關於 長者餐單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 營養餐單（健康飲食進階）#4 -長者營養餐單 - YouTube

營養 餐單 （健康飲食進階）#4 - 長者 營養 餐單 主持: 啤梨主講嘉賓: 營養師吳耀芬Kathy Ng 無論你係咩年齡、學歷，都歡迎你報讀自在人生自學計劃， ...

#12. 長者有『營』食譜Healthy Recipes for Elderly (中英文字幕 ...

長者 康健在屋邨- 長者 有『營』食譜】為鼓勵 長者 「適」飲「適」食，攝取充足營養，衞生署與香港房屋委員會聯合拍攝一輯宣傳短片，推廣一系列四季食譜， ...

#13. 銀髮族營養- 新翔護理之家

菜單1(奶類2杯). 菜單2(奶類1杯). 代換食物. 早餐. ‧低脂奶1杯240c.c ‧荷包蛋(蛋1個、油5g) ‧吐司2片. ‧豆漿1杯240c.c ‧培根1片(10g)豬肉鬆20g ‧大饅頭1/2個.

#14. 《老人》食譜與做法，共16 道- 愛料理

老人料理怎麼做？愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蜂蜜地瓜圓（超軟香適合小孩和老人）、 ‍ 芭樂汁-老人嬰兒吃芭樂泥、 ‍ 奶香咖哩豬-適合小孩 ...

#15. 長者健康飲食 - Gov.bc.ca

您所提供的食譜、故事、想. 法，以及您不辭勞苦地審閱勘誤，都使. 《長者健康飲食》成為內容豐富實用的. 資源。因為您的無私付出，本手冊才得. 以順利完成。 感謝您的熱心 ...

#16. (一)長者健康飲食原則 - 智友站

(一)長者健康飲食原則： · 飲食要多元化，每日應進食穀類，蔬菜，水果，肉類或豆類，奶及其他高鈣食品。 · 飲食要定時定量，每日要有早、午、晚三餐，或就個人需要加上茶點。

#17. 咀嚼困難之無障礙健康飲食 - 長者健康服務

編排餐單的重點 · 選擇含較高纖維素的食物如麥皮、蔬菜、水果、乾豆等。 · 選擇瘦肉、去皮家禽、魚肉和乾豆，減少選擇含高脂肪的食物如帶皮層的肉類包括腩肉 ...

#18. 下載餐單:: 樂『膳』堂營養膳食服務中心

標題. 樂「膳」堂營養膳食服務中心長者餐單(參考). « ‹ 1 › ». 版權聲明 | 免責條款 | 私隱聲明. 版權所有© 2023 九龍樂善堂.

#19. 時令食譜| e123長青網-長者服務及老人院資訊

食物環境衛生署誠意向公眾推介''今日買乜餸''，好讓各位從此無需傷腦筋，輕輕鬆鬆煮好每一天！ 星期六／日三餸一湯食譜推介. 喜愛：69. 留言：96.

#20. 【長者飲食】長者開始咀嚼困難、味覺衰退？7個日常飲食習慣 ...

長者 牙齒鬆脫，或假牙配戴不當都有機會令他們難以咀嚼食物，將食物徹底 ... 根據衛生署長者健餐服務的餐單推介，可以為長者選擇烹調涼瓜炒雞絲、薯蓉 ...

#21. 居家長者飲食輪廓及分群分析 - Eatender 銀髮友善食品

中高齡者進行台灣長者餐食食用習慣與行為調查(有效問卷為800 份)，探討其用 ... 究建議可推出單餐份量小包裝食品，減緩長者不忌口導致吃過量，衍生肥胖、.

#22. 飲食保健有方銀髮吃出健康

例如：洋蔥、蔥、薑、蒜、九層塔、香菜、八角等。 健康多變化的老人食譜 針對健康的長者飲食，應設計每日供應的熱量約1600～1800大卡 ...

#23. 營養教案五呷有夠、呷營養身體病痛，我不怕

教材來源, 衛生福利部國民健康署, 教學對象分析, 自主料理餐食的長者. 教學重點, 1.均衡飲食的觀念建立 2.了解三好一巧及我的餐盤 3.正確選擇六大類食物. 設計理念, 1.

#24. 長者飲食要均衡營養充足有妙法 - Evercare

長者 送餐服務打破傳統餐單新穎選擇多; 需要幫忙照顧家中長者？三種服務照顧您不同需要. 長者健康飲食要訣.

