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Slings筋膜訓練® (Slings Myofascial Training®) 是創辦者 Karin Gurtner 根據肌筋膜的特性 (fascia qualities),和以 Thomas W. Myer 的 “解剖列車” (Anatomy Trains)的12 個肌筋膜線 (myofascial meridians) 為主而研發的練習。
透過明確的訓練目地 (training aims),這個多方位(multidimensional)的練習,可以增加:
•身體在動態穩定性 (dynamic stability) 和適應性 (adaptability)
•身體的張力強度 (tensile strength)和力量傳導 (force transmission)
•身體的力量 (strength) 和柔軟度 (flexibility)
•肌筋膜的彈性 (elasticity) 和可朔性 (plasticity)
•肌筋膜間層的滑動 (glide),滋養 (hydration) 和修復能力 (rejuvenation)
•關節活動度 (mobility)
•肢體動覺智能 (kinaesthetic intelligence)
*以上資訊出至於Slings Myofascial Training® by art of motion®, www.art-of-motion.com
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把上週的三部 20分鐘影片串在一起囉!大家可以一口氣練習60分鐘了!經過前面分段、漸進的練習後,相信大家應該會覺得這 60分鐘可以順順的進行,讓我們一起用 60分鐘的流動瑜珈開啟愉快的早晨、轉換下班後的心情、擁有美好的假日時光吧❤️
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ชมสายการผลิต All-New Hyundai Santa Cruz 2022 ฮุนได ซานตาครูซ รถกระบะปิกอัพขนาดเล็ก โครงสร้างแบบ Unibody (Monocoque)
Hyundai Motor Manufacturing Alabama Celebrates Launch of All-New 2022 Santa Cruz
Montgomery, Ala. June 22, 2021 – Hyundai Motor Manufacturing Alabama (HMMA) celebrated the launch of the all-new 2022 Santa Cruz Sport Adventure Vehicle on Tuesday, June 22, 2021. The Santa Cruz joins the Sonata and Elantra sedans and Santa Fe and Tucson SUVs on the Montgomery assembly line. This addition marks the first time HMMA has produced five vehicles at once.
The highly-anticipated Santa Cruz Sport Adventure Vehicle shatters both SUV and truck segments, creating an entirely new vehicle category. The Santa Cruz features a secure, open bed area which includes a lockable tonneau cover and hidden bed storage for diverse gear-carrying flexibility.
“Santa Cruz, with its bold styling, breaks open an all new segment territory, both for Hyundai and the industry as a whole. Open-bed flexibility coupled with closed-cabin security meets the changing everyday needs of its adventure-oriented buyers, while powerful and efficient engines and superb maneuverability ensure it is a pleasure to drive in urban or off-road environments. Our customers will wonder just how they managed before owning one,” said Jose Munoz, president and CEO, Hyundai Motor North America.
HMMA recently completed a plant expansion project to support adding the Santa Cruz to HMMA’s product mix. The addition of the Santa Cruz will further enhance HMMA’s ability to adjust its vehicle production with market demand and stay competitive in the ever-changing automotive market.
“We are excited and honored to be producing Hyundai’s first open bed vehicle for the North American market,” said HMMA President and CEO, Ernie Kim. “The launch of the Santa Cruz is a further testament to the trust Hyundai Motor company puts in HMMA and our Alabama home. I am so proud of our Team Members for accomplishing this achievement while the world is going through such difficult times. We can’t wait for our customers to experience the innovative design and world class quality the Santa Cruz will bring to the table.”
The addition of the Santa Cruz will continue to sustain high-quality jobs at HMMA and throughout its supplier base.
The 2022 Hyundai Santa Cruz will begin arriving in U.S. dealerships later this summer.
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