關於 長期 禁 食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 瘦子斷食7日瘦5公斤，可排毒素、減少癌症發生？醫

最近他透露因為想排身體的毒素，執行7日斷食法，卻沒想到意外瘦了5公斤。 ... 延長壽命，因間歇性斷食是這幾年才出現的東西，目前還未有如此長期的 ...

#12. 瘦身一定要斷食？ 先了解6大風險 - 康健

透過間歇性斷食減重，雖然有一定的效果，但長期斷食會危害身體健康，尤其是嚴格限制熱量攝取的斷食法。營養師建議要先了解身體狀...

#13. 時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

肌肉,肥胖,肌力,高齡醫學,間歇性斷食法的優缺點，一次看明白。 ... 再加上蛋白質攝取不足或缺乏運動習慣，長期下來，不只無法減脂、抗發炎，還會加速 ...

#14. 你是168還是204？瘋斷食別只看好處隱藏3大風險 - World Gym ...

前陣子因為瘦子E.SO在IG發出自己七天斷食的心得，提到了減肥以及健康考量，這說法一分享，著實讓不少人躍躍欲試。但其實斷食有隱藏的風險， ...

#15. 168斷食法人人都適合嗎？會有何副作用？營養師揭減肥失敗的 ...

長期 下來，還有可能造成身體代謝問題，影響內分泌、經期紊亂、失眠，甚至還會有肌肉流失等現象。所以就算執行斷食，仍必需注意均衡飲食，攝取六大類食物，包括全穀雜糧類、 ...

#16. 168斷食減肥、變聰明之外還有7 種好處

168 斷食就是在一天之中，有16個小時不吃東西，把用餐時間集中在剩餘的8小時，目的是延長不進食的時間，讓身體啟動一些修復機制。對一般上班族來說，直接不吃早餐，只吃 ...

#17. 間歇性斷食法—新手入門須知- 健康生活- Joiiup

吃真正的食物、運動鍛煉和充足的睡眠仍然是最需要關注的要素。歸根結底，在飲食營養方面沒有一體適用的解決方案。你可以長期堅持的飲食方式才是最適合你的 ...

#18. 瘦子「斷食」七天瘦5公斤！水量分配、三階段執行 - Women's ...

七日斷食. Instagram. 以水為主的七日斷食，在這個期間不進食任何的食物，透過大量飲水幫助排除人們體內因長期攝取加工食品、醃製物、糖分所帶來的 ...

#19. 間歇性斷食- 维基百科，自由的百科全书

間歇性斷食（英語：Intermittent fasting，缩写：IF）是種間歇性的進食方式通稱，包括在一個期間內進行斷食與進食循環。間歇性斷食可能有助於體重減輕，產生相當於長期 ...

#20. 禁食的不同阶段是什么？ - yinshijia88

概括: 长期禁食状态或饥饿状态发生在禁食后48 小时左右。在此期间，胰岛素水平降低，酮水平增加，蛋白质分解减少以保护肌肉组织。 底线. 在练习间歇性 ...

#21. 長期禁食 - 海词词典

海詞詞典，最權威的學習詞典，專業出版長期禁食的英文，長期禁食翻譯，長期禁食英語怎麼說等詳細講解。海詞詞典：學習變容易，記憶很深刻。

#22. 間歇性禁食它是什麼，它有效嗎？ - 壹讀

長期 間歇性禁食是否可行並會導致類似的結果？Sundf評估了間歇性禁食(使用5:2方法)或持續能量限制是否會導致體重減輕或維持，並改善有肚腩贅肉的成年人的心 ...

#23. 別被身體的飢餓感騙了！間斷飲食除了瘦，還可以延年益壽！

這種限制「禁食時間」，其實並非只有168飲食，168飲食是以「每天」做為 ... 間斷飲食還是有但書，有些人是不適合讓身體處於長期空腹的狀態，像是膽 ...

#24. 【飲食】間歇性斷食不只能減肥潛在好處還有這麼多！但真的每 ...

間歇性斷食是一種在禁食和進食期間循環的飲食模式。它沒有具體說明你應該吃 ... 你可以長期堅持的飲食方式才是最適合你的。如果你在禁食時感覺良好並 ...

#25. 间歇性禁食 - 百科全书

由于缺乏长期禁食的研究，有关间歇性禁食的科学是初步和不确定的。 初步证据表明，间歇性禁食可有效减轻体重，可能减轻体重胰岛素抵抗 和空腹胰岛素，可能会改善心血管 ...

