你或身邊的朋友,曾有過以下交往經驗嗎:
初期:完美的天使情人,噓寒問暖以秒計算
中期:晚一點回訊息,對方就奪命連環call
後期:天天都想提分手,又怕自己變劊子手
如果你或親友有以上的感情困擾,請入內看這集
.
🔬〖#你遇過恐情嗎〗片段節錄
往往就會說他是一個恐怖情人
borderline personality disorder
中文翻譯成邊緣型人格障礙
這個邊緣型人格障礙跟邊緣人沒有關係
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅理科太太Plus,也在其Youtube影片中提到,你或身邊的朋友,曾有過以下交往經驗嗎: 初期:完美的天使情人,噓寒問暖以秒計算 中期:晚一點回訊息,對方就奪命連環call 後期:天天都想提分手,又怕自己變劊子手 如果你或親友有以上的困擾,請入內看這集 . 🔬〖#邊緣型人格障礙〗片段節錄 往往就會說他是一個恐怖情人 borderline perso...
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【我們與精神疾患的距離-義務輔導教師增能講座】
「你是演員嗎?」
這是演講完教授們的第一個提問
用最熟悉的獨角戲開場
已經成了我的演講風格
「現在我在女二頂樓,我在想要不要跳下去...」
「教授你的報告到底要怎麼寫分數怎麼評都沒有人要跟我同一組我該怎麼辦你會不會把我當掉...」
「為什麼要跟我分手,如果你提分手,那我就死給你看...」
「我怎麼這麼肥、這麼醜、肚子這一塊肉,噁心死了...」
「...對,就像你說的...嗯...沒錯,他們都是有問題的,所以我才要來導正這個世界...」
憂鬱症、廣泛性焦慮症、邊緣型人格障礙症、厭食症、思覺失調
台下坐著10來位教授
看著他們的眼睛散發出驚訝、疑惑、好奇
然而更多的是在乎與關心
大學教授的生活是非常忙碌的
但是願意投注時間與精力了解學生
只為了能更靠近學生
並在需要時拉他們一把
真的很有愛與勇氣
為了練習同理心,邀請教授們倆倆一組
來好好抱怨自己的生活
有人大聊特聊笑開懷
有人望著我說「但我真的沒什麼好抱怨的啊」
(可惡,真令人羨慕
簡單的「原來如此、難怪、辛苦了」
就可以接收到彼此的聆聽與在乎
照顧學生外,也請好好照顧自己啊
因為你們真的已經做的很好了!
第一次在教授們面前演講真的超嗨
謝謝你們的用心投入
給我這麼棒的正向經驗
也再次令我相信不論我們身處何種社經地位
我們對人都是充滿愛與關懷的:)
#龍華科大的教授們都好可愛呦
#聽得超級專注一直點頭微笑呀
#有這樣的教授學生們很幸福啊
邊緣型人格障礙分手 在 獨角動物-邊緣性人格少女 Facebook 的最佳貼文
-
獻給邊緣型人格障礙(簡稱BPD)、憂鬱症、躁鬱症、易怒、情緒不穩定之人,以及所有磨合中的情侶、夫妻們。
[邊緣性人格少女]
貼圖繪製故事:
老實說
BPD多半都不太能接受一直被人批評或是被否定的感受
有時候有些人只是講說
「哦,妳不覺得這樣做可以更好嗎?」或是講說「妳應該要這樣這樣才對吧?」
BPD都會覺得內心很受挫
因為原本就對自己很沒自信了
結果努力去做了這樣的事
還是被人覺得自己做的不夠
或是自己做的很差
很多時候因為這些事情感到不耐煩或是憤怒
其實是氣自己怎麼沒有做得更好
但自己並沒有自覺
反而對著其他人發脾氣
不過有些時候別人是沒有惡意的
我們可以試著把很多讓我們覺得憤怒的事情
都轉化成撒嬌的心態
我們自己也知道事情是怎麼樣
只是當下不太能接受那些否定以及批評的話語
那就直接跟對方說「好啦,我知道了啦,不要再說了」
讓對方不用再繼續說下去了
不然越講
聽了越自卑,越討厭自己
當對方一開口的時候
我就知道自己哪裡不夠好了
所以不用一直說下去
自己也會努力的去反省
因為BPD不會希望在對方的心裡留下自己很差或自己不好的印象
主要最根本的原因仍然是因為害怕被拋棄
害怕自己比不上別人而被拋棄
害怕對方覺得自己不夠好所以被拋棄
BPD經常希望自己能夠更加的完美
也都是為了不被拋棄
很多人都會用一些很正向的話語來鼓勵BPD說「妳就不要去想就好了啊!」「只要學會相信就好了」「只要還是相愛的就不用擔心會被拋棄啊!」
這對其他人來說可能不難
想一想 判斷一下,就覺得可以相信對方了
但這對我們來說真的很難
因為在我們的認知中
缺乏客體恆常
再怎麼堅固
再怎麼相信的東西
都是有背叛或是失去的可能性的
因為自己曾經就經歷過深深相信
卻被拋棄或被背叛的感受
這樣的事情只要發生過
那就代表這是有可能的
不論機率是高是低
只要是有可能的
我們都害怕。
那這樣要怎麼辦?
