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【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦！
⭐飯氣攻心，特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺？望著電腦螢幕時眼皮越來越重，不斷喝咖啡提神，可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳，形成惡性循環，是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位，即時有醒腦提神，趕走睡魔，幫你保持精力充沛！
耳垂
「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵上有一百多個穴道，而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴，搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」，頭頂有大量的血管、神經，按摩百會穴四周，有助於醒腦開竅，恢復精力。
位置： 頭頂正中線前髮際後5寸處，約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門，按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置：手腕橫紋處，從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經，提神醒腦，讓思維恢復清晰，亦有清心瀉火功效。
位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神
你們知道頭皮是第二張臉嗎!?🌝
很多時候我們都顧著臉部的保養都忘了頭皮也是需要放鬆的~😊
而且現代人壓力大，頭皮很容易緊繃，是時候按摩放鬆頭皮，刺激頭皮穴道，提神醒腦辦事效率加倍！
最近我開始使用來自日本的美髮工具品牌Mapepe，針對現代人各種頭髮問題，研發一系列兼具機能與質感的美髮小物!!
⭐️「頭皮健康按摩梳」，一支500元有找，平價高質感，按摩與梳髮效果媲美知名專櫃沙龍品牌。我覺得梳起來真的很舒服，還可以撫平頭髮的毛躁，梳完頭髮變得很順呢!!
✅特製的寬版梳面，可以大面積快速梳理頭髮，同時能按摩頭皮。
✅柔軟彈性氣墊，按摩頭皮穴道，活絡頭皮血液循環，舒緩緊繃釋放壓力。
✅一支包辦梳整、造型和頭皮養護，打造自然健康亮麗秀髮！
⭐️「天然毛空氣感圓梳」因為我本身歡內灣的造型，所以出門前都會用圓書來吹下頭髮。
✅瀏海、髮尾各種捲度輕鬆吹整，打造豐盈髮量，特別適合扁塌細軟髮使用。
✅高級豬鬃毛與尼龍毛的雙齒梳設計，柔軟梳針不分岔不拉扯，牢牢抓緊髮絲，輕鬆吹整持久塑形。
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以上是我最近超愛的兩款梳子分享給大家🥰🥰
商品資訊：
實體：康是美(限店)、松本清、台隆
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期中考準備好了嗎？
考前用眼過度、頭痛欲裂嗎？
還沒準備好的同學
祖傳穴位隆底佳啦！
讓我用中醫，助你一起抱到佛腳💪
［🧠用梳子輕梳頭皮］
中醫認為「頭為諸陽之會」，經絡循行使頭皮與全身臟腑互相連接，且大腦皮質與其相應的頭皮有很大的關聯，因此當我們輕輕用梳子按摩頭皮時，可以紓經活血，保健提神，幫助大腦思緒更加活絡，減輕用腦過度的疲倦感！
［📍合谷穴]
無論是考前頭腦困頓，或是考試太緊張，都可以按壓位於虎口的合谷穴，幫助你提神醒腦，減緩壓力
［📍百會穴］
百會穴在頭頂的正中間，按摩百會穴可舒緩肩頸肌肉僵硬，讓頭不再昏沈，提神醒腦
［📍太陽穴］
位於眼角外與眉梢外一寸的太陽穴，可緩解疲勞及頭痛、使思緒更清晰，提高專注力
［📍神庭穴］
神庭穴甚至被稱為智慧穴，位在髮際線上0.5寸，人體正中線上，可以緩解用腦過度及用眼過度所造成的不適，還能舒緩緊張情緒，提高記憶力、專注力
［📍攢竹穴］
按摩位在眉頭的攢竹穴，可以消除用眼過度產生的疲勞感，按摩時也可以順便按摩眼周，疏通眼睛的氣血
🔍穴位按摩力量宜適中，達到些許酸脹感，不是越痛越好，按摩3-5分鐘，若該處有紅腫熱痛的狀況則不宜按摩
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本集從頭到腳談養生要來介紹，奇經八脈中的腎經大穴『湧泉穴』，它被視為一個急救的大穴，對中風、休克、突發的記憶短路、神智不靈、或是中暑等狀況有立即醒腦的作用，平時也可以在睡前按摩做保養，對失眠很有幫助！搭配水行精油，更有助體內氣血流暢～
※湧泉穴位置：腳底中間凹陷處，足掌約二分之一處再往腳指的地方一點。
※按摩湧泉穴的幫助：主治頭痛失眠、立即醒腦、小孩夜啼、有助體內氣血流暢。
※搭配精油：水行精油（例如：菊花、艾草）。
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『現代醫女杜丞蕓』播出時間：週五下午14:00，敬請訂閱影響力
【這三招學起來！不用蠻牛也能立馬提神！】
本集簡介：老闆總愛在下班前開會，頭昏昏腦脹脹，有沒有能夠簡單又馬上提神醒腦的法寶呢？
運將大叔、貨車司機們每天開車一整天，有沒有簡單的按摩運動能在車上提神呢？
今天醫女就要來教大家三招坐著也能立馬提神的穴位按摩囉～
#播出時間
「現代醫女杜丞蕓」為#雙週上映，歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道，觀看更多達人分享喔！
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關於杜丞蕓：
活躍於華文媒體的中醫師，在洛杉磯執業已十五年，專精內婦兒科，提倡預防養生中醫，食療藥膳先於未病，經絡按摩身心保養。著有中文暢銷養生書「女人專屬-最溫柔的節氣養生」、「全時美人-12經絡舒活養生帖」。
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脫殼吧帥哥醫生 EP61 疲倦 健忘 失眠 當心過勞要你命!!
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醒腦穴道 在 中醫知識CooL - 【聰明穴】哪些穴位醒腦、增強記憶、延年益壽? 的推薦與評價
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