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「翻轉晚年人生 世代間的對話-晚年人生我做主」特展自12月28日起連3天在新北市銀光未來館1樓舉行，市長侯友宜今(28)日親自到場鼓勵長輩勇於面對晚年生活，為人生最後一哩路擘劃出精彩身影。
侯友宜表示，有尊嚴且從容面對人生後半段，是非常重要的課題，能依照自己意願規劃晚年人生，在醫療資源、財務管理、健康養生及善終方式皆由自己決定，才能展現「晚年人生我自主」的正向態度。
侯市長表示，後半人生要自己決定，尤其先和子女討論生前身後事，不僅能自在度過餘年，同時減輕子女傷痛及負擔，翻轉世代間對晚年人生議題的想像與禁忌。
此外，為推動「晚年人生我做主」理念，市府與輔仁大學共同成立新北市29區巡迴講座，引導長輩預立醫囑及遺囑。目前已有超過64%長輩願意以正向態度看待此事，勇於面對身後事，由自己安排後半段最精采人生，是對子女、也是對自己最大的責任。
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今晚，到新光樂活未來館
聆聽了一場超級精彩的演講
可愛又有內涵～超有實力的主持人姮均林姮均說說話
來跟大家分享「魅力公眾表達」
其實我自己不要說公眾表達了
私下一般的表達也非常苦手⋯⋯
今天的演講中姮均兒唱作俱佳（咦？
總之很活潑生動絕無冷場
但是紮實的傳授了很多關於口說表達
特別是一對多的公眾表達的心法、技巧、自我訓練方法
對於自己來說
最大的收穫就是「不要過於貶低自己了」
總是想很多，很怕出錯～
自己嚇自己是自我一直意識到的大缺點⋯⋯
（因為處女座的龜毛～完美主義嗎？）
姮均一直告訴大家沒有人天生完美
從錯誤中學習 成長才是最難能可貴的🥰
其實，真的只要放大膽放開心胸跟大家交流
透過一次次經驗累積，應該真的可以進步的啊💕
然後今天也太巧了！！！！
竟然遇到上次參與新光銀行微電影的負責窗口
她剛好在演講活動到處幫忙報到事宜
第一眼看到的時候～她跟我打招呼
但我這個白目的，心裏一直想～妳是誰啊？？！😂😂😂😂
認人能力真的零軸以下🤪🤪🤪
但就座之後～還是覺得口罩下的那雙明亮大眼
真的似曾相識啊！一抬頭發現「新光銀行」
這才猛然想起～但還是不太能確定～我還翻開LINE大頭貼確認，真的是上次拍片的窗口呀🤣
新光銀行公益微電影「媽媽知道」
明天金馬獎頒獎典禮～
希望淑芳阿姨可以得獎😍
集氣加油💪
https://youtu.be/yjXWg_LFAHk
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新北市「#銀光未來館」針對長輩們推出了14道結合地方農產品的 #營養菜單 ， 市府衛生局團隊邀請高年級義工廚師、企業主廚及技職學生透過 #青銀合作，共同設計適合長輩的餐飲，讓老人家不僅吃的時尚，更藉由咀嚼刺激肌肉和神經，進而延緩失智症。侯市長在現場試吃幾道新菜色完全打破對健康飲食的想像，老人家常常認為食物最好都以細碎、軟軟的為主，失去色、香、味的享受，也因此造成食慾不佳。但像是「#涼拌浴火鳳凰」、「#雨後春筍情」、「#黃金玉米飲」等推出的新菜色，都是選用新北最新鮮的在地食材，好看、好吃又健康。
要健康呷百二，不外乎就是注意 #睡眠、#飲食 和 #運動，為了更符合長輩的需求，銀光未來館推出「#社區共餐」、「#長照送餐」及「#喘息午茶」三大主題，將佳餚推廣至新北市1,005個 #共餐據點 、21家 #長照送餐業者 和3家 #有FU長照站 -銀光咖啡館。新北市65歲以上人口有75萬人，給他們最好的照顧是市府的責任，希望所有在新北市的長輩們都能活出健康快樂好人生。
#新北呷百二 #新北好貼心 #以人為本 #安居樂業 #侯友宜
－趕快來跟侯市長做朋友吧！－
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