#25. 長者健康食譜 - 博客來

書名：長者健康食譜，原文名稱：Preparing Healthy Dishes for Seniors，語言：繁體中文，ISBN：9789621421265，頁數：60，出版社：萬里機構，作者：ㄇ一\淑霞， ...

#26. 長者少外出、飲食太清淡肌肉流失易骨折！中醫、營養師增肌 ...

疫下長者減少外出，少運動易致肌肉流失，如平日進食過於清淡，「青菜白飯又一餐」，更...

#27. 長者食譜

長者 蔬菜白肉2天餐單. 水份防便秘. 一些高纖食物儘管能預防便秘，但很多都是質地多核、香脆和粗糙，牙齒不好或需要帶假牙的長者一般都不喜歡吃。. 他們 ...

#28. 長者餐膳推廣識食・回味| 香港社會服務聯會| 獨立媒體

嗇色園副主席馬澤華指出，所有比賽餐單達到長者膳食要求， 包括易食、易吞、易消化、美觀，另外又用上養生、蔬菜等有益食材。他表示有院友及家屬反映，對院舍的膳食 ...

#29. 房委會與衞生署合力推廣「長者有『營』食譜」（附圖）

「當知道衞生署的長者健康服務特別為長者設計了一套四季健康食譜，我們決定合作，將食譜拍成短片，推介給我們的屋邨長者。除了香港房屋委員會（房委會）的 ...

#30. 長者的飲食規劃- 講義

一般長者缺乏的重要營養素包括： ... 少量多餐. 適量攝取健康油脂，減少動物和反式脂肪(trans fat)，吃好油，保心健腦 ... 長者的飲食規劃- 講義4 我的餐碟飲食指南.

#31. 延年益壽– 健康養老指南

給長者、家人和照顧者的資訊 ... 每天三餐均衡飲食，定時用餐，. 並在兩餐之間添加小食。 • 確保進食營養豐富的食物。 ... 餐碟的蔬菜，1/4 餐碟的肉類/肉類替代品，.

#32. 台南舉辦長者營養菜單決戰打造高齡友善飲食食譜 - 好生活

台南市政府社會局與中華醫事科技大學合作辦理「咱叨灶咖ㄟ古早味－長者營養菜單製作比賽」，提倡長者健康飲食並運用在地食材呈現台南美味。

#33. 營養知多D – 長者每天的餐單應該要擁有什麼食物種類﹖

營養知多D – 長者每天的餐單應該要擁有什麼食物種類﹖ July 22, 2022 none. (Copyright 2022 KTSF. All Rights Reserved. This material may not be published, ...

#34. 照顧食課堂五10個好味軟餐食譜

甜蜜故事Sweet Stories 創辦人Amy Cheng很明白長者尤其是病人的需要，多年來一直精心設計不同的食譜，並且舉辦「長者飯堂」，專門為獨居長者、吞嚥困難以及臨終的病人煮出 ...

#35. 軟膳點- 長者照顧營養飲食

進食含有益生菌的食物，如乳酪、康普茶、酸種麵包、泡菜等﹡ 可把市面上的益生菌膠囊加入食物. 每天食物份量建議（65歲或以上長者適用）. 各類食物一份建議. 一天餐單 ...

#36. 高齡長者美食食譜調整食物質地幫助長者「好嚼、好吞 - 蕃新聞

【記者羅蔚舟/新竹報導】八十多歲的張伯伯在確診新冠肺炎出院後因吞嚥困難導致進食量大幅下降，雖以少量多餐的方式進食，體重仍由43公斤減輕至38公斤 ...

#37. 高齡營養及長者健康促進 - 新竹市衛生局

調整烹調方式及食物質地，提昇長者的飲食品質和營養狀態。 (二)「吃得夠」：少量多餐能吃盡量吃。倘無慢性疾病或特殊情形需限制 ...

#38. 國健署營養創新服務設計讓長者懂營養吃健康 - Yahoo奇摩新聞

國健署運用服務設計專業，將營養的概念融入長者的日常生活中，並推動長者「識能提升」、「支持性環境」與「意願驅動力」，同時發展蔬食友善循環菜單及行動 ...

#39. 長者健康 - 日本命力

長者 健康. 營養師提供個人化飲食指導，針對個人營養問題，為客人提供健康飲食建議，提升整體健康，預防慢性疾病。 ... 定期評估營養餐單，按個人健康狀況調整餐單.

