說到自己目前的交通工具中,隨借隨還的共享機車也會視情況使用,不過有些小擔心的,就是遇到交通事故時假使沒有錄影影像,就想找台有內建充電電池,同時輕量好帶的機車行車記錄器,而實際使用這台有全機IP65防水防塵、FHD夜視強化、ALS事故鎖定系統、UPS保護傘系統、可外接供電的愛國者K1行車記錄器,它的140度超廣角Full HD錄影能力,不管是白天或晚上錄下的影像都有一定水準呢!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,220的網紅Mark Sir 教室,也在其Youtube影片中提到,WAVE!一家共居的連續波浪 Workout!難度系數:容易 多過一人做運動的好處之一,係可以互相鼓勵。這次 #與區議員居家運動, 我們邀請到李鳳琼議員及陳榮泰議員示範三組 WAVE 波浪訓練,正是可供多於三人的家居使用 與第三集黃潤達、朱江瑋的十下十下掌上壓挑戰不同,今次的練習難度設定相當容易...
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長時間ups 在 媽媽監督核電廠聯盟 Facebook 的最佳貼文
〈工業技術與資訊〉分散式能源崛起 -
透過「虛擬電廠」整合再生能源、儲能設備、備援電力等分散式能源,已成為能源管理新顯學(09/26/2021 鉅亨網新聞)
逐年攀升的尖峰負載,讓臺灣的能源使用規劃,成為各方焦點。跳脫興建更多電廠的思維,透過「虛擬電廠」,整合再生能源、儲能設備、備援電力等分散式能源,已成為能源管理新顯學。隨著再生能源占比逐步升高,為了解決供電間歇性的問題,能長時間儲存電力的「液流電池」也備受關注。
數 10 年來,臺灣傳統電力供應以大型電廠為主,想要解決尖峰用電問題,除了蓋電廠外,是否還有更省成本、更有效率的解方?
攤開臺灣的用電分布,若以 1 年 8,760 小時來看,臺灣每年用電最多的 200 個小時,對於電力系統產生的額外需求大約為 2GW,相當於年度用電尖峰的 5%,且大多集中在夏季。工研院綠能與環境研究所組長梁佩芳認為,若要持續蓋電廠,得先思考 2 個問題:一是電廠投資大、建廠時間久,還會面臨環保抗爭行動;二是只為了每年 200 小時的尖峰需求興建新電廠,似乎也不太符合投資效益。
其實除了大型電廠之外,民間也暗藏不少中小型的電力資源,像是散落在企業、工廠、住家裡的太陽能、風力、儲能設備、備援發電機、UPS 系統和電動車等。隨著供電挑戰愈來愈大,未來必須要更加靈活善用這些電力資源。「虛擬電廠」概念應運而生,「就是將分散式的中小型資源聚合起來,變成可靠的電力供應來源,就像一個可受控制的電廠。」
用戶代理人扮演關鍵角色
當傳統以大型機組為主的集中式電力系統,走向分散式電力系統後,原先單純做為電力的消費者,同時也轉為電力供給的產銷者。正因為聚集了各種不同類型的用戶參與,虛擬電廠有著更大的調度彈性,能在短時間內提供尖峰負載電力,也能為電力公司提供輔助服務。
相比過去台電控制大電廠,只要一個指令;當眾多小資源集結時,該如何有效管理就成了關鍵。這造就一個角色興起,也就是所謂的「聚合者」或「用戶代理人」(Aggregator),「他必須聚合用戶資源,就像一個統一窗口,去台電或電力市場報價,未來代理人會是新的商機。」
「虛擬電廠有很多不同機制,有些可以做出一桌菜,有些就是很專業的一道菜,不同公司的營運策略都不一樣。」梁佩芳表示,目前虛擬電廠在國際已有不少成功案例,以全球知名的德國公司 Next Kraftwerke 來說,旗下聚合超過 1 萬個用戶,裝置容量達 8GW 以上,並依據用戶特性,設計不同方案,有些投入電力交易市場,有些則投入輔助服務市場;特斯拉(Tesla)也在加州聚集旗下家用儲能設備 Powerwall 的用戶,向電力公司提供電網服務,當加州電力不夠時,便控制電池放電。
