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2020年的最後一個月
就用曼婷自由時報上的報導開啟第一天！
#糖尿病前期
當人體攝取到含醣(糖)食物時會使血糖升高，此時體內便會分泌 #胰島素 幫助血糖降低，調控血糖至正常值範圍內，若長期處於高醣飲食狀態下，會促使胰島素分泌量增加，造成胰臟細胞工作量上升︑細胞耗損，控糖能力可能隨之下降。
有時雖不至於到糖尿病的程度，但空腹血糖值已偏高，很可能在往後的10年內逐漸進展為糖尿病，而此階段被稱之為「糖尿病前期」，也是罹患糖尿病的高風險群。
臨床定義糖尿病前期為空腹血糖介於100-125mg/dL，飯後血糖介於140-199mg/dL，糖化血色素5.7-6.4%。
若想有效遠離糖尿病，建議可以透過專業人士提供建議，協助生活習慣調整，接著再定期抽血複驗︑健康檢查以確認身體狀態。
#自由時報
#我的親友系列報導
#很明顯照片人物是健身教練
#那手臂胸肌太厲害 #CrossFit
#多喝水 #勤運動 #控制體重
#血糖過高 #預防糖尿病
內文轉載
糖尿病前期的族群很容易進展到罹患糖尿病！
事實上，就算僅在糖尿病前期，有些高血糖造成的併發症，尤其是高血糖對心臟、血管、腎臟造成的傷害，已經悄悄啟動了！長期下來會面臨中風、心臟病、腎病變、失明、截肢等等後遺症。
好消息是，被診斷出糖尿病前期的患者早一步知道自己血糖出了問題，這就是做出改變的契機！如果願意調整生活型態，血糖是有機會回到正常值的。血糖正常，你就能避免許多高血糖帶來的後遺症。
哪些人應該要接受糖尿病前期的血糖檢測呢？
● 所有超過45歲的人
● 所有體重過重（BMI超過25 kg/m2）且有以下任一個危險因子的成年人：
★過去曾被測到醣化血色素HbA1C>5.7%，或曾有超標的空腹血糖/口服葡萄糖測試數值過高者。
★一等親患有糖尿病
★曾有妊娠糖尿病，或小孩出生體重大於4.1公斤的女性
★有心血管疾病
★高血壓，或正在治療高血壓的人
★患有多囊性卵巢的女性
★生活缺乏運動者
★抽血發現高密度膽固醇數值小於35 mg/dL，或/及三酸甘油脂數值大於250mg/dL的人
★有重度肥胖，黑色棘皮症等胰島素阻抗問題
#中醫調理與西醫治療同時效果益彰
一般糖化血色素正常值在4.0～5.6%之間；數值在5.7～6.4%之間，屬於偏高，有罹患糖尿病的風險；數值高於6.5%則確診為糖尿病。 2021年6月3日糖化血色素 ... ... <看更多>
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醣化血色素正常值 在 醣化血色素正常值在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
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