關於 銀耳蓮子湯功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 紅棗蓮子湯的功效是什麼- 美食專區 - 歐巴風

除此之外，紅棗蓮子湯還有健脾益腎。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能；蓮子具有健脾和胃、利腎去水之效。

#12. 紅棗蓮子雪耳湯的功效有哪些呢 - 爵士範

它也是一味滋補良藥， 食用特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是 ...

#13. 吃蓮子好處多補腎潤肺增免疫力- 醫藥健康

蓮子有紅白之分，紅蓮子口感較硬，但補腎、補血效果更好；白蓮子口感香糯，健脾的功效更強。大家比較熟悉的蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統 ...

#14. 杜丞蕓醫師｜銀耳蓮子湯：沒有罪惡感的甜品！營養滋補顧元氣

銀耳 不僅是營養滋補的膳食，更是加強元氣的補藥 · 銀耳熱量低，對於減肥、皮膚保濕都有很好的功效 · 有些人會對銀耳產生脹氣，建議適量食用即可.

#15. 銀耳蓮子湯 - 中文百科知識

傳統認為銀耳具有“補腎、潤肺、生津、止咳”之功效，可以治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳、久咳喉癢，咳痰帶血等疾病。 銀耳又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被 ...

#16. 百合銀耳蓮子湯_百度百科

百合銀耳蓮子湯是一道傳統的漢族名點。用銀耳、蓮子、百合等煮制而成，銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品， ...

#17. 銀耳蓮子湯的禁忌有哪些 - 男士髮型

銀耳、蓮子都是比較好的保健食材，其營養豐富，具有很好的食療功效。那麼，你知道銀耳蓮子湯的禁忌有哪些嗎？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文 ...

#18. 古代皇帝都愛「銀耳羹」， 白木耳五大功效報你知！ - 樂木集

「白木耳」的好處多多：. 1.保健腸道，維持腸道健康：. 白木耳內含有豐富的膳食纖維及多醣 ...

#19. 多久喝一次银耳汤比较好银耳汤喝多久有效果

既然银耳汤有那么多的功效，那么银耳汤多久喝一次最好呢？ ... 如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还可以适当减少一些，毕竟煮一朵 ...

#20. ​銀耳紅棗蓮子湯功效有哪些？ - 男爵風

銀耳 、紅棗、蓮子一起煮的湯是具有補氣益血的功效，對女性朋友還有美顏的作用。銀耳富含膠質，可以讓皮膚恢復彈性。蓮子可以幫助身體清熱潤肺，在夏天 ...

#21. 銀耳蓮子湯功效 - 雅瑪黃頁網

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#22. 吃當季／高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液來，潤肺效果棒

另外，銀耳也運用在美容保養上，有保濕功效。 多纖維降血糖防止便秘. 銀耳所含膳食纖維多是水溶性，這也是銀耳湯黏稠感的 ...

#23. 百合银耳莲子汤的功效 - 妈妈网

百合银耳莲子汤的功效 ... 百合，属于寒性，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳、安神等作用，对于那些经常咳嗽，咳血，神志不清 ...

#24. 冰糖百合銀耳蓮子湯食譜與作法by 妮媽咪の料理- Cookpad

冰糖百合銀耳蓮子湯的詳細作法：#營養健康吃百合銀耳蓮子湯的功效： 清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。 提神養氣、補陰潤膚。 補脾止瀉、益腎澀清， ...

#25. 红枣银耳莲子汤的做法、功效及禁忌 - 枣百科

红枣银耳汤是用银耳、红枣制作的一道甜品。它是一味滋补良药， 食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的 ...

#26. 銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效 - 秀美派

銀耳蓮子 百合紅棗枸杞湯的功效 · 1、補血補氣養血，推動血液迴圈系統; · 2、止咳潤肺，清寧心安神; · 3、健脾胃護腎，健腦益智類; · 4、醫治因肺燥造成的肺部 ...