#26. 周期性短期禁食可改善身体的健康状况

研究表明，禁食不但能减肥，还能预防糖尿病和心脏病，延缓帕金森症和老年痴呆症的发生，甚至预防癌症。然而，长期禁食往往难以坚持（受生理、心理、生活等多项因素影响）， ...

#27. 168斷食失敗的3大陷阱營養師「十字訣」破解秘密

近幾年相當流行的「間歇性斷食」（Intermittent Fasting，IF），主要分成整日斷食以及 ... 總之，就是不要給自己太大的壓力，因為我們追求的是一種能夠長期執行的飲食 ...

#28. 168 斷食減肥，到底行不行？ - 全民健康基金會

為了方便執行168，有些人選擇不吃晚餐，有些人不吃早餐，等於一日三餐變一日二餐，這樣長期下來，對健康會不會產生影響？嚴格來說因人而異，並沒有絕對非 ...

#29. 168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少 ... - Yahoo奇摩新聞

若長期採用168間歇性斷食卻在用餐時間內沒有補充足夠營養素， ... 由於人體在禁食期間無法從食物中獲取能量，使得原本儲存肝臟與肌肉的肝醣在用餐後8 ...

#30. 為什麼間歇性禁食有效？

與間歇性禁食方案相比，長期禁食是危險的，會對身體產生不同的影響。在卡路里剝奪的前十個小時左右， ... 禁食幾天后，身體開始分解肌肉和脂肪中的蛋白質以產生能量。

#31. 長期禁食的同義詞- 相似詞查詢 - KM查询

長期禁食 的相似詞. 長時間禁食 進食不足 全胃腸外營養 胃腸道吸收障礙 胃腸道淤血 腸道吸收障礙 胃切除術後 透析不充分 腸外營養支持 禁食過久 消化道功能障礙 進食 ...

#32. 168間歇性斷食法！三鐵醫師完整攻略 - 早安健康

侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」 這三種食物醫師 ...

#33. 168、52間歇性斷食瘦身怎麼吃？營養師公開詳細吃法不復胖攻略

「間歇性斷食減肥」不用完全節食就能減肥，也讓辛苦運動的人更快速看見效果！正夯的168斷食法、 ... 適合：健身高手、長期斷食，需要大量減脂的人！

#34. 營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ | Bowtie

斷食能夠令身體的胰島素下降，最後達到消脂的功效。不過，斷食時有甚麼要注意？坊間不同的斷食法又有何分別，如何決定哪一款適合自己？今天 ...

#35. 間歇性斷食有哪些好處與風險？醫師教你健康執行

間歇性斷食是在糖尿病以及減肥、健身領域越來越熱門的關鍵字，像是過去 ... 也不會因為長期饑餓，哪天突然餓起來就大吃特吃，讓之前的努力一次破功。

#36. 再餵食症候群 - 內科醫學會

長期禁食 後再次進食時，血中葡萄糖突然增. 加，胰島素大量分泌，逆轉原本的分解作用變成合成代謝，使得原本就不足的電解質和微量. 元素更形缺乏。臨床上遇到這類病人時， ...

#37. 一文读懂：8个问题深度剖析间歇性禁食

但对于仍能分泌胰岛素的健康人群来说，情况就不同了。生酮饮食（高脂肪、低碳水化合物的饮食方式）长期以来一直被用于减少癫痫儿童的发作。尽管医学专家仍然 ...

#38. 8.長期禁食後再重新給與營養時，為避免造成再餵食症 ... - 題庫堂

8.長期禁食後再重新給與營養時，為避免造成再餵食症後群（refeeding syndrome），於早期餵食時，應注意下列那些離子的補充？ (A)鉀、磷、鎂(B)鈉、磷、鈣(C)鉀、磷、 ...

#39. 斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

身體長期處於飢餓狀態. 就算你是忍耐高手，長達48小時的飢餓感，並不是大部分人都受得了的。 · 暈眩和疲憊感. 身體在長時間處於低血糖的狀態下，會讓整個人 ...

#40. 如何有效的進行48小時禁食 - 人人焦點

在長期禁食期間發生的能量存儲耗盡會激活某些觸發自噬的途徑。2018年的一份評論指出，禁食和限制卡路里都是觸發人體細胞自噬的兩種方式。減慢消化過程可使細胞專注於 ...