其實,就是接受
接受自己會害怕這些事情
人都會有害怕的事物
就像有的人會怕蛇
但這個世界上還是有蛇,妳不知道妳哪一天會遇到
那遇到的時候怎麼辦?
就是逃命或是請身邊的人把它趕走啊。
妳可能會說:「這樣的意思是要我接受我一定會被拋棄嗎?」
當然不是。
我的意思是,妳會遇到的人
有的人可能會拋棄妳
但有的人真的不會
妳可能又會說:「我怎麼知道他不會?」
然後妳就一次又一次在遇到自己害怕的事情時
就做一些舉動想來驗證他究竟會不會拋棄妳
比如自殘、嘗試自殺,看看對方在不在意
很多時候自己也沒有意識到自己是在做這樣的事
那麼,什麼叫做接受自己害怕的事?
不是要妳接受自己「一定會被拋棄」
而是接受「自己害怕被拋棄」
妳並不一定會被拋棄。
請記住,
如果妳一直放任自己這樣一而再再而三用自傷自殺這種扭曲的方式來驗證
那最後事情才更有可能朝著妳害怕的方向前進
因為妳沒有去顧慮對方的感受
如果今天,妳學會觀察妳的伴侶的情緒
妳也去了解他
明白他也有他害怕的事
妳曾經做過幾次在他面前自殘自傷
得到他還在意妳的證明
那妳就應該知道,他也害怕失去妳
妳可能會覺得「他今天愛我在意我,明天不一定還愛我在意我啊!」
其實妳自己想想看
那妳自己呢?
妳今天愛他,那妳明天還愛他嗎?
一個妳害怕失去的人
妳會今天愛他,明天就不愛他了嗎?
那他也同樣害怕失去妳的話
他也就同樣不會今天愛妳,明天就不愛妳了
那妳自己很害怕對方的一些行為讓妳覺得自己可能會被拋棄
妳無所不用其極的要避免可能被拋棄的感受出現
那對方呢?
如果他每次都要一直看到妳透過自殺或是做一些激烈的事情來考驗這段感情
那這對他來說也是一種折磨
因為妳一直讓他覺得他有可能會失去妳
也一直讓他覺得妳在懷疑他對妳的情感
很多時候我們都只看到自己的痛苦
而沒有注意到對方的痛苦
那妳和對方的痛苦就會一直平行上升
最後其中一方受不了了就會拋棄另一方了
那麼為什麼要讓事情變成這個樣子呢?
你覺得對方讓妳徘徊在這樣的感受中讓妳很痛苦
那妳也同樣要練習
不要讓對方一直徘徊在這樣的痛苦當中
當然,這不是要叫妳「妳都不准害怕、不准難過,妳只能壓抑下來」
這當然不可能做到
而且這樣不健康
我要教的是
要學會了解自己,並且好好的表達出來。
當今天,你的伴侶嫌你什麼事情的時候
你就大膽的,直白的問他「你會因為我都不整理,把房間弄得亂七八糟你就拋棄我嗎?」
他就可能會跟你說:「蛤?當然不會啊,事情歸事情,只是單純希望我們可以一起維護好環境而已,怎麼會因為這樣我對你的感情就不一樣啊?換作是你會因為我常常放屁你就跟我分手嗎?」
這時候兩個人就都笑一笑
你自己也可以安心一些
慢慢的,學會跟對方表達
告訴對方自己害怕什麼
對方也會告訴你
這些事情不會像你想的那樣發生
久而久之
你就會慢慢學會
這些事情根本不足以讓你感到害怕了。
-
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#邊緣型人格障礙 #BPD
各節重點:
00:00 開頭
01:52 「邊緣型人格」不是邊緣人?
