#讀者來稿
#自經區的陷阱
#中國製造搖身一變成為MIT?
稍早,在風和日麗的星期一,立法院裡有件大事正在發生:由國民黨立委沈智慧、黃昭順等人提出的《#自由貿易經濟特區特別條例草案》,正在進行審查中。
這個名字很長的草案,有可能使 #中國製造的產品變成MIT、 #外國醫生來台職業免執照,甚至使 #台灣國防門戶洞開?
🏃 跟著波波研究員來解開 #自經區 的神秘面紗吧:
🔴 自經區到底是什麼?
簡單一句話就是:「把台灣的一些區域劃起來,讓他們『自由』。」
自由的意思就是解除本來存在的 #法規、#關稅、#通關檢疫 之類的麻煩限制,吸引國外的廠商和資金來到台灣。
而這個構想早在2013年 #馬英九 總統執政時,就大力狂推,但當時受到了各種猛烈的攻擊而無法過關;6年後的現在,#韓國瑜 一句「要在高雄設立自經區」,使這個議題又熱了起來,不但國民黨15個縣市長共同連署,立委也跟著提案⋯⋯
🔴 自經區有什麼不好?
吸引外國資金,聽起來超讚啊,為什麼我們要反對?
主要原因就是擔心自經區披著 #拼經濟 的外衣,大搞 #拼政治 的目的。這個自經區最有可能吸引到的,並不是歐美國家,而是我們的隔壁鄰居-#中國。
為什麼這樣說呢?因為在《#兩岸人民關係條例》中,限制了中國的資金流入台灣,以及相關的原物料輸入,原因除了怕中國假借經濟,來達成統一台灣的目的,也是因為兩岸物產太過相似,中國的便宜物料,會傷害台灣本地的產業。但是,在自經區當中,這些規定直接 #薩諾斯彈指,全都bang不見——我大中國還不趁機而入一波?
🔴 自經區可能的具體危害
如果真的開放自經區,可能會有怎麼樣的問題呢?
1️⃣ 中國製造變成MIT
中國在台灣自經區內設廠,從中國輸入原物料,進行加工後(進口外來農業物料參雜本國物料或附加價值超過35%)就可以用 #MIT名義 出產了。中國物料比較便宜,品質卻難以掌握,MIT產品不只會受到競爭,還可能自毀招牌。
2️⃣ 捲入中美貿易風波
大家都知道中美貿易戰現在打得不可開交,美國跟中國硬碰硬,台灣還主動參一咖,是想被打?自經區一推,MIT與中國製造傻傻分不清楚,美國及其盟邦,只好連MIT產品一起拒絕。
3️⃣ 外國醫生在台免執照!?
醫療是自經區主打的產業之一,根據草案第50條指出:區內的國外醫生不需要領有台灣的醫生執照。如此一來,區域內的醫療行為如何把關,又,台灣的醫師是否會遭受排擠?
4️⃣ 成為國際組織拒絕合作的對象
自經區內的免稅優惠,可能導致我們被歐盟列入「#稅務不合作名單」。去年,台灣才終於走出了黑名單,設有自經區的南韓則持續在黑名單當中,因為「存在有害租稅的經濟特區,且政府未能承諾在2018年12月修訂或廢除相關規定。」
5️⃣ 國防可能門戶洞開
比較題外話,但目前草案打算開放的自經區範圍,包含六港、一空和一園區(六港:台北港、基隆港、蘇澳港、台中港、安平港、高雄港;一空:桃園航空城;一園區:屏東農業生物科技園區)。這些地點和 #中國渡海攻台登陸點,重疊度很高,不能排除國防疑慮的可能。
關於自經區,可以講得實在太多,但怕各位同學已經想睡覺!
今天好像都在講 #自經區的壞話;明天,研究員將推出下一篇,跟大家聊聊自經區主要是 #針對哪幾個產業、#是否能達成效果,最後是政府認為 #目前台灣不需要自經區的理由。
🤗 敬請準時收看啦!