滿足五大條件 虛擬電廠商機可期
梁佩芳認為,虛擬電廠必須具備 5 項條件才能發揮其優勢。第一是 ICT 的基礎建設,為了讓代理人清楚掌握每個參與者的狀況,需要導入智慧電表等 ICT 應用,才能即時掌握數據。
第二是預測。代理人需了解電力系統狀況,進行負載預測,事先讓參與者知道未來幾天的用電趨勢,讓用戶有心理準備,提高用戶的參與意願,不至於突然收到斷線通知,措手不及。
第三是打造客製化方案。因應不同參與者的特性,客製化電力的供應狀態,而非所有人一體適用的規則,甚至是調整用戶的生產行為。比如台電大多在下午 1 點到 3 點的尖峰時間,要求降低用電,或許就能和工廠討論改變生產排程。
第四是對市場的了解。代理人需對市場敏銳,針對用戶屬性,細分成不同群體,參與市場上的不同計畫。台電現已要求,未來代理人參與電力市場,必須取得「合格排程者」(Qualified Scheduling Entity;QSE)的資格,代表代理人對市場有基本了解。
第五是決策技術。如何安排出最妥適的方法,讓參與者的成本降低,在電力市場獲得比較高的回報;同時也要有預先準備,當執行期間發生意外的話,如何啟動緊急機制,這些都需要依賴精密的排程決策。
雖然目前臺灣的虛擬電廠概念在仍在起步階段,代理人角色也仍舊偏少,但可以預期,台電的電力交易平台正式上線後,「臺灣的市場就會打開,未來參與電力市場服務會比以前更加自由、開放,只要聚合資源就能去交易,許多業者都在準備,商機可期。」
四大優勢 液流電池成儲能新星
在分散式能源系統中,再生能源和儲能設備不僅是其中的重要一環,兩者也有高度相關。隨著再生能源的占比逐漸增加,面對「看天吃飯」的間歇特性,更需要長時間的儲能設備,才能 24 小時供應綠電,而安全性更高、儲能時間又長的「液流電池」開始受到關注。
工研院綠能所組長張文昇指出,液流電池顧名思義「就是電池裡有液體流動」。液流電池包含 2 個大型的電解液桶槽,內含可儲存電力的活性物質,將電解液以管線輸送到中央元件,稱其為「電堆」。當需要充放電時,便透過泵浦將液體輸送至電堆,產生電子轉移,以此進行放電或儲電。根據電池種類不同,液流電池可使用多種不同金屬元素組成,目前最成熟的便是採用釩離子的液流電池系統。
比起傳統鋰電池,液流電池具備更多優勢。第一是安全,挑選電池首重安全考量,用水溶液安全性高,無爆炸跟自燃風險。第二是設計更有彈性,由於能量是儲存在液體裡,桶槽愈大,能提供的能量就愈多,根據不同應用情境,只要增加桶槽與電解液,儲存的能量與時間就能更多、更久。
第三是使用壽命長,深度充放電循環可超過 2 萬次,至少用 20 年沒問題,平均儲能成本攤提下來,在長時間儲存上比鋰電池更划算。第四活性物質在液體裡容易回收,即使電池長期使用後,裡頭的有價金屬也不耗損。
「液流電池屬於長跑型的選手,潛力上就是適合做連續長時間的放電和儲存,」張文昇說。這也是為什麼液流電池特別適合作為長時間儲能用途,面對間歇性的再生能源,可將綠電安全、穩定的儲存起來,扮演重要的調節角色。
由於能量是儲存在液體裡,桶槽愈大,能提供的能量就愈多,根據不同應用情境,只要增加桶槽與電解液,儲存的能量與時間就能更多、更久。
打造電堆 2 倍功率 創國際領先水準
早在 2008 年,工研院便意識到儲能會是未來電力系統的要角,率先進行小型的前瞻計畫,評估各種不同的儲能方法。直到 2017 年正式投入,在沙崙綠能科技示範場域打造液流電池系統。
