2/08 (四) 晚上八點來直播鹹水G!
一轉眼就要過年了,想到可以在家裡當廢物軟爛不做事整整一週就讓人有點興奮誒。我常常在想,每年供桌與飯桌上必定出現的白煮雞肉,是不是可以動些手腳,讓全雞模樣從供桌上退場後,還能重生變成新的菜色上桌?不然每次都吃白煮肉配醬油膏,久了也是有點膩呀。
今年要不要跟著我們改變口味,來試試台台的路邊口味 - 鹹水雞拼盤呢?乾式鹽滷過的G肉最軟最嫩,鮮甜的肉香與花椒的麻,對上嚼勁特脆的蔬菜們特好吃,光是這盤就有好的白肉蛋白質跟綠色蔬菜了,簡直夫復何求。過年怕大魚大肉的人,我們週四晚直播見!
#本集節目依然感謝大德 舒康雞 HOLSEM 支持
#貼心提醒雞肉請前1-2天放到冷藏解凍不然你就真的會GG
三點全露偷跑鹹水雞食譜
材料 6-8人份
醃雞肉
全雞 1隻(約1500g)
米酒 30g
鹽 10g
花椒8g,磨碎
黑胡椒 少許
香料水
水 2L
米酒 200ml
鹽 1 大匙
花椒粒 10g
胡椒粒 10g
蔥白 40g
薑 20g
配菜
青花椰菜1朵,切小朵
小黃瓜 2根,對切
四季豆 10根,去纖維
白胡椒 少許
香油 少許
作法
1. 混合所有醃雞肉材料,按摩均勻後醃漬至少8小時或隔夜。
2. 將香料水燒滾,雞肉混著醃料一起放入,燒滾後轉小火,燉煮30-45分鐘。熄火後蓋鍋悶著放置溫涼。
3. 將全雞取出,若需要拜拜的太太們可以整隻奉上供桌,拜完後再把雞肉剝分出來,撕成容易入口的大小。
4. 將鍋內的雞湯燒滾,放入處理好的青花椰菜、小黃瓜和四季豆後,再次煮滾後立刻將蔬菜取出鋪平放涼,然後將小黃瓜和四季豆切成斜片狀。
5. 調整雞肉和蔬菜的味道,加入少量的雞湯、白胡椒和香油,試吃看看,不夠鹹的話就再下一點鹽。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,想足不出戶吃盡天下菜? 今集《飲食男女》就找來名廚沈馬可,為我們示範《三餸一湯》食譜。來自名廚沈馬可的菜單,有紫菜雞肉卷、韓式辣雞腳、蟹肉豆腐羹和碧綠炒鮑魚,讓大家嚐到不一樣的中菜風味。 紫菜雞肉卷 00:29 https://bit.ly/3abXi4K 材料: 雞髀 1隻 雞蛋 3隻 甘筍 ...
醃雞肉材料 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
想足不出戶吃盡天下菜?
今集《飲食男女》就找來名廚沈馬可,為我們示範《三餸一湯》食譜。來自名廚沈馬可的菜單,有紫菜雞肉卷、韓式辣雞腳、蟹肉豆腐羹和碧綠炒鮑魚,讓大家嚐到不一樣的中菜風味。
紫菜雞肉卷
00:29
https://bit.ly/3abXi4K
材料:
雞髀 1隻
雞蛋 3隻
甘筍 1/4條
洋葱 1/4個
冬菇 3隻
紫菜 2片
沙律醬 適量
醃雞肉材料:
鹽 1/2茶匙
糖 1/2茶匙
蠔油 1茶匙
胡椒粉 1/4茶匙
麻油 1/4茶匙
鷹粟粉 2茶匙
雞蛋 1隻
韓式辣雞腳
04:28
https://bit.ly/3t8lz48
材料:
雞腳10隻
炒香芝麻1茶匙
蒜頭3粒
辣椒1隻 (隨意添加)
葱1棵
洋葱1/4個
調味料:
韓式辣醬 1湯匙
茄汁2湯匙
辣椒粉1/2茶匙
酒1茶匙
油1/2茶匙
水240毫升
鹽1茶匙
糖1/8茶匙
胡椒粉1/4茶匙
麻油1/4茶匙
老抽1/4茶匙
蟹肉豆腐羹
08:25
https://bit.ly/3cm5T7m
材料:
蟹肉150克
青豆30克
蛋白1隻
滑豆腐1盒
調味料:
鹽1茶匙
胡椒粉1/4茶匙
麻油1/4茶匙
水1,000毫升
生粉 適量
碧綠炒鮑魚
11:00
https://bit.ly/3csZEP8
材料:
蘆筍200克
鮑魚5隻
紅蘿蔔 5片
雲耳4塊
冬菇2隻
蒜茸1茶匙
薑3片
荷蘭豆30克
調味料:
鹽1/4茶匙
