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鄭麗莎 健美 在 蜘蛛媽媽- 鄭麗莎LisaCheng Facebook 的最佳貼文
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【「蜘蛛女」鄭麗莎教你家中瘦身法】
兩屆搶包山皇后、攀石及健美運動員鄭麗莎Lisa示範了3款適合大家日常在家做的運動，想瘦身的你，萬勿錯過﹗
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鄭麗莎 健美 在 蜘蛛媽媽- 鄭麗莎LisaCheng Facebook 的最佳貼文
🎯鎖定目標 相信自己🥰
🌟突破無限潛能系列 -星級教練蜘蛛女 鄭麗莎‼️
蜘蛛女Lisa從小都很喜歡挑戰，亦喜愛不同的運動，也曾經奪得多項的世界獎項的殊榮-連續6年女子健體小姐冠軍及連續8年全港女子速度排名冠軍，就算Lisa在退役後，她的目標也一直沒有停止。
其中一個突破潛能的例子是Lisa在兩年前意外地懷有三胞胎，她在產後，體重數字雖然很輕，但體型也比較瘦削，所以在生產過後依然不斷尋求目標，為自己定立了一個理想身材，因此她也決定了參加健美比賽，用了一年時間，由體重55公斤（體脂比例20%）增加肌肉後達到了62公斤（體脂比例降到8%），她在參加亞洲及世界比賽中也能夠得到前三名，成績令人十分鼓舞，在這短短一年的過程中見到她的堅毅意志及信念上也不斷感染身邊的學生、朋友和教練們也因她而改變！
Lisa是個很有自信心的人。夢想和想做的事可能每個人都會有，但能像她這樣，放膽的踏出第一步，在遇到困難時不輕言放棄，有信念和意志堅持下去，才是最難的地方。聽到她的經歷，使人感覺到，即使現在走遠了路也不要緊，只要認清自己的能力和長處，然後相信自己做得到，有良好的計劃，所花的心機一定不會白費，夢想，經過努力自然能實現的。她深信：「機會總會留給有準備的人，最重要是隨時都裝備好自己，就自然可以面對挑戰！」
Infinity Fitness Gym 太古站A2 步行2分鐘
鰂魚涌英皇道1065號東達中心1樓7室
www.infinitygym.com.hk
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