張文昇指出,液流電池有幾個研發關鍵。第一也是最重要的,便是位於中央位置的電堆,「電池所有的功率跟充放電效率,都在那裡決定。」第二是電解液性質,由於活性物質儲存在液體裡,就像泡咖啡,水加太少,底部就會有很多顆粒沉澱,若能在相同體積中,溶解更多活性物質,就能儲存更多能量。第三是系統整合介面,如何讓液體流動的最好、耗電最低,牽涉到系統設計問題。
工研院在電堆上花最多心思,除了在結構設計面讓能源效率最大化,材料也經過最適化調整,比起市面上相同體積的電堆,工研院可輸出 2 倍以上的功率,居於國際領先水準。
應用範圍廣 積極導入產業
目前工研院已在沙崙打造一套 200 度電的儲能系統,近似於 2 萬顆手機電池的容量。未來沙崙場域希望可以達到電力自給自足達 50% 的程度,儲能系統能調節尖峰負載,也能支援夜間用電,甚至在停電時做為緊急備援電力。
工研院也將此套系統投入產業使用。工研院綠能所總監楊昌中指出,2019 年,工研院和中油攜手打造首座多元電力供應及儲能系統的智慧加油站「臺南前鋒路示範站」。因應未來的電車趨勢,中油率先啟動轉型,著手布建百分百使用再生能源的全綠能站體,提供加油站本身與電動機車充換電需求,其中的儲能系統便是採用安全性更高的釩液流電池。
今年 1 月,政府也通過「一定契約容量以上之電力用戶應設置再生能源發電設備管理辦法」,俗稱「用電大戶」條款,規範契約容量 5,000kW 以上的用戶,必須在 5 年內設置契約容量 10% 的再生能源,而液流電池也很適合推展至工業區和住商大樓。
除了國內的產業化進度外,目前也有國際電池材料公司,委託工研院進行測試工作,顯示技術已被國際認可。工研院也積極將技術技轉給臺灣電池和儲能業者,「透過扶植臺灣有潛力的廠商,讓此技術做到電堆百分之百 MIT,」楊昌中說。在分散式能源和再生能源的發展下,工研院持續以扎實技術力,協助臺灣迎接能源新時代。
完整內容請見:
https://news.cnyes.com/news/id/4729870
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#30dayschallenge
Day 12,
1)今天選了一組Tabata來玩。
2)給大家科普一下Tabata,TABATA的目的是要在運動時盡可能使用最多的肌肉群,在短時間內(研究為四分鐘)可以有效率地消耗熱量,同時提升心肺功能與肌力訓練的一項運動,讓身體能逐漸負擔越大的運動量。TABATA模式大概是運動20秒,休息10秒,連續4分鐘共8個循環。
3)以下是間歇運動的好處;
-比長時間有氧額外燃燒25%卡路里。
-刺激新陳代謝。
-即便沒在運動,身體一樣在燃燒脂肪。
-強化心臟。
-超級有效率,隨時可以做,在家也可以做,不一定要去到健身房。
-可以根據你自身的能力去進行。
-不需要任何裝備。
4)只要4分鐘,就可以達到爆汗全身燃脂的效果。
來,大家可以一起來試試看。
1️⃣ 開合跳 Jumping Jack
2️⃣ 深蹲 Squat
3️⃣ 俯臥撐 Push Up
4️⃣ 高抬腿 High Knee Ups
5️⃣ 登山跑 Moutain Climb
6️⃣ 深蹲跳 Jumping Squat
7️⃣ 動態支撐 Elbow to Hand Plank
8️⃣ 後踢腿 Butt Kicks
一組8個動作,每個動作20秒,休息10秒,再接下一個動作。每組做完後,休息2分鐘,緊接著做第二組。一天盡可能做2-3組。7天燃脂訓練。一起來挑戰!