#27. 夏季白木耳湯＿銀耳蓮子湯

選用新鮮的白木耳熬煮銀耳蓮子湯，可輕鬆熬出濃郁膠質，銀耳口感更軟嫩，也沒有漂白、燻硫的添加疑慮哦！ 點我購買▽▽. 銀耳蓮子湯功效. 1.舒緩安神-蓮子及銀耳皆 ...

#28. 桃膠銀耳蓮子湯的詳細做法 - 大廚網

簡介. 桃膠有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效；口感清淡Q滑，很適合做甜品，加在銀耳蓮子湯里相得益彰，既養顏又降燥。 原料. 銀耳, 桃膠, 蓮子, 冰糖 ...

#29. 紅棗蓮子銀耳湯功效| 靠北餐廳

紅棗蓮子銀耳湯功效情報，銀耳（白木耳）湯食譜種類多變，此款銀耳（白木耳）湯食材以紅棗＋白木耳＋蓮子熬制而成。紅棗銀耳蓮子湯功效有滋陰補陽、健脾養胃、補血 ...

#30. 【銀耳蓮子湯的功效】銀耳蓮子湯有什麼功效 - 寶寶早教

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用;高血壓患者食用銀耳蓮子湯可起到輔助降壓的功效。 【銀耳蓮子 ...

#31. 銀耳蓮子百合湯的功效- 健康養生 - 時髦谷

銀耳蓮子 百合湯的功效引薦：銀耳蓮子百合湯的功效，這種食物是大家所熟知的，它對很多疾病都有改善作用，食物的禁忌是一定要了解清楚的，瞭解一下它的 ...

#32. 「紅棗銀耳蓮子湯功效」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

紅棗銀耳蓮子湯功效資訊懶人包(1)，,滋補養生的食物很多，種類多多，不論是菜還是湯都需要注意。紅棗銀耳蓮子湯是出了名的大補湯，做法簡單，對女性身體的功效更為 ...

#33. 银耳莲子汤的功效_苹果绿

银耳莲子汤 的功效 ... 适宜人群一般人群均可食用。 银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。

#34. 銀耳蓮子湯的功效與作用- 飲食指南 - 養生科普網

銀耳蓮子湯 是以銀耳和蓮子爲主要材料熬製的一種營養滋補湯品，兼顧了銀耳和蓮子的功效，味道鮮美，營養豐富，質地柔軟，適合老人孩子及孕產婦食用的 ...

#35. 百合銀耳蓮子湯的功效 - 康途健康百科

當今社會，越來越多的人都在注重養生，都體會到了養生的重要性，不錯，合理的養生，掌握一些好的養生方法，是對身體很有幫助的，提到百合銀耳蓮子湯， ...

#36. 木瓜銀耳蓮子湯的功效與作用 - 養生百科書

木瓜銀耳蓮子湯的功效與作用引薦：木瓜銀耳蓮子湯是一道常見的甜品，主要食材是木瓜、銀耳、蓮子、冰糖等，經過燉煮而成，湯汁粘稠、口味甜美， ...

#37. 《陳月卿の私房食譜》銀耳燕窩

銀耳 燕窩材料乾白木耳15g 蓮子50g 原色冰糖100g 冷開水1500c.c. ... 蓮子及蓮心含有生物鹼有抗氧化作用，蓮子湯有生津助口腔滑潤的功效，鼻咽癌治療期之口腔粘膜不 ...

#38. 冰糖銀耳天天當飯吃熟女養顏美容不成體脂肪率先超標 - 奇摩新聞

... 又名銀耳的白木耳成為相當夯的養生食材，有人天天飲用冰糖銀耳蓮子湯， ... 就一定具有養顏功效，因此，幾乎天天食用，劉怡里說，就有1名熟女因此 ...

#39. 養心除煩躁 清心百合蓮子湯

改善銀髮族容易失眠、乾咳，以及心情躁鬱、記憶力減退、恍惚或精神衰弱等症狀，對壓力大的上班族也有很好的助眠效果。 ... ①白木耳泡水後，洗淨挑出蒂，撕小塊後汆燙備用。

#40. 雪蓮銀耳湯(親民版燕窩) by yu - 愛料理

具有潤肺止咳、補腎健腦、健身嫩膚的功效，擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦 ... 雪蓮子俗稱雞豆、鷹嘴豆；可替代乾蓮子與白木耳煮成雪蓮銀耳湯， ...