#40. 老年人「胖一點」才好！每餐最好蛋白質>醣類>蔬菜- Heho健康

也有老人家覺得自己要「養生」，三餐都吃很多青菜，但是高纖維對於腸胃 ... 對於咀嚼不佳、身體比較虛弱或是運動後想要立即補充蛋白質的長者，可考慮 ...

#41. 印傭入廚手記: 老友記食得營(中印對照) | 誠品線上

因應長者牙齒咬口力不足、味覺減退等問題，設計色彩繽紛、配搭新穎的餐單，注意調味份量，提升長者的飲食興趣。◎作者向家傭詳細說明適合長者煮食的食材，如黃薑粉、豆 ...

#42. 長者餐膳推廣識食・回味 - 香港社會服務聯會

嗇色園副主席馬澤華指出，所有比賽餐單達到長者膳食要求， 包括易食、易吞、易消化、美觀，另外又用上養生、蔬菜等有益食材。

#43. 適合老人一日三餐的菜譜，早中晚都安排上，長壽健康 - 每日頭條

人上了年紀，肝、心、脾、肺的功能都開始減退，一日三餐食譜需要格外注意。材料：胡蘿蔔、豆芽菜、海帶、黃瓜各適量做法：胡蘿蔔和黃瓜去皮切細絲， ...

#44. 銀色大門-老人送餐平台| 為長輩送一頓溫飽｜全台灣服務

老人送餐| 銀色大門-老人送餐平台| 提供在外地工作的子女們，為家中長輩訂購更加健康的與便捷的餐食。我們送的不只是便當，更是關懷、健康、與愛。與營養師合作， ...

#45. 老人營養不良要吃什麼？掌握飲食原則，遠離肌少症發生

3大飲食禁忌和術後照顧菜單，降低復發率！ 5大健康飲食原則+6大類食物建議份數換算表，輕鬆養成 ...

#46. 疫情｜長者染疫加速康復飲食貼士 - AM730

透過飲食改善腸道生態平衡，可提升免疫力。 餐單例子. 早餐：南瓜肉絲粥午餐：肉碎蒸水蛋或冬菇蒸肉餅、蒜蓉 ...

#47. 【營養要識】食餐單求同存異三代同枱樂融融 - 明報健康網

【營養要識】食餐單求同存異三代同枱樂融融 ... 營養方面，由於幼童正值發育時期，長者則處於肌肉和骨質流失的階段，兩者其實都需要在日常飲食中攝取 ...

#48. 專為老人飲食設計、改善營養問題的好粥

高齡長者們常因為咀嚼能力退化，所以能吃的食物越來越少。 ... 熬煮出，天然、健康、低鈉卻美味的營養粥品，是極高營養密度的養生餐點，尤其天然的古 ...

#49. 工作坊 - 香港老年學會

讓學員認識長者的飲食質地及餐單設,預防及改善長者的慢性疾病的飲食技巧. 課程內容. 營養不良及餐膳滿足度的關係: 國際標準IDDSI簡介; 飲食質地改變的餐膳及營養; 軟餐 ...

#50. 頤養‧好食：易嚼、美味的頤養食譜 - 伊甸公益MaLL

金牌名廚創新軟食料理技術、哈餃子名餐廳獨家祕方大公開、法式藍帶異國風味餐，台灣首創「頤養食」 ... 更希望能藉由頤養食讓更多長者能享受頤養老年的友善食物。

#51. 【長者飲食方案】營養不良的警號 - 文化村Culture Homes

可在餐單中增加雞胸肉或魚類，或飲用長者專用營養奶！ 眼睛乾燥︰維他命A不足. 可多進食胡蘿蔔、西蘭花、南瓜等蔬菜. 皺紋、皮膚乾燥︰缺少水份 ...

#52. 點解老友記會營養不足？ 烹調方法增添營養

但大多老人. 家都愛呷茶或咖啡，但這些飲品都會. 利尿，令身體排出更多水分，而茶及. 咖啡當中所含的單寧酸會影響鐵質吸. 收，因此貧血長者都不宜飲過多此類. 飲品。進食 ...

