2018week 31學習心得
推薦Netflix最新紀錄片:尖端醫療的真相:你安全嗎?
https://goo.gl/HD8pKL
這部在說FDA審核藥物很嚴謹,審核醫療器材卻很廢,例如只有一次人體實驗,而且人數很少,很多甚至沒有人體實驗,所以就出了很多問題。
紀錄片提了四個例子,第一個是Essure避孕器,背後是拜耳集團,把一根大概五公分長的小鐵絲放進輸卵管,然後讓它發炎結痂,之後就會把輸卵管封死,沒想到很多女性開始大量流血,去醫院也檢查不出特別原因,用手術也很難取出來,因為都黏死了,做手術取出來還有一堆碎片碎在裡面,做好幾次手術還用不乾淨,這些受害者失去了性生活。受害者開始在FB組自救會,發現全球有一堆受害者,他們開始去婦產科研討會抗議,一堆婦產科醫師還搞不清楚狀況。拜耳公司宣稱產品沒問題,還造假使用者回饋,最後連替公司產品代言的代言人也出現了狀況,反過來成為自救會的一員。
第二個例子跟第一個有點像,把一個聚丙烯纖維網膜放在膀胱附近,解決漏尿問題,結果也是出現一堆問題,但因為已經跟身體組織融成一體,全變成碎片,受害者還刺到了老公的老二。有病人手術了19次還取不乾淨,背後集團是嬌生,知道有問題還繼續推銷。
第三個例子是人工關節,使用到鈷,沒想到鈷會在身體裡融掉,影響腦袋,紀錄片裡一位復健科醫生自己裝了人工髖關節,然後之後開始腦袋秀逗,後來發現是鈷的問題,拿掉後腦袋才恢復正常。這個醫生後來告訴一堆病人千萬不要用這個有鈷的人工關節。新的醫療器材不斷改版,卻都沒有嚴謹的臨床實驗。
第四個例子是很有名的達文西機器人,可以讓醫生很像打電動一樣,輕鬆地做手術,但這類機器必須操作熟練到一定程度才比較有效,很多醫生不太熟就直接上場,影片裡有些病人做子宮移除手術,回家一個月忽然腸子掉出來...
上述財團皆拒絕採訪。
FDA基層科學家反映這些醫療器材有問題,不能給過,但都被FDA醫療器材主任報復跟開除。
有些FDA主管辭職後會被挖角到業界,告訴他們怎麼鑽FDA的漏洞...
因為咽喉胃酸逆流的關係,這幾年我看了十幾家中西醫,一開始只是喉嚨很痛,各大醫院的耳鼻喉科都說是咽喉炎,沒人想到是胃酸的問題(我自己胃食道沒有任何不適),之後看了好幾家中醫,每一家都說的不一樣,後來真的有點久病成良醫,開始釐清整件事的邏輯,跟怎麼做才能一步步改善。但這些都是參考了好幾派醫生的說法,並自己嘗試後,才慢慢留下有用的作法。每位醫生的說法都是從他所學的角度出發,我每次提到別派的作法通常完全不懂,也不想聽。西醫叫我乖乖吃西藥,針灸醫師說這些藥吃了有哪些副作用,最好不要吃...
後來我自己試,發現飲食才是最大的原因,包含能吃什麼不能吃什麼,還有飲食的時間與量的控制...但這些都沒有一個醫師了解...只能自己試(例如我後來才知道胡椒非常傷我的喉嚨,很多外食都有加)
總之,非常推薦這部紀錄片,醫療行為還是得多獨立思考,別只聽一家之言,尤其是侵入性或不可逆性的。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,100的網紅Sex Chat 談性說愛,也在其Youtube影片中提到,這集邀請到也有自己 podcast 節目的大象醫生!他也是婦產科的住院醫生,本人超級親切搞笑的!因為看見終於有專業的醫生來開節目,就馬上邀請他來錄音! 今天主題要談的就是避孕!我們從歷史上荒謬的方法聊到現在各種避孕方式,你聽過幾種呢~~ 節目中提及的所有避孕方式,都無法同時避免性病傳染,所以去看各...
