上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦?」
我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人,我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了,我問「你黑洞的問題來自哪裡呢?」
「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫(前夫)、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」
我用自身的經驗與我的朋友分享:
#你一定要找個人傾吐心事~有些自己鑽牛角尖的事,很奇妙 你一旦說出來了,它好像就變成小事了,尤其對自己信任且關心自己的人,(我常常有時候明明難過的要死,可是和閨蜜聊完後,嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話)
#適時的放手及斷捨離~孩子需要母親天經地義,但在安全的情況下,讓自己有時間做自己想做的事,讓自己喘一口氣也是必要的!
還有不想見人就別見、不想做的事就別做(當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅)前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人,讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。
#適度的放鬆或談個戀愛~培養一些興趣及運動,追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛,在我們這年紀不要被騙財就好了!(女人的談話有時候是比較口無遮攔,部分消音就不呈現了😂)
#吃得飽睡的好~別虐待自己,想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓,但也要有所節制才不會橫向發展;然後不管什麼方式一定要睡好!!
#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助~人會生病 心也會生病,看醫生是天經地義的事。
(短短的聊了二十幾分鐘,我的朋友告訴我他好多了,所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善)
我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏,有時候會越鑽越深出不來,我知道那樣的無力感,還有茫然不知所措;隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛,知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候,尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候,任何的不如意都會無限放大,找個人求救並不是弱者的行為!
#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞
#dior上衣及包 #hermes項鍊及手環 #alexandermcqueen手環 #majorica耳環戒指 #darkvenus褲 #bvlgari戒
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過131萬的網紅YOYOTV,也在其Youtube影片中提到,...
開心快樂每一天 在 Facebook 的最佳解答
謝謝大家昨天的生日祝福,
還有許多意想不到的神級人物的祝福,
真的感到受寵若驚&滿滿的幸福!
我常常忙著與內在的自己對話相處,
對於外面的反應可能都慢很多拍,
所以顯得慢熟、被動!
謝謝大家包容、接受這樣的我☺️
希望大家也都開心快樂每一天🥰
也希望疫情趕快過去大家可以早日聚會
#願世界安好你也是
#謝謝宇宙愛我💕
開心快樂每一天 在 許藍方博士 Dr. Gracie Facebook 的最佳解答
#drgracieofficial
感謝今晚大家的蒞臨
希望今天的內容都有講到讓你們理解
感謝你們的陪伴
祝大家幸福平安
開心快樂每一天💛
G. Hsu
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#唯一可以買的地方_拜託大家不要再被騙
#其他粉專網頁販賣的都不要點
開心快樂每一天 在 保生路2號 Youtube 的最佳解答
#你的故事你的歌#抱著你#深夜節目
【用點閱請支持原創音樂👍】
抱著你 原曲MV:https://www.youtube.com/watch?v=bFEKOqHfLsY
節目企劃:葉廷宇 主持人:許緯業 演唱人: 許緯業
影音後製:葉廷宇 封面設計:葉廷宇
你的故事你的歌
柯先生:
我與我最親愛的老婆結婚快一年了
我們是在大學課程認識的,那時候我們大四,那時候我選了修通事學程
記得那時候選組員是老師幫我們配對的,剛開始我根本沒注意到你
一開始上課會聊天,到私底下吃飯看電影,到再一起,一切就像夢境一樣
,你陪著我走過當兵,初入社會的階段,一直到我工作穩定的第三年,在親朋好友的見證下,謝謝你答應陪我繼續走向未來的路,再下個月我們的寶寶就要出生了,我希望未來可以陪著你還有我們的小孩,健康快樂的一起走下去,重要的事,跟著你一起。有我在,我會努力讓你跟寶寶開心快樂每一天,也謝謝你總是在我低潮的時候陪在我身邊。
點播這首 「抱著你」
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