110.08.16
#今晚吃什麼❓
#免廚藝料理 又來了
咖哩塊無須額外調味, 把所有配料通通一起丟進鍋裡一起煮熟即可
搭配【Red Bread 金沙肉鬆生吐司】#全聯麵包
But
#無麩質飲食 者, 忌此款吐司喔‼成分裡面有小麥粉
#乳糖不耐者，也禁忌此款吐司喔!!成分含有奶粉
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
#養成看產品的營養標示與成分展開喔
大家知道【Red Bread 金沙肉鬆生吐司】的成分展開總共含有下列六大類飲食的哪幾類呢❓
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類
2、蛋豆魚肉類
3、蔬菜類
4、水果類
5、乳品類
6、油脂與堅果種子類
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
👉每天早晚1杯奶
👉每餐水果拳頭大
👉菜比水果多一點
👉飯跟蔬菜一樣多
👉豆魚蛋肉一掌心
👉堅果種子一茶匙
👉全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤，
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份，這是放平平的情況下測量的，如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
🍀餐盤份量概念
🍀均衡飲食範例
🍀六大類飲食舉例
🍀我的餐盤短片
🍀餐盤專利與檢驗報告
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醫院禁忌水果 在 [生活] 醫院工作的禁忌- 看板Nurse - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
剛剛花了一些時間在巧合版寫了我在醫院工作時遇過的巧合
不知道大家會不會忌諱吃鳳梨呢?XD
※ [本文轉錄自 coincidence 看板 #1GbGm9W3 ]
原po在台北某醫學中心當了一年多一點的護理人員
雖然信仰的是基督宗教 但對於相傳的禁忌還是抱持著寧可信其有的態度
上班的日子也會避開這些食物
大概介紹一下
從我跟護理一點都沾不上邊時就聽說不能喝每日c 不然病人會挫起來要急救
(會每日CPR之意)
另外就是名稱有C的飲料也同理
還有鳳梨也是醫院的禁忌 這應該比較多人知道
畢竟病人多 病情複雜對醫護人員來說可不好過
跟一般行業是吉祥招財的象徵不同
另外有些諧音的
像芒果會忙 是我工作以後才聽說
再來就是因為醫院不同 也會有不一樣的口耳相傳
(有的醫院的護理人員會避開的食物 有的醫院的人則不避諱 單位不同也會不一樣)
像我們醫院有些單位也不會吃紅豆
因為病危的病人 診斷牌上會貼個紅點標籤 暱稱為小紅豆
雖然這些沒有根據 但總是會有很多的巧合
執業才短短的一年多 竟然全都被我遇過了@@
在我還很菜時 有個跟我差不多菜的同事
她跟我一樣是教友 但她壓根沒在理這些禁忌
有時病人家屬不知道會送鳳梨酥表達謝意
這時鳳梨酥總會被放在休息是許久沒人動
我這位同事沒在怕就很開心地吃了
結果他隔天上班時狀況真的很多
我就說 所以你是不是該寧可信其有一下
再來就是 有一天上班時單位要訂飲料 當時我還不知道 選了個芒果綠茶
資深學姐就說了 妳竟然喝芒果
我就說 芒果怎麼了? 後來才知道意思
但那天病人都還穩定 所以也沒特別改點其他飲料
那天還真的沒啥事就是了
後來我執業快半年的有一天
有個學姐帶了一包情人果請大家吃 吃起來很酸很過癮
我就很開心地嗑了1/3包XD
結果隔天白班又弄到9點還10點才有辦法離開
才想起情人果是芒果做的阿 囧 昨天還喀這麼開心
還有一次我跟我那位不信邪同事還有一位學妹一起去逛夜市
隔天我們三人都要上班
同事不信邪的吃了紅豆口味的車輪餅
我跟學妹則是只敢吃奶油 花生 芝麻 等口味
隔天上班時衰到學妹(因為病人很嚴重的話是大家都要去幫忙的)
學妹照顧的病人 原本意識清楚 哪知主治醫師查完房前腳才踏出病房
病人就叫都叫不醒了
之後當然又是一陣忙
再來就是執業快滿一年之際
那天上班前 看到7-11早餐組合搭配的飲料又換了 有我最喜歡的CC Lemon
就很高興的拿了一罐 帶著我的早餐去上班了
那天我其中一位病人一直解暗紅便 血壓也不是很穩
經過輸血和補充輸液之後 總算是穩了點
忙到中午 14:00左右才吃完飯時 我很開心地喝了兩口CC Lemon
出休息室去看病人 過沒多久病人血壓掉到60左右
接著就是不斷的輸血 掛血掛輸液掛升壓劑還有止血藥物
好不容易按照醫囑掛完 管路多到瞬間我以為我在加護病房
整個下午忙著這個病人插管 送去做血管攝影找出出血點止血
再送去加護病房
事情告一段落之後 回到單位準備完成紀錄和忙亂中漏掉的paper work
就一邊大喊:我沒吃紅豆我也沒吃鳳梨也沒吃芒果也沒喝每日C
為什麼會這樣阿!!!
照顧這位病人的住院醫師就說:你有喝CC Lemon嗎?
我就說對耶 我吃完午餐還很開心的灌了兩口
住院醫師:我還想說誰這麼大膽放CC Lemon在休息室室桌上 原來是你的
我完全沒想到耶!!!
後來在同事的建議下 因為隔天還要上班 就忍痛把剩下的CC Lemon倒掉了
單位的大家都知道我喝了CC Lemon 學姐也安慰說:一切都是巧合 不要想太多 辛苦了
離職後第一件事就是喝CC Lemon
還有喝芒果鳳梨口味的台灣啤酒 吃新鮮芒果冰 還有麥當勞鳳芒口味的漂浮XD
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※ 轉錄者: angange (123.194.234.44), 時間: 11/03/2012 20:23:06
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