(原作者: 波波研究室 Popo Lab )
📖 原文連結
https://www.facebook.com/…/a.8717736529930…/922027277967725/
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【智翔的議會質詢-文化局、客家事務局(9/30)】 #大型展覽長期計畫與成效 根據審計報告指出,桃園國際動漫、地景藝術節等大型活動,文化局未訂定衡量指標,尤其此兩項活動與在地經濟、產業方面有高度相關,卻沒有看到有關「產生經濟之效果」或「帶動產業關聯性」的指標。 智翔也知道,以往大型活動的效益,...
針對哪幾個產業 在 蕪菁雜誌 Facebook 的最佳貼文
#讀者來稿
#自經區的陷阱
#中國製造搖身一變成為MIT?
稍早,在風和日麗的星期一,立法院裡有件大事正在發生:由國民黨立委沈智慧、黃昭順等人提出的《#自由貿易經濟特區特別條例草案》,正在進行審查中。
這個名字很長的草案,有可能使 #中國製造的產品變成MIT、 #外國醫生來台職業免執照,甚至使 #台灣國防門戶洞開?
🏃 跟著波波研究員來解開 #自經區 的神秘面紗吧:
🔴 自經區到底是什麼?
簡單一句話就是:「把台灣的一些區域劃起來,讓他們『自由』。」
自由的意思就是解除本來存在的 #法規、#關稅、#通關檢疫 之類的麻煩限制,吸引國外的廠商和資金來到台灣。
而這個構想早在2013年 #馬英九 總統執政時,就大力狂推,但當時受到了各種猛烈的攻擊而無法過關;6年後的現在,#韓國瑜 一句「要在高雄設立自經區」,使這個議題又熱了起來,不但國民黨15個縣市長共同連署,立委也跟著提案⋯⋯
🔴 自經區有什麼不好?
吸引外國資金,聽起來超讚啊,為什麼我們要反對?
主要原因就是擔心自經區披著 #拼經濟 的外衣,大搞 #拼政治 的目的。這個自經區最有可能吸引到的,並不是歐美國家,而是我們的隔壁鄰居-#中國。
為什麼這樣說呢?因為在《#兩岸人民關係條例》中,限制了中國的資金流入台灣,以及相關的原物料輸入,原因除了怕中國假借經濟,來達成統一台灣的目的,也是因為兩岸物產太過相似,中國的便宜物料,會傷害台灣本地的產業。但是,在自經區當中,這些規定直接 #薩諾斯彈指,全都bang不見——我大中國還不趁機而入一波?
🔴 自經區可能的具體危害
如果真的開放自經區,可能會有怎麼樣的問題呢?
1️⃣ 中國製造變成MIT
中國在台灣自經區內設廠,從中國輸入原物料,進行加工後(進口外來農業物料參雜本國物料或附加價值超過35%)就可以用 #MIT名義 出產了。中國物料比較便宜,品質卻難以掌握,MIT產品不只會受到競爭,還可能自毀招牌。
2️⃣ 捲入中美貿易風波
大家都知道中美貿易戰現在打得不可開交,美國跟中國硬碰硬,台灣還主動參一咖,是想被打?自經區一推,MIT與中國製造傻傻分不清楚,美國及其盟邦,只好連MIT產品一起拒絕。
3️⃣ 外國醫生在台免執照!?
醫療是自經區主打的產業之一,根據草案第50條指出:區內的國外醫生不需要領有台灣的醫生執照。如此一來,區域內的醫療行為如何把關,又,台灣的醫師是否會遭受排擠?
4️⃣ 成為國際組織拒絕合作的對象
自經區內的免稅優惠,可能導致我們被歐盟列入「#稅務不合作名單」。去年,台灣才終於走出了黑名單,設有自經區的南韓則持續在黑名單當中,因為「存在有害租稅的經濟特區,且政府未能承諾在2018年12月修訂或廢除相關規定。」
5️⃣ 國防可能門戶洞開
比較題外話,但目前草案打算開放的自經區範圍,包含六港、一空和一園區(六港:台北港、基隆港、蘇澳港、台中港、安平港、高雄港;一空:桃園航空城;一園區:屏東農業生物科技園區)。這些地點和 #中國渡海攻台登陸點,重疊度很高,不能排除國防疑慮的可能。
關於自經區,可以講得實在太多,但怕各位同學已經想睡覺!
