「女神降臨」蹬~蹬~蹬~蹬再次降臨!今天我跟凱鈞老師要分享的這塊手工皂,目前都是我們浴室中的愛用品,浴室中散發出精油香氛,它果然是一顆會擄獲人心的皂,它是「Malene媚齡平衡淨緻亮顏皂」,如果你知道它的售價,一定會直接買一打然後洗全身❤️!真的!
這款皂得經過60天慢慢醞釀熟成,因為珍貴成分及油分不能高溫處理,只能「冷製」後慢慢等,慢慢等,慢慢晾皂,成分穩定後變成弱酸性,雖然30天就能完成,但老闆娘覺得60天會更適合用來溫和清潔臉部肌膚。
成分中含「微米鳳梨酵素」對,所以洗完後肌膚會很光滑,如同微微去角質,還有「專利研發的奈米矽片銀」,奈米矽片加上銀離子,讓臉部肌膚及毛孔裡的壞東西躲都躲不住,尤其是因爲戴口罩而產生的那些細菌,清潔肌膚只要30秒,就能把臉洗得乾乾淨淨又不過度清潔。
不管是洗臉或洗手,洗完後都會覺得肌膚好像用過化妝水或護手霜,因為天然保濕因子及甘油,會在肌膚表面形成保護膜,就算沒馬上保養,也不會讓水分過度流失!
節目中還做了「燒皂實驗」,這款手工皂除了不會冒黑煙,居然還飄散橙花、玫瑰、薰衣草精油香氛,完全貴婦等級!用過後都會以為它至少千元等級,但只要NT390,太嚇人!老闆娘到底要賺什麼啦🤣🤣🤣!
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MALENE媚齡
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,5月份回覆留言內容:9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完...
過度 洗臉 在 三立新聞 Facebook 的最佳解答
把臉洗乾淨有這麼難⁉
💁♀️洗臉是最基礎的保養
該怎麼樣把臉洗乾淨又洗的對⁉
敏感肌怎麼洗才不會過度清潔⁉
千萬別當冤大頭❗花冤枉錢❗
維持好面子👉 MALENE媚齡靠得住
#平衡淨緻亮顏皂 冷製法留住天然💯
擁有慢工出細活的堅持🙌
溫和精油還能舒緩心情✨✨
選對皂最重要❗當女神好安心❣
#女神降臨 #TrueBeauty #每周三晚上八點 #MALENE媚齡 #夏和熙 #觀玲老師 #凱鈞老師
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過度 洗臉 在 Facebook 的最佳解答
之前在限動的Q&A答應過好多女生要好好打一篇
怎麼樣保養皮膚的問題~
我不是屬於天生麗質好皮膚的那種,在養皮膚上也是費了一番功夫和時間摸索,也曾經因為工作滿檔、身體亂了步調而皮膚問題找上門,但隨著年紀增長,我終於找到最適合自己的保養方式。
《由內而外的保養》
-如何由內保養?
心情和壓力會影響很多事情、尤其是健康,而最直接的反應就是會反應在皮膚上,因為他沒地方代謝的時候,發出來就是皮膚!所以一定要盡可能讓自己放鬆、找到自己的步調、懂得平衡,才會有好肌膚。
內在調養,除了心情,女生很可能因為內分泌和婦科關係,還有每個月的好朋友報到而造成皮膚不穩定。我發現中醫調理或是一些益生菌、膠原蛋白、燕窩飲、維他命C都很有幫助,由內調理體質,養出好膚質。
女人是水做的,每天的水分要喝得夠、喝得足,皮膚才會看起來有光澤,而含糖飲料當然要少喝。
運動讓自己的代謝更好、也是不二法門!當然愛乾淨等,看皮膚科找到過敏原、或是一些皮膚原因也是最直接最快的方式。
-如何從外保養?
再來是我本身除非一些需要在鏡頭前的工作,不然真的不喜歡化妝,也不太化妝的。因為教課化妝到底要化給誰看😂我發現減少對肌膚的刺激也是讓肌膚穩定的step 1~
溫和但徹底做好清潔步驟
這也是非常關鍵而且有學問的,找對卸妝+洗面乳,溫水洗臉,不過度清潔但卻要清潔徹底!後續的保養步驟等才會有辦法好好吸收。(保養品的部分,我都非常簡單的化妝水+乳液而已)
我固定的保養是每個月會去找美容師清潔一次、再來是大概三個月在 @jenclinic 做一次 #皮秒雷射 。讓皮膚更滑嫩細緻、縮小毛孔、淡斑~每次去都會順便做雷射除毛,他們家是很多姐妹們公認CP值最高的,因為價格便宜。
無論你是男生、女生,顧好膚質是可以增加好感度的!必要時一定要尋求專業協助哦~
❤️以上提供給大家❤️
#ootd @almi.com.tw @chloehidemi
過度 洗臉 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
5月份回覆留言內容:9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「寶寶口腔保健和預防蛀牙你一定要知道的事」影片連結:https://youtu.be/fDPIzwAMRpY
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
過度 洗臉 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
影片導覽 ⇊
00:38 什麼是肌斷食?