糖1/4茶匙
蠔油1湯匙
胡椒粉少許
麻油少許
紹酒 適量
生粉水 適量
足本食譜: https://bit.ly/2MtYpV7
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醃雞肉材料 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳解答
How to make perfect Korean Fried Chicken? We will show you the tasty and crunch fried chicken recipe. Enjoy it~
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完美炸雞的3個秘訣: https://www.how-living.com/p/59566/n-a
HowLiving cooking recipe website: http://www.how-living.com
[Ingredients]
Marinated Chicken
Chicken wings........8 pieces
Orginal yogurt........4 tbsp
Garlic........2 cloves
Salt........1 tsp
Black pepper........¼ tsp
Mixed Powder
All-purpose flour........½ cup
Corn starch........½ cup
Salt........1tsp
Garlic powder........½ tsp
Black pepper........¼ tsp
White pepper........½ tsp
Honey Butter Sauce
Butter........3 tbsp
Garlic........2 cloves
Sugar........2 tbsp
Soy sauce.......2 tsp
Honey.......3 tbsp
醃雞肉材料
雞翅........8隻
原味優格........4大匙
大蒜........2瓣
鹽........1小匙
黑胡椒粉........1/4小匙
油炸粉材料
中筋麵粉........1/2杯
玉米粉........1/2杯 (若無玉米粉,可用地瓜粉取代)
鹽........1小匙
大蒜粉........1/2小匙
黑胡椒........1/4小匙
白胡椒........1/4小匙
蜂蜜奶油醬
無鹽奶油........3大匙
蒜頭........2瓣
砂糖........2大匙
醬油........2小匙
蜂蜜........3大匙
#韓式炸雞 #韓式料理 #炸雞
醃雞肉材料 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
鹹魚(salted fish)是自古已有的魚類醃製食物,在中國華南地區盛行。20世紀前,電冰箱等低溫保鮮技術還未普及,漁民利用鹽把漁獲醃製成鹹魚,以便長期保存。昔日香港,鹹魚是窮苦人家的恩物,幾塊鹹魚,幾條薑絲就能幹掉幾碗飯,但現在品質較好的鹹魚售價並不便宜。
經過發酵的魚肉是霉香鹹魚,冷藏再醃的魚肉已經變為死實,是實肉鹹魚,蒜子肉則是霉實之間。常吃的馬友和白花屬霉香,鰽白是半霉實。香港的鹹魚主要採用馬友和鰽白醃製而成,其中以大澳的插鹽鰽白鹹魚最為聞名。插鹽是當地醃製鹹魚的方法,當中以垂直插鹽的效果最佳。香港醃製的傳統鹹魚,是不切開魚肚的,密肚鹹魚好處是魚油和魚汁保留在魚肚裏,比開肚鹹魚甜香。由於香港漁獲減少,西環大部分批發鹹魚老字號都停止在香港曬製鹹魚,移師到漁獲多、人工便宜的孟加拉、越南等地製作,所以曬製密肚鹹魚的工藝日漸式微及失傳。市面買到的馬友多來自孟加拉和越南,大陸醃製鹹魚的方法不可靠。鹹魚最怕加入阿摩尼亞,嗅一下魚腩的氣味便知一二。