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(原作者: 波波研究室 Popo Lab )
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【自經區的陷阱:#中國製造 搖身一變 #MIT?😱】
#留言區附長輩圖求擴散
在這個風和日麗的星期一,立法院裡有件大事正在發生:由國民黨立委沈智慧、黃昭順等人提出的《#自由貿易經濟特區特別條例草案》,正在進行審查中。這個名字很長的草案,有可能使 #中國製造的產品變成MIT、 #外國醫生來台職業免執照,甚至使 #台灣國防門戶洞開?
🏃 跟著研究員來解開 #自經區 的神秘面紗吧:
🔴 自經區到底是什麼?
簡單一句話就是:「把台灣的一些區域劃起來,讓他們自由。」
自由的意思就是解除本來存在的 #法規、#關稅、#通關檢疫 之類的麻煩限制,吸引國外的廠商和資金來到台灣。
而這個構想早在2013年 #馬英九 總統執政時,就大力狂推,但當時受到了各種猛烈的攻擊而無法過關;6年後的現在,#韓國瑜 一句「要在高雄設立自經區」,使這個議題又熱了起來,不但國民黨15個縣市長共同連署,立委也跟著提案⋯⋯
🔴 自經區有什麼不好?
吸引外國資金,聽起來超讚啊,為什麼我們要反對?
主要原因就是擔心自經區披著 #拼經濟 的外衣,大搞 #拼政治 的目的。這個自經區最有可能吸引到的,並不是歐美國家,而是我們的隔壁鄰居—— #中國。
為什麼這樣說呢?因為在《#臺灣地區與大陸地區人民關係條例》中,限制了中國的資金流入台灣,以及相關的原物料輸入,原因除了怕中國假借經濟,來達成統一台灣的目的,也是因為兩岸物產太過相似,中國的便宜物料,會傷害台灣本地的產業。但是,在自經區當中,許多規定可能 #薩諾斯彈指,直接bang不見——我大中國還不趁機而入一波?
🔴 自經區可能的具體危害
如果真的開放自經區,可能會有怎麼樣的問題呢?
1⃣️ #中國製造變成MIT
中國在台灣自經區內設廠,從中國輸入原物料,進行加工後(進口外來農業物料參雜本國物料或附加價值超過35%)就可以用 #MIT名義 出產了。中國物料比較便宜,品質卻難以掌握,MIT產品不只會受到競爭,還可能自毀招牌。
2⃣️ #捲入中美貿易風波
大家都知道中美貿易戰現在打得不可開交,美國跟中國硬碰硬,台灣還主動參一咖,是想被打?自經區一推,MIT與中國製造傻傻分不清楚,美國及其盟邦,只好連MIT產品一起拒絕。
3⃣️ #外國醫生在台免執照
醫療是自經區主打的產業之一,根據草案第50條指出:區內的國外醫生不需要領有台灣的醫生執照。如此一來,區域內的醫療行為如何把關,又,台灣的醫師是否會遭受排擠?
4⃣️ #成為國際組織拒絕合作的對象
自經區內的免稅優惠,可能導致我們被歐盟列入「#稅務不合作名單」。去年,台灣才終於走出了黑名單,設有自經區的南韓則持續在黑名單當中,因為「存在有害租稅的經濟特區,且政府未能承諾在2018年12月修訂或廢除相關規定。」
5⃣️ #國防可能門戶洞開
比較題外話,但目前草案打算開放的自經區範圍,包含六港、一空和一園區(六港:台北港、基隆港、蘇澳港、台中港、安平港、高雄港;一空:桃園航空城;一園區:屏東農業生物科技園區)。這些地點和 #中國渡海攻台登陸點,重疊度很高,不能排除國防疑慮的可能。
關於自經區,可以講得實在太多,但怕各位同學已經想睡覺。
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針對哪幾個產業 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最佳貼文
【智翔的議會質詢-文化局、客家事務局(9/30)】
#大型展覽長期計畫與成效
根據審計報告指出,桃園國際動漫、地景藝術節等大型活動,文化局未訂定衡量指標,尤其此兩項活動與在地經濟、產業方面有高度相關,卻沒有看到有關「產生經濟之效果」或「帶動產業關聯性」的指標。
智翔也知道,以往大型活動的效益,幾乎都用參加人數、人次等最便利的方式呈現,但除了以人記次的方式外,是否應該培養,並發展可供長期評估大型活動效益的衡量方式? 以利未來相關的展覽活動提取經驗?
