如果現在你手上有芝麻醬 你會怎麽吃它呢？👩🏻⚕️來分享營養師的私人家庭食譜 麻醬麵、芝麻抹醬土司、黑芝麻豆腐、黑芝麻牛奶⋯
有沒有很實用、很豐盛、很健康而且芝麻的鈣含量 是食物裡的No.1！
有在關注我的人都知道 不論是懷孕、哺乳、產後、甚至育兒芝麻類的食物一直都在營養師的飲食list裡❤️
家裡沒有芝麻醬或有在用芝麻醬的人 這篇必收！
老實說～比起保健食品 我更喜歡從天然食物裡攝取（有時候保健品吃了無感 吃天然的食物就很有感覺！
畢竟～食物的營養不會騙人！這樣有了解我的意思吧...
你們知道嗎？（真的要再三強調
台灣營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到足夠鈣質😱
難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺
在加工食品氾濫的洪流中 努力追求真正的天然健康
申皇芝麻醬真的做到了！靠這兩瓶100%純的「黑芝麻醬」+「白芝麻醬」稱霸天下無敵👏🏻
從吃到舌尖的第一口 就能感受到職人精神的堅持跟誠意
油脂類的食物 最怕那隱約的油耗味...
而申皇家的芝麻醬 真的只品得到濃郁芝麻香（而且是非常新鮮的！
後來才知道 老闆堅持接單後才現磨出貨！（不是放起來等你買）
更用100%頂級芝麻原料 運送過程還用真空包裝（避免接觸到空氣）
如此才能擁有最新鮮純淨的頂級芝麻原料。
黑芝麻到底有多優秀～每100g的熟黑芝麻就含
✔️鈣質1479mg 強健骨質🦴
✔️鐵質10.3mg 好氣色好體力
✔️膳食纖維14g 幫助順暢👍🏻
✔️超豐富的亞麻油酸24868mg 人體無法合成 只能靠好的食物才能攝取到👍🏻
✔️其中珍貴的芝麻素還能幫助入睡、天天好心情❤️
#申皇芝麻醬 品質真的真的好到沒話說！(一直強調這點 因為真的吃過才知道！）
每一勺都非常濃醇、濃郁、濃稠
⭕️無人工色素
⭕️無任何調味料
⭕️無防腐劑
⭕️整瓶就是100%純芝麻醬本人！就是這樣 才有食物真正的天然香氣跟完整營養啊！
它共有200g、300g、500g三種包裝，初次認識他們的人，可先購買小容量品嚐看看👍
⭕️也通過嚴密的檢驗認證
無農藥殘留、無黃麴毒素 真的好安心🥰
來教大家我平常很愛的芝麻營養料理
✔️古早味 #麻醬麵
醬料是重點：申皇白芝麻醬1匙+醬油1匙+麻油1匙+熱水3匙（我會用熱雞湯）
加入麵條拌一拌就完成了！
也可以再加雞肉絲、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、燙青菜🥬等也可以加點蒜泥提味唷😉
✔️ #黑芝麻豆腐
超簡單！只要準備豆腐、黑芝麻醬、少許蔥末就可以了。
Step1 將豆腐放進盤中靜置 等一會後倒掉多餘的水
Step2 淋上黑芝麻醬、灑上蔥花點綴就完成了！
大家也可以依照自己的喜好添加醬油或香油～吃起來很清爽加上芝麻香氣 真的非常開胃😋
✔️ #黑芝麻豆漿/牛奶
將黑芝麻醬倒入豆漿或牛奶中
一邊攪拌一邊加入黑芝麻醬
一杯超級補鈣飲品就完成了！
如果大家每天都能來一杯補鈣 那就太好了😘
✔️ #芝麻抹醬 土司
材料有：吐司、黑芝麻醬
這個也好簡單 就是把黑芝麻醬當成果醬塗在吐司上就完成了！
有一瓶料好實在的純芝麻醬
有沒有發現料理製作起來都好easy👍🏻
身邊沒有芝麻醬的人 真的可以入手 申皇芝麻醬－One Paste by SendHeart黑白芝麻醬各一瓶！
讓家裡有個隨手可得又美味的營養好幫手吧！💪🏻
中秋節、年節 也超適合送禮、送健康👍🏻
比起高熱量的加工食品 天然的食材 更能讓收禮的人每吃一次就想到你對他的用心❤️
不說了～光做麻醬麵 家裡都吃掉一罐白芝麻醬了！
趕緊手刀下單吃吃看吧！
🛒>https://bit.ly/3jCrVGj
開胃保健食品 在 [寶寶] 開胃酵素真的開胃嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我有一點點不一樣的看法唷~~ 版媽參考一下
1.只接受親餵, 應該也是可以吃飽
沒吃飽是否跟睡眠品質差有關係, 可能還要注意(有可能長牙或生病)
2.米精補熱量, 麥精補飽足感, 這毫無根據阿~說到底都是精磨的五穀雜糧,
不過嬰兒是可以吃米精麥精的, 所以如果要買,是可以的
但我會建議,妹妹如果量無法提升, 那質要提升,
尤其是營養價值高或是熱量高一點的食物
例如說: 藜麥,牛肉, 酪梨, 芝麻堅果類磨粉
另外可能可以多加一點調味, 鹽.蕃茄. 等...
