關於 鐵人兩項訓練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

目前阿耕在Integration Sport Science Academy參加運科訓練Level 1培訓，早上搭高鐵抵達台中，就從上午九點進行到晚上七點，以前總是很擔心英文的學習環境，現在越來越沒有恐懼感了！(雖然有時候點到原文文章還是會想直接按上一頁...)

阿耕認為應該很多人會想，為什麼Keng Sports 耕運動的課程定價都高於外面的健身房、飛輪課、游泳班，可能以為你們以為我要說「學習的成本很高，我們花了很多錢考證照...」，但這只是許多原因中比較不重要的那個！

最重要的是，我們的課程內容，是花費了大量時間、心力以及經驗累積才有辦法開出來的！不管是什麼樣的課程，教練都將艱深、困難，或是需要花很多時間累積經驗的內容，用課程學員能夠理解的方式做指導，這無關內容難易，而是用對的方式傳遞知識給需要的人！

是的！有時候我們的內容不是最精實的，我們的規劃不是最具有挑戰的！但今天課堂中有一句話說得很好：「Any monkey can go out there and make someone tired... Learn how to make someone better！」（意旨：隨便一隻猴子都可以讓人累得半死，我們該學習如何讓人更好！），目前大部份的民眾還是認為，付了一份學費就應該耗竭、上氣不接下氣的回來才是有效，卻忘了訓練的目的是為了把弱點強化！

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若你還能認同阿耕的想法，最近我們有兩個課程將截止報名！
公路車入門專班 3.0(報名倒數3天)：http://goo.gl/71TPLC
鐵人兩項訓練專班(報名倒數5天)：http://goo.gl/ydMfxp

#嘴砲的時間拿來努力_你也可以享受榮耀 #Keng_Sports耕運動

騎跑兩項都是在陸上進行，對跑者來說應該是可以立刻上手的挑戰，究竟還有什麼是跑者轉向鐵人兩項時需要注意的呢？讓我們一起了解陸上兩項也是有大不同的！

一起來看看阿耕在don1don 動一動的最新文章
一起了解跑者挑戰兩鐵的訓練Key Point！
更深入的鐵人兩項訓練：http://goo.gl/HW9q3z

#嘴砲的時間拿來努力_你也可以享受榮耀 #Keng_Sports耕運動

「課程公告 - Keng Sports 耕運動陸地飛翔系列課程」
許多學員很想挑戰鐵人，卻因為游泳的關係，而尚未踏出第一步，為了讓大家能夠提前感受鐵人的魅力(也增加挑戰游泳的勇氣)，我們在春季開設了鐵人兩項專班！

鐵人兩項訓練專班：http://goo.gl/ydMfxp
公路車入門專班 3.0：http://goo.gl/71TPLC

同時我們的第三梯公路車入門專班也開始招生囉！過去我們常聽到有人因為「意外」摔車而沒辦法完賽，但其實這些大家以為的意外，是因為對於控車的不穩定、騎乘的不熟練或是對於變化路況的掌握不明確而產生，在公路車入門專班，有別於常見的團練、訓練台課程，是完全從基礎開始打底的公路車課程！

鐵人兩項訓練專班：http://goo.gl/ydMfxp
公路車入門專班 3.0：http://goo.gl/71TPLC

#嘴砲的時間拿來努力_你也可以享受榮耀 #Keng_Sports耕運動

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開課後記：
每一次的開課都是一次挑戰，就算是已經圓滿完成很多次的課程，因為在商業舞臺上，沒有「做好的事」，完成一次之後，下一次就要更好、再更好，唯有不斷精進，才能把自己往前推！

最讓阿耕意外的，是公路車入門專班，因為我剛開始我總認為「不太會有已經在騎車的人，會花錢學怎麼騎車」，就像考到機車駕照的人不會再花錢學騎機車，更何況單車根本不需要駕照...

但事實證明，群眾是需要教育的，不想學是因為還不知道要學，要別人知道你在幹麻，必須先讓別人知道你的幹嘛是幹嘛(好哲學！)，總之 #嘴砲的時間拿來努力_你也可以享受榮耀！

苡維的致勝關鍵：FSA全新推出的POWER BOX SC功率大盤，除了在精准度有正負1%的優異表現外，使用冷鍛造鋁合金曲柄，重量只有793公克，售價只要9000元的功率大盤。

2XU專頁三鐵衣：
高階全拉式三鐵衣（黑/金） https://bit.ly/3kacIwX
中階全拉鍊式短袖三鐵衣（午夜黑/漸層藍） https://bit.ly/2U6IwYX

更多即時資訊
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感謝場地提供拍攝 鐵人兵工廠
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感謝影視器材協力 正成集團
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#ChallengeTaiwan
#鐵人三項
#triathlon

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Sony A6400
Sony A7S2
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MUSIC：artlist

2021Challenge Taiwan
這隻我們努力好久的影片即將在週日登場！
在這段時間想著要怎麼呈現最好的給各位
這支影片是我們努力的成果
先給大家看一下預告解解渴
週日我們一起來預測2021Challenge Taiwan
最終的贏家到底會是哲睿
還是最速攝影師苡維呢😎?

影片應該有26分鐘，所以可以先準備吃的
感謝

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#微風鐵人賽 #鐵人三項 #微風運河
#一起抗疫 的車友們辛苦了
嘿！懷念運動賽事擠滿假日的日子嗎？是不是跟小D一樣想游泳、跑步、騎自行車呢?不如看看這篇文章【單車小D微風鐵人兩項】過個乾癮吧！

好險！5/9小D沒賴床，趕在疫情前參加最後一場三鐵賽事
#北部唯一鐵人三項競賽
面對開放水域感到恐懼的小D近期又疏於練習游泳，但又想湊熱鬧陪Cooler Biker 113隊友們完賽，於是抱持著去玩玩的心態報名【2021 tSt 新北微風鐵人兩項賽】！

而這也是小D第一次參加兩鐵賽，因為一開始目標明確【我就是去玩的】零壓力的拿出gopro錄影全程是一定要的！

但沒想到最後終點小D竟然上凸台了!!!我想應該是祖先有保庇 或 強者都沒有來比賽(笑) 呵呵~那就讓我們花12分鐘看下去吧！⍢⍢⍢本宮不會讓你失望的!
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我是小D愛騎單車、愛運動、愛流汗、喜歡用運動的方式旅遊！
將用「運動的方式記錄生活」分享運動的美好,運動讓人勇敢,運動的男孩很帥、女孩很美 ❤
揪愛騎單車、揪愛挑戰三鐵、揪愛滑雪
鐵人三項我被關門過、我不是最強,但我享受運動的過程,今天的你比昨天更厲害一點點就好了！你我都在生命的過程中,享受運動所帶給我們的歡樂＾＾

自行車騎遍全台各地大街小巷,紀錄小D的單車足跡,因為台灣真的好美,愛台灣這片寶島！開心自己出生在這美麗的福爾摩沙～
迪士尼動畫最愛的角色是花木蘭,堅持下去不放棄每個人都有無限的可能！
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