其二是地景藝術節的作品,文化局曾答應訂定《裝置藝術設置管理維護要點》,請問訂定進度如何? 以上兩點針對大型展覽活動首先請教文化局。
文化局長也提及,審計部有提醒大型活動需針對參與民眾「滿意度」做調查,相關的KPI也有提醒相關單位與承辦單位提供,智翔則追問,除了滿意度之外,新增的KPI還有哪些? 何時才會訂定出來? 期望更多面向的成效衡量,能在下個會期的工作報告中看到成果。
至於《裝置藝術設置管理維護要點》的進度,局長在兜了一圈後,也終於回答近期已完成,各負責單位會巡查作品,並每半年檢討一次,智翔也希望有了要點之後,能讓活動結束後的作品在後續處理上更有法規可依循。
#影視相關成果之應用管理
文化局過去六年間,補助了各影視業者拍攝影片,共獲得成果計44案,但針對這些作品,文化局尚未建立影片成果的管理及運用作業機制,請問針對過去的影像作品成果,文化局盤點進度為何? 是否訂定管理及運用作業辦法?
文創影視科科長則稱,受補助的影視作品,桃園市政府有公播三次的權利,但智翔的重點在於,根據過去利用的資料顯示,僅有《幸福路上》這部作品曾在國小辦理露天電影院放映一次,其他作品彷彿花費公帑補助後,便沈睡在檔案庫中,智翔希望文化局盤點後,能妥善利用現有資源,主動積極來展示這些作品。
局長最後回應,未來將策劃主題影展來呈現這些影像成果,或利用光影文化館等場館來舉辦特映會,智翔認為局長不需一時在議會中答應該用什麼做法,要求文化局先將資源趕緊盤點好,並將如何規劃影視作品的呈現方式,整理成一份報告再提供過來。
#館舍工程多次變更設計
另外針對客家事務局,出自同樣的審計報告指出,客家事務局主管多項工程,包括「永安海螺文化體驗園區」、「北區客家會館」、「1895乙未戰役紀念公園暨地下停車場」、「臺灣客家文化館暨周邊景觀工程」,分別辦理2-6次的變更設計。
除了各項工程多次延宕之外,工程經費也較各項決標金額增加三千多萬至一億五千萬元不等(約21.77%至38.23%),智翔建議未來客家事務局再辦理新建工程時,能納入更多工程方面專業人才的意見,畢竟這些工程量體規模甚巨,也拿了前瞻計畫不少補助,工程方面應該更嚴謹。
#世界客家博覽會
同樣是客家事務局將辦理的龐大業務,也同樣是大型展覽活動,智翔曾在年初臨時會上反對的「世界客家博覽會」,也出現在這個會期的工作報告中,客家事務局指出,客博會將延至2023年舉辦。
而根據工作報告,客家事務局希望以既有場館為優先使用,主展區將使用位於青埔的亞洲矽谷及會展中心,智翔則提醒秉持樽節原則,能不蓋新場館就不要新建,減輕市府的財政負擔,若不得已,也請把工程人才找齊,不要如前述工程延宕,屢次變更設計的工程一般重蹈覆徹。
🎞完整質詢影片請看:
https://youtu.be/9VpqYcCfxG8
🎞youtube頻道請搜尋:桃園市議員簡智翔
針對哪幾個產業 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
對抗病毒要獲勝要開始過正常生活,就是不要讓政治介入,疫苗效力是這樣,接種疫苗順序也是這樣。
新冠病毒不會因為你超有台灣價值就不感染你,也不會因為你超有台灣價值就讓疫苗變得有效。你把疫苗變成愛國主義的祭品,努力用台灣價值說服支持者,最後吃虧的是台派自己人,不相信你的異端邪說的又不是一般正常人?
