💁♀️俗諺說:『坐正正、得人疼;坐歪歪、真無乖』;以前父母或師長也都會提醒:『不要站沒有站相?』
外觀姿勢決定了自信與否、還有別人對你的看法、長期則是會影響健康(長期)!調查發現,1000位學齡兒童中有將近8成的小朋友伴隨身體姿勢不佳的問題,其中有36%是輕微姿勢不良、37%是明顯姿勢錯誤與協調力不佳,另有16%則已有姿勢嚴重不良的狀況。你家的孩子也是嗎?還有救嗎?身體姿勢和心理學,也大有關係?!😱
本集邀請到執業物理治療師👨🦰Raymond(吳率璠)一起來關心孩子的姿勢與健康!Raymond目前在台北醫學大學臨床醫學研究所做實證醫學的研究,也從事身心靈工作和能量平衡按摩,是 雷門的能量平衡個案 創辦人。艾瑪知道父母親對於孩子不良姿勢問題的擔憂,協助大家丟出接二連三的問題讓Raymond接招,也都得到Raymond專業的回答!👍一起來聽聽專業的物理治療師怎麼說!
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#重點段落直接選
(03:30) 本集來賓介紹:執業物理治療師Raymond(目前在台北醫學大學臨床醫學研究所做實證醫學的研究,同時從事身心靈工作和能量平衡按摩)
(06:18) 上班族久坐不動,會發生什麼事?
(09:41) 學齡前的發展里程碑,孩子稍微慢了長輩超擔憂?!
(15:14) 不會爬行的寶寶直接學走路超神速!?
(18:20) 學齡前的孩子喜歡W型跪坐(鴨子坐),副作用超大!
(21:15) 正向的鼓勵,讓孩子心甘情願美姿美儀!
(24:20) 學齡兒童的書包一顆比一顆重!護脊書包真的比較好?
(29:18) 如何幫助孩子修復負重過重的骨骼?
(35:51) 足弓發育好不好,怎麼看?
(38:06) 為什麼孩子總是彎腰駝背寫功課?該做些什麼調整?
(41:12) 孩子明明精力旺盛,為什麼走路沒幾分鐘就喊累?
(47:13) 某些運動有慣用手、慣用腳,會不會造成孩子左右不協調?
(51:15) 運動對孩子真的很重要!
(52:23) 孩子好愛翹腳!人家都說會脊椎側彎!該制止他嗎?
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#兒童姿勢 #不良姿勢
#俏媽艾瑪MaMasTalk
#podcast
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重點段落直接選 在 俏媽艾瑪 x NA星人 Facebook 的最讚貼文
#COVID19 #一週年特輯 拜登今天發表了紀念全美因新冠肺炎疫情封鎖一週年的演說(我聽了沒多久,就趕去上班了)...內容主要就是撫平傷痛,提醒美人仍要記取教訓,盡快接種疫苗、重啟學校、不要仇視亞裔...等等。
2020年2月,來自武漢的肺炎悄悄爆發,改變了全世界的生活!😭
台灣因為防疫做得早,到現在只要戴著口罩,還是可以自由地外出、參加活動😌
歐美自從去年3月大爆發之後,一波未平、一波又起,美國的確診人數屢創新高,而在美國的台人,又是如何面對這波疫情呢?從疫情中,美國又是如何從中學習成長呢?
我的舅公Lester (其實跟我年紀差不多😝) ,目前在南加州大學(USC)定量和計算生物學系擔任博士後研究員兼任課程講師。平常工作需要 #支援核酸檢測(COVID-19 RT-PCR test)的案件,感染風險相當高,我們之前都很擔心他的狀況!😥目前他已經接種到第二劑疫苗… 這次抽空來跟大家談談為什麼要打疫苗?還有這段他沒辦法回台灣的日子,又是如何度過的?一起跟大家分享在這段艱苦期間留美的酸甜苦辣!💪🏻😉
🤗歡迎收聽
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👇重點段落直接選👇
(01:58) 本集來賓介紹:南加州大學 博士後研究員兼任課程講師 Lester Chiu
(06:21) 疫情期間,美國全部採用線上教學,學生想連署把學費討回來!?
(09:41) 在美國打疫苗的優先順序為何?第一劑和第二劑一模一樣?
(14:09) 美國在沒有疫苗之前,究竟做錯了些什麼?
(18:24) 從2020年3月開始餐廳無法內用,男人的廚藝不精進也難??
(21:59) 萬聖節、聖誕節大家依然狂搭機返鄉?!整體疫情大暴增!?
(23:19) COVID PARTY:不做防護措施,有人確診,其餘人可以拿走門票錢?
(26:32) 台灣防疫做得好,反而缺乏思考可以做更好的動力?
(29:16) 美國學生要求線上上課不開鏡頭,個人隱私最重要?
(32:57) 題外話:美國大學生相當了解自己要什麼!
(36:14) 美國疫苗發展速度十分驚人?
#俏媽艾瑪MaMasTalk
#俏媽艾瑪xNA星人
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重點段落直接選 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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#寵物過胖 #貓狗減肥
各節重點:
00:00 前導
01:04 《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
01:53 太胖會讓身體負擔很大!
02:46 長太胖心裡也會不高興?
03:35 想知道有沒有過胖,可以參考標準數字嗎?