選擇鹹魚首要看魚身是否有光澤,外表整齊乾淨。實肉鹹魚肉質堅實、骨肉不易分離,按壓時不易凹陷,鰽白的鱗片要完整及有光澤。馬友愈大愈好,肉要有油分,牙籤插入魚肉時,散發鹹魚香味為佳。不新鮮的鹹魚會出油,魚身呈暗黃色,氣味較俗,新鮮的較清香。買回來的鹹魚,切件後用廚房紙抹乾淨,放入玻璃樽,用新油完全浸着,放入雪櫃冷藏,也可用砂糖代替油浸。
鰽白是連鱗用慢火和足夠的油來煎,魚鱗煎得香脆,肉味淡才算好,但魚骨很多,吃時要小心。馬友鹹魚只有中間一條大骨,很少骨,鹹魚味濃,用來做鹹魚雞粒飯最佳。
鹹魚是醃製食物,含有亞硝胺,可引發癌症。2017年10月,世衞(WHO)的國際癌症研究機構(IARC)公佈致癌物清單裏,中國式鹹魚在116個1類致癌物中,編號第96。除了亞硝胺帶來致癌風險外,鹹魚在製作過程中的污染也不容忽視,如露天暴曬時,臭味容易引來蒼蠅,可能滋生細菌,有些不良商家為了防蟲害,甚至噴驅蟲劑,恐會造成更大危害。最好是可免則免、盡量少接觸。
食譜。鹹魚雞粒炒飯
相信未到兩歲我已經開始吃鹹魚。年幼時,媽媽便用霉香鹹魚煲飯給我們小朋友吃,每次我們也很開胃,一碗飯很快便吃完。
上世紀六七十年代,出外吃飯也常吃鹹魚,會去位於銅鑼灣駱克道的粵菜館敍香園吃馳名的鹹魚雞粒煲仔飯,亦在石塘咀私人會所「居可」吃江太史最後一位家廚李才徒弟做的晚宴。吃完主菜,最後會有白粥配煎曹白鹹魚、蒸鹹蛋和炒菜心,整頓飯非常完美。
家中雪櫃常備一樽用花生油浸的大馬友鹹魚,數個月便會用它來做菜,大多是鹹魚雞粒煲仔飯。其實無論用鹹魚來做產品或自己吃,我會切去頭和腩,害怕有防腐劑,亦要去皮和皮下的紅肉,心理上吃得較為安心。這次用了大馬有鹹魚做鹹魚雞粒炒飯,這個炒飯的秘訣是用爆過鹹魚的油來炒飯,非常好吃。
材料(二人碟頭分量):
1.白飯 見以下煲飯材料
2.新鮮雞髀肉 1隻,去皮去骨,切粒,1公分
3.大馬有霉香鹹魚 去骨,淨肉35克
4.湖北走地雞蛋 2隻,拂勻
5.葱白 10條(切粗粒)
6.岩鹽 1/8茶匙,用來炒飯
7.芥花籽油 共3 1/2湯匙
煲飯材料:
1.舊金鳯米 170克
2.喜馬拉雅山粉紅岩鹽 1/4茶匙
3.芥花籽油 2茶匙
4.水 160克
醃雞肉材料:
1.越南60度魚露 1/2茶匙
2.喜馬拉雅山粉紅岩鹽 1/8茶匙
3.黃糖 1/4茶匙
4.蛋白 2茶匙
5.生粉水 生粉1/4茶匙+半茶匙水
6.芥花籽油 1/2茶匙
7.麻油 1/4茶匙
做法:
1.白飯預先數小時蒸好:米洗後盡量瀝水,用鹽及油跟米拌勻,等半小時。加水,浸米半小時。大火蒸飯20分鐘,待10分鐘後拿出。飯攪鬆待涼,放入雪櫃,不用蓋上。
2.雞肉去皮去骨,切去筋,切粒,1公分長。
3.醃雞肉:先放入魚露、鹽及糖,攪勻後加入蛋白,用力攪勻。放入生粉水,用力攪勻。最後加入油及麻油,攪勻,醃肉半小時。
4.鹹魚起骨,切成粒,0.8公分闊。
5.將3 1/2湯匙油及鹹魚粒放入鑊,中火炸鹹魚粒至金黃,約2分鐘。用小笊篱拿出鹹魚粒,盡量去油,留油在鑊。
6.中大火再燒熱鑊,雞粒攪鬆。油熱至攝氏160度時放入雞粒,不要動,等10秒,再炒勻15秒,共25秒。拿出雞粒,只留2湯匙油在鑊裏,其餘拿出,待用。
7.中小火燒熱2湯匙油,油熱時將油搪勻鑊的四周,立即加入蛋漿,炒蛋至七成熟,立即加入白飯,繼續炒勻1分鐘。
8.放入1/8茶匙鹽,繼續炒至飯開始乾身,一至兩分鐘。
9.飯中間開一小洞,放入餘下的油,爆葱粒,立即用炒飯蓋上葱粒,轉大火,炒半分鐘。
10.放入雞粒及鹹魚粒,繼續炒20秒。熄火,立即上菜。
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