誰家的防疫乾糧 囤了洋芋片⋯
千萬不要宅在家把自己養成了發炎體質 反而降低了免疫力⚠️
👩🏻⚕️15款市售 #洋芋片 熱量、鈉含量排行榜
你都吃哪一款？
一片接著一片 吃進去的除了熱量之外
鈉含量也不少啊⚠️
🥔#金鴨 鹹蛋黃波浪薯片/125g
熱量：795kcal/鈉含量：815mg
🥔#卡迪那 海鹽 /110g
熱量：615kcal/鈉含量：260mg
🥔#品客 原味 /110g
熱量：560kcal/鈉含量：516mg
🥔#樂事 起司 /97g
熱量：548kcal/鈉含量：568mg
🥔#樂事海苔 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：552mg
🥔#樂事雞汁 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：525mg
🥔#樂事原味 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：450mg
🥔#樂事椒香嫩雞 /90g
熱量：508kcal/鈉含量：568mg
🥔#卡迪那牛排 /82g
熱量：460kcal/鈉含量：484mg
🥔#波的多蚵仔煎 /82g
熱量：456kcal/鈉含量：540mg
🥔#卡迪那 全天然 /82g
熱量：452kcal/鈉含量：196mg
🥔#卡辣姆久勁辣 /78g
熱量：436kcal/鈉含量：538mg
🥔#卡辣姆久 海苔 /78g
熱量：432kcal/鈉含量：362mg
🥔#樂事香烤肋排 /75g
熱量：423kcal/鈉含量：369mg
🥔#卡迪那香辣 /65g
熱量：370kcal/鈉含量：212mg
（以上為每包洋芋片之數值，來源為市售營養標示）
以金鴨的鹹蛋黃波浪薯片一包吃完居然快800大卡 逼近大部分女生一天能攝取的一半熱量⋯
鈉含量也高達800mg以上！
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
而小小一包洋芋片直接超過每日總攝取量的1/3...
所以還是建議大家 把要吃的份量抓出來
其他趕快封起來！
或家人拆一包分著吃 宅在家還能增進感情❤️
追劇也不是只有洋芋片可以吃
可以改吃前幾天分享的「低卡零食」
堅果🌰、無糖優格🥣、茶葉蛋🥚、大麥棒、蘇打餅乾等
再來杯無糖綠茶🍵、紅茶也很不錯
守住健康也要守住體重💪🏻
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金鴨鹹蛋黃波浪薯片 在 [商品] 新加坡金鴨鹹蛋黃炸魚皮- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】：新加坡金鴨鹹蛋黃炸魚皮/259
新加坡金鴨鹹蛋黃薯片/259
（兩包折100）
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：40分
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
今天去超商兌換發票2張200元
（好方便啊現在可以在超商兌換，只是資料要寫齊包含對講號碼等等，而且要用儲值的，
那跟之前兌換商品有什麼兩樣嗎XD）
想說前幾天看到新聞報金鴨在7-11上架了
還沒吃過的我立刻想嚐鮮
於是買了2包折價100共418（還超過我換發票的錢哈哈）
買完之後外頭一想真的好貴我為何不先看有沒有代購XD
不過買了都買了
這是魚皮
就感覺外面有厚厚的鹹蛋黃
裡面脆脆的
吃不出魚皮味
這是薯片
有點微辣粉有點甜甜的
沒有很脆記憶點很少
覺得普通
鹹蛋黃比較少
以上
我的CVS首PO～～
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※ 編輯: chjh45 (27.246.135.38), 01/02/2019 16:53:18
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