02:49 「邊緣型人格障礙症」的症狀是?
04:33 判定的標準
06:26 病因研究
07:26 治療方法?
08:29 跟他們互動的原則
10:16 我們的觀點
11:19 提問
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅、范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 邊緣性人格障礙|維基百科:https://bit.ly/2Mk5MuQ
→ 情緒反覆難相處~認識邊緣型人格疾患:https://bit.ly/2ZXGTNU
→ 邊緣型人格疾患發展理論之探討:https://bit.ly/3chAK1f
→ 求求你不要丟掉我:邊緣性人格親密又缺乏界線的人際模式:https://bit.ly/2XSlm6B
→ 邊緣型人格障礙症:回顧與前瞻-文榮光、李俊毅:https://bit.ly/2TV33w3
→ 邊緣性人格障礙:我們該如何面對? - 獨立評論@天下:https://bit.ly/3gBn8S5
→ 你是「邊緣型人格」嗎?10件事測出你總是害怕被拋棄、分手生不如死的真正原因 - 風傳媒:https://bit.ly/3dnED6k
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 一部曲:認識:https://bit.ly/2ZVEOlf
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 二部曲:成因:https://bit.ly/3che0i0
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 三部曲:https://bit.ly/3dkUoLm
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 四部曲:誤解與協助:https://bit.ly/302iJSp
【 延伸閱讀 】
→ 過來人告訴你:五個分辨「恐怖情人」的徵兆和分手方法 - 關鍵評論網:https://bit.ly/3dnmV2R
→ 我患有邊緣性人格障礙:https://nyti.ms/3doH3Bt
邊緣型人格障礙分手 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
#記得打開CC字幕 #有過這樣感覺的人請舉手
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各節重點:
00:42 我喜歡你,但你不要喜歡我!
03:09 人為什麼會討厭喜歡自己的人?
05:15 我們的觀察與觀點
07:29 掰比
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 女人迷|解析你的依戀型態:你需要的不是新關係,而是認識自己:https://bit.ly/2luxCe0
→ 知乎|lithromantic性單戀人格:說說你的故事吧。?:https://bit.ly/2lRFs1n
→ 風傳媒|「我喜歡你,但你千萬別喜歡我…」有種人不想被喜歡的人喜歡,他們叫「性單戀」:https://bit.ly/2kigDeo
→ Dcard|我也是性單戀者,不過我踏出去了(文長):https://bit.ly/2kkRmAe
→ Dcard|lithromantic 性單戀者(文長):https://bit.ly/2kaOOVC
→ 泛科學|依附理論的起源:我們為什麼會依賴別人──依附理論系列(一):https://bit.ly/2DYbfWP
→ 泛科學|關鍵字:依附理論:https://bit.ly/2CRRkGm
→ Meteor|#分享 性單戀者!??:https://bit.ly/2jPTnnS
→ pei hsuan Ho|Being Lithromantic 一位性單戀者的表白:https://bit.ly/2kaPdHC
→ 維基|性單戀:https://bit.ly/2lpmsXU
→ Dcard|我喜歡他,但他是性單戀患者:https://bit.ly/2lrgYMh
【 延伸閱讀 】
→ 《 戀愛這種病 》岡田尊司,時報出版(2017)
→ 關鍵評論網|自戀狂、反社會、邊緣人:八種具「逃避型依戀」特徵的人格類型:https://bit.ly/2U4dw74
→ 維基|迴避性人格障礙:https://bit.ly/2VdArx3
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106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓
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不知道大家有沒有遇過或是聽過
身邊朋友遇到這樣的狀況呢?
