只要有這盤豆干嫩雞就搞定小孩了
天氣這麼冷回家吃吧!
媽媽手工年菜可以預定囉 https://shop.zaogod.com/yearofoxfeast/
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
1/11(一)麻油雞、乾煎魚、時蔬。味噌鮮蝦湯
1/12(二)咖哩豬、醬炒蛤蠣、時蔬。當歸紅棗雞湯
1/13(三)玉米炒雞柳、紅燒鱸魚、時蔬。娃娃菜排骨湯
1/14(四)香菇鑲肉、蔥爆透抽、時蔬。麻油魚片湯
1/15(五)地瓜燒雞、樹子蒸魚、時蔬。菇菇雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
1/11(一)紅燒虱目魚肚、麻油雞、時蔬。味噌鱸魚豆腐湯
1/12(二)蛋香鮮蚵、古早味滷肉、時蔬。枸杞紅棗雞湯
1/13(三)乾煎鯖魚、彩椒炒牛肉、時蔬。麻油松坂肉湯
1/14(四)蔥爆透抽、金瓜燉肉、時蔬。蒜香雞湯
1/15(五)樹子黃金錩、蛋香玉米雞柳、時蔬。蕃茄蛤蠣湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
1/11(一)醬燒蓮藕豆干、香菇蒸蛋、蕃茄大白菜、時蔬。糙米飯
1/12(二)三絲燴蛋、醬烤杏鮑菇、豌豆馬鈴薯、時蔬。糙米飯
1/13(三)栗子炒豆皮、香菇芋丸、乾煸四季豆、時蔬。糙米飯
1/14(四)味噌豆腐丁、秋葵炒菇菇、枸杞山藥球、時蔬。糙米飯
1/15(五)花椰菜炒豆干、金針菇煎餅、金沙蘑菇、時蔬。糙米飯
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練,也在其Youtube影片中提到,如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~ 即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理! ! ! ▶要準備的【食材】🍴: 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、高麗菜、無糖豆漿 ★ 紅蘿蔔被我切好但是忘記煮了 😰😰 ▶【作法】🍳: 1.先...
金針菇煎餅 在 Facebook 的精選貼文
上次試作便當之後發現
我們家超不適合的啊,我在家工作
三咪姐常常不在公司,外食一族
帶了便當還得要在公司熱菜才行
Ps.一小時搞定6個便當請看留言
看了韓國YT影片時,突然靈光一閃
不做便當做常備菜應該很可以!
就像在韓國餐館那樣
桌上隨時都有好幾樣小菜
一次做個3~4樣
搭配一個主食或湯品,炒盤青菜
這樣的一餐就挺豐盛了!
炒蒜味菠菜或蔬菜蛋捲
涼拌辣豆芽或涼拌海帶芽
辣醬炒甜不辣(或韓國魚板)
泡菜金針菇煎餅
這些小菜一次做2份
做好後用新鮮急凍結急速冷卻5分鐘降溫
避免食物放在室溫降溫時滋生細菌
之後放-3度C微凍結室保存
要吃的時候夾出來微波加熱,一道菜只要3分鐘
2個小菜一起微波也只要5分鐘,是不是無敵輕鬆!
煎餅類的小菜,材料跟麵糊拌好分隔開來
用新鮮急凍結急凍快速 45分鐘結凍定型和分裝保存
煎過後口感一樣好吃不軟爛
外層煎到金黃酥脆,裡頭蔬菜燙口多汁
做點心或是小菜都超可以的!
一次做起來冷凍,想吃隨時拿出來煎
真的比去超市買還要方便
冷凍食品自己在家做
安全衛生且無添加~方便又超安心
上桌組合參考
香料雞腿排(現煎)15分
常備菜2道(微波)5分鐘
泡菜金針菇煎餅(冷凍免退冰現煎)6分鐘
炒青菜3分鐘(現炒)
30分鐘不到,變出5道菜~超威!
備菜也只要洗蔬菜、切蒜片
雞腿醃一下香料就可以下鍋煎
總之就是一整個神速~咻~咻~兩下
就一桌滿滿的菜,常備菜4種隨選2樣
搭配其他菜,醬子就很豐盛多變化了
這可不是嘴巴隨便說說的理想形式
是真的很可行Oh! 吃了幾餐後
覺得很滿意哩!
