#酪梨100種吃法持續更新🔻
💛請購買無毒酪梨！才能安心食用💛
👉這裡買>> http://i3b.tw/qqFQE
✏酪梨烤蛋
超級簡單！把酪梨對半切以後，放入蛋黃(不用蛋白喔)，最後均勻撒上鹽、胡椒粉，送進烤箱180度，15分鐘就完成啦！喜歡起司的也可以撒一點喔😋
✏酪梨雞蛋沙拉
最有飽足感的酪梨料理☝把酪梨、雞蛋、雞胸肉切成好入口的大小，最後撒上玫瑰鹽、黑胡椒，再擠上一點點檸檬汁，吃完飽足感ｕｐ🆙
✏酪梨豆腐沙拉
豆腐切成和酪梨差不多的大小，底部倒入少許調味的醬油，最後撒一點蔥花、肉鬆或魚鬆在上面就完成！柔滑地在嘴裡融，是難以形容的溫柔感呢🤗
✏酪梨蘸醬油
如果瘋狂想吃生魚片的你！可以試試這道啊～吃起來超像黑鮪魚生魚片，綿密口感，蘸一點醬油超搭！是我最愛的吃法之一❤
✏酪梨香蕉奶昔
我都把它當作精力湯喝😂把酪梨、低脂牛奶、香蕉、菠菜通通打在一起，如果不喜歡太稠的話，牛奶的比例可以再多一點喔～有時候換成豆漿也不錯👌
✏酪梨芒果沙拉
現在是芒果的季節，最適合拿來一起搭配了！先將番茄、洋蔥、酪梨切成好入口的大小，擠一點檸檬擠汁，最後把橄欖油、黑胡椒、鹽一起攪拌！熱熱的天吃超爽口😎
✏酪梨多多
相信我！酪梨＋養樂多爆好喝！第一次嘗試酪梨的人一定會愛上😙把200ml養樂多倒入果汁機，酪梨切小塊再一起放入，一直攪拌到完全濃稠就可以開喝啦🎉
💛請購買無毒酪梨！才能安心食用💛
👉這裡買>> http://i3b.tw/qqFQE
※每周二至隔周一中午12:00前已付款訂單，將於隔周四統一出貨，隔周五陸續開始到貨
酪 梨 番茄 蛋沙拉 在 [食譜] 超簡單美味的酪梨番茄沙拉- 看板cookclub 的推薦與評價
活到快30歲，第一次吃到酪梨
以前的認知-酪梨都是油，一定很噁心！
（酪梨對不起，我誤會你這麼多年..）
直到前陣子在台中某家早午餐店吃到酪梨沙拉，
才發現我真是無知XD
因為我不愛喝牛奶，所以酪梨牛奶pass
最近都是用酪梨加在沙拉裡，很美味
But單一吃法枕邊人吃膩了..
只好把手邊有的材料拌一拌，
沒想到意外的美味，
我沒有特別找食譜配方，都是憑感覺亂加，
試做了三次抓到比例，分享給大家
材料-
酪梨1.5-2顆
中型牛番茄3顆
洋蔥1/4顆
蒜頭一瓣
鹽巴一小匙
糖少許
黑胡椒粗粒少許
水果醋一小匙（可不加）
檸檬汁一顆量
酪梨去皮切小塊
番茄去皮切小塊
洋蔥切細塊
蒜頭切末
再將所有材料和調味料均勻拌在一起，
依個人口味調整調味量就完成了。
是不是超簡單！
但是，最重要的這個但是！
一定要冰隔夜！
冰到隔天早上，美味度大提升！
淋在法式麵包棍上面，完美組合！
以上份量大約是圖片的四盤，
如果只有兩個人吃就減半喔：）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.237.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1560179008.A.2A2.html
... <看更多>