某天認識了一個新的朋友之後
在很短的時間內就開始交往了
只不過對方一下子很黏你
一下子又覺得你很不好,把你貶的一文不值
而當你提分手的時候
他卻又威脅說「如果分手就要自殺」
而且這樣的狀況還一直反覆出現
這種狀況,很有可能就是所謂的
「邊緣型人格障礙症」
今天,就讓我們一起來聊聊這個主題吧!
我們今天要聊的這個「邊緣型人格障礙症」
其實跟「邊緣人」是不太一樣的東西
那被這種疾病所困擾的人呢
除了我們前面講到的「對人的態度反覆變化」
還有「用自我傷害來威脅對方」的行為之外
他說這類型的人
常常會不自覺的去放大解釋很多事情
特別是往不好的方向去聯想
以他自己來說,他只要被身邊的人看了一眼
就會擔心是不是自己做錯了什麼?
聽到清喉嚨的聲音,也會有一樣的困擾
讓自己感到無比的挫折
他還說,他甚至曾經因為喉嚨有個小腫塊去看醫生
可是因為診所沒有超音波設備而請他轉診
但他卻在聽到這句話的當下,無法控制地覺得:
「我到底做錯了什麼?你要把我推去給別的地方?」
而我們開始查資料之後
發現跟他有類似困擾的人其實並不罕見
因此我們就決定要來介紹一下
「邊緣型人格障礙症」的患者還有親友
他們的日常生活會面臨到哪些困難
大家聽到這個名稱
第一瞬間可能會有點疑惑
既然不是「邊緣人」
那為什麼名稱會叫作「邊緣型人格障礙症」呢?
其實早在 19 世紀的時候就已經有這種疾病的紀錄了
但這個疾病的特徵
跟很多的心理疾病或是精神疾病有點類似
看起來很像是由各種不同的疾病疊加出來的
所以患有這種疾病的人在以前
常常會被歸類到其他的疾病當中
比如說患者的狀況
常常看起來跟憂鬱症是有點像的
會感覺到非常強烈的憂鬱情緒
而他們一下子又很活潑外向
卻又可以一瞬間變得非常憤怒的狀況
這也讓人常常讓人會懷疑說是不是思覺失調
一直到了 1980 年代之後
醫學界才比較確定這個疾病的症狀和判定標準
也因為患者的狀態很像是介於許多疾病之間
所以命名的時候才因此用了
「邊緣型人格」這個詞來稱呼
這個「邊緣型人格障礙症(Borderline Personality Disorder)」
簡稱「BPD」,又稱作「邊緣型人格疾患」
或是「B型人格障礙」
好發期大約是青少年的後期到成年初期
大概就是 10 幾歲到 20 幾歲這段時間
不過其實,他們跟我們大多數的人都是一樣的
都很期待能跟別人產生連結
而成為朋友或是伴侶
但他們大多對自己都很沒有自信
自我價值感非常的低
也因此會認為自己不可能會被好好照顧
這樣對自己抱持著「否定」的態度
讓他們很容易放大解讀別人的話
即使只是很輕微的、委婉的拒絕詞彙
都會以為是在拋棄
否定他們的人格或是價值
此外,他們對人對事的思考模式常常是非黑即白的
不是把對方看得很完美
當成是「世界上最好的人」
就是覺得對方「真的是爛到不能再爛」
而他們的情緒也不太穩定
很容易一遇到狀況
突然就變得非常的生氣、然後發飆起來
讓人不知道該怎麼相處
這些特質也常常讓他們很難信任別人
但如果好不容易進入了一段關係
他們也會因為沒有安全感
害怕自己會被拋棄,而選擇用傷害自己的方式
來獲得對方的注意跟照顧
例如:自殘、試圖自殺、酗酒、吸毒
不安全性行為、飆車、暴飲暴食、瘋狂購物等等
甚至用這些行為來威脅對方說:
「如果你不照著我說的做,我就要傷害自己」
那雖然這些傷害自己的行為
可以讓他們在那個當下短暫的忘掉
可能被拋棄的痛苦,但到了事後
常常又會非常的後悔自己衝動地做了這些事情
反而會讓他們更加的覺得「自己好爛」
進入一個越來越痛苦的輪迴
剛剛講到一連串 BPD 的症狀
並不是每個患者都會出現全部的特徵
而我們在最前面預告講到的那種情境
雖然說這很有可能是「邊緣型人格障礙症」
但實際上究竟是不是
還是要以醫生的判定為準喔!