#41. 認識當紅的間歇性斷食 - 國泰綜合醫院

目前看來間歇性斷食有助於改善. 血脂肪，但無法確認對於其他疾病控制有明確的. 效果。另外，人體試驗也缺乏長期執行的安全性. 的評估，例如糖尿病病人如果要執行間歇性斷食.

#42. 網紅實測「168 斷食法」瘦超快！醫師警告：這3 種人別嘗試

其實「168 斷食法」非常好理解，就是16 小時禁食，8 小時進食，也是 ... 體重就少了2.6 公斤，不過他也認為這種降體重的速度過快，並不適合長期進行。

#43. 减肥与禁食：间歇性禁食的方式、好处与禁忌 - BBC

新兴科学显示，禁食能激活体内一些化学物质和分解过程，它的健康益处超越了减肥本身。

#44. 間歇性斷食訓練，真的值得嗎？會為身體帶來什麼影響呢？

無月經症的長期影響也可能對骨骼健康有害。因此，對於女性而言，很重要的事就是不能禁食，因為低的運動可用能量的結果會比男性更明顯地有害於整體健康。

#45. 间歇性禁食可以改善长期记忆吗？ - OFweek医疗科技网

文／陈根近年来，间歇性禁食在养生圈、减肥圈炒得热热闹闹。许多研究表明禁食的潜在好处，包括重塑肠道微生物组、提高癌症治疗效果、提高身体清除有毒 ...

#46. 間歇性禁食成瘦身界新寵？ - 紐約時報中文網

經過長期的演化，我們在肝臟和肌肉中儲存糖原，以備迅速分解提供能量；而脂肪組織則是我們的長期能量儲備，在缺乏食物時維持身體數周所需。 馬特森博士說 ...

#47. 6種常見間歇性斷食法哪一個適合我？

優活健康網編輯部／綜合整理）「斷食」顧名思義就是不吃東西， ... 總之，就是不要給自己太大的壓力，因為我們追求的是一種能夠長期執行的飲食方式， ...

#48. 禁食禱告的目的三

完全的禁食--不吃食物，也不喝流質(出34：27- ... 普通禁食--完全禁吃食物但喝流質，牽涉到完全的 ... Julio Ruibal 博士建議，在停止長期喝水禁食時，一.

#49. 斷食給你無法預期的好處！ | 蓉巍

許多宗教都有禁食的日子，也是許多國家幾千年流傳文化的天然療癒法。 ... 這些感覺會發生是因為大部分的人長期嚴重依賴碳水化合物，身體已經很久沒有利用代謝脂肪的副 ...

#50. 109年第一次營養師考試-營養學試題詳解 - 志聖文教

蛋白質、脂質及碳水化合物是生物體能量的來源，請詳述餐後禁食（0～6小時）與短期 ... 許多研究指出，長期過量的酒精攝取有害健康，請詳細說明過量的酒精攝取對水溶性 ...

#51. 《自然》子刊：每月模拟禁食一周，实现炸鸡自由？科学家发现 ...

《自然》子刊：每月模拟禁食一周，实现炸鸡自由？科学家发现间歇性禁食能预防长期高脂饮食的坏处，身材不发胖，心血管更健康丨科学大发现,禁食, ...

#52. 日本夯「週一斷食法」 不運動一週能瘦6公斤？！ - 動誌

去年從日本夯到台灣的「週一斷食法」由名醫關口賢院長創立，屬於可以長期執行的「定期斷食」，他以7天為一個循環，設計了「斷食、復食、好食、美食」 ...

#53. 【8小時減肥法】168輕斷食的4大副作用，2類人絕不要亂試

當免疫反應活躍及系統紊亂時，身體就會出現炎症反應，而長期慢性發炎有可能導致心臟病、類風濕性關節炎等等慢性疾病，有研究發現一名正常健康的成人在進行斷食法一個月 ...

#54. 禁食禱告 - 高雄靈糧堂

3. 禁食期滿後(連續禁食二天以上)，要慢慢由少量清淡、易消化的流質開始恢復，尤. 其長期禁食者更是如此，這是相當重要的。 在恢復期間禁止立即吃油、肉及刺激的食物。最好 ...

#55. 生酮飲食是什麼？與斷食有關嗎？ 生酮飲食的基本原理介紹

部分體組織(如：肝臟、肌肉)改用脂肪酸做為能量來源。 此階段腦部細胞主要使用葡萄糖做為能量來源。 第四階段－長期禁食 ...

