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😴你是哪一種呢？
1. 睡不著無法入睡
2. 睡眠中間會醒來
3. 睡眠總時間太短
夜晚其實是身體做深層修復的時候，如果夜晚沒有睡好，會加速 #大腦 的老化且慢性病會惡化的更快。
自然醫學好眠５大妙招！大家可以試試看！
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#失眠 #不易入睡 #淺眠
#數羊數不完
饅頭媽是個長達15年的失眠患者
許多能幫助睡眠的事都試過，也包含檢查、看心理醫生、睡眠專門診、吃各類保健食品等等。最酷的是催眠😅。相信很多人跟饅頭媽ㄧ樣剛開始也靠喝酒😢
不易入睡、缺乏睡意是件很煎熬的事，因為身體會疲累，精神也不好。隔天又要起床工作，真的是有苦難言的感覺😢😢。長期吃藥不得已， 日子總要過下去🥺
本來是要吃促進代謝的 #好入眠錠，真的很神奇。剛開始沒特別注意，只覺得藥效好像發揮很快。後來提早在七點吃，晚上感覺安定很多，但不像鎮定劑有些副作用。也不會有早起昏沉感～
後來試著藥量減半，再減半。穩穩地，就這樣有睡意、而且睡得很香甜。
#食品級的安全保障
#知名品牌非偏方
#幫助入眠還促進代謝
#新款專利配方真有效
#好入眠錠，成份很優，食品級的很安全～
吃了不會像鎮定劑，ㄧ點副作用都沒有。感覺神經真的是有淡定的作用。
晚上追韓劇婚離詞曲（三個外遇的劇情），就是之前夫妻的世界三倍🤣🤣。看了不會上火🔥。