一般來說,醫生常用的標準有 2 個:
一個是「美國精神疾病診斷與統計手冊」
第五版 (DSM-5)
而另外一個則是 WHO 的
「國際疾病分類標準第十版」(ICD-10)
但這兩種標準都不是所有特徵都相符
才算是「邊緣型人格障礙症」
以美國的 DSM-5 的標準來說好了
這個疾病的症狀的判定標準有 9 項
包含了:被拋棄的時候會有很激烈的反應
非黑即白的極端思考模式、自信心很低
情緒低落的時候會自我傷害
也有可能會藉此威脅對方
難以控制的憤怒情緒
常常會出現憂鬱和焦慮的情緒
常常會覺得很空虛
壓力大的時候會很失神或是妄想
這 9 項只要滿足其中的 5 項
就會被判定患有 BPD
而我們也有查到,有心理師認為
如果符合了其中 3 項的話
雖然還沒有到患病的程度
但可以說是具有「邊緣型人格」
另外,在 WHO 的 ICD-10 的文件當中
則把這個狀態稱為「情緒不穩定人格」
文件中還更仔細地分成了
「衝動型」還有「邊緣型」兩種
那首先,在畫面上的 5 項判定標準
至少要符合其中 3 項,而且必須包含第 2 項:
「經常跟人發生衝突
尤其是當他的衝動行為被阻止或是批評的時候
更容易有衝突」
而這個就是屬於「衝動型」
而「邊緣型」的又更嚴格
除了要至少符合 3 項「衝動型」的判定標準之外
還要符合至少 2 項「邊緣型」的標準才算是
不過,也由於這種疾病的患者
也常常會有憂鬱症或是焦慮症
所以對醫師來說
要確認有沒有「邊緣型人格障礙症」
也不是一件容易的事
目前,這個疾病的病因還沒有完全的確定
但普遍認為是由好幾個可能的因素
互相影響產生的,包含了:
大腦功能異常、基因遺傳,還有成長背景等等
有研究發現
有些患者大腦運作和一般人有一些些的差異
比如說主掌情緒的杏仁核比別人更加的活躍
這個現象跟創傷後壓力症候群患者的狀況類似
只要遇到特定的情境就會引起他們強烈的情緒
而另外一方面,研究也有發現
如果家族中有人出現過病史
那其他人罹患的機率也會更高
不過,也有不少基因完全相同的同卵雙胞胎
只有其中一個人罹患這種疾病
所以基因遺傳也會影響
但可能不算是決定性因素
而此外,也有研究發現
患者當中有比較高比例的人
在成長的過程中,曾經經歷過重大的創傷事件
例如說:家暴、性暴力
又或者是在童年時被家人忽視
或是面臨分離的焦慮等等
目前還沒有可以完全根治這個疾病的方法
但有一些「藥物」可以幫助患者
舒緩情緒還有焦躁不安的反應
除了吃藥之外
「心理治療」幾乎是治療這類疾病最主要的方式
例如:辯證行為治療、還有認知行為療法等等
那這些主要是幫助他們練習了解自己現在的狀態
意識到自己在想什麼
來減輕自己的焦慮、憤怒或不安的情緒
然後進一步的減少傷害自己的行為
他們也可以透過這些練習
來跳脫非黑即白的絕對思維
對於諮商師來說,這些人的狀況其實滿棘手的
一方面這個疾病會讓他們很習慣在遇到困難的時候
把情境解讀成總是別人出了問題
不會想到自己有可能生病
因此比較沒有病識感
更難說服他們去就醫或吃藥等等
另一方面,即使開始接受心理治療
但因為他們也不太容易信任別人
又對批評還有拒絕的語氣和詞彙都很敏感
所以要能夠獲得他們的信任
讓他們打開心房其實很不容易
對諮商師來說也是不小的挑戰
很多人可能會覺得這群人很難相處
而漸漸的疏遠他們
但其實是有一些原則
可以幫助雙方在互動的時候,更加順利的
在《邊緣人格》這本書裡面
作者建議大家
跟「邊緣型人格障礙症」患者互動
可以把握 OCB 的原則:
第一個:Open 坦承、公開的跟對方互動
不要讓對方覺得你在隱瞞什麼
第二個:Continue 持續的關心他們
因為他們其實很需要身邊的人的關心還有陪伴
因此在能力的範圍內表達自己的關心
第三個:Boundary 堅守界線
這個可以說是最重要的原則
了解自己可以做的是什麼程度
互動和關心不要比這條界線還要更親密
因為當我們開始對他們表達關心之後
他們很容易會產生好感
但同時對我們的期待還有要求也會越來越高
只要我們付出的關心達不到他們的期待
他們就又會回到前面講的那種「憤怒」的狀態
那這3個原則,是無論朋友
家人或是伴侶在跟他們互動的時候
都可以多加注意的事情
這樣會比較較容易去建立一些信任感
避免不必要的衝突還有誤會
而這樣雙方也才有更多的機會一起克服這個病症
但這樣重新建立信任的過程
可能需要一點點的時間,所以也要提醒大家
如果你是陪伴者的話
也要記得注意自己的狀態喔!
