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【台東愛心計程車今上路】
要讓長者、身心障礙者行的更方便！台東縣愛心計程車隊🚕今天正式上路，導入電子票證系統作業，持有 #台東卡的65歲以上長者、#身障朋友即可扣抵部分計程車資。
台東卡自104年11月至今已發行3萬2488張，每月有1500點社會福利點數，提供設籍台東縣的身心障礙者與年滿65歲以上長者申請，搭乘客運等大眾運輸工具，原本無法抵扣計程車資；這次配合 #21部台灣大車隊組成的愛心計程車隊成軍，我們也啟動搭乘計程車車資部分折抵的服務，讓有需要的朋友多了一種選擇。愛心計程車🚕均貼有辨識貼紙，可以隨招隨停，也可以☎️55688#9預約。
台東是個高齡友善的城市，慶鈴與社會處團隊除了推動敬老好視力公益專案、#讓60歲以上長者都可以免費配1付老花眼鏡👓，「倚盃氣來聽歌🎤」#老歌下鄉巡迴演唱也正在各鄉鎮舉辦，我們盡量為長輩做更多，照顧好長者、子女才能安心工作打拚！
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#台東不只是台東
台東縣政府社會處
【全國第1 免費為60歲⬆️長輩配專屬的老花眼鏡👓】
台東縣65歲以上人口比例高達17.92%，但許多長輩都是簡單買一副老花眼鏡湊合著用，考量到現代電腦、手機📱使用越來越頻繁，老花的年齡層下降，慶鈴宣布今年特別 #以縣預算投入200萬元，將 #敬老好視力專案配鏡資格從65歲以上下修5歲、每付眼鏡補助500元，#成為全國第1個補助60歲以上長者配老花眼鏡的縣市。
慶鈴請設籍台東的鄉親樓頂招樓下、厝邊招隔壁，一起來配專屬自己的老花眼鏡，只要持個人身分證件及印章，#即可到縣府特約合作的16間眼鏡行驗光配鏡；社會處並配合長青嘉年華老歌下鄉演唱會🎶，#規劃12場次下鄉駐點服務，邀請長輩聽老歌、配眼鏡，請大家多多參與用！
感謝🙏 #銀光未來創新協會 朱立倫創辦人從108年起推動公益專案，為65歲以上長輩專業驗光、免費配鏡👓，台東縣已有近萬名長者受惠。
#老花正潮
#敬老好視力
#台東不只是台東
台東縣政府社會處
#本周長照新聞👀
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5. 臺中市失智共照中心及社區據點佈建率成長三成
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/4623
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老年黃斑病變是最常見的黃斑病變，亦是三大致盲眼疾之一，意指50歲以上人士黃斑區出現退化迹象，會逐漸喪失中央視力。如果看到的事物扭曲變形、不能辨別出各種顏色、中央視力模糊、景物中央甚至有空缺或變黑，或許你已經患上老年黃斑病變。不過此症並非長者專利，因為深近視和經常用電子產品都會導致黃斑點病變，所以年輕人也要注意。
網上有指阿姆斯勒格方格表能夠測試出老年黃斑病變，眼科專科醫生葉佩珮指方格表是一個非常有用及可監察黃斑區功能的方法。測試時要注意正確的使用方法，「如有遠視即老花或近視人士，須配戴眼鏡進行測試。首先將阿姆斯勒方格表放在約30厘米的閱讀距離，然後覆蓋左眼，右眼注視中間黑點，再覆蓋右眼進行測試，如果發現有彎曲、模糊、看不清某些地方，甚至有缺失的情況，就要向眼科醫生求診。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210115/B3GD7IRSUJC7RAH5K2JNHQDPPY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#黃斑病變 #近視 #老人病 #老花 #近視
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
