【 通道|20-34 最有魅力的人背後⋯ 】
我最喜歡FB的回顧功能😍
(為什麼粉絲頁都沒有🥲)
今天回顧了2019年上四階讀講義後的心得⋯
🔸🔸🔸
把這段分享給有20-34+沒有任何察覺中心有定義的隊友❤️
並且補充說明那個幕後數鈔票的就是我啦!😏
說來也巧妙,隊友現在這份離家近、薪水不錯、福利也不錯的工作,當初就是起源於被我引薦去做專案兼職翻譯的工作,後來被主管看中而力邀進公司的。
喔!還有7年前在澳洲窮到要吃土時,積極鼓勵隊友信任自己的專業,結果成功進駐雪梨歌劇院工作,優渥的收入讓我安心當了快半年的米蟲還到處玩😍
我有吃好用好照顧子民的國王閘門45,也有重新分配資源的閘門49🥰
數鈔票超適合我的👌
#感覺非常適合做幕後藏鏡人😏
#人類圖之關係合圖完全滿足我的傲嬌❤️
🔸🔸🔸
2021年的今天再看到⋯
被自己寫的笑死😆😆😆
#非常樂意繼續當藏鏡人
🙋♀️🙋♂️你也是有20-34+沒有接通察覺中心(邏輯、直覺、情緒)?
🙋♀️🙋♂️你身邊也有幕後藏鏡人嗎?
🙋♀️🙋♂️你也是幕後藏鏡人嗎?
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By 達門
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅菱形醬,也在其Youtube影片中提到,這集告訴我們,不要在失智的時候開始玩這遊戲 (明明就是自己思考邏輯的問題#) ------- ◆◆◆ ◆◆◆ ------- 【劇情】Nightmares from the Deep 3: Davy Jones 在熱鬧的加勒比博物館內,女館長(玩家)正準備向大家展示她對傳說中的海盜戴維·瓊斯的...
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【 練習拒絕與被拒絕 】
日常生活中,我跟⭕️⭕️經常會有的一段對話是:
「我不喜歡妳這樣對我,我感覺不舒服,請你不要這樣做!」
比方說⋯
小娃兒玩開了、太興奮,揮舞著雙手雙腳大力的拍打阿母🙈
阿母覺得小娃兒太可愛,忍不住抱進懷裡😂
小娃兒生氣的時候,大聲尖叫、怒吼🤬
欠揍的阿母一直故意跟小娃兒做相反的事🤣(你沒有看錯!是阿母本人的閘門38、39正常運作😌)
⋯
⋯
我們一起練習,當有人開口說”我不喜歡妳這樣對我,我感覺不舒服,請你不要這樣做!”時,就停止讓對方不舒服的行為。
一次、兩次、三次,現在⭕️⭕️非常上手😌😌😌
坊間的親子教養裡,總是在引導孩子們如何學會接受、練習接受,卻甚少告訴我們如何拒絕與接受被拒絕。
我們成為大人以後,開始害怕拒絕他人,因而不自覺承擔過多;開始害怕被拒絕,因而做得更多⋯;受傷了也不敢講,委屈了也說不出口,情緒的壓抑變成一根根刺埋在心底。
怎麼清楚明白的拒絕?
如何消化被拒絕的感受?
能不能理解每個人都有接受與拒絕的權利?
總是在第一時間習慣封閉的2爻身體,「拒絕他人」其實是一種常態,難免讓人誤以為這樣的孩子很傲嬌、不好相處,透過日常生活中的母女練習,⭕️⭕️開始可以自己表達得更清楚⋯
「我還沒準備好、再等我一下!」
「我不喜歡你這樣對我,請你不要這樣做!」
「我還想玩一下,請等我一下!」
這樣的互動模式裡,⭕️⭕️很清楚地知道,媽咪會接受也願意等待,所以可以放心的表達;對應到外面的人,我有發現她會評估對方能不能接受這樣的對話,如果可以,她會試著表達,如果不行,她會直接複製對方的語言、行為模式來表達、互動😅🤣😂
果然是超強複製人設計🤪
#喉嚨中心空白
#G中心空白
#頭頂邏輯也空白
在與女兒的親子互動中,與她一起慢慢修煉人生的每一個課題,對⭕️⭕️來說,是技能的提升,對我來說,更像是一種修復技能,把童年沒修好的課題再好好練習練習。
#母女一起成長❤️
你們都如何面對拒絕與被拒絕的課題呢?
歡迎修煉成精的朋友分享🤓
也歡迎幼幼班的朋友跟我們一起修煉💪
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【 恐懼是敵是友? 】
面對恐懼時,你是嚇到拔腿就跑的那個?還是會硬著頭皮撐著抗戰的那個?
以前的我,是嚇得半死然後硬著頭皮跟它拼了!
結果就是⋯⋯嚇到骨子裡!
所有的恐懼都存放在身體的每一個細胞裡,在未來的某一天,讓身體很誠實的釋出。
-
我其實是一個非常膽小的人。
以前很少有人知道這件事,除了真的很親近的人;我會把那樣的我自己藏的很好,為了不要被發現我很膽小,我會表現得很勇敢那樣,憨人憨膽。
因為被發現我很膽小真的是太丟臉了!(5爻身體🚬)
-
今年,可以說是我的拆解恐懼年,每一件事的發生,都像是在問我:「你準備好直視它了嗎?你準備好要面對它們了嗎?你準備好要消化它們了嗎?你準備好要與它們為友了嗎?」
直到上完這堂課,我都還是沒有辦法好好的直視這一切,我好害怕。
上完課以後腦袋覺得:一點都不恐怖嘛!
