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youtube暫停更新了好一陣子，這段時間在嘗試調整一個新的作息規律，好好調理給自己搞垮的身體，之前時不時有人問我，katy你湊仔仲邊有時間拍片剪片，覺得我好識得安排時間，事實係我多數半夜三更先有時間去搞，最後習慣成自然，成個訓覺時間被我擠壓到凌晨3、4點，足足維持了十幾年，今次認真戒夜訓，原因不外乎身體已經通知我「你再係咁我就捱唔住」，眼見各種小病小痛開始搵上門，迫使我亦不得不正視，嘗試修復我多年捱夜的身子，不過依條片並不是教養生，而係想同大家傾計分享下究竟長期夜訓嘅我發生咩野事！？點解開始識驚！身體有何變化！？以過來人身份警剔同樣夜訓嘅朋友仔，健康身體比起任何東西都更重要！而長期夜訓又何止8個身體警號咁簡單，輕者加快更年期、 荷爾蒙失調，嚴重當然是誘發其他病症或已經要關乎生死了🌚！看來我又正式踏入養生的年紀～好好愛鍚自己的身體和健康，擁有健康才更有力氣照顧家人喔❤️
#長期捱夜
#親身經歷
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老協珍人蔘精 麥蘆卡蜂蜜口味 🐝🐝*
雙效升級，超強修護力！💪💪
接觸老協珍人蔘精已經有一年啦，因為要長期捱夜拍攝和執相，行程忙碌又係夜貓一族，最近全新推出「人蔘精 麥蘆卡蜂蜜口味」，專為工作繁忙、捱夜加班嘅打工仔打造, 幫我們補充能量嘅新選擇！
1、麥蘆卡蜂蜜嘅神奇抗菌活性因子，可強化消化道系統，針對上班一族長期飲用刺激性飲品(咖啡、茶)
2.人参精以『白蔘、西洋蔘』完美複方，嚴選頂級白蔘和西洋蔘原支人蔘，並以「快火慢煎」工法濃縮煉製，無添加任何濃縮液，長期飲用更安心
3.天然蜂蜜和純正冰糖,可輕鬆被人體吸收，能快速補充身體所需的能量
4.被譽為係紐西蘭國寶的麥蘆卡茶花蜂蜜珍貴的UMF獨特抗菌活性因子，有舒緩、滋養功效，！獨特香氣令人參精風味
飲用後入口蔘味濃郁回甘，細緻蜜糖香味下提升風味，感覺香濃醇厚、係溫潤養氣嘅方便新選擇！亦是父親節送禮新選擇
老協珍人蔘精麥蘆卡口味：https://lxz.com.hk/Product/OEG009
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老協珍 - 香港
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【 #追擊顯老兇手 】
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忙碌生活附屬品 - 大大對熊貓眼 ！！！👀🐼
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😴長期捱夜唔夠訓，加上🤧鼻敏感嘅關係，眼周血液循環不良，雙眼經常浮腫，眼底黑黑一圈，唔止睇起黎個人冇厘精神，仲好顯老添.....😞
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治療師先喺我眼周位置塗上冰涼嘅💧水份啫喱，再配合獨特操作手法，眼周肌膚瞬間感受到溫熱，成個過程舒適無痛。
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整個過程都好舒服，個頭暖暖地係眼周附近碌，幫助眼周血液循環，刺激凹陷的眼周膠原和彈力蛋白的增生，做完眼仔冇咁攰同浮腫，有助淡化眼底黑色素嘅形成，對眼即刻差足電 Bling Bling ✨✨~
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【這支幫助水油平衡，去敏感去暗粒的有機精華油，也實在是太skr了吧！】
ROOT SCIENCE YOUTH Youth Preservation Botanical Serum + Moisturizer in One Facial Serum 回軌緊膚精華油 30ml
最近TAG Concept門市可謂風起人湧，無他嘅，因為自從ROOT SCIENCE嘅出現，拯救咗唔少紅痘兵呀痤瘡問題嘅豬妹豬仔，連班豬媽都讚嘆其回春功效，推到佢上武林霸主咁高！喺一傳十，十傳百嘅真•用家些牙之下，日日都有唔少人狗衝嚟門市，八卦來自美帝嘅天然有機品牌ROOT SCIENCE究竟有咩符fit去令肌膚問題狠狠收皮！
好！今日就等牙瘋帶大家開下眼界，如何用一支ROOT SCIENCE嘅精華油就解決粉刺、暗粒、敏感、缺水、暗啞呢五大麻L煩問題！
要知道，就算你初戀情人就係你老公，只要你護膚同潔面產品揀得唔啱，又或者長期捱夜壓力大乜乜乜，粉刺同暗粒都會好似烏蠅嬲屎咁追住你！下下出去做facial，最重點唔是哪有錢，而是好完一陣又頹過，唔覺意辣慶埋個皮脂膜搞到受損發炎爆粒就手尾長嘞！
Pika Pika 超～咁介紹返，質地輕身易吸收嘅ROOT SCIENCE YOUTH，藴含20種高效有機植物精油，快速幫肌膚做返靚個水油平衡，肯肯定減少粉刺預防暗瘡！有效舒緩初起敏感，穩定皮膚狀況！延緩老化，肌膚更加緊致之餘，仲令暗啞肌膚pika超到發電肌咁光澤呀！