入秋後天色在黃昏已轉暗，黑夜中的街市即使在疫情下依舊熙來攘往，除了買菜的街坊，還有一班人推着手推車，領頭的男子架着眼鏡，他斯文的氣質與街市的粗豪爽直似是格格不入，但他卻沿路與商販親切的打招呼說笑，商販也自動自覺的將菜放進手推車。男子不是搬運工人，而是收集餘菜再向基層派發的民社服務中心社工Kenny。
Kenny成立這個「糧朋好友」計劃的初衷十分簡單，只是將本身浪費了的食物分發基層，然而實行上卻遇上困難，首先是要尋求商販合作，「我哋去收菜唔係個個都一定要捐給，可能佢唔理解我哋嘅理念係咩，佢以為我哋拎去賣。」
幸而經過解釋，有檔販開始支持，更將這好人好事與其他檔販分享，現在街市有十多個檔參與，「檔販與檔販之間嘅溝通比我同佢講更有效，所以過程中雖然有困難，但我都好感動。」
疫情之下生意難免受影響，Kenny指近期受收的食物也少了，「都共度時艱，檔販或是商戶都盡咗力捐，頭先有檔販話畀條葱你，就算佢畀條葱，嗰份心意都喺度。」
這份心意正正是Kenny所透過行動在社區傳遞的，「食物係個過程，我覺得好重要嘅係人與人之間嘅關懷，係透過食物傳遞畀不同街坊」，他希望改變傳統派發的模式，「我想有更多居民參與，或者佢知道邊個街坊有需要可以送畀佢，希望可以畀到街坊有自主，鼓勵更多街坊在義工上參與。」
Kenny指，街坊的凝聚都需要經歷及過程，因此服務需以數年計，而他申請的社區投資共享基金，有助提供資源如協助推廣計劃及支援義工服務費用，保證計劃可以運行一段時間，「我哋知道社區投資共享基金嘅目標，其實都希望社區有社會資本同埋人情味，我覺得呢個同我哋嘅計劃的初衷好似。」
計劃充滿人情味，是因為除了牽頭的Kenny外，幫手的街坊與員工也重視鄰里之情，「同事喺收菜過程從來都無話辛苦，我同街坊或者同事傾，點解你肯做，佢哋都會話係因為幫到街坊，盡量做，呢個都很觸動到我。」
Kenny亦強調不希望行動成為一種施捨，不希望街坊拿食物時多謝他們，因為食物根本是浪費了，街坊只是幫忙解決社區問題，「唔好令街坊嚟就覺得我係受助者，我希望打破呢種局限，所有街坊又好、同事又好，我哋都係為咗社區有更多關懷。」
在Kenny眼中的社區又豈止有街坊，他又在一些大專院校招募一些學生成為義工，冀在街坊間的互助之餘增加創造力及活力等新元素，「呢種互動會令街坊參加嘅動機會再強啲，唔只街坊之間自己去做，原來出面都有同學會願意就住社區嘅需要嚟中心回應，令街坊都覺得受關心。」
城大學生Tiffany是計劃的義工，在不同的服務後與長者黃婆婆成為好友，「我對長者服務情有獨鍾係因為我眼見長者係好需要人陪伴。」她希望可以將年輕的想法與生活進入長者的世界，「我最想係可以拉近長者同所有人嘅關係」，亦期望社會有多一點關心。
Kenny認為幫助別人不用找一個特定的地方，「每個人都可以從自己出發，多啲關心身邊嘅人其實就足夠。」
足底筋膜炎 有各種不同 成因 與治療 流派說法
相同的結論 就是很難好
一走路就痛 生活品質很低
戴上太極拳 有色眼鏡
師父 在前兩堂課 左掤就教了
虛實分清
實腳承載 百分百的身體體重
虛腳 未落地站穩前 不可貿然位移重心
亂移重心 實腳的膝蓋 就扭轉
膝蓋 在承載體重時 還扭來扭去
這世間 只有第2代亞德曼金屬的金鋼狼 才可以
每天扭膝轉 還不用換膝蓋
換膝蓋之前 因為足底翻來翻去不平鬆落地
足底筋膜炎 只是前菜
換膝蓋才是主菜
虛實分清
是最重要的解法
在移動重心時 虛腳沒站穩前
實腳膝關節 不要貿然扭轉拖動
不能把公園太極拳亂移重心的惡習 帶到老年生活
巴金森症頭 就是不該動的亂動
在年輕時 還可以吸震維持平衡
一旦 進入年老虛衰時
不該動的亂動 就造成身體重心不當位移
身體重心跳出兩腳之外時 就看長者的手救不救得到
不是每次都能救得到
或有時 長者是以 頭殼去及時救援 想撐住平衡 不跌倒
足底筋膜炎 是簡單的中醫傷科問題
是一種長期習慣 的不當生活習慣病
要扭轉習慣 很難
但把巴金森症頭的足底筋膜炎 納入 遠程的考慮
這就是 太極拳的有色眼鏡
能夠在患者 從診間門口到診療椅 坐下的幾步之間
瞄出個大概
需要醫者 太極拳的身體力行
