😃韓國兒童健康點心團購推薦😄
不知道大家對於寶寶點心的看法為何?
來說說我的經驗吧!
雙娜最早接觸市售零食是在一歲左右
當時是因為帶她們出國玩
為了在飛機起降時減低耳壓問題
所以就在超商買了市售知名品牌仙貝帶上飛機
才一打開來
濃郁的調味料就沾滿小手
吃慣無添加鹽巴料理的她們瘋狂著迷這種「重口味」的成人零食
於是整趟飛行
就在一口仙貝一口水的情況下完成
後來到了日本
在寶寶專賣店找了許多專屬孩子的點心
除了幾款針對幼兒無添加鹽份的原味仙貝外
其他也都是重鹹重甜
甚至是加了巧克力內餡的點心
總之
除了在特殊情況下
我不會隨便給她們吃市售餅乾點心
邁入四歲的雙娜食慾逐漸大增
除了正規的三餐外
早午餐間點心和下午茶都少不了
為了不影響正餐攝取量
以及不要含有太多人工添加物
試吃過許多品牌的兒童點心後
終於找到兼顧健康又美味的品牌
來自韓國的兒童健康點心
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1️⃣韓國bebedang 寶寶米餅
#適合正在長牙口水滴滿嘴的小北鼻
對幼兒點心的選擇要更謹慎小心
#零鈉設計
#不添加防腐劑、糖
#單純使用韓國大米及蔬果製成
#口味清淡、入口即化
#密實袋包裝更保鮮
多種口味選擇
讓幼兒從味覺開始認識世界👍👍👍
📌口味:地瓜、香蕉、蘋果、花椰菜、原味
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2️⃣韓國bebedang 健康米棒棒
#適合正在練握的大北鼻
一次一片剛剛好
不會有吃太多點心而不吃正餐的困擾
同時訓練孩子咬合吞咽的能力
無鈉非油炸更是BLW幼兒主導副食品的最佳選擇❤️
❤️貼心推薦:
臨時出門沒有準備副食品
也可以將米圈圈加入溫水中
待20秒攪拌均勻
就是一份自然健康的幼兒副食品了👍
📌口味:地瓜、花椰菜、原味
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3️⃣韓國bebedang 健康米圈圈
#適合訓練小肌肉發展
#數數與算數階段的較大孩子
小小的米餅圈可以和孩子邊吃邊玩遊戲
讓孩子自己抓起小米圈
是訓練精細動作的第一步
此外還可以和孩子一起玩數圈圈的遊戲
甚至一起來個即性創作
讓較大孩子在吃點心的同時
邊吃邊玩邊學習❤️
重點是
#零鈉設計
#不添加防腐劑、糖
#單純使用韓國大米及蔬果製成
#口味清淡、入口即化
#密實袋包裝更保鮮
❤️貼心推薦:
臨時出門沒有準備副食品
也可以將米圈圈加入溫水中
待20秒攪拌均勻
就是一份自然健康的幼兒副食品了👍
📌口味:地瓜、原味
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4️⃣韓國Juicy寶寶健康果乾
#推薦給愛吃水果的寶寶
#多吃水果有益健康
寶寶天然果乾採用零下負40度的冷凍技術
保留新鮮水果原味#完全無添加、無油炸、無防腐劑、無添加任何化學調味甜味來自水果本身
水果片尺寸特別設計
適合幼兒練習抓握
特殊技術保存水果的的營養和外觀
讓較小的孩子可以邊吃邊認識水果❤️
小娜是水果重度中毒者
常常出門都嚷嚷要吃水果
但新鮮水果在夏天很容易變質
湯湯水水吃完全身衣服也毀了
實在也蠻困擾的
沒想到有這麼便利的新鮮水果乾可以取代
和市售成人版果乾不同的是
寶寶果乾沒有另外添加人工糖份色素
一口咬下滿滿天然果香在嘴裡散開
吃得出純粹果香的酸甜滋味
在鮮奶內丟入2-3顆草莓果乾
就成了一杯香濃美味的草莓牛奶
在鬆餅擺上幾顆草莓果乾
更能讓孩子胃口大開
超級推薦👍👍👍
📌口味:草莓、藍莓、蘋果、芒果
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5️⃣韓國寶寶健康優酪球
超級推薦韓國寶寶健康優酪球
雙娜超愛這款小點心😍
健康優酪球採低溫乾燥冷凍技術
將活的乳酸菌保存在裡面
超過 4億以上活乳酸菌
保持腸道健康
#入口即化好吃又健康
#冷凍乾燥法製作味道不留失
立方體方糖形狀
好抓好拿又好吃
酸酸甜甜優格球
連我都忍不住和她們搶著吃🤣🤣🤣
這個一定要趁這次團購優惠多備貨一點
根本出國良品啊👍👍👍
不僅在飛機上安撫小人的嘴巴
出國時因時差或是纖維素攝取不足
所造成的排便問題
都可以輕鬆解決
真的超推薦大人小孩趁這次優惠多買一點👍👍👍
📌口味:芒果、蘋果、草莓、藍莓
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6️⃣韓國Lusol非油炸夾心海苔
海苔真是個超吸引孩子的點心
但市售海苔真的鹹到天邊
完全不適合小孩食用啊😱😱😱
韓國Lusol非油炸夾心海苔使用韓國西海岸舒川海苔進行製造
製程完全零油炸
經過四次烘乾
保持海苔的醇香、酥脆的口感
是一款零負擔的健康食品
海苔富含豐富的纖維、礦物質、胡蘿蔔素及維生素C
讓孩子一次獲取多種養分
一次一小片讓孩子入口不卡到
輕巧包裝既不會讓孩子過量食用
也能避免因潮濕而變質
#適合隨時都可以來一包的孩子們📌口味:烤糙米、芝麻、起司、椰子
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7️⃣韓國POLA 3段USB手持風扇(附磁吸底座)
這個商品必須用力推薦
除了對抗燠熱難耐的酷暑外
也是吹涼食物的必備用品
更是烘焙降溫的好幫手
推薦理由是超耐看的馬卡龍色系
非常適合低調、不退流行
無印良品風愛好者的族群
#三段風速
#2000mAh 超持久續航電力
👉低速時可維持7.5小時
👉中速時可維持3.5小時
👉高速時可維持2.5小時
另外還有#自然風模式
除了超輕盈284g方便隨時手持使用外
還附贈 #磁吸底座
超適合孩子閱讀
媽媽上班時使用
#USB充電超適合到處旅行使用
真的超推薦這款高質感、輕便實用的手持電扇👍👍👍
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同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎, 這些都是很難康復的症狀, 跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機...
適合訓練小肌肉發展 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
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在家玩什麼?
適合一到六歲孩子的親子遊戲
00:36 貼紙遊戲(1~3歲適合)
01:07 紙片不見了(1~3歲適合)
01:43 夜市乒乓球(3~6歲適合)
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適合訓練小肌肉發展 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
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#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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【擊退橘皮的筋膜訓練】
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■筋肉媽媽面對面運動教學:
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
https://jzfitness.tw
■筋肉媽媽《我愛,我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
三采 http://tinyurl.com/yxw8u7nc
誠品 http://tinyurl.com/yyfrbbc3
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金石堂 https://bit.ly/2E83DBL
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墊腳石 https://bit.ly/3hxKGHr
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