#53. 【減肥餐】營養師推介7 日餐單，定時定量用餐最重要！ - Bowtie

減肥除了依靠運動，也需要配合飲食。減少每餐進食的份量最有效？是否計準卡路里、不吃澱粉質就可以？減肥之餘，也可以吃得健康！

#54. 香港大學教育學院吞嚥研究所

為保持食物賣相，本園致力食譜研發，以「真材實料」製作不同糊餐；同. 時追求保留食物的原有形態，讓長者能享受食物的「原汁原味」，感受進食帶. 來的喜悅。 今年，本園 ...

#55. 澳科大中醫藥學院編制長者餐單贈社工局

他表示社工局與社會服務機構合作，為長者提供各方面服務，促進長者樂享積極豐盛的晚年生活。 中醫藥學院于麗麗助理教授(右)向社工局韓衛副局長贈送餐單冊. 出席是 ...

#56. 咬不動？備餐好煩惱！Eatender樂食拼圖助長輩營養攝取不卡關

造成長者牙口不好的原因很多，需先詢問醫師或語言治療師等專業醫護人員，釐清家人咀嚼吞嚥的問題，再依專業建議選擇適合質地的食物，安全進食。 2.豐富「 ...

#57. 聖雅各福群會膳食服務(雅膳坊)

返回首頁. 透過各類健康飲食及生活模式, 為長者, 會員, 學生及社區人士提供營養均衡及健康的膳食 ... 按學校需要, 安排營養講座/ 工作坊; 營養資訊; 由營養師審閱餐單.

#58. 高齡營養、銀髮友善食品、Kewpie - 教育部樂齡學習網

Kewpie研發能夠讓食物軟爛的加工技術，希望能夠保持食物外觀卻又軟硬適當，提供不同咀嚼能力的長者色香味、營養俱全的照護食品調理包。他們的體貼菜單是根據食品的大小及 ...

#59. 獨居長者與健身族都適用的快速備餐祕訣 - 康健雜誌

媽媽記得冠廷愛吃豬頭皮，但這幾年的失智症的侵襲，她不僅早忘了怎麼下廚，也忘了她買了塞在冰箱中，那一堆來不及料理的食材。

#60. 中老年人營養照護原則| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

維持理想體重. 體重過重容易引起糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病，若體重超過理想值的10 ％ 時，應慢慢減重。 · 均衡攝食各類食物 · 三餐以五穀為主食 · 儘量選用高纖維的 ...

#61. 銀髮族健康瘦身2招！88歲嬤輕鬆甩15公斤，迎來免打胰島素

他阿嬤是循序漸進，先從三餐開始，例如1212斷食開始，比較像正常吃三餐，例如早上9點到晚上9 ... 3、蛋白質的分量一定要吃夠，尤其年長者最怕肌少症。

#62. 軟餐食譜 - We60

軟餐食譜 ; 粟米墨魚滑蒸釀玉子豆腐 · 帶子煮豆腐 · 魚肉豆腐羹 ; 吞拿魚薯蓉 · 西洋菜魚片粥 ; 加肉類 ; 蕃茄煮肉碎 · 通菜粒炒肉碎 · 肉碎菜心蒸豆腐 ; 南瓜碎肉粥 · 雞肉燕麥 ...

#63. 年長者、失智長者照護飲食建議 - Amanda生活美食料理

好多家庭應該都有相同情形，家有牙口不好長者，家人又多是少年或青壯年，準備飲食上會覺得麻煩。 關於我、食譜著作 · FB、youtube、團購 商業合作請來信 ...

#64. 【高年級設計師】青銀共創餐食設計電子書 - 新北市衛生局

如果，有什什麼原因讓社區長者⼀一早起來來就. 期待著，⼤大概就是吃飯了了。 ... 求，更更少體貼到社區食材取得、製餐與送餐的現 ... 共餐/送餐/午茶茶食譜.

#65. 關於我們 - Senior Deli 吞嚥易

目前本港大部分有需要人士只能有糊餐、碎餐選擇，常因賣相、味道不佳而影響食欲， ... 外地如日本進口產品，但貴格昂貴一般人難以負擔，而口味亦不符合本地長者心意。

#66. 長者增肌的飲食指南：防老飲食3重點，助你遠離肌少症 - 太報

研究證實，年長者進行阻力訓練，肌肉量、肌肉力量及肌肉品質皆會顯著提升。 銀髮養肌食譜：咖哩豆腐煲（4人份）. 材料; 板豆腐320公克 馬鈴薯200公克 乾冬 ...

