#鐵人三項訓練的好選擇|台北長跑訓練課程體驗 ✨
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你沒有參加到明後天 2021 Challenge Taiwan 鐵人三項嗎?
沒關係!你可以準備參加之後的鐵人活動!
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是由教練 #王子銘 親自現場教學長跑訓練 🏃🏻♂️
所以...如果你也想要為鐵人三項做自我訓練,就趕快把握機會報名!
📣 課程資訊
🧑🏻✈️ 教練:王子銘 (全國58傑)
半馬最佳成績1:12:15
📍 課程日期:4/30、5/7(五) 19:00-20:30
📍 課程時間:90分鐘
📍 集合地點:台北田徑場D門
📍 課程內容:配速訓練、肌力與耐力訓練、間歇訓練
⚠️ 注意事項: 本活動僅供兩堂課皆可全程參加者報名。
⚠️ 適合以半馬、全馬賽事為目標之跑者。
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#Velodash #沒事多騎車 #路跑 #長跑 #訓練 #單車路線 #今天如果輸給自己 #那我明天就要贏回來!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,680的網紅單車小D揪愛騎,也在其Youtube影片中提到,想看完小D的影片,但時間不夠怎麼辦?想回味某章節怎麼辦? 提供以下章節索引方便觀看唷! ☞影片章節/Chapters: 0:00 帥氣光輪開場,視覺爽感100分 0:25 三大精選主題分享 0:48 光輪是什麼?為什麼要拿光輪? 3:05 光輪的遊戲規則&介面設定 5:13 火速拿到光輪的五條路線...
鐵人三項訓練的好選擇 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳貼文
想看完小D的影片,但時間不夠怎麼辦?想回味某章節怎麼辦?
提供以下章節索引方便觀看唷!
☞影片章節/Chapters:
0:00 帥氣光輪開場,視覺爽感100分
0:25 三大精選主題分享
0:48 光輪是什麼?為什麼要拿光輪?
3:05 光輪的遊戲規則&介面設定
5:13 火速拿到光輪的五條路線
8:23 光輪的三大特色
其實,Concept Z1才是TRON BIKE的本名,記得三年前第一次騎ZWIFT時,完全被路上發光的輪子吸引,終於在某一天我拿到了TRON BIKE光輪❤
於是,小D製作這一集分享如何快速的拿到TRON BIKE光輪這台車,工欲善其事必先利其器,挑戰設定正確+路線選擇正確=邁向拿光輪的那天,希望可以加快大家拿TRON BIKE光輪的速度!
【影片的最後】分享了你不能不知道的"TRON BIKE光輪的三大特質"記得看到最後唷!
PS:突然覺得自己影片的TRON BIKE開場帥爆!!!
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能!
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鐵人三項訓練的好選擇 在 單車小D揪愛騎 Youtube 的最佳貼文
話說每次本宮約騎劍中劍等路線人都少少啊捏~這次約如來神掌🖐️怎麼一早來了接近50人😱一度以為走錯團或有臨演穿插其中😂直到出發那一刻才敢相信,大家是騎真的😆
約騎拼的不是輸贏而是交情🌈完騎總時間我們不是最快,但我們最歡樂😁路很遠所以一路跟大家聊天、分享我知道的故事,跟小D的偶像,如來神掌的掌門人火星人💫聊聊單車如何變強及閒聊從未公開的生活故事🧐畢竟如來神掌的路程好遙遠(笑)另外,沒想到還能遇見爬坡王子王胤之及山神王慎志,今日的騎行實在很【養眼】畢竟一次騎乘可以遇見單車界的神級人物時在機率不高~本宮滿足滿足啦!
大伙很棒評估自己的騎乘能力及身體狀況,選擇適合自己的騎乘路線,畢竟如來神掌實在『太好撤退🤣』所以即便最後全程完騎如來神掌只剩約10人,小D還是非常開心😀學會照顧好自己,選擇適當的運動路線很重要👍不要逞強喔❤️
這次的團員為政大Emba 、趨勢科技等朋友一起騎車,小D學到很多,很高興一起騎車!恭喜我們都完騎了💯
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊!
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了!你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂^^
自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島!開心自己出生在這美麗的福爾摩沙~
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能!
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鐵人三項訓練的好選擇 在 Keng Sports Youtube 的最佳貼文
為了提升賽場的表現,在今年也在硬體器材上有很多更新,其中在功率計上面,也是阿耕今年提升的重點,選用了FSA POWERBOX作為車款上的選擇。
很多夥伴對功率不陌生,但可能會好奇功率在越野、技術性較高的騎乘上也有幫助嗎?
#MTB #功率訓練 #FSA
FSA PowerBox:https://is.gd/sgM7HH
Keng Sports粉絲專頁:http://bit.ly/2STt3po
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