早午餐煮了秋葵豆腐大醬湯,配上2個小菜
週末簡單吃,這樣就覺得很滿足了!
#常備菜 #負3度C微凍結 #新鮮急凍結
金針菇煎餅 在 灶神在家 Facebook 的最佳貼文
就用芹菜炒花枝來抓住夏天的尾巴!
下週菜單當然也是很精彩
小家庭晚餐 https://forms.gle/WcSoLviwjXcaVCee7
11/23(一)木須肉、蔥蛋鮮蝦、時蔬。枸杞當歸雞湯
11/24(二)咖哩雞、乾煎魚、時蔬。芋頭排骨湯
11/25(三)古早味滷肉、三杯蛤蜊、時蔬。味增洋蔥魚片湯
11/26(四)梅乾菜燒雞、清蒸檸檬魚、時蔬。大黃瓜肉片湯
11/27(五)香菇蒸肉、客家小炒、時蔬。牛蒡雞湯
生機晚餐 https://forms.gle/r4DwzTHkRpVrC1EXA
11/23(一)乾煎虱目魚肚、鳳梨菇菇炒肉片、時蔬。蒜頭雞湯
11/24(二)鮮蝦蒸蛋、馬鈴薯燉雞、時蔬。蛤蠣排骨湯
11/25(三)酒香蒸黃金鯧、豬肉壽喜燒、時蔬。山藥雞湯
11/26(四)醬烤小卷、芋香燒雞、時蔬。金針排骨湯
11/27(五)乾煎赤鯮魚、筊白筍炒牛肉、時蔬。香菇鱸魚湯
蔬食在這 https://forms.gle/R4ozyTUi9NVc4DD5A
11/23(一)花椰菜炒豆干、金針菇煎餅、蘆筍炒蘑菇、時蔬。糙米飯
11/24(二)塔香煎蛋、醬烤杏鮑菇、豌豆馬鈴薯絲、時蔬。糙米飯
11/25(三)竹筍炒豆皮、香菇芋丸、乾煸四季豆、時蔬。糙米飯
11/26(四)味噌豆腐丁、秋葵炒菇菇、枸杞山藥球、時蔬。糙米飯
11/27(五)醬燒蓮藕豆干、香菇蒸蛋、蕃茄大白菜、時蔬。糙米飯
金針菇煎餅 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳解答
如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~
即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理! ! !
▶要準備的【食材】🍴: 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、高麗菜、無糖豆漿
★ 紅蘿蔔被我切好但是忘記煮了 😰😰
▶【作法】🍳:
1.先將食材都切好備妥後
2.再來倒入一點點的橄欖油 把排骨炒先
3.再來加適量的水 等水滾後把食材放入
注意:擺得美美的 吃起來才有置身在『橘色』的感覺唷~~~
4.最後就可以把無糖豆漿倒入 就大功告成囉~~
*不用加滿蓋過
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因為這道料理可以完全依照你個人喜歡的火鍋料去做變化
所以不容易膩 而且最重要的是又很健康!!
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希望大家會喜歡這次的 『簡單質感料理』系列影片
有什麼疑問歡迎在下方⬇留言告訴我喔~~
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#超濃厚 #豆漿鍋 #懶人料理
#廚房新手 #健康 #美味
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金針菇煎餅 在 Wilson Youtube 的精選貼文
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金針菇煎餅 在 羊羊양양 Youtube 的最讚貼文
安妞大家好~我是羊羊
今年開始變冷了!決定介紹一個韓國的馬鈴薯排骨湯,
好像台灣人比較少知道的韓國宵夜,
我真的超喜歡吃這個湯,知道在台北也有好吃的馬鈴薯湯餐廳,
馬上出發!
本來想說,喝完這個湯,可以讓想家的心情小一點點,
結果喝完之後,更想去韓國了😁😁
有機會再介紹更多的韓國宵夜給大家!
也會多介紹台灣有名的宵夜給韓國朋友,YA
#羊羊吃起來 #韓國宵夜 #馬鈴薯湯
#海鮮煎餅 #五花肉拌飯
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