#41. 喝銀耳蓮子湯會上火嗎？ - GetIt01

謝邀，銀耳蓮子湯不會上火，是非常好的食補湯品，如果您有大便乾燥的狀況，可能是蓮子的收斂功效，不是因為上火。蓮子的主要功效：清火滋潤、強心降壓、養心...

#42. 銀耳紅棗蓮子的功效與作用銀耳紅棗蓮子的食用方式和注意事項

銀耳 紅棗蓮子具有補益脾胃的功效，食用後可以有效提升胃腸道健康，維持消化道的正常代謝功能，並且含有的多糖、膠質、纖維素等成分，可以增加腸道滑利性， ...

#43. 桂花銀耳蓮子湯 - 廚娘香Q秀

白木耳有最天然的膠原蛋白，愛美的女性有空可以多吃一些讓自己的皮膚更加水噹噹! 白木耳可以讓女人變漂亮，是現在養身的新寵兒，網路上也瘋傳黑白木耳的神奇功效， ...

#44. 銀耳蓮子枸杞湯的禁忌連吃一個月銀耳的效果會怎樣- 飲食指南

銀耳蓮子 枸杞湯有滋陰、補血、安神的功效，但是吃了之後會助痰生溼，因此痰溼體質者不宜吃。 銀耳為什麼不能天天吃. 從健康的角度來說，食物的攝取以少 ...

#45. 紅棗銀耳蓮子湯有啥功效？紅棗銀耳蓮子湯有啥營養？[圖]

紅棗銀耳蓮子湯有啥功效？紅棗銀耳蓮子湯有啥營養？[圖]_優優健康網.

#46. 銀耳蓮子紅棗湯的做法和功效 - 星女圈

銀耳蓮子 紅棗湯的做法和功效解說：銀耳蓮子紅棗湯的做法和功效，這種食物有很高的藥用價值，是因爲它在日常生活中隨處可見，平時我們也可以將它泡水喝 ...

#47. 銀耳蓮子湯的功效與作用 - 飲食健康

銀耳蓮子湯 為以銀耳和蓮子為主要食材的傢常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。 銀耳蓮子湯的功效與作用-喝銀耳蓮子湯有什麼好處銀耳蓮子湯的 ...

#48. 銀耳蓮子湯的功效與作用 - 拾貝文庫網

銀耳蓮子湯 的功效與作用是可以潤腸通便，銀耳蓮子湯含膠質多，具有很強的潤滑作用，如果經常食用的話可以幫助人體排出堆積的毒素，從而可以起到排毒養顏的作用，適合 ...

#49. 銀耳蓮子湯」烹飪手法，滋陰潤肺功效可比燕窩 - 今天頭條

蓮子 吃多了會怎麼樣呢?夏季和蓮子總是能聯絡在一起,而夏季吃蓮子更是愜意而養生的事，蓮子能清心火、心神、消暑等。不過，夏天吃蓮子也不宜多吃哦。

#50. 枸杞蓮子湯:簡介,中文名稱,功效,來源,出處,製作方法,營養功效

中文名稱： 枸杞蓮子湯功效： 補中益氣，抗老防衰。補肝養心，明目安神。 ... 銀耳蓮子枸杞羹是一道菜品,主料是銀耳、蓮子、枸杞、紅棗,輔料是冰糖。...... 銀耳蓮子 ...

#51. 亞大T8銀耳- #改善鼻過敏秘訣：#百合銀耳蓮子湯功效：可...

... 蓮子湯功效：可#養陰潤燥、#健脾顧胃。若過敏性鼻炎患者，在天候乾燥時特別容易發作，可適量服用。 立即購買: www.wellyouth.com.tw/products_1.htm #銀耳#白木耳# ...