比較有味道, 小孩會比較愛吃
3.但是喝水是一定要的,已經一歲了, 要開始引導多喝水
4. 滿一歲是可以吃益生菌, 我家蕃茄也有吃...或是便秘時候吃
but 這不是萬靈藥, 他只是保健食品
輕微便秘也是要看是否缺水缺油缺蔬菜水果
建議雙管齊下
食物方面: 多喝水. 選對油. 吃蘋果香蕉等幫助排便的食物
以上分享喔~
※ 引述《linlinangel (說不出的痛快..)》之銘言：
: 因為我家妹妹最近一歲打預防針，
: 發現體重從曲線圖50掉了一級，
: 加上跟醫生詢問妹妹副食品一直吃很差，
: 副食品量無法提升，
: 就算沒補奶下一餐一樣吃很少
: 並且晚上睡眠品質也很差，
: 應該如何解決，
: 醫生覺得有可能是沒吃飽，
: 因為孩子只接受親餵不接受奶瓶，
: 所以建議我們先嘗試睡前再給妹妹吃米精或麥精以增加飽足感~
: (醫生覺得睡前吃粥可能對媽媽來說比較不方便準備~真貼心~)
: 然後到藥局比較各家米麥精，
: 因為藥師的推薦產生好多困惑，
: 想請問各位媽咪的經驗和寶寶吃過的喜好程度，或有醫護專業的媽媽可提供解答：
: 1.
: 藥局說米精是補熱量、麥精才是補飽足感，所以建議買賀比原味麥精自己再調高湯或奶粉
: ，這種說法是正確的嗎？本來打算買桂格有口味的的米精，有媽咪讓一歲以上的寶寶吃這
: 款嗎？吃過有顆粒粥再吃沒顆粒的糊寶寶接受度高嗎？(恐怕只能泡糊，因為寶寶不喝奶
: 瓶，只願意用吸管杯喝少量的水，吸管杯裝稀釋果汁或其他東西一口都不喝)
: 2
: 藥局推薦開胃酵素，說先讓寶寶開胃再提升白天副食品量，再考慮麥精比較實在，否則買
: 了沒胃口吃也是浪費｡請問有媽咪實際讓寶寶吃過這東西，且寶寶食慾真的有提升嗎？
: 3.
: 有詢問藥局益生菌對提升食慾和減緩便秘的功效，藥局卻說腸胃健康的確有可能提升食慾
: ，但效果卻不如開胃酵素，
: 我的寶寶輕微便秘問題只出在水喝偏少(便秘和水量問題，藥師跟醫生說法是一樣的)，所
: 以可以暫時先不考慮益生菌，先試試看開胃酵素~常聽說小孩吃益生菌，但第一次聽說可
: 以吃酵素，酵素適合一歲寶寶吃嗎？也真的跟益生菌一樣可以促進食慾並且讓排便更順暢
: 嗎？
: 文字冗長，先感謝大家願意看完並提供解答！！
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