#從生活尋找自己
#從健身領悟道理
Wind 李诗斌 OneFM William Juztin Lan 劉界輝 Jack Yap 叶朝明
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WAVE!一家共居的連續波浪 Workout!難度系數:容易
多過一人做運動的好處之一,係可以互相鼓勵。這次 #與區議員居家運動, 我們邀請到李鳳琼議員及陳榮泰議員示範三組 WAVE 波浪訓練,正是可供多於三人的家居使用
與第三集黃潤達、朱江瑋的十下十下掌上壓挑戰不同,今次的練習難度設定相當容易,講求的是連續性。 每組 WAVE 由兩種動作構成:第一種以能夠維持進行的動作為主,配以第二種動作刺激身體其他肌肉,供每人波浪式接續進行,以達致輕度消脂與保留肌肉的效果
每組 WAVE 連續做五分鐘 (適應後可以做十分鐘),WAVE 與 WAVE 之間初期容許兩至三分鐘的,習慣後可以直落做下一個 WAVE,全程大約十五至三十分鐘
以下係各 WAVE 詳情
WAVE 1: Hollow Hold + High Jump
每人一開始進行二十至三十秒的空心支撐維持 Hollow Hold ,之後第一人開始高跳 (初學者僅需雙腳離地,熟習後可嘗試增強至大腿觸碰胸部),然後到第二、第三人進行 (其他人不在高跳者需要繼續 Hollow Hold)。至所有人完成後,繼續一同 Hollow Hold 二十至三十秒,循環進行
WAVE 2: Mountain Climber + Burpee
每人一開始進行二十至三十的登山者 Mountain Climber (穩定速度即可,毋需衝刺形式進行),之後第一人開始做一次波比跳 Burpee (初學者毋需包括掌上壓,熟習後可才加上去),然後輪到第二、第三人進行 (同樣地其他人不在 Burpee 者需要繼續做 Mountain Climber)。至所有人完成後,繼續一同 Mountain Climber 二十至三十秒,循環進行
WAVE 3: Push-ups + Quick Feet
每人一開始時先做五個掌上壓 (入門者可做膝上壓) ,之後第一人開始做快跨步 (初學者僅宜理順節奏,熟習後才加快跨步速度),然後到第二、第三人進行 (其他人不在跨步者需要繼續維持高位 Push-up Hold 狀態)。至所有人完成後,繼續一同 Hollow Hold 二十至三十秒,也是循環進行
WAVE 波浪形式練習除了有互相勉勵加油的好處, 還可以把原本比較單調、強度較低、但需要較長時間進行才有效的練習,變得有趣,達到產生效果所需的基本時間。 三組 WAVE 均是自體重運動,男女老幼皆宜,相當適合家居使用
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mntDdO5dO5A/hqdefault.jpg)
長時間ups 在 ZEROX FITNESS COACH Youtube 的最佳解答
"TABATA" 一首歌時間瘦身!
(全方位腹肌锻炼IV)
周末长假到了 还躲在家玩 #王者荣耀 吗?一起花一首歌的时间
和我们一起完成腹肌锻炼吧^^
有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗!
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout (IV)
20sec DO YOUR BEST FASTEST AS YOU CAN
10sec REST
Ladies & Gentleman Let's Try it!
Let's Do It!?