#52. 銀耳蓮子湯有什麼功效？ - 劇多

銀耳蓮子湯 一般包括銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖燈成分，其中的銀耳是一種久負盛名的良藥。據《中國藥物大辭典》記載，銀耳有“強精補腎、強肺、生津 ...

#53. 红枣银耳莲子汤的做法 - 美食天下

红枣成份中维他命C含量很高。 2、银耳有滋阴、润肺、养胃、 生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于 ...

#54. 百合銀耳蓮子湯的功效與作用是什麼 - 醫學網

銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。百合銀耳蓮子湯營養價值地：百合味 ...

#55. 紅棗銀耳蓮子湯的功效 - 果蔬大全科

紅棗銀耳蓮子湯是生活中最常見的養生湯，它是以紅棗銀耳和蓮子以及百合，還有冰糖為主要食材經長時間熬煮以後得到的，但對它的具體做還有人不瞭解， ...

#56. 百合银耳莲子汤的功效 - 手机搜狐网

百合银耳莲子汤的功效 ... 百合，属于寒性，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳、安神等作用，对于那些经常咳嗽 ...

#57. 银耳莲子汤的功效是什么？喝银耳莲子汤有什么好处？ - 知乎专栏

银耳莲子汤 的作用是可以抗辐射，银耳莲子汤有抗辐射和肿瘤的能力，因为含有银耳的多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但能抗感染，还能促进 ...

#58. 紅棗銀耳蓮子湯的功效是什麼呢 - Zi 字媒體

紅棗銀耳蓮子湯的功效是什麼呢 · 1.蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。如失眠不寐、虛煩驚悸、食欲不振、脾虛泄瀉、腎虛遺精等症，均應多吃蓮子。

#59. 银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么? - 快资讯

银耳莲子 百合红枣枸杞汤的功效是什么? · 1、补血益气，促进血液循环; · 2、润肺止咳，清心安神; · 3、健脾养肾，补脑益智; · 4、治疗因肺燥引起的肺病; · 5、 ...

#60. 小廚娘上菜『白木耳蓮子湯』 @ amy&anthony的網路日誌

每天早晚喝個一碗溫熱的白木耳蓮子湯真的很棒呢～。以下是小廚娘在網路上找到冰糖白木耳蓮子的功效，給大家參考。 ... 簡單來說可以比擬現在最熱門的膠原蛋白功效，年來更有 ...

#61. 失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推！6款夏季養生冷飲

蓮子 、百合有清心、安神作用，柏子仁、酸棗仁則有養心安神功效，麥門冬養陰補水，適合平日勞心勞力，睡眠多夢的人；蓮子15克、百合10克、柏子仁10 克、 ...

#62. 素食廚房：紅棗銀耳蓮子湯 - 食品與生物分子研究中心

想起多日的疲勞，煮一鍋紅棗銀耳蓮子湯犒勞自己一下。 ... 紅棗、銀耳、蓮子性味都是平甘，再加上各自的功效，集養血安神、排毒養顏、健脾補胃等功效 ...

#63. 銀耳蓮子湯怎麼做好吃銀耳蓮子湯的功效與作用

銀耳蓮子湯 怎麼做好吃銀耳蓮子湯的功效與作用表明：【導讀】：秋季是養生的最好季節，銀耳和蓮子都含有豐富的營養物質，對調理身體有很大的益處。

#64. 盛夏來碗蓮子湯清心、補脾腎 - 康健雜誌

除了滋味鮮甜的蓮子，一般吃蓮子時已剔除、屬性偏寒的「蓮子心」也有其作用。楊素卿指出，若是心火過旺，已經出現口乾舌燥、口舌生瘡、牙齦流血或容易流汗 ...

