... 捱唔住」，眼見各種小病小痛開始搵上門，迫使我亦不得不正視，嘗試修復我多年捱夜的身子，不過依條片並不是教養生，而係想同大家傾計分享下究竟長期夜 ... ... <看更多>

澱粉樣蛋白的沉積正是造成腦退化症的重要原因。意味大腦只有在深層睡眠的階段、即熟睡時才會消除大腦中的垃圾，故每次捱夜都像大腦沒有倒 ... ... <看更多>