「避孕器推薦」的推薦目錄:
- 關於避孕器推薦 在 阿鴻投資 Facebook 的最佳貼文
- 關於避孕器推薦 在 健身卡波 Fitness Couple Facebook 的最讚貼文
- 關於避孕器推薦 在 健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於避孕器推薦 在 Sex Chat 談性說愛 Youtube 的精選貼文
- 關於避孕器推薦 在 子宮內避孕器裝置過程與心得分享 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於避孕器推薦 在 裝避孕器卻懷孕?婦產醫:這樣做更「安全」 - 媽媽經 的評價
- 關於避孕器推薦 在 蕙生醫院- 【未生育年輕女性避孕新選擇】 裝置避孕器是對未 ... 的評價
- 關於避孕器推薦 在 [問題] 台中避孕器推薦診所| BabyMother 看板| MyPTT 網頁版 的評價
- 關於避孕器推薦 在 [閒聊] 很少人會裝避孕器? 的評價
- 關於避孕器推薦 在 [心得] 安裝子宮避孕器 - PTT Web 的評價
- 關於避孕器推薦 在 請問線上有人裝子官內投藥系統來避孕的嗎? - Mobile01 的評價
- 關於避孕器推薦 在 Re: [問題] 先上車後補票,這是負責任的表現嗎? - boy-girl 的評價
- 關於避孕器推薦 在 [心得] 安裝子宮避孕器 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於避孕器推薦 在 [懷孕] 我媽勸我記得避孕(裝避孕器) - BabyMother 的評價
避孕器推薦 在 健身卡波 Fitness Couple Facebook 的最讚貼文
【女孩們!把你的健身課表和生理週期紀錄在一起吧!】
#超級懶人包:
[1]#MC開始後的兩週內最適合增肌
[2]MC開始後的兩週肌力會達到高峰,#最適合破PR
以下摘錄自 BodylogiQ
:
原文網址:https://goo.gl/N513Es
1. 女性生理期可分為 a.濾泡期 b.排卵期 c.黃體期
簡單分法,以28天的月經週期為例:
這次月經開始到下次月經來之前切一半,
#前14天為濾泡期,#後14天為黃體期,
濾泡期的後2天與黃體期的前2天則為排卵期。
如果你的月經週期比較長(或短),
通常是濾泡期比較長(或短),因為黃體期的變動情形不大。
2. 女性在 #排卵期前後可以達到最大肌力,
在一整個生理週期可能會約有10%的浮動程度
—>舉個例子來說,對體重50kg,深蹲50kg的女性來說,
10%相當是10kg的差距 {(50+50)x 0.1}
—>但也有研究結果的差異不顯著
3. Menstrual timing of training 實驗將女性分為三組:
a. 訓練集中在濾泡期
b. 訓練集中在黃體期
c. 濾泡期和黃體期平均訓練
結果顯示,#將訓練集中在濾泡期的組別,
#獲得肌力和肌肥大的效應比較顯著。
4. 為什麼menstrual timing of training (MTT)會造成這樣的效應?
可能的原因有:
a. 雌激素在排卵期前(濾泡期的尾端)濃度達到高峰,
而有研究指出,#雌激素可以促進肌纖維的收縮功能、
#增加肌肉的肌核細胞,#並間接增加生長激素的濃度。
b. 睪固酮的濃度同樣也在排卵期前後達到高峰,
而睪固酮是為大家所熟知的合成賀爾蒙
—> 綜合a+b —> 可以解釋 2&3
c. 另外,黃體期大量上升的黃體素則具有分解效應
5. 有些避孕藥會使體內的賀爾蒙濃度維持一定,
因此採用 MTT就不具有訓練上的益處。
至於局部作用的子宮內避孕器,短期使用(3個月),
具本篇文章引用的文獻為指出,
可能會使黃體素濃度降為原先的1/4,而長期使用的話,
雖然影響沒這麼顯著,但黃體素的最高濃度依然會下降。
———————————————
以下個人心得:
1. 我自己記錄生理週期的app是ios的P.C
(歡迎大家在留言推薦其他好用app~)
2. #雖然運動表現還受到許多其他干擾因素影響:
例如:前一天有沒有睡飽、最近的飲食和壓力等等
但是我自己的個人經驗,的確是呈現黃體期比較容易倦怠、
並且有肌力比較差一點的趨勢。
3. 但和多數人不同的是,因為我排卵期反而肚子會比較不舒服,
所以在那幾天並沒有感受到肌力提升的好處。
———————————————
小小結語:
對於女生而言,Menstrual timing of training 是一個可以使用的策略,
但效果因人而異,因此建議親自試驗給予調整後最好!