#67. 照護食第二篇章- 照護食在院舍 - 樂齡科技平台

根據香港大學吞嚥研究所2015年的調查發現，約六成院舍長者及四成接受日間 ... 工設計餐單時，都花大量心機選取食材，同時考慮營養是否均衡和多元化。

#68. 老年期營養手冊

修，並發展各生命期之營養單張及手冊，生命期營養系列. 手冊共分成10 個生命歷程， ... 用冷藏儲存的方式；若食用期限較長者，則建議採用 ... 三餐正常，餐餐規律。

#69. 衰弱預防-高齡營養及長者健康促進 - 臺南市政府衛生局

... 餐範例，並配合三好一巧、我的餐盤概念，讓長者或者照護者都能依據不同狀況，為製備高齡者合適且容易入口的食物，達到天天「吃得下」營養跟著來。

#70. 長者餐 - T-Lock

憑長者咭以正價惠顧優質濃香咖啡、優質即磨咖啡、港式奶茶、奶茶或優品豆漿，即可免費獲贈脆薯餅一客。. 而惠顧單點正價食品一款滿$13 或以… 長者山｜最新 ...

#71. 每月菜單

長者 活動/就餐中心. 君子樓. 5 Oak Street West, Boston, MA 02116. 電話: (617) 423-7560 傳真: (617) 423-0502. 早餐午餐堂吃✓. 早餐午餐外賣✓.

#72. 長者「肌」 不可失補充營養預防跌倒與骨折- 晴報- 健康- 老人病

長者 身體機能退化，肌肉開始萎縮、平衡力及反應不及以前， ... 營養不良及肌少症︰「一個全面的營養評估對為他們設計個人化的營養餐單是十分緊要的。

#73. 營養資源連結 - 臺中市政府衛生局

... 3「我的餐盤」與「三好一巧」長者照護者多國語言宣導摺頁2022-08-01 ... 2019-12-18 · 18 元宵這樣做，健康又好食2019-02-19 · 19花漾銀髮健康美味餐食譜上線囉!

#74. 銀髮餐| 養生餐| 雙北市宅配 - 灶神在家

最新參考菜單. 12/26(一). 午餐：蘑菇炒肉、豆豉鮮蚵、時蔬、白飯。晚餐：蔥爆 ...

#75. 高齡長者飲食如何調配？桂冠《逆齡餐桌》幫你設計好了！

邁入中老年後要如何健康飲食？桂冠開發一系列「美味・健力湯」，與康健共推《逆齡餐桌》食譜。而食譜內的食材，在全聯都買得到！

#76. 少量多餐就對了！10大老人飲食注意事項 - 中時新聞網

許多老人家吃得少，一下就飽，容易營養不均，若長期營養狀況不良，對健康的影響不容忽視。隨著年齡增長，牙口問題加上慢性疾病，銀髮族的營養問題的確 ...

#77. 嗇色園與香港大學教育學院研究所合辦「世界吞嚥日2022」

... 有吞嚥困難的長者，致力於照顧他們的飲食需要，改善長者餐膳的質素。 ... 作為主題，期望探討樂齡科技如何幫助長者吞嚥及提供優質餐單，讓長者 ...

#78. 銀髮族高蛋白增肌料理低脂低卡、抗發炎防病

文／台灣衛生福利部國民健康署授權刊登 · ·銀髮族養生料理抗癌、護膚、排毒 · ·老人咀嚼、吞嚥困難一種豬肉煮法破解難題 · ·銀髮族健脾開胃食譜簡易料理一大 ...

#79. 老人「能吃盡量吃」少量多餐3好1巧吃得營養健康 - 元氣網

嘉義縣衛生局配合國健署推廣高齡者健康營養的餐飲，今天在新港鄉衛生所成立示範廚房，未來將在各鄉鎮市衛生所陸續成立，推廣高...

#80. 「讓吃飯成為長輩最享受的時光之一」日本餐廳專為老人研發 ...

Kaze no Oto只是這附近類似餐廳的其中一間。隨著日本老年來越來越多，有越來越多在日本的餐廳有專門服務老人的菜單，以迎合他們咀嚼 ...

#81. 長者及兒童健康飲食 - 專業醫療集團

我們會為大家分析身體狀況，度身訂做最能配合你的體質和生活習慣的飲食餐單，完成各種包括增肥和改善體魄的加強營養目標。 學童偏食、過瘦或肥胖的問題日趨嚴重。偏食的 ...