沒有國際認證,只有自吹自擂,還要把自己唬弄到世界第一,全世界都要追上?那麼美國的FDA為什麼至今不承認免疫橋接?全世界為什麼除了台灣之外沒有任何一個國家認可台灣自製的疫苗?你用科學能說服自己嗎?
高端到現在連二期臨床都沒有完成,緊急授權是二期臨床期中報告完就過了,你可以接受你同事跟你一起讀研究所的學歷只有高中二年級,連高中畢業都沒有嗎?
一個正常的台派怎麼會寧願犧牲自己人,也要成就一個土製疫苗呢?難道你們不在乎台派的性命嗎?
直播日期:0827
直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=OqmlkTKPvRA
直播主題:
科學終將勝利,台派潘建志醫師甘冒洗版,甘冒圍剿對高端疫苗提出的勇敢質疑 ft.精神科醫師 潘建志
8月19號的時候陸之駿那一段時間
有高端招待他去實驗室參訪
那個地方我也去過
然後他也針對最近的
高端相關的新聞做了一些針砭
8月19號他在臉書上發的文章是這樣寫的
2016年獲民進黨禮讓
參選台北市中山區立委選舉的潘建志
放話高端未提供
第一劑疫苗施打28天後中和抗體效價
質疑高端疫苗保護力
立刻被藍軍統媒放大宣傳
事實上高端Phase 2的論文卻明白寫著
第一劑後29天中和抗體效價為430.5
他後面還做了個註記
他說潘建志又叫做Billy Pan或比利.潘
是部落格Plurk時代的網紅
手機網路興起後
他轉至大話新聞
新聞挖挖哇之類所謂綠媒談話節目
很難理解他為什麼突然這樣亂講話
我只能說疫情使人瘋狂
好啦你看我們幫陸之駿當面問了這個問題
希望我們有完成你的願望
好那第一個我們先問
那你為什麼這樣亂講話呢
陸之駿也是一個綠營大前輩啊
沒有其實是他貼那個文章
就是從網軍工廠出來的嘛
是他們錯啊
因為他貼那個是IgG不是中和抗體
高端就是沒有打完第一劑的中和抗體的數字
沒有就是沒有
我沒有說錯 文章都在
他的文章在我的文章也在
大家可以去查查看
他貼出來的圖就是王浩宇最早貼的圖
是錯的
搞不好他還自己做假圖誰知道啊
沒有沒有那個圖在論文裡面有
它是第二張
但是它是IgG IgG就是另外一種抗體
那跟我們做免疫橋接的中和抗體是不一樣的
你跟你講那免疫有多複雜
你知道棘蛋白到人體會有幾種抗體嗎
200多種抗體
那中和抗體是其中的一個指標
其他有一大堆指標
所以高端有做兩個一個做中和抗體
一個做IgG
那中和抗體是沒有第一劑的資料 IgG
所以他就說他把這個牛頭拿來對這個馬嘴
所以我上次寫那篇中和抗體的問題
我是對的啊
後來指揮中心也接受了我的建議
就是說高端一定要在第28天以後打第二劑
我跟你講別的疫苗沒有這樣
我們打第一劑的40% 打第二劑只有3%
大部分的人只有打一劑
但高端他們現在要保障打第二劑
就是因為只打第一劑可能沒有中和抗體
所以證明我講的是正確的
非常正確沒有錯啊
所以IgG跟中和抗體是兩個完全不一樣的東西
我們不能說它正相關嗎
正相關喔 可能也有一點相關
但是問題是你做免疫橋接
你是拿中和抗體去做的啊
你沒有做IgG的免疫橋接啊
所以這一次的所謂的
immuno-bridging免疫橋接是打了AZ
跟打了高端之後我們比中和抗體的效價
那這就產生一個問題
比利潘挖出來的資料是在公開的論文裡面
高端竟然沒有寫
打完第一劑之後29天的中和抗體
也就是以科學角度來看
全世界都不知道打完第一劑之後一個月
你打高端之後你的抗體效價
你的免疫能力防護力到底是什麼
連跟AZ比都沒有
那這個其實是一個很大的漏洞就是
那我完全不知道它的防護力
我不要說有沒有公開防護力
我連在二期或者是三千人那個二期延長裡面
都沒有
我都不知道你打完第一劑的防護力是什麼的時候
這個危險的地方在哪裡
現實世界的風險就是
你可能喔 這等於是裸奔嘛
你只打了一劑但是你自己覺得自己有防護力對不對
你可能就是會鬆懈掉啊
不戴口罩啊
對啊不戴口罩啊