但是當晚我就病了,頭痛、發冷、低燒、反胃,隔天吐光了所有腸胃裡的東西,才稍稍好一些些。
隊友:「我發現你每次不舒服,吐過就好了。」
嗯,很久以前是這樣沒錯。
-
今年的生日剛過,我的右耳無預警的突發性耳聾了!沒有任何前因後果的就突然在某一瞬間聽不到了!
我的四階同學很熱心的看了看我的圖,然後對照出事當時的流日圖,找出一些脈絡,提醒了我一些問題~
同學:「你在害怕什麼?」
嗯。那陣子,好幾個國家陸續出現失控的戰役,其中一個最鄰近的是香港;社群裡好多人一直分享著血淋淋的畫面,新聞播放著連續一則又一則的虐童新聞,我好焦慮!這個世界怎麼了?我的孩子會不會沒有未來?我還能不能陪她長大?我還可以為她做些什麼?
我怕,我怕未知的明天,不知道能不能安然存活?
#閘門57 #恐懼未知的明天
嗯。我那時候正努力地趕著完成我的四階作業,我好緊張!深怕自己理解不足、寫得不好、抓不到重點,我對我自己好嚴苛,我好怕我花了長長的一整年讀完四階卻繳不出讓老師及我自己滿意的作業。
我怕,我做不好。
#閘門32 #恐懼失敗
嗯。女兒那陣子中了人生第一個腸病毒,併發中耳炎,整天忙著擔心著,害怕變更嚴重,害怕錯過任何康復的黃金時期。
老天爺可能覺得我聽了太多、看了太多、想了太多,怕我自己把自己嚇死!所以把我的右耳先關起來了!讓我回來正視自己。
嘿!你照顧好你自己了嗎?
關起來的右耳其實幫了我一個大忙,聽不清楚變成一種合理的安心感,反而不那麼害怕了,很奇妙的感受。
我看了西醫,做了詳細的檢查,確定沒有任何腫瘤或疾病導致突發性耳聾,吃了一個月的藥,作了一個月的惡夢,人腫的跟豬頭一樣,自己看了都厭世,經過醫生同意後停止了用藥。
我的一位好朋友,熱心且積極的為我介紹了一位厲害的整復師傅,她在我說完一連串狀況後,笑笑的說:「你太緊張了!不用怕!我會教你幾個方法,然後你會更快地好起來的!」
那天晚上,回家後好累好累,直接秒睡到天亮。
然後開始每個月最少去報到一次,讓自己好好休息及被照顧。
右耳目前已恢復8成左右聽力。
當你擁有第一個孩子,新手父母很容易就忘記自己也需要被照顧。
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恐懼對我來說,像是由三條小溪聚集而成的大河流,「焦慮」、「緊張」、「害怕」的感覺最後形成了最大的恐懼;有定義的邏輯中心處理「焦慮」,6個閘門我啟動了5個,我的腦袋從未停止焦慮的感覺,它們讓我夜不能寐;有定義的情緒中心處理「緊張」,7個閘門我啟動了5個再外加一個對向閘門,我的緊張讓我的腸胃無法好好消化,所以厭食或反胃;我的直覺沒有定義,沒有穩定處理「害怕」的方式,7 個閘門我有2個休眠閘門再外加3個對向閘門,我什麼都怕,而且一直在找不同的方法解決。
20個帶有恐懼因子的閘門,我擁有12個,外加4個對向閘門,總共有16個閘門總是輕易被強化。
焦慮、緊張,讓我更害怕,而害怕,加重了我的焦慮與緊張,這也是為什麼我總是怕東怕西,擔心這擔心那。
然而,這些恐懼,其實都起源於曾經發生過的事,身體記得的,腦袋強迫遺忘的。
我都知道,但,不敢深陷回顧。
我太害怕了!關於過往。
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過去這一年,因為人類圖的課程,花很多時間梳理過去,學著用另一個角度及面向看待,放下了很多事,也放下了很多人,挑起了很多恐懼直視著,試著說出來,然後試著輕輕的穿越它們。
知道自己在恐懼什麼,相信自己總會找到方法,把自己穩穩的接住,知道自己可以給自己力量,重新面對過往發生的一切,用不同的方法。
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圈圈最近突然意識到影子的存在,前幾次總是被自己黏TT的影子嚇到,拼命想擺脫自己的影子;我跟她介紹了幾次她自己的影子,然後有一天,她對著原本害怕不已的影子揮揮手打招呼、送了一個goodbye kiss給自己的影子。
我希望有一天,我也能像她這樣,跟我的恐懼好好打招呼、好好告別❤️
#我知道總會有那一天的
#謝謝Joyce帶來人類圖❤️
#謝謝亞洲人類圖學院團隊❤️
#謝謝女兒開示我😍
#謝謝我自己好勇敢😆
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【 緊抓不放的恐懼 】 👉 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/725169541185445?
邏輯閘介紹 在 菱形醬 Youtube 的最佳解答
這集告訴我們,不要在失智的時候開始玩這遊戲
(明明就是自己思考邏輯的問題#)
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【劇情】Nightmares from the Deep 3: Davy Jones
在熱鬧的加勒比博物館內,女館長(玩家)正準備向大家展示她對傳說中的海盜戴維·瓊斯的研究成果,試圖證明這個人物並不是歷史傳說而是真實存在。這時,電腦忽然無法正常使用,博物館的燈也滅了。對女兒的不知所措,女館長(玩家)淡定的從包裡拿出一台智慧型手機當手電筒,從容的修好了電閘。就在大家都鬆一口氣時,從遠方的海面駛出一艘幽靈般的船,傳說中的海盜
戴維·瓊斯颯爽登場!
☍ steam介紹: http://store.steampowered.com/app/284...
✎錄製軟體: OBS
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✎片尾繪製: 伊連
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