#65. 銀耳蓮子湯怎麼做銀耳蓮子湯的功效與作用 - 天天健康

銀耳是大家非常喜歡的食物，擁有很多的功效和作用，銀耳的做法也是很多，銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯，也是很多人想要進補等的首選湯類。

#66. 消暑退火聖品百合銀耳蓮子湯 - 華人健康網

百合銀耳蓮子湯能清熱養陰、退火益氣且能提振精神。 ... 多負擔，不如在家煮一鍋綠豆藝人湯或蓮子銀耳湯，放涼以後喝，消暑又具有養生抗老化功效。

#67. 电压力锅食谱之银耳莲子百合汤厨房有约 - 华人生活馆

银耳 又名白木耳，是一种胶质食用菌和药用菌，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效， ...

#68. 銀耳紅棗蓮子湯| 鑄鐵鍋料理食譜 - Flambo 富蘭鍋

銀耳 紅棗蓮子湯(食譜影片) | Sweet White Fungus Soup with Lotus ... 白木耳又稱銀耳，銀耳具有潤腸、益胃、補氣、美肌、護膚、「防暑降溫」的功效。

#69. 銀耳蓮子湯功效冰糖銀耳蓮子湯的做法 - Ceubnw

銀耳蓮子湯功效 冰糖銀耳蓮子湯的做法. 營養又美味，因為蓮子很難泡開，而且白木耳性質偏涼，補腦，淡，適合老人孩子及孕產婦食用的滋補良湯。下面我們瞭解一下銀耳蓮子 ...

#70. 白木耳蓮子功效– 蓮子的功效與禁忌

銀耳 也稱為白木耳。另外，有一種高級的銀耳叫”雪耳”。大家吃銀耳的方法一般上都是煮成湯，是大家常常會吃到的食物。 這裡要和大家分享吃銀耳的好處和一些銀耳食譜給 ...

#71. 補腎補肝養胃健脾，四大「養生高手」全包了- 禁聞網

... 香糯，健脾的功效更強。 除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法，用蓮子芯泡茶去心火效果更佳，蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。

#72. 紅棗+？= 睡飽飽補虛虧暖手腳排濕寒（視頻）

紅棗銀耳蓮子湯. 紅棗 20個，銀耳20公克，百合20公克，蓮子20公克，冰糖適量. 做法：將所有食材放入鍋中，加入適量的水煮20-30分鐘即可。 功效：防疫 ...

#73. 「銀耳蓮子露」滿滿膠質這樣煮！2 大祕密武器養顏補元氣

冷熱都好吃的銀耳蓮子湯，看似家常，但是要煮出白木耳的膠質和蓮子軟中帶Q的口感，可是有技巧的！師傅再分享兩樣能增添香氣跟風味的秘密武器:紅 ...

#74. 健康早餐餐單｜中醫推介2款粥療暖胃又養顏 - healthyD

功效 ：暖胃，潤肺燥，養肝補腎。 中醫推介粥療｜2. 銀耳蓮子粥. 材料：蓮子15克、山藥30克、南杏15克、桂圓15克、銀耳一朵、粳米100克; 做法：先將銀耳浸2小時，浸軟後 ...

#75. 小雪‧二十四節氣｜小雪日照減易情緒低落中醫教按3穴位疏肝解 ...

功效 ：醒腦開竅、安神定志 ... 功效：針對肝氣鬱滯在脅肋的情況，可以疏肝解鬱 ... 中醫糖水食譜：百合蓮子銀耳糖水潤肺清燥. 相關字詞﹕小雪 二十四 ...

#76. 「銀耳蓮子湯」這樣煮簡單又膠質滿滿，喝完摸皮膚就知道！

銀耳蓮子 羹. – 飲食方法–. 食材：蓮子、紅棗、銀耳、枸杞、百合乾. 做法：. 1 . 銀耳泡發1小時，掰成小朵；. 2 .加足量水先煮銀耳30分鐘（水： ...

#77. 健康talk｜秋冬乾燥皮膚痕癢難耐中醫倡調理身子內外防治

... 乾燥天氣裏，每天可以多喝些水；也可以多食些南瓜、蓮子、銀耳、百合等 ... 可以抹點潤膚的矽霜，食一些百合、梨、藕等具有養陰生津功效的食物。

#78. 皮膚乾燥發癢？一碗銀耳湯解秋燥潤膚抗老

講述／胡乃文（中醫師） 穆簡整理. 一碗銀耳百合蓮子湯幫你潤膚、抗秋燥。(Shutterstock). 更新: 2020- ...