1.L-Ups
2.Hand Clap Crunches
3.Leg Raises
4.Long Arm Crunches
5.Russian Twists
6.Single Leg Crunches
7.Eagle Abs
8.Pulse-Up
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前,請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時,最重要的就是時間,必須準確遵守運動20秒全力以赴再休息10秒的原則,運動效果才會顯著。
(為了影片美觀容易學習因此我們放慢了速度)
以這樣的方式進行8組動作,便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人,只要在能力範圍裡用盡全力,也能達到效果。因此,建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好,在自己體力得以負荷的範圍內進行,比起勉強自己,量力而為才不會受傷。
還有,因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動,若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人,做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者,或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者,在進行此訓練前,一定要先詢問醫生。
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長時間ups 在 你真的會計算UPS的規格或者可用時間嗎(第3頁) - Mobile01 的推薦與評價
OK 現在我們就先不管損耗試問你3000VA的UPS 如果只用6個12V的電瓶要24小時那那個電瓶要 ... 不建議UPS 長時間90% 高負載,雖說沒問題,但溫度決定電子零件的壽命。 ... <看更多>
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公司、工廠、賣場、診所、家庭用 長時間 供應 UPS 或有 需要 UPS 不斷電系統都歡迎來電洽詢! 您還在擔心台電随時有可能會停電的狀況嗎? 把電的問題就交給我們 ... ... <看更多>
長時間ups 在 Re: [請益] 請教UPS(不斷電系統)的一些問題- 看板PC_Shopping 的推薦與評價
一個UPS文可以戰這麼多頁@@
1.除非是高階商用或資料中心用UPS,不然家庭用一般UPS都不是設計連續輸出使用的
即使買到在線互動式/在線式也是一樣,只能適合一定時間內輸出使用
要長時間使用就是UPS擋跳電瞬間,並撐到發電機啟動,之後由發電機接手負載
如果要純固態不用發電機,那就要考慮逆變器,利用直流供電至交流電負載
優良的逆變器本身效率高,輸出功率因數好,可適用多種負載應用並允許短暫超載
長時間輸出下會穩定很多
2.UPS/逆變器的直流電源多採用鉛酸電池,為了應付供電需求,鉛酸電池必須要使用
高率放電(High Rate Discharge),也就是說電池不是看Ah,而是看cell的W/min
因為Ah都是在恆定小電流得到的,但對於高率放電輸出需求,則看單位時間cell放電功率
例如一個42W/cell @10min的12V鉛酸電池,在10分鐘內釋出252W的功率就會乾掉了
電池串並聯組合可以增加輸出功率及時間,電池組越大,輸出功率瞬間不軟腳也撐得久
所以電信機房等需要長時間不斷電的,除UPS室以外都會有一兩間很大的電瓶室
裡面有很多串並聯組合的電池組,通常大型不停電系統會使用單顆2V的鉛酸電池去組合
單顆2V電池容量及放電功率都可以做的很大,依此來維持整體系統的電力供應
當然有電池就要維護,跟發電機一樣,不然緊急時刻電池軟腳可是不行的
真的要具備一套這樣的不停電系統,不僅家中要有空間放設備,還要定期進行維護
才能真正在需要時刻支撐起來,維護時光是換電池的費用就很可觀了
3.有人問難道不能像路邊小攤販一樣汽車電池一夾就好了嗎?
汽機車的鉛酸電池屬於動力電池,本身放電容量若放到50%以下就會有損傷電池的可能
而上述不斷電場合需要使用深循環電池,放電範圍廣才能充分利用電池的能量
以上報告完畢,謝謝收看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.162.47
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1526756840.A.3DF.html
容量越大,自然功率元件也就越大,所以體積小不了,還要有散熱片的空間
是的,UPS主要功能就是撐到發電機起來,然後由發電機去供應負載
因為容量一大,維護固態不斷電設備的費用就比維護發電機貴多了
發電機就跟車子一樣,檢查油水還有啟動電池,定期發動試俥,運轉時間到就保養點檢
注意柴油存量,不然還蠻少出問題,倒是有發生過連續運轉,機組過熱產生危險
需求24小時不斷電的設備的確有需求,居家可以使用UPS一般足夠
材料/藥物儲存用冰箱等高耗電設備還是要靠發電機
例如在下服役的公司,只要一歲修,就會把不能斷電的設備轉移到發電機供電線路上
台電停電,那些設備就靠發電機來持續運作
因為不需移動,所以鉛酸的重量不成缺點,而其容量密度/單位成本來說仍最便宜
所以主力還是使用鉛酸電池
是的
YUASA REW是高率放電長壽命型,REC是深循環放電用
所以前者適用UPS短暫放電,後者適用放電深度較深場合例如電動車等等
狼嫂表示:
定期保養維護,還有運轉時的噪音與廢氣對自己及鄰居的影響等等
而且只用發電機沒搭UPS,電力突然中斷還是會全黑,要切換供電來源才能恢復電力
(暈)
神奇的冰箱XD
發電機就像車子一樣,放著不走就容易掛
※ 編輯: wolflsi (114.40.162.47), 05/20/2018 23:48:01
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