#56. 認識再餵食症候群Refeeding Syndrome

①禁食24小時內. 身體會行肝醣分解，利用儲存在 ... ③長期飢餓72 小時後. 代謝途徑轉變成lipolysis 氧化 ... 營養不良(消瘦/長期禁食). ▫長期使用利尿劑/制酸劑藥物 ...

#57. 5. 長期禁食(prolonged fasting)者的呼吸中常帶有特殊氣味，其..

長期禁食 (prolonged fasting)者的呼吸中常帶有特殊氣味，其最可能原因為肝臟的何種作用？ (A) 酮體(ketone)產生 (B) α-酮酸(α-keto acid)產生 (C) 葡萄糖(glucose)產生

#58. 1212瘦身真有效？營養師揭密8大數字斷食法！你適合哪種？

高敏敏說明，間歇性斷食能夠瘦身的原理，主要是透過限制進食的時間及食物份量，自動就能減少攝取至少20％的 ... 適合族群：運動員、長期健身人士。

#59. 再餵食症候群｜ 長期禁食後再進食易患上住院舍長者風險高

再餵食症候群（Refeeding syndrome）是一種較為不常見的疾病，但一些長期居住安老院舍而又沒有適量進食的長者，一旦入住醫院時，這種情況的發生率卻甚 ...

#60. 再餵食症候群｜ 長期禁食後再進食易患上住院舍長者風險高

一般而言，營養不良的病人在長期禁食後再次進食時，血中的葡萄糖會突然增加，因此胰島素大量分泌，使原本的分解作用變成合成代謝。

#61. 間歇性斷食瘦身：減脂不掉肌！健身族這樣做 - Hello醫師

如何能在健身或斷食瘦身的同時，還能減脂不掉肌，甚至能一舉突破減脂撞牆期？ ... 所以我們所要做的，就是把飲食習慣調整成能夠長期執行，並且適合個人生活作息的飲食 ...

#62. 研究：單純「禁食」而不減少總熱量攝入，就足以達到有助代謝 ...

3. 這份研究可以如何幫助我們了解飲食的方式和老化以及生理代謝之間，有何相關或因果關係？ 這份研究詳盡的比較了長期限制總熱量攝取與間歇性禁食，對代謝 ...

#63. 什么是间歇性禁食减肥法? - 今日头条

不过，这种禁食并不是长期禁食，而是在保证日常饮食的水平下，选出特定的时间禁食，现在常见的有五加二减肥法，隔日禁食法，和每日限制进食法。

#64. 斷食迷思大解析 - iFit 愛瘦身

利用斷食瘦身的方法非常多種，這到底純粹是靠著不吃而掉的體重， ... 常聽到限制飲食以至於肌肉流失、代謝下降的疑慮，通常指的是長期節食。

#65. 禁食禱告的意義與禁食禱告方法 - 士林靈糧堂

禁食 是基督徒既基本又重要的屬靈操練，這是謙卑降服的舉動，生命要被主更深地得著。 ... 但長期的禁食必須有非常的照料，且最好事先與醫生商量才可實行。 2. 完全禁食 ...

#66. 《Nature Metabolism》间歇性禁食可以防止长期高脂肪饮食的 ...

南加州大学的科研团队在小鼠身上发现，只要每月模拟一周模仿禁食饮食，由高脂肪饮食引起的肥胖、代谢问题和心血管问题就可以大大改善，多项指标与长期 ...

#67. 一个月只需5天模拟禁食，就能抵消不健康饮食的伤害

虽然许多研究提示了禁食能够促进健康、增加寿命，但大多数人经不住食物的诱惑，难以长期坚持禁食。为了解决这个问题，南加州大学的Valter Longo 教授 ...

#68. 肌肉和蛋白质损失与健康男性的长期禁食有关吗？生理适应的 ...

禁食 作为一种管理疾病的潜在策略，包括代谢紊乱和补充癌症治疗，引起了越来越多的兴趣。尽管临床医生担心蛋白质分解代谢和肌肉损失，但针对健康人长期 ...

#69. 5位名醫詳解間歇斷食身體變化，這現象代表脂肪正要開始燃燒

間歇性斷食會頭痛、胃痛、睡不好、沒體力、肌肉減少、情緒不穩定，甚至挨餓傷身體？ 文／早安健康編輯部 間歇性斷食對原本日常生活 ...