避孕器推薦 在 健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師 Facebook 的最佳解答
千萬別鬧出人命啊!
結紮、戴保險套、放避孕器、吃避孕藥,多種方式搭配使用是可推薦的避孕方式;其他如體外射精、算安全期、量基礎體溫、未全程戴套……等方式,基本上幾乎與內射無異,就只能給87分,無法再高了。
https://www.wen8.com.tw/article/458#utm_source=LINE&utm_medium=send&utm_campaign=458&utm_term=458&utm_content=458
避孕器推薦 在 Sex Chat 談性說愛 Youtube 的精選貼文
這集邀請到也有自己 podcast 節目的大象醫生!他也是婦產科的住院醫生,本人超級親切搞笑的!因為看見終於有專業的醫生來開節目,就馬上邀請他來錄音!
今天主題要談的就是避孕!我們從歷史上荒謬的方法聊到現在各種避孕方式,你聽過幾種呢~~
節目中提及的所有避孕方式,都無法同時避免性病傳染,所以去看各大文獻或影片,都會建議搭配保險套一起使用,無論如何,多管齊下還是很棒的。
隨著價值觀逐漸改變,與醫療科技的發達,現在已經有非常多的避孕方法與資訊,這集的資訊,有很多沒有詳述的,也有很多資訊說不定幾年之後聽,就已經不適用。
這集的重點不是到達全面,而是希望引起大家的興趣,開始談論,然後去理解,去關心自己的身體自主權,重視自己的健康。
邊看文章邊收聽!超多影片補充在這 ➡️ https://bit.ly/2RXp1NN ✨
追蹤大象醫生 ➡️ https://www.instagram.com/elephantalkshow/ ✨
收聽大象醫生漫漫談 ➡️ https://spoti.fi/3j3KgJM ✨
-
00:32 大象醫生與主題介紹
04:10 歷史上奇葩的避孕法
12:15 避孕的禁止與節育運動領導人物 Margaret Sanger
21:00 關於殺精劑
24:03 關於避孕貼片
27:33 關於皮下植入型避孕器
28:40 關於事前口服避孕藥
40:45 關於子宮內避孕器
43:45 關於避孕環
45:42 關於結紮
50:25 關於事後避孕藥
54:50 不推薦算安全期與體外射精
56:15 避孕這個話題常不常被討論
58:55 為何男性的避孕方式相對少
63:50 回答聽眾提問
-----
歡迎來到 Sex Chat 談性說愛。
這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。
收聽節目 🎙
Spotify : https://spoti.fi/2UDa6Mp
Itunes : https://apple.co/2IMYXCs
Google Podcast : http://bit.ly/2TNY8f8
Soundcloud : https://soundcloud.com/sexchatpodcast
Firstory : https://bit.ly/33ewD2W
網站:http://sexchatpodcast.home.blog
粉專:https://www.facebook.com/sexchatpodcast
IG : https://www.instagram.com/sexchatpodcast3/
💰斗內我,記得留地址收謝卡
謝謝 Firstory 技術支援 ➡️ https://pay.firstory.me/user/sexchatpodcast ✨
避孕器推薦 在 裝避孕器卻懷孕?婦產醫:這樣做更「安全」 - 媽媽經 的推薦與評價
台中38歲王太太10年前生完第2胎後決定裝子宮內避孕器封肚,不料5年後竟懷第3胎, ... 推薦閱讀:產後避孕「選」的好,快樂享受「夜生活」. ... <看更多>
避孕器推薦 在 蕙生醫院- 【未生育年輕女性避孕新選擇】 裝置避孕器是對未 ... 的推薦與評價
含黃體素的子宮內避孕器共有兩種,一種為長效性的蜜蕊娜(Mirena),有五年的黃體素釋放效果;另一種是新一代短效性的小蜜(Jaydess),有三年的黃體素釋放效果,對於婦女來說 ... ... <看更多>
避孕器推薦 在 子宮內避孕器裝置過程與心得分享 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
分享給女人們一個避孕的選項,子宮內避孕器(IUD)。將會分享裝置與分享動機、諮詢 ... B. 個- 子宮避孕器,避孕,做愛,女孩. ... 推薦新型的IUS 小蜜. ... <看更多>