#79. 老協珍(台灣)

迪化街80年老店老協珍，家族傳承四代，以貨真價實、童叟無欺為理念，堅持信用開發中華精品美食!近期發展佛跳牆、滴雞精、熬雞精、燉燕窩等商品.

#80. 抗老力:吃對營養素,讓身體機能變年輕 - 第 149 頁 - Google 圖書結果

蓮子銀耳湯功效 :滋養強身,延年益壽材料:水發銀耳100克、鮮蓮子50克、雞清湯1,500CC、紹興酒適量、精鹽適量、白糖適量、味精適量作法: 1將水發銀耳放入大盆內, ...

#81. 靚湯.煲湯喝出全家好氣色 - Google 圖書結果

顏;蓮子有健腦、增強記憶力、提高工作效率的功效。此湯適宜早上食用,可提神醒腦。蜜橘銀耳湯○材料銀耳(白木耳)20克,蜜橘200克○調料白糖150克,水澱粉適量○做法 1將 ...

#82. 攝護腺肥大:男性專科攝護腺各種資訊與自然療法 - Google 圖書結果

... 肉、紅豆、黑木耳一同放入鍋中,加適量清水,小火爆激2小時,加精鹽調味即成。【功效】健脾利水,清肝解毒。適用於攝護腺肥大等○【用法】佐餐食用。 19·蓮子銀耳湯【 ...

#83. 藥食同源物品使用手冊 既是食品又是藥品的物品 - Google 圖書結果

具有滋陰,養心安神的功效。 ... (27)百合蓮子瘦肉湯百合、蓮子各50g,豬瘦肉400g。百合洗凈,蓮子泡漲去皮,豬肉洗凈去水。 ... 百合、銀耳分別泡軟洗凈,銀耳去蒂分小朵。

#84. 平橋區洋河鎮丨消防安全進校園

銀耳 是我們日常生活中很常見的一種食材，對於愛美的女生來說，怎麼可能錯過這道美容養顏的佳品，而且銀耳裡面含有非常豐富的營養物質，煮好的銀耳湯喝 ...

#85. 藥膳對症食療事典 - 第 106 頁 - Google 圖書結果

Point 消暑降火+潤肺養顏 Point 銀耳椰子煲雞湯藥膳功效這道湯品,是暑夏的清涼滋潤湯水,有滋補血氣、潤肺養顏的功效,湯中的銀耳和椰子水,都有降火氣的清涼效用。

#86. 蔬果保健功效速查圖典 - 第 84 頁 - Google 圖書結果

四寶甜湯材料熱量 508.8大卡醣類脂肪膳食纖維 17.8克 5.6克 17.8克人份2 山藥 200克蓮子80克銀耳30克桂圓10克調味料冰糖5克作法 1 山藥去皮切丁;蓮子、銀耳泡水; ...

#87. 【部落客推薦】[小田太太の食譜] 冰糖銀耳蓮子湯 - 台灣櫻花

【部落客推薦】[小田太太の食譜] 冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步(附影片教學) ... 銀耳，又稱白木耳或雪耳，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體，具有保濕、 ...

#88. 「銀耳蓮子湯」這樣煮簡單又膠質滿滿喝完摸皮膚就知道！

4.枸杞與百合干同時入鍋，繼續煮10分鐘，也可以根據個人口味，適當延長熬煮時間。 超養生又美味的銀耳紅棗枸杞湯原來這麼簡單～ ...

#89. 百合银耳莲子汤，好做又营养，跟我学煲汤吧！ - BiliBili

#90. 如何煮出白木耳蓮子湯的膠質！ - －人妻的廚房（Cynthia's ...

白木耳蓮子湯讓我想只到膠質，有膠質我就能擁有Q彈的臉色！女性朋友的最愛～