04:12 怎麼看體態?
05:14 吃太多、動太少!
06:18 其他可能導致變胖的原因
07:07 怎麼控制熱量?
07:52 增加運動量,也要小心!
08:24 定期監控很重要!
08:48 送去貓狗減肥班?
09:26 我們的觀點
10:04 提問
10:20 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:王葦
|腳本:王葦
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→The growing problem of obesity in dogs and cats:https://bit.ly/3mxBR63
→Translational value of animal models of obesity—Focus on dogs and cats:https://bit.ly/3sCfttc
→貓食客,禍從口出——胖貓要減肥嗎?該怎麼減?:https://bit.ly/2W8ZG94
→別再騙是毛澎了?獸醫師教你檢測狗狗是否過胖:https://bit.ly/3B0Nw0O
→疾病多、壽命短,全球貓咪肥胖危機!飼主請正視!:https://bit.ly/3BbYPDR
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#吳亦凡 #失德藝人
各節重點:
00:00 前導
01:15 《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
02:05 吳亦凡發生了什麼事
03:01 案情逐漸撲朔迷離
03:56 吳亦凡成為「失德藝人」
04:42《劣跡令》的威力
05:26《劣跡令》的規範內容
06:03《劣跡令》的爭議:標準混沌?
06:52《劣跡令》的爭議:波及無辜?
07:57 那些被中國封殺的藝人,現在怎麼了?
09:01 我們的觀點
10:16 提問
10:39 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:虎斑
|腳本:虎斑
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→都美竹姐姐:吳亦凡事件有9名受害者 最小的十六七歲:https://bit.ly/3y97jKM
→央視帶頭封殺吳亦凡 對失德藝人零容忍禁止冒頭:https://bit.ly/3l3C3ZP
→網傳《青簪行》緊急排播,疑似受吳亦凡事件影響,心疼楊紫!:https://bit.ly/3rEMep0
→吳亦凡性醜聞事件|維基百科:https://bit.ly/3l3EVG4
→劣跡令|維基百科:https://bit.ly/3x8ZaEN
→关于加强有关广播电视节目、影视剧和网络视听节目制作传播管理的通知|維基百科:https://bit.ly/3rFqVnp
→《演出行業演藝人員從業自律管理辦法》全文來了!3月1日起施行:https://bit.ly/2UO4vV1
→中国演出行业协会:演艺人员不得在营业性演出中假唱假演:https://bit.ly/3iZ7sd4
→“劣迹艺人”惩戒复出程序业内首次明确 或被永久抵制:https://bit.ly/3y9wYml
→全國人大代表建議劣跡藝人懲戒滿後可復播作品 范冰冰有望復出?:https://bit.ly/2UOWqiU
→范冰冰復出之路再受阻? 廣電總局下令劣跡藝人不可玩直播:https://bit.ly/376eszy
→柯震東沉寂7年,又紅了?轉行「直播主」真性情圈粉、《月老》和《MONEYBOYS》登國際影展:https://bit.ly/374JAzp
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#韓國 #女性主義
各節重點:
00:00 前導
01:02《YouTuber 的 36 堂課》廣告段落
01:51 韓國的女性主義很可怕?
03:10 韓國的極端女權社群是怎麼出現的?
05:06 韓國近20年來發生了什麼事?
07:08 韓國人怎麼看待「激進女性主義」?
08:49 女性主義鬧內鬨?
10:13 我們的觀點
11:21 提問
11:39 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:羊羊
|腳本:羊羊
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→「以暴制暴」反抗父權壓迫?韓國的激進女權團體,與變調的女性主義 :https://bit.ly/3l094Gd
→被YouTuber誤解的韓國極端基進女性主義(上):「韓國最後的網路地獄」WOMAD論壇:https://bit.ly/3xbXiuJ
→被YouTuber誤解的韓國極端基進女性主義(下):被西方淘汰的極端派為何在韓國被崇拜?:https://bit.ly/2VgBWz3
→針對宋讚養《韓國女性主義》影片之回覆:https://bit.ly/3y7JByd
→韓國社論翻譯:https://bit.ly/3i6tVpJ
→社論原文:https://bit.ly/373BQOg
6B4T?極端厭男?:韓國激進女權的進擊與政界的性別之戰:https://bit.ly/3f0H2GU
→被污名化的激進女權?——關於豆瓣激進女權的五個誤解:https://bit.ly/3f14Zhh
→3cm手勢的獵巫(上):一張超商海報引爆的「南韓男女仇恨戰」?:https://bit.ly/2UKsAfp
→3cm手勢的獵巫(下):仇男南韓仇女「鏡像攻擊」有效嗎?:https://bit.ly/3kYJ3Ht
→韓國女權主義運動的盛行 | 亞洲老大 ASIAN BOSS CHINESE 中文:https://bit.ly/3i2mXSp
→Koreans React To Radical Feminist Hand Sign | Street Interview:https://bit.ly/3BMb62z
→韓國的女權很低嗎?為什麼? 真正的韓國,韓國的'仇男, 仇女'傾像以及韓國的'女權主義'總整理:https://bit.ly/3iUu8v8
【 延伸閱讀 】
→伊瑞葛來:以內視鏡重看「女人是甚麼」:https://bit.ly/3iU7JOI
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