#70. 【重磅综述】间歇性禁食对健康、衰老和疾病带来的影响

不过，文章没有讨论关于长期禁食（从几天到几周）的相关实践性研究，建议感兴趣的读者可以参考欧洲临床经验的禁食方案。 图1：细胞对热量限制的反应将 ...

#71. 研究：每日禁食18小時助長壽並防心臟.糖尿病 - 蘋果日報

不過，馬特森承認間歇性斷食仍有限制，有關其長期效果的研究較少，而且臨床測試主要集中在過重的年輕及中年人身上，因此間歇性斷食對其他人士的影響及 ...

#72. 小鼠研究指「間歇性禁食」可延年益壽——重點不在總熱量

研究推翻了長期以來認為卡路里限制飲食對哺乳動物有益僅是由於減少總熱量攝取的觀點，並強調當中的「禁食行為」才是有助代謝（例如提升胰島素敏感性）和 ...

#73. 每周禁食一天，會給你的身體帶來意想不到的好處。

禁食 可以幫助毒素離開你的身體，它可以幫助你更有效地消化食物——特別是如果你使 ... 禁食是許多宗教傳統中的一個長期部分，包括贖罪日和齋月的猶太和 ...

#74. 间歇性禁食它是什么，它有效吗？

长期 间歇性禁食是否可行并会导致类似的结果？Sundf评估了间歇性禁食(使用5:2方法)或持续能量限制是否会导致体重减轻或维持，并改善有肚腩赘肉的成年人的心 ...

#75. 號稱比168斷食有效「週一斷食法」10週瘦15公斤的真相

只吃優格、水果及蔬菜，缺乏攝取豆魚蛋肉類等主要的蛋白質來源，若每日飲食中蛋白質攝取量不足，長期的狀態下容易降低免疫能力。 ○每週減0.5～1公斤最 ...

#76. 斷食法｜古天樂斷食逾10年1日1餐甩20磅231斷食法4貼士要吃 ...

事實上，上述的各類間歇性斷食法中，有八大類人士未必適用，特別是糖尿病人等長期病患。因為血糖的穩定性對他們很重要，禁食期間會令他們血糖處於低 ...

#77. 斷食48小時前,你該知道的7件事！ - 二人行

Goodwin斷食全程受醫護介入，並定時服用營養保健品：（2:10）. 3.長期斷食以後，胃部會收縮回原型，因而使得他初期並不能進食大量食物（4:19）.

#78. 【健康減肥】斷食瘦身體重容易反彈增胰臟負荷

不過他提醒，若長期使用間歇性斷食法減磅，即每日只進食一至兩餐，恐會損害胰臟健康，因人體在短時間內吸收大量糖分、澱粉質及脂肪，血糖快速上升至高 ...

#79. 间歇性禁食管理2型糖尿病：机遇与挑战并存

我国2型糖尿病（T2DM）患病率不断攀升，持续寻找并更新管理糖尿病的策略始终为糖尿病治疗的长期战略目标。美国糖尿病学会和欧洲糖尿病研究协会 ...

#80. 長時間不吃東西、只在限制時間內進食的『間歇性斷食』！

而最可能的狀況是，您可能餓肚子好幾天，也可能在找到食物之後狠狠地吃它一頓。這意味著，即使長期的斷食，它們依然可以存活。 事實上，現在明確的三餐 ...

#81. 「168斷食」總讓你失敗的3大陷阱！營養師告訴你

「斷食」顧名思義就是不吃東西，聽起來非常恐怖吧？ ... 總之，就是不要給自己太大的壓力，因為我們追求的是一種能夠長期執行的飲食方式，如果這樣的 ...

#82. 如何安排禁食的時間表 - 學園傳道會

無論你是上班族、學生還是全職媽媽，都有方法安排進行禁食。就我的個人經驗而言，已經有成千上萬的男女，完成短期和長期的禁食，而且許多人禁食期長達四十天，無論他們 ...

#83. 168斷食減重醫師說母湯？雖然適合上班族但不可長期這樣吃

而比較嚴重的問題就是長期碳水化合物不足，也會造成酮酸中毒，以及肌肉萎縮的副作用，特別是有糖尿病或心血管疾病的患者。 168斷食減肥法無法長期實施.

#84. 研究發現間歇性禁食能促進“長壽基因”從而改善小鼠的長期記憶

近年來，我們已經看到一連串的研究闡明了禁食的潛在好處。包括如重塑腸道微生物組、提高癌症治療效果、提高身體清除有毒蛋白質的能力如那些與阿爾茨海默氏 ...