#82. 少年Teen空- 長者餐膳推廣識食・回味 - 香港教育城

為喚起安老院舍院友、員工、家屬及社區人士對體弱長者飲食的關注，嗇色園自2013年起開始舉辦長者餐膳推廣活動，所有比賽餐單達到長者膳食要求， ...

#83. 養生／備餐4訣竅顧好長者營養

牙口不好的長者，因為吞不下、食物太硬、咬不動等原因，會偏重主食的攝取，放棄吃重要的肉類與蔬菜。高達六成的長者，有肌肉減少、無力、腸胃蠕動變 ...

#84. 【軟餐訂購教學】即食軟餐外賣直送上門！助居家長者重拾進食 ...

餐單 由營養師負責設計，每盒便當均配有蘿蔔、蓮藕、番茄及西蘭花等蔬菜，確保長者能攝取均衡營養，而且所有食物以原食材製造，無添加色素及防腐劑，讓 ...

#85. 抗疫｜在家點維持營養及運動量？只需一個水樽即可收緊臀部防 ...

餐單 中的菜式簡單而美味，尤其適用於居家抗疫的日子，有助鼓勵長者減少出外吃飯，降低感染風險。 早餐：牛奶麥皮一碗（以低脂牛奶沖泡）、炒蛋三文治半份.

#86. 【呷飽未有多難】42%長輩熱量攝取不足，自炊、共餐或送餐

甚至，即使高齡長者有按時吃飯，也未必等同吃得營養、吃得健康。 長輩們吃得營養嗎？哪幾類食物的攝取量最不足？ 依據衛生福利部國民健康 ...

#87. 阻力訓練配合高蛋白飲食助「肌少症」長者重拾生活 - 信健康

東區尤德夫人那打素醫院物理治療部，針對長者「肌少」問題，特別設計十六星期阻力運動訓練，再配合營養師設計的高蛋白質餐單，務求為長者「增肌」， ...

#88. 老年人一週的飲食食譜 - 健康樹

果糖容易被吸收，且轉變爲脂肪的能力小於葡萄糖，所以，老人應該多吃水果、蜂蜜等含有果糖的食物。還應該多吃蔬菜增加食物纖維的攝入，以增加腸蠕動，防止 ...

#89. 長者及年齡友善城市 - JCAFC

者？」胡教授又建議，既然有「兒. 童餐單」，亦可有「長者餐單」，. 因為長者一樣吃得不多。餐廳可. 考慮在非繁忙時段推出長者優惠，. 長者多於此時段出沒，「一旦有優.

#90. 營養師公開地中海飲食1600大卡一週菜單 - 常常好食

打造全家人地中海餐盤的食材清單 地中海飲食法好處這麼多，那到底 ... 每餐都有新鮮蔬菜，營養均衡 ... 地中海飲食-地中海飲食菜單-1600大卡7日21+7餐

#91. 老人食譜- FoodNo1.com - 住家菜/ 家常菜

FoodNo1.com【Food No.1 今日美食】創立於1999年, 20多年累積了超過4000+食譜、湯水、男女老幼和養生等各類資訊。 最受歡迎的有"天天煮意"和"一週煮意"、『美食圈』 ...

#92. 老年人日常飲食怎麼吃？越清淡越好嗎？--食品--人民網 - 健康

飲食有節、食量得當，不過飢過飽，每餐七、八分飽，忌狼吞虎咽、暴飲暴食。 ... 即使患有心臟病的長者，也不可過分強求飲食清淡。

#93. 預防衰弱健康飲食｜Care724 - 快速找台籍醫院看護

無慢性疾病或特殊情形需限制飲食的情況下，建議高齡者能吃盡量吃，或是少量多餐方式達到1日所需熱量與營養。而年長者普遍乳品類與水果類攝取不足， ...

#94. 【有片】「長者的飲食料理」怎麼做？ 國民健康署與全聯先生 ...

【有片】「長者的飲食料理」怎麼做？ 國民健康署與全聯先生教你輕鬆上桌 ; 分享: Facebook Line Twitter Copy ; 關鍵字： 國民健康署 食譜 · 烹飪 煮菜 ; 分享 ...

#95. 【新冠肺炎】營養師推介一星期健康抗疫餐單內附一日 ... - 新假期

新冠肺炎疫情嚴峻，更要維持免疫力，營養師Gloria則建議大家都要攝取足夠營養素。以下教你如何安排一星期的抗疫餐單及買餸菜單，只需星期日出外採購便 ...