今天我要來做一件對我來說從來沒有！也是一絕對恥辱的事，但我真的不能不這麼做，那就是 ⋯⋯⋯我要來公佈我的體重與體脂 ！！！因爲我已經想不到什麽法子來督促自己了！！
我 真實體重 85公斤 體脂率41.7%（169公分 ）
這對我來說 是不能說出來的秘密 ！ 就連我自己的閨蜜也都只知道我就是肉肉的，但也從來不會討論起體重 （反正就是大家心裡知道就好🤣）
但為什麼今天我要突然莫名公布這驚世駭人的數字呢？
其實因爲自己是「多囊性卵巢症候群」患者，從青春期到現在就是一直胖胖瘦瘦 ，人生脫離不了減肥，高中、大學時期就是哪有厲害減肥藥就漏夜去排隊（把減肥藥當補藥吃的那種 ）！自己又是極度不愛運動又嘴饞的人，所以想當然吃減肥藥只是越吃越糟， 後來就有了拯救女人的神器「修圖軟體」之後都靠「修圖軟體」減肥了啦（你懂的🤣）真正的體重就吼一Ki了！直到後來醫學上有了「多囊性卵巢症候群」這個說法而去抽血檢查，結果證明我就是其中之一 ⋯
身患這個症候群的人呢，明顯的徵狀就是月經不正常、易胖、多毛（我是沒有🤣）、掉髮⋯等 ， 我也問過醫生有關我經期時常不來的問題，醫生回答我「體重越重 經期就會越不來 ，經期越不來就會越胖🤦🏻♀️」就是一個惡性循環 ～ 問過醫生能不能吃藥治癒，醫生的答案也是蠻讓人絕望的：「多囊是一種慢性病，無法治癒，但能靠自身控制，控制得當就跟正常人一樣」 怎麼自身控制？ 就是終其一生都要控制飲食、保持正常生活作息、運動、控制體重 ，一不遵守就會”芽”起來！！
我就是一個爛個性，知道自己是多囊患者，但也總是把醫生的話當耳邊風， 總是要有個什麼目標或刺激我的動力才會開始努力減肥控制飲食，一但目標達成又會通通 Let it go ~ 所以朋友們都知道我活到現在就是一直胖胖瘦瘦 （10-15公斤的那種上下）🤦🏻♀️
想當初剛到新加坡時的體重也是85KG，後來因爲工作忙碌瘦到了75，接著爲了要拍我的第一次婚紗照（新郎還不是一大粒先生🤣）而勤跑健身房，3個月瘦到了62公斤（完全人生巔峰！在靠自己的情況下瘦到6字頭啊） ，後來因為婚紗照拍完也逃了婚 （這段離奇的故事按讚過100或有人敲碗，我再跟大家分享）整個瘋狂的放飛自我 ～
後來跟一大粒先生在一起後，他又是一個情人眼裡出西施的人🤣，所以完全也沒在Care我是胖是瘦、多醜多美😂，所以我就更不加節制（沒錯！我就是爛🤣），就一路狂胖！搬來義大利後因為飲食（每天吃澱粉、起司） 就更過份的讓體重直線狂飆了近15公斤🤦🏻♀️
（對！以上就是一個不自愛的胖子歷程）
會激起我今天不知羞恥的爆露自己體重與寫下上面的不自愛變成豬的由來，是因爲上個月經期整整來了1個月！ 頭髮狂掉（比產後落髮誇張的那種）！花了140歐去看婦產科醫生得出來的答案，其實也就是因為多囊 ⋯
醫生說我年紀不小了（我老公也是），如果真的有想要小孩真的要好好減肥、作息正常、把多囊控制好，不然有多囊的人很難自然懷孕，當下真的意識到嚴重性！ 年齡與身體的變化真的不能再讓我的爛個性糟蹋下去了 ～
雖說心裡知道自己要減肥要運動！但我就是一個沒人督促就會拖延症上身的人 ！所以我才決定我要來大聲告訴大家，以大家都能看到陪我一起，監督著我，這樣的心態來讓自己堅持下去！！ 一邊控制多囊一邊備孕 ！！ 我ㄧ定可以的！（都爆露自己不能提起的體重了，還不行的話不是白被大家笑了🤦🏻♀️）
