傷 https://youtu.be/FIb0bm7k9Yw
核心運動 https://youtu.be/K36oZ822F_w
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E-Mail alaki25977919@gmail.com
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Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com
運動 按摩球 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動
尤其是居家辦公 長期坐在電腦前
加上姿勢不良的情況下
肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫
如果妳也有這種困擾
這隻影片就是為妳而做的!
跟痠痛說拜拜!
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影片中的舒緩放鬆工具
✨Trigger Point http://bit.ly/3607MjJ
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
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【重點】
00:15 開場
00:26 奕豪老師 自我介紹
00:35 肩頸痠痛的原因
01:05 後側頸部放鬆
02:36 下背痠痛的原因
02:54 髖屈肌放鬆
03:18 豎脊肌放鬆
03:52 運動前的下肢暖身
04:47 結尾
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✨ 飲食菜單
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✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
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