01:03 我對肌斷食與保養品的看法
02:39 我執行肌斷食到現在的改變
03:43 肌斷食的熱門Q&A
參考書籍 ⇊
【肌斷食: 立即丢掉你的保養品及化妝品, 99%的肌膚煩惱都能改善!】
博客來連結:http://bit.ly/skincare_diet
・日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
・使用純皂洗臉,不過度清洗,激發肌膚原有的再生能力
・只使用凡士林鎖水保濕,遠離保養品的濫用與傷害
(純分享,非業配)
我的肌斷食保養法 ⇊
・不使用凡士林、任何保養品與化妝品(乳液、防曬乳、藥膏...等)
・僅用清水洗臉,不使用任何洗卸產品(洗面乳、卸妝乳...等)
Related Video ⇊
零毛孔保養法|粉刺、痘痘保養關鍵12tips https://youtu.be/tONorFfY8as
酒糟治療|皮膚不需使用類固醇&抗生素 https://youtu.be/piL5XuwSAV8
減肥分享|我是如何瘦下4kg,體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
不用衛生紙的美好生活 https://youtu.be/MAcMbk6-6gE
每日必用的10個環保愛用品❤️ https://youtu.be/77txuK12Wo8
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過度 洗臉 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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#32 總量訓練管制?長跑訓練建議,邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
何老師心靈酸辣湯
➤ People who need a break, hate their job.
➤ 規律訓練,規律生活,Dream Job.
➤ 如果你喜歡你的工作,那你會覺得一點都不辛苦。
Q1: 邱個閃到腰,下背痛。
➤ 放假太久回來訓練,邱個閃到腰?訓練過頭?
➤ 訓練過度,常常會隔天才開始痛。
➤ 脊椎微損傷,肌肉拉傷?急性受傷?可能的原因是什麼?
➤ 不建議自行滾筒放鬆下背與脊椎骨/腰椎,請特別注意。
➤ Feeling Good effect。
➤ 下背痛,反射性收縮疼痛,須重新建構脊椎(核心)穩定性:
腹式呼吸,核心呼吸法保護核心,不要一直試探受傷不舒服的部位。
➤ 步入中年,還是有可能練過頭。
➤ Excercise你追求當下的痛快感覺,Training你追求長期的持續進步。
Training的人見好就收,Excercise的人會做到爽....
➤ 何老師的課表,永遠有硬舉。(最具保健效果的訓練)
➤ 每次訓練都有硬舉,只有重的硬舉跟輕的差別。
➤ 重的硬舉給你刺激,輕的硬舉給你恢復。
➤ 硬舉,注意,核心呼吸法要做對。
➤ 放假/荒廢很久,重新回來訓練,問候PR要小心。
➤ 訓練應該如同刷牙洗臉,重點不是熱血,是規律。
Q2:自我訓練測驗PR與訓練的問題,來自紐約護理師的問題。
➤ 刺激,疲勞,恢復,適應。刺激只佔一個小部分,疲勞恢復也非常重要。
➤ 現代人常常最難掌握的,就是疲勞恢復。
➤ 吃飽/睡好/多喝水,唯一推薦。建議不要減肥飲食。
➤ 增肌減脂同時進行,連專業選手都算困難。
➤ 睡眠,推薦TED Talk演講,Matt Walker。
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
睡眠TED系列影片:
https://www.ted.com/series/sleeping_with_science
推薦書:Why We Sleep: Unlocking the power of sleep and dreams.
作者:Matthew Walter博士
➤ 睡眠是隱藏版的訓練,很重要,好的睡眠品質可以保存好的訓練效果。
➤ 無可取代的睡眠品質,無可取代的最大肌力。
➤ 睡眠6小時以下,必然影響所有運動表現。
➤ 6~12小時期間是最好,7~9小時的連續睡眠建議,盡可能配合。
➤ 黃金午睡20分鐘(補充睡眠)推薦。
➤ 如果一定必要熬夜,就一定要減量訓練,因為恢復不了,何苦堆疊疲勞?
➤ 連續忙碌工作的建議課表安排與討論,重要。
➤ 課表調整,用不同的RM數來調整與評量,還有變化動作/多重用槓的建議。
➤ 站姿改變(寬站窄站),高背低背槓,高箱蹲/全蹲,變化動作輪換建議。
➤ 舒筋活血?低強度訓練的療癒效果,是大重量訓練的最佳夥伴。
➤ 訓練適應是『特殊性』的刺激,疲勞則是『多元』的。
Q3:長跑的重訓?(有兩倍自體重深蹲硬舉的基礎)
➤ 達到優秀合格的肌力基礎之後,專項轉換就要調整,將肌力訓練退位成輔助訓練。
➤ 維持型的肌力訓練,最低繳款金額訓練法?(得到足夠的刺激)
➤ Prilepin's Chart 總量管制圖表建議,重要!
➤ 肩推 + 硬舉 (最單純也推薦的動作組合)👍
➤ 深蹲 + 臥推 👍
➤ 跑步經濟性的訓練重點,爆發式訓練增加腿部肌肉剛性。
➤ Prilepin's Chart 的詳細說明。
➤ 為什麼吃到飽餐廳會吸引人?人會傾向吃下他不需要的大食量....
Q4: 來自腫瘤科醫師的鼓勵,麵包包加油!
➤ 對於科學研究的考證與追求。
➤ 愛莉莎莎議題的延伸討論與結論,是科學的大勝利嗎?
➤ 運動科學的限制:短期研究,初學受試者,小樣本。
➤ 科學素養的需求,邏輯素養的重要。
➤ 小朋友的學習建議,多著墨邏輯判斷,少做規範限制。
➤ 推薦好書:『健康不平等』
➤ 最能延長壽命的運動是打網球?真的假的?
Q5: 國軍on-line,如何當兵建議訓練?
➤ 國軍伙食,給軍人蛋白質攝取量不足,以『運動員』的角度來看。
➤ 伙食預算的限制,蛋白質不足。
➤ 團體訓練限制,建議週末Easy Max訓練。
➤ 對於國軍的訓練建議。
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❤️ 邱個IG: @chiougrr
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