或是說人與人的接觸人與人的連結就增加了啊
打麻將去了啊
這當然是很危險的嘛 這個不合學理
所以其實我是什麼
我是佛心來著的 因為我就是台派
我們很多人都打高端嘛
我為他們爭取到了第二劑
還有一個就是說為什麼這個免疫橋接不能夠取代三期
很簡單 因為沒有辦法做出說
它對於重症的防護力 對病死的防護力
沒有辦法做出來
你知道我們現在疫苗變成是什麼
它沒有辦法讓你不感染
因為Delta病毒
歐美很多國家他還是會感染
但是他死亡率大幅下降
這個就是疫苗的保護效果
那你做中和抗體你做免疫橋接
有沒有辦法驗證這個效果
當然沒有辦法啊
因為那個要實際
我們做出來這個是實際上在現實世界裡面
有人去住院有人死掉
這樣子用人命計算出來的東西
你用中和抗體這個算來算去
你不能算出這個
所以這個中和抗體完全沒有辦法取代三期的實驗
請問一下人類如果長時間跟身邊的人保持這種
譬如說1.5公尺的距離或者是減少接觸
這個在心理上會不會有什麼樣子的問題
已經有很多精神醫學的論文去論證這一塊
就是說在這個三級警戒甚至是四級警戒的狀態之下
會不會讓精神疾病的發生率增加
廢話當然會啊 增加的一蹋糊塗
多著咧為什麼因為人際關係親密關係
本來就是我們情緒穩定的一個非常重要的因素
我覺得大家用膝蓋想就知道
我甚至認為說因為這個社交距離
因為這個三級警戒
我們焦慮症的盛行率提高可能一倍以上
一倍以上啊
一點都不奇怪我們現在講的還是很基本的
還有什麼大家想想看
經濟上的壓力
因為你這個社交距離因為經濟活動減少
很多店關門失業率明顯就提高了嘛
那很多人就是他有工作他的收入也降低了
所以經濟上的壓力變大
經濟上的壓力變大了以後
會不會產生更多的精神症狀
當然會有啊
這個幾百年以來的關係早就建立了嘛
但是長時間的lock down
譬如說讓親人或者讓家屬 work from home
小朋友都在家裡上課
這個會不會也導致家庭的壓力急遽增加
這個也是沒有疫苗另外一個心理上的問題
有有有家庭主婦我最近門診裡面
家庭主婦的病人增加很多
所以這個部分也增加
所以相對家暴也增加
對
我真的覺得台派更多比利潘
少一點王浩宇大家就可以就事論事
我們就可以討論這個疫苗的科學價值
然後政治立場不同
可是當你今天把
科學價值混淆到台灣價值的時候
這真的不行
科學一個很重要言論一定要自由
因為科學要證偽嘛
反對的聲音在科學裡面你一定要讓他出來
要不然科學不會進步
科學就不能一言堂這是科學的基本態度
而且科學要放諸四海皆準
所以高端要有國際認證是台灣的驕傲
可是你今天只有網軍認證
那就不驕傲因為你出不了國
人家也會看輕台灣的生技產業
所以希望大家還是就事論事
你可以有不同的價值
你我價值不一樣
但是我們對科學的信念是一樣的
我瞧不起的是
扭曲科學扭曲專業知識
用專業替異端邪說背書
我瞧不起這種事情
針對哪幾個產業 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
https://hahow.in/cr/mom-fitness
孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
\
「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
https://hahow.in/cr/mom-fitness
🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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第六隊先拿幾個億出來再說其他四隊把味全當盤子第六隊絕對更盤. 2 वर्ष रिपोर्ट करें. Lin Hoo Waan, profile picture. Lin Hoo Waan. ... <看更多>