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大家在過完年後最想做什麼事呢？

去年防疫在家被關近一年，加上比照坐月子三餐餵食的防疫旅館，接著是大吃大喝的農曆新年，體重直逼52，所以昨天一開工，已報名健身房課程，再直衝阮綜合打500條音波，沒想到卸完妝後還被誇皮膚發亮緊實，我說是不是把自己吃胖一點的好處⋯⋯ haha 😂
好啦！胖歸胖，每天早晚我還是有認真服用膠原蛋白+玻尿酸胎盤+益生菌酵素，皮膚顧好才有動力去解決肥胖啊！

記得上個月關在防疫旅館裡，空間過小運動量不足，腸胃蠕動不良，你知道嗎，當腸道菌相失調， 腸道通透性增加， 毒素、病菌、食物過敏原也會蓄積到皮膚，因而誘發皮膚發炎🥶

過完年就靠著「恩比益生菌酵素」來調整腸胃，有了丹麥專利菌株+日本森永專利菌株的幫忙，每天順暢無比，因為腸胃系統調整好了，皮膚也不容易癢，濕疹、尋麻疹bye bye ！這款專利益生菌孩童也非常適合，其中的丹麥專利菌株：鼠李醣乳桿菌LGG，對於舒緩異位性皮膚炎幫助很大，搔癢及各種皮膚相關生活品質指標都有改善，更有研究發現：幼時有吃益生菌的孩子，到7歲時竟然肥胖比率較低。

每早我會打開恩比膠囊把益生菌加入優格、豆漿或鮮奶，無色無味，Amber吃的很開心，因為排便順暢，皮膚癢狀況也得到大大改善，晚上一夜好眠啊～

Viskin 保透皙膠原蛋白錠
從婚前到人妻至少服用十年了吧！產地美國，水解型膠原蛋白小分子三胜肽穿透力強，採深釋導入技術，完整保護成分不受胃酸破壞，直達腸道吸收；錠狀方便好食用，不用擔心有腥味，彈力輕鬆帶著走。一個月立即有感，這麼多年鍾愛它不變心是有原因的啊！

JUVENTA 緻潤特膠原胎盤錠，產地日本，嚴選「日本專利純淨胎盤粉 x醫美級玻尿酸」相輔相成，更是周圍好友媽媽群指定囤貨！
高吸收天然醱酵型玻尿酸，專利技術取得小而穩定的分子量，直接被利用完美達到嫩彈及保濕，覺得用抹的保養品已吸收不了嗎？那一定要試試用「吃」的，雙管齊下，身體達到抗氧，全方位保養，追求肌膚底層透亮光澤，才是王道💪🏼

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#特定品種犬好發疾病表

感謝費昌勇老師的解說～🙂
這些是已知的（已有研究數據的）一些特定犬種的好發遺傳疾病，有興趣的可以看一下喔～🤓
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今天受左岸動物醫院關心羚獸醫師邀請談談寵物的遺傳性疾病，我想先將一些基本概念上傳，以方便論述

狗有78條染色體，故有39對；約含100,000個基因。每隻動物只有兩個影響特定性狀的等位基因(allele)。如果兩個等位基因相同（例如AA或aa），則該個體在該位點是純合的(homozygous)；如果等位基因不同（Aa），則為雜合(heterozygous)。如果等位基因佔優勢(dorminant)，就是顯性，只需有1個基因的拷貝即可出現性狀。如果是隱性的(recessive)，則需2份。大寫字母代表顯性，小寫字母代表隱性。故AA或Aa都會出現顯性性狀；至於隱性，只有aa才會出現隱性性狀。雜合（Aa）不會出現顯性性狀，但能夠將有害的等位基因傳遞給後代。

舉例：進行性視網膜萎縮（Progressive retinal atrophy, 簡稱PRA）在許多品種中引起失明。P代表顯性等位基因，p代表隱性等位基因。由於PRA是一種隱性性狀，因此p是受影響的等位基因，P是正常等位基因PP和pp的基因型是純合的。基因型為PP的狗的視力正常，患有pp的狗受到影響。 Pp是雜合的。這些動物視力正常，但是攜帶者。從表型上看，PP和Pp的視力正常，但它們的基因型不同。對於大多數形式的PRA，與大多數隱性疾病一樣，只有在受影響的後代(pp)出生後才能發現父母是攜帶者（基因型都是Pp）。

遺傳性疾病五百多種，甚至更多，包含以下系統：
血液學系統
心血管系統
泌尿生殖系統
內分泌系統
眼系統
胃腸道系統
免疫系統
肌肉骨骼系統
神經系統
呼吸系統
皮膚系統

在過去的150年中，犬的選拔性育種(selective breeding)導致了現代犬種的產生。根據以上的基本知識可知，所謂純種的犬種的建立是經過基因隔離(genetically isolation)與近親交配過程。這種做法出現了品種特異性的遺傳性疾病，也就是某些品種易發生某類疾病。

1. 近年來狗跟人的年齡都同時增長，都更加長壽。
2. 純種犬從年輕開始就會比米克斯遇到更多的健康問題，需要添購保養關節之補藥(關節炎、易位)、消化酵素不足造成營養不良故會脫毛、吃甚麼飼料都過敏(補充消化酵素)、皮膚抵抗力差(如季節變換時皮膚會出現濕疹等需要魚油等補品)、先天性眼疾(青光眼)…。
3. 純種犬之死亡年齡比米克斯犬更早。一項英國的研究有效樣本數為2,190,612隻狗的調查發現，米克斯的壽命比純種狗高；另體重高與體型大的狗更是如此。

資料來源
1.https://cidd.discoveryspace.ca/index.html
2.Vet. Sci., 23 August 2018 | https://doi.org/10.3389/fvets.2018.00200
3.Wiles et al. Canine Genetics and Epidemiology (2017) 4:8
https://drive.google.com/file/d/1EBsdC2UclFRV8gIEeMqvjiANbEsTjmLL/view?usp=drivesdk

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今日は久しぶりに夜の様子をご紹介してみました🌙
肌荒れって、ほんとストレスに感じますよね...
昔、一度荒れた経験もあり今では肌に関して特に気をつけているのですが..最近の悩み。"大人ニキビ"
マスク荒れもあり,顎やおでこにポツッとできるのがほんとストレスで...
でもそんな時に出会った"FANCLのアクネケアシリーズ"私は使い出してから悩みが解決されてきました!!
なのでぜひ今回動画でも紹介したいと思い、ナイトルーティンとして紹介してみました!♪
さっぱりとした使用感なのに保湿力、潤いはしっかりあるし。
何より優しい感じがとっても気に入ってます♡
FANCLの他のシリーズは使ったことあったけど、アクネケアシリーズいいなぁと思ったので、ぜひ気になるなって方は一ヶ月集中セットから始めて見て下さい✨😌

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為了試用美白牙膏，我的皮膚壯烈犧牲了
這集大概是我拍影片以來臉最爛的一次
好險痘痘問題我都可以自救不然我大概會哭死

到底哪一支讓我爆痘，哪一支刷起來又讓我很滿意呢？
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每個人十個就有八個有粉刺痘痘的問題
也導致讓我們的皮膚比較油容易長粉刺
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