比如說,跟他們互動的時候
掌握好自己的「情緒承受度」也非常重要
在他們發脾氣、大吼大叫的時候
陪伴者也能讓自己保持冷靜
不過,這個能力也是需要時間慢慢練習的
所以大家不要太過度的苛責自己做不到
應該要給彼此再多一點點時間
那可以的話,也給自己設定一個停損點
才不會讓自己在陪伴的過程中,完全喘不過氣
邊緣型人格的人的特質
很常是成長過程中,從小到大都在焦慮
長期下來才會發展出這樣子的特質
來保護自己避免受傷
目的也只是為了要讓自己能夠好好的活下去而已
社會大眾常常只注意到他們「傷害自己」
「威脅對方」,以及情緒不穩定等等的印象
但這樣可能會讓患者擔心會被貼標籤
而拒絕別人的協助和就醫
我覺得,邊緣型人格障礙症和思覺失調
在病因還有發病期的部分相似性其實真的是非常的高
同樣都是多重因素在影響
也同樣是在青少年發展期開始有比較高的風險
這就讓我想到,在青春期的時候
其實更是需要大家更有耐心和細心的關注
有時候師長很容易會以為是「青春期的叛逆」
就不小心輕忽了一些可能是症狀的特徵
所以我覺得,能夠在這個系列中
跟大家一起好好認識這個疾病
其實真的是滿重要的,要是大家都認識的話
可以及早發現他們的症狀
然後就更有機會可以協助他們在未來的人生
避開這樣子的痛苦
內文來源:https://youtu.be/ImhwIPpPnxY
參考資料:
→ 邊緣性人格障礙|維基百科:https://bit.ly/2Mk5MuQ
→ 情緒反覆難相處~認識邊緣型人格疾患:https://bit.ly/2ZXGTNU
→ 邊緣型人格疾患發展理論之探討:https://bit.ly/3chAK1f
→ 求求你不要丟掉我:邊緣性人格親密又缺乏界線的人際模式:
https://bit.ly/2XSlm6B
→ 邊緣型人格障礙症:回顧與前瞻-文榮光、李俊毅:https://bit.ly/2TV33w3
→ 邊緣性人格障礙:我們該如何面對? - 獨立評論@天下:https://bit.ly/3gBn8S5
→ 你是「邊緣型人格」嗎?10件事測出你總是害怕被拋棄、分手生不如死的真正原因 -
風傳媒:https://bit.ly/3dnED6k
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 一部曲:認識:https://bit.ly/2ZVEOlf
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 二部曲:成因:https://bit.ly/3che0i0
→ 愛你想你恨你 邊緣型人格 三部曲:https://bit.ly/3dkUoLm
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【 延伸閱讀 】
→ 過來人告訴你:五個分辨「恐怖情人」的徵兆和分手方法 - 關鍵評論網:
https://bit.ly/3dnmV2R
→ 我患有邊緣性人格障礙:https://nyti.ms/3doH3Bt
→解讀邊緣性人格障礙 https://youtu.be/OKvvSkArZRc
心得:平常沒有注意到身邊可能有這樣的人,在相處時也常常不知道該怎麼辦,希望這個
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