YOUTH之所以咁有feel，瓊崖海棠油應記一功！佢可以為肌膚帶嚟濕如潮水嘅滋潤，抗炎效果亦屬有料到級數，加快癒合老是常出現嘅粉刺暗粒！印加果油迫爆Omega-3，補濕抗皺，又可以減少埋粉刺同毛孔堵塞問題！含有豐富脂肪酸嘅山茶花油，以及莧菜油增強肌膚水份再lock到啲水實一實，水份茅咁易流失，肌膚自然柔軟啲彈性又好啲！刺梨、蠟菊油、百香果油將抗氧化功效發揮得淋漓盡致，植物性維A促進膠原蛋白增生，對抗自由基及日矖傷害，同時減淡色素同疤印，肌膚loop到通透白淨！
正所謂颱風季節雨紛紛，嚟m粉刺多到痕！好似牙瘋呢亭sensitive肌，一個唔好彩撞正又焗又雷雨又嚟m的話，塊面就會局部地區發紅痕癢，粉刺乾粒亦比平時囂張！但瘋發覺自從用咗YOUTH推到水油平衡狀態大勇之後，m期而起嘅頹肌暗粒問題，係明顯有改善！有mark開低俗護膚嘅，都知牙瘋對色素呢架嘢特別敏感，我真係唔容許自己塊面灰色～霞蝦下赫蝦下赫～咁樣樣囉！呢段期間有YOUTH做光澤加持，瞓得唔好都仲keep到個發電肌俊樣呀！
偷偷地話埋比你聽，突然發爛面問題，YOUTH都可以充當一個平衡角色，令呢個dry爛場面加快收皮！好想知係點呢？如有需要，請去YouTube??本集低俗護膚！Bye～
Skr到冇暗粒嘅成分：
Simmondsia Chinensis (Jojoba) Oil*, Camellia Oleifera Seed Oil*, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil*, Plukenetia Volubilis (Sacha Inchi) Oil*, Passiflora Edulis (Passionfruit) Seed Oil*, Adansonia Digitata (Baobab) Seed Oil*, Limnanthes Alba (Meadowfoam) Seed Oil*, Opuntia Ficus Indica (Prickly Pear) Seed Oil*, Punica Granatum (Pomegranate) Seed Oil*, Vaccinium Macrocarpon (Cranberry) Seed Oil*, Calophyllum Inophyllum (Tamanu) Nut Oil*, Hippophae Rhamnoides (Sea Buckthorn) CO2 Total Extract*, Rosa Canina (Rosehip) CO2 Total Extract*, Amaranthus Caudatus (Amaranth) Seed Oil*, Helichrysum Italicum (Helichrysum) Essential Oil*, Proprietary Blend of Organic and Wild Harvested Essential Oils, Non-GMO Tocopherol (Vitamin E).
*Certified Organic
**Naturally Sourced
Cruelty Free and Vegan
From the Earth, Not a Test Tube.
TAG Concept
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長期捱夜肝火旺盛、脾氣暴躁，涼茶未必解決到問題。可以用味道清香，補而不燥的猴頭菇，配合疏肝理氣功效的合掌瓜，補腎健脾栗子，溫和潤燥之餘，同時調理身體。
1）猴頭菇 2 両
性質平和，補而不燥
健脾、補虛、助消化，特別適合身體虛弱、胃炎人士
2）合掌瓜 2 個
疏肝理氣、直接緩和肝鬱情況、化痰潤肺
解熱、利尿、淨化血液
3）栗子 半磅
養胃、健脾、補腎、強筋骨
4）肉眼 1 斤
5）淮山 2 両
養陰，補脾肺腎，固精止帶，治療虛熱消渴，無硫磺燻過，煲湯不會酸，更香甜
6）椰棗 8 粒 （可用無花果 / 蜜棗代替）
滋潤、抗氧化、補中益氣、紓緩便秘、補充營養
椰棗富含豐富鎂鐵，食物纖維、胡蘿蔔素
椰棗 糖分為單純糖，容易消化、吸收 ，可以減輕腸胃負擔
做法：
1）猴頭菇洗淨，（最好隔晚浸、換水）用清水浸3-4 小時，用清水沖，換水，再浸一會，去蒂
2）肉眼汆水
3）合掌瓜洗淨切件
4）淮山、椰棗洗淨
5）栗子去皮，煲熱水，將栗子烚8-10 分鐘
(用濕布包着粟子，輕輕揑下，栗子皮輕易去掉
6））水大滾，將所以材料放入煲，大滾 10 分鐘，轉小火煲 2.5 小時，加鹽調味，完成。
澱粉樣蛋白的沉積正是造成腦退化症的重要原因。意味大腦只有在深層睡眠的階段、即熟睡時才會消除大腦中的垃圾，故每次捱夜都像大腦沒有倒 ... ... <看更多>
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