#85. 是時候嘗試間歇性禁食了嗎？ - 今天頭條

「然而，我們沒有足夠的證據證明這種飲食長期效果如何，」Eric Rimm博士說，並指出目前只有兩項關於長期間歇性禁食的研究，每項研究周期都是一年， ...

#86. 如何有效的进行48小时禁食 - 知乎专栏

长期禁食 的常见副作用可能包括：饥饿和饥饿感消化问题疲劳头晕易怒失眠或半夜频繁醒来恶心头疼晕倒此外，缓慢重新进食食物也很重要。禁食后吃大量或过多的 ...

#87. 充分回答有關間歇性斷食的問題 - Ask The Scientists

長期 減少卡路里攝入量並降低胰島素水平才有助於體重管理。但達到您希望減掉的重量並不會立即發生。不過您的耐心將會有回報。 燃燒脂肪：您可能聽 ...

#88. 禁食竟然有好处 - 招商信诺

3、禁食期满后，要慢慢由少量清淡、易消化的流质开始恢复，尤其长期禁食者更是如此，这是相当重要的。 4、在恢复期间禁止立即吃油、肉、糖、盐及强烈 ...

#89. 讓NEJM 告訴你間歇性斷食該怎麼吃- 營養補給 - 運動視界

雖然目前沒有長期的研究作出斷食對於人類壽命的影響，但就目前有的研究看來斷食對於健康是有潛在好處的。 生理與心理影響（Physical and Cognitive ...

#90. 肝膽胃腸疾病之飲食注意事項 - 亞東紀念醫院｜社會工作室

急性期須禁食密切觀察可能產生的併發症，在恢復期可實用軟質食物，注意營養的均衡，要避免高纖維食物，以免發生食道阻塞情形。也要避免煙酒、吃辛辣、過燙或過冷的食物 ...

#91. 餓肚子對身體沒有好處？不要再無知了！其實禁食也有讓你有 ...

BBC的這部紀錄片中顯示，全球已有6億人嘗試禁食法，一位已經50多歲的減肥者在堅持禁 ... 經過禁食療法減肥後，體重容易反彈，所以一定要長期堅持健康的飲食習慣和生活 ...

#92. 隔日斷食法減脂效果=每天少吃25%熱量，但7種人別嘗試 - 療日子

雖然168斷食與52斷食法比刻苦的長期斷食輕鬆，對許多人來說還是太難。現在有新的輕斷食方法「隔日斷食法」，不僅更輕鬆，實驗也證明有許多功效。

#93. 间歇性禁食

间歇性禁食（IF） 是一种饮食设计，在禁食和进食之间循环。 ... 通过间歇性禁食来降低您的胰岛素水平有一定的短期或长期医学益处。

#94. 你正在168間歇性斷食嗎？ 它真的有效，但為什麼呢？

168間歇性斷食能有效減重、改善非酒精性脂肪肝疾病、胰島素敏感度，以及血脂；但要提醒一下，如果你看完文章，心動想嘗試嗎？試著選自己能長期執行的 ...

#95. 醫健：藥到病除：長期禁食突煞停易患再餵食症候群 - 東方日報

再餵食症候群是一種較為不常見的疾病，但一些長期居住安老院舍而又沒有 ... 一般而言，營養不良的病人在長期禁食後再次進食時，血中的葡萄糖會突然 ...

#96. 間歇性禁食可以快速減肥，有8個好處，但女性要根據情況改一下

女性因為激素等問題，要自己注意調整禁食時間，不一定非要堅持16小時禁食 ... 雖然人體研究有限，但長期的大鼠研究表明，每天禁食可導致卵巢縮小，不 ...

#97. 斷食的11個階段，讓身體重生的過程

葡萄糖來自於碳水化合物，而酮體是來自於脂肪，目前的生酮飲食就是來自於，利用低碳水化合物的飲食搭配，在葡萄糖不足的情況下，將能量來源改為脂肪為主， ...

#98. 禁食小資訊｜香港祈禱日

長期禁食 的人，胰島素的敏感度會增加。肥胖人士、糖尿病患者的胰島素情況會有所改善，脂肪代謝增強，血糖得以穩定，不易生氣，血壓降低，血脂變得正常。

#99. 间歇性禁食：“禁食”可以活得更久？

间歇性禁食已成为过去20年来最受欢迎的健康和健身趋势之一，据信其可以减肥、增强精力和延长寿命。 但这种饮食主张是否有科学依据呢？