今日菜單：三招間歇燃脂訓練+消除腿後橘皮組織。 訂閱我一起運動 https://youtube.com/shorts/JhREH3mdwns?feature=share
間歇燃脂 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過5,760的網紅Ju是愛聊x寶貝好不好，也在其Youtube影片中提到，各位準備收心啦～ 小編已經提前開工了！ 大家老實說過年胖了多少阿 還不趕快跟著動起來！！！！！ 🎧《JU是愛聊》Podcast收聽🎧 Sound On https://reurl.cc/6lL8DZ Apple Podcast https://reurl.cc/6lL8gM KKBOX https...
間歇燃脂 在 黃偉杰 damon Facebook 的最讚貼文
2021/07/16
誰家的田缺臨時工
吃苦耐勞、身體壯碩
#新北市 #板橋區 #私人教練 #自由教練 #雙北地區 #招生中 #一對一 #一對二 #健身 #增肌 #減脂 #江子翠 #桃園市 #桃園區#徒手 #徒手訓練 #下肢 #trx #彈力帶 #間歇燃脂 #中壢區 #工人
間歇燃脂 在 黃偉杰 damon Facebook 的最讚貼文
2021/07/14
「間歇燃脂」
✅深蹲側抬腿
✅弓箭步高抬腿
✅棒式爬行
✅跳繩
組數秒數，依照個人能力調整
⭕️有氧好處
❗️燃燒卡路里
❗️提升心肺
#新北市 #板橋區 #私人教練 #自由教練 #雙北地區 #招生中 #一對一 #一對二 #健身 #增肌 #減脂 #江子翠 #桃園市 #桃園區#徒手 #徒手訓練 #下肢 #trx #彈力帶 #間歇燃脂
間歇燃脂 在 Ju是愛聊x寶貝好不好 Youtube 的最佳解答
各位準備收心啦～
小編已經提前開工了！
大家老實說過年胖了多少阿
還不趕快跟著動起來！！！！！
🎧《JU是愛聊》Podcast收聽🎧
Sound On https://reurl.cc/6lL8DZ
Apple Podcast https://reurl.cc/6lL8gM
KKBOX https://reurl.cc/zzrVbQ
Spotify https://reurl.cc/WLqnde
Google播客 https://reurl.cc/Gr4d0W
▲訂閱寶貝好不好 https://is.gd/fl3Frs
▲Facebook粉絲團 http://fb.me/babykidiou
#減肥 #燃脂 #Ju是愛聊
間歇燃脂 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最讚貼文
#好家在我在家
很多觀眾留言想知道，工作太忙、或有原因不方便到健身房訓練，
有沒有甚麼方法是在家也能訓練、維持運動頻率的？
今天要和大家分享的是只需要一對啞鈴、花個30分鐘，
就能把你操的不要不要的居家訓練課表。
這次我們特地把練的過程放上來，各位可以邊看邊跟著練，
寫些。
00:00 大家好這裡是Peeta葛格
00:34 啞鈴動作教學
04:16 6大動作的優點
04:50 手機放著跟著一起動起來！
10:26 蝦雌仔間，寫些打家，打家百掰
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
►我的Instagram很迷因：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很多文章：https://www.peeta.tw/
►我的健身房很專業：https://www.peeta.tw/fitness/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我的乳清很好喝：https://mart.peeta.tw/
🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s
間歇燃脂 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳解答
說動就動，誰說運動一定要上健身房？
女子瘋健身的居家健身課表安排總是讓妳找不到發懶藉口！而且超有效率的發揮燃脂效果（完整看完影片就會明白的！）
#享吃吧好動教學 #初學進階都適用 #間歇燃脂
感謝本集的享吃吧好朋友 ♥️RĒD°芮德♥️
如果你覺得她的運動力很厲害，那她的音樂魅力絕對會讓妳為之驚艷！
https://www.instagram.com/redhung10/
本集漂亮場地贊助：Active Living
https://www.facebook.com/Active.Living.XinyiDaan/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
地表最美運動輔具！
從阻力，品質，到顏色設計，都是我身為教練與好動健身魂親自把關，設計專為亞洲女孩設計的翹臀圈。從動作矯正到增加訓練強度，這個翹團圈都幫你照顧到了！
訂購連結：https://shp.ee/zqbqz54
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
別忘了按讚並點下訂閱鈴鐺，追蹤我們每週三不斷更新的飲食與健康主題！
♡ Facebook: https://www.facebook.com/thefoodiefitness
♡ Instagram: https://www.instagram.com/thefoodiefitness/
工作邀約請洽: info@thefoodiefitness.com
間歇燃脂 在 《Health健康動起來》燃脂第一名！五分鐘「高強度間歇訓練」 的推薦與評價
燃脂 第一名！ 五分鐘「高強度 間歇 訓練」 消耗熱量大、提升代謝高強度 間歇 訓練可以減脂又能訓練肌耐力的夢幻運動法而且能在極短的時間內完成讓「沒時間 ... ... <看更多>