希望大家看到這篇不要退追蹤啊🤣～ 也謝謝大家看完這沒營養的胖子覺醒文，也希望大家有空的話用鷹的眼睛督促我！！我已經重返健身房了，一個禮拜3天，不去健身房也要在加用Ring fit運動 ～ 每個禮拜都會放上體重來讓大家盡量笑！刺激我要更努力 ～～
#我不想再當修圖達人了 ！
#我也想拍照能拍全身啊！
#錄影不能拍下半身手很酸
#你可以說我是詐片集團
#但我也從沒說我是瘦子
#修圖修到以為自己長的就是修圖的樣子我也是累了
#我一定要控制自己這該死的嘴饞
#我一定要逼死自己每天都要運動
#人妻MerMer - 放上新郎不是一大粒先生但卻是我人生最瘦、最輝煌、覺得自己最美的婚紗照（其實後來被我當成個人黃金62時期沙龍照🤣）來回憶及刺激一下自己，看看現在是什麼豬樣！🐽🐽
錄影不能拍下半身手很酸 在 看板Badminton - Re: [閒聊] 其實不需要請教練吧 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我從最一開始就有跟教練練球
練到現在一年多一點
換了四個教練
有些是時間上無法配合
有些是不覺得有用
（沒聯絡後還在那邊跟我前女友糾纏爆我掛）
我也不知道是我羽球天賦差還是沒有耐心
但我在其他運動項目上的表現都不差
那種覺得完全沒用的
就是一直發球
跟我說一些要升上去迎球打
要能控制自己的拍面
手不要握死面這種話
而且我通常都一個人是練兩小時
我也很疑惑為什麼會一直切到
我也很疑惑為什麼明明根本就是用手指頭捏著而已
也會一直說不要那麼想用力
像我問說為什麼我的頭頂後場腳步那麼奇怪
他跟我說
因為你都按照自己的節奏在退
甘霖老木
我知道我的節奏腳步有問題啊
哪裏啊！？
然後再說
你花在羽毛球的時間太少了
講真的我不覺得欸
我每天在家都會揮拍
睡到一半突然想到會不會是這種感覺
也爬起來揮
自己在車庫練米字步、抽牆
上完課兩個小時
完全不覺得自己有長進
講真的其實他們叫我揮兩個小時的空拍我都願意
我連空拍怎麼揮都不知道
定點高遠的蹬轉、確認步、啟動步都完全沒有概念
我也不知道為什麼
他們會覺得中國跳跟馬來步可以幫到我
我打到現在
除了最基本的概念之外
絕大多數問題都是我自己錄下來
再想辦法去做調整
想辦法做得像職業球員一點的
找出來之後會覺得
為什麼這麼簡單明顯的東西
沒教練跟我說過
像我的頭頂正手球超像智障
看完錄影發現我都是仰著頭往正後方退
那往左後方退的話
就不會那麼難受
又如架拍要把肩胸完全拉伸
這種超級重要的東西
他們也是看我用那個不舒張的姿勢打兩個小時
得過且過
好以上抒發完了
雖然我也還沒找到我真的覺得能幫助我的教練
（都他媽快放棄了）
但我想這東西可能跟健身一樣吧
要是真的想準備什麼健體比賽
那當然是找教練牆上最大隻
有拿過獎的那個吧
找教練前先看一下資歷
或是帶出來的學生動作如何
感覺羽毛球教練還比健身教練好賺
我那幾個教練也都課程滿檔
去聽個課就有教練證拿了
人家也不會看你身材怎樣
反正童子功
怎麼樣都帶得了半路出家的新手
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