【大人の跑步課】日前,一位中年男子因長期逆時針跑操場,雙腳出現1~2公分的長短差距,導致腰痛、坐骨神經痛,怎麼會這樣?
田徑教練說:多練「這招」可以預防跑步傷害
(★深蹲怎麼蹲?圖解看這>>>http://bit.ly/1r3vB5g)
大人の社團 #跑步 #運動 #長短腳 #腰痛 #坐骨神經痛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,腰痛、坐骨神經痛,是港人常見問題,尤其是最近久坐在家,情況更見嚴重。不過,註冊物理治療師岑柏君指出,周身骨痛除了是缺乏伸展運動所致,也有可能跟假長短腳有關。 長短腳原來有分真假,假長短腳的成因跟後天不良生活習慣,如翹腳、站立時重心腳及步行時左右不平衡等有關,兩腳相差少於兩厘米;相反,真長短腳是先天...
長短腳腰痛 在 果籽 Youtube 的最佳解答
腰痛、坐骨神經痛,是港人常見問題,尤其是最近久坐在家,情況更見嚴重。不過,註冊物理治療師岑柏君指出,周身骨痛除了是缺乏伸展運動所致,也有可能跟假長短腳有關。
長短腳原來有分真假,假長短腳的成因跟後天不良生活習慣,如翹腳、站立時重心腳及步行時左右不平衡等有關,兩腳相差少於兩厘米;相反,真長短腳是先天性或骨骼受感染造成,在香港較多發生在兒童身上,成人並不常見。大家可自家測試,看看